BÓLE GŁOWY, SZTYWNY KARK - jak sobie z tym radzić ?

POTRZEBUJESZ WIĘCEJ konkretnej WIEDZY ? Sprawdź moja PLATFORMĘ Z KURSAMI ON-LINE
health-platform.online
KONTKAT osobisty ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ II
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/trening-tasm-mi...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!
wejdz na pdpoland.com/
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...

[@oiillbeback]

Także tak. 9 miesięcy temu nastawiałam z tobą kark! Udało się! Dziś znów ból i tabletka nie pomaga… przypomniałam sobie o tym filmiku. Jezu jak chrupnęło! I po bólu! KOCHAAAAM CIĘ!!! ❤️❤️❤️❤️❤️

[@marekroznowski46]

Pańskie wykłady trafiają do mnie najlepiej, ze wszystkich rehabilitacyjnych porad na youtubie. Jest Pan debeściak 💪

[@beatatetzlaff9324]

Dziękuję serdecznie za pomoc.

[@ukaszmierzwinski8172]

W końcu trafił mnie ten charakterystyczny ból głowy , kiedyś działo się to bardzo często ale staram się pracować lepiej kontrolując pozycję . Niemniej dzis czułem duże spięcie w karku i odczuwałem całkiem uciążliwy ból głowy , zrobiłem oba ćwiczenia i kurcze coś pięknego. Głowa nie boli ! Dziękuję Panie Marku!

[@adampuszkiewicz3753]

Panie Marku kolejna super porada. Łopatologicznie wytłumaczone nie da się nie zrozumieć. Dzięki i czekam na kolejne. POZDRAWIAM SERDECZNIE

[@masa690965]

Jestem wdzięczny za twoje porady. Pozdrawiam

[@lucynahalina9880]

Pana wyklado sa bardzo pomocne, bardzo pieknie i profesjonalnie przedstawane. Dziekuje❤

[@pierredeolsie4967]

***ierdole. Skarbnica wiedzy.

[@HaszBa]

Panie Marku, prosto i jak zawsze genialnie, jest pan najlepszy 👍pozdrawiam

[@jadziakucharczyk7816]

Już myślałam, że to beznadziejna walka z SKS a tutaj taka doraźna pomoc..Piękne dzięki za te filmiki Dużo zdrówka Panie Marku.

[@LS-lg4cl]

Dzięki Marku, Twoja praca na tym portalu ma bardzo dużą wartość.

[@gloriarondon10]

Panie Marku, przede wszystkim bardzo dziękuję za takie jasne, mądre i dobrze wytłumaczone porady. Ja z nich korzystam I widzę efekty. Szkoda, że nie ma napisów po hiszpańsku bo chciałabym, aby moja rodzina słuchała i oglądała Pana. Muchas gracias de corazón.

[@axelotkaaxelotka5356]

Dzieki za te porady i ten kanal

[@mariolasudrasudra9708]

Krótko, fachowo i na temat👍🤗

[@annalyszczarek8106]

Dziękuję za ten wykład.

[@gabrielamonika4742]

Marek, jak ja Cię lubię 🙏💞🙌✌😍

[@luska3466]

🥰

[@c67j.53]

Fachowo , konkretnie i jak zawsze zrozumiale nawet dla laików:-) Dziękuję bardzo za Pana pracę i częstą pomoc ! Pozdrawiam :-)

[@jolahenkel4778]

Super ,prosto i zrozumiałe opowiadasz, tak trzymac

[@bertalewska]

Bardzo dziękuję, za ten film. 👍😍

[@monikapetrykowska6382]

Tego mi było trzeba. Dziękuję ❤

[@stanislawwiatr5487]

Dziękuję za porady senior

[@ewaewcia1197]

Szkoda ze nie mogę „wpaść w Pana ręce” Ma Pan niesamowita wiedzę na każda dolegliwość .Myśle ze zaradził by Pan „coś” na moje zawroty od ponad roku ,na które żaden lekarz nie znalazł sposobu na poprawę .Pozdrawiam i Dziekuje za tak wspaniale wykłady .👍🏻👏🏼💪🏼🫶🏼

[@user-in9ow5ik4l]

Dziękuję, pomogło, jestem Pana fanem :)

[@arturk1658]

Kolejny świetny odcinek, dzięki 👋👍👍👍

[@piotrcapf3298]

Bardzo dziękuję i czekam na więcej wiedzy

[@Adasko91]

Jeden z bardziej wartościowych kanałów w tym youtubowym szambie. Fajny gość z Marka :)

[@_Ambrosius]

prawda, czasami też mam wrazenie że dużo na YT ,,szajsu" , szkoda że nie ma więcej takich Marków Purczyńskich ;)

[@Liz-zu8zh]

​@@_AmbrosiusALE DOBRZE ZE JEST TEN !!! JEDEN JEDYNY!!!😍🐞🐘🍀💖💃🌞

[@bigPolish2020]

WOW Maryś brak mi słów wielkie dzięki

[@JM_fm]

Dziękuję za ten film, dobra robota!

[@ellastosch36]

Dziekuje wspaniale wiadomosci...Serdecznie pozdrawiam...💖

[@justyna640]

dziękuje-wspaniała wiedza !

[@premosti9672]

Rewelacja, cieszę się, że trafiłem na ten kanał!

[@agatabieda9483]

Dziękuję za fachowe rady. Pozdrawiam.

[@mikseros123]

Wczoraj wziąłem się za te ćwiczenia. 4 sesje po 30 minut. Dzisiaj mam nową szyję. A myślałem że już nie ma dla mnie ratunku. 10 lat kłopotów z karkiem... Zniknęło w jeden dzień. Polecam znaleźć bolesne punkty wśród tych mięśni podpotylicznych i rozmasowywac. Nie zwracać uwagi na ból. Efekt natychmiastowy. Dzięki wielkie!

[@lucynaszalus1302]

Dziękuję Panie Marku za wszystkie informacje na temat zdrowia

[@Maluutka]

Niesamowita wiedza i bardzo wartościowy przekaz! 🙏

[@agataornoch8119]

świetny film! dziękuję, poczułam ulgę.

[@tomasztommat7767]

Tego potrzebuje. Dziękuję😘💕

[@JaS-ny4gi]

Dziękuję Panie Marku, wybawco mojego bolącego karku, po jednym masarzu rozluźniającym pomaga, jest poprawa. Dziękuję też za miłe i życzliwe podejście do "pacjenta" 👍Pozdrawiam

[@jacekschmidt507jaci66.]

Marku Super przekaz !!! co wazne dziala !! Dziekuje .😀👋👋👋👋👋

[@shelenazelazko6501]

Jest Pan świetny i rady skuteczne . DZIEKUJE.

[@JezykFilmu]

Świetny materiał. Dziękuję!

[@weirdkejt]

Bezcenne porady. Pomogło, dziękuje.

[@aleksandrageurink-banas6166]

Super porady, dziękuję

[@barbaragacek4416]

Dziękuję,serdeczności życzę❤

[@mariolamarcinkiewicz5088]

Super!!!!!!!!!!! Motywacja i dyscyplina i jeszcze potrzebna 🙂

[@wiolinka8]

Uwielbiam twoje tłumaczenie. Dzięki

[@tomekk4871]

Jak zwykle cenna lekcja. Dzieki Marek! Pozdro!

[@katarzynawajner381]

Panie Marku, doskonały materiał, za co jestem Panu niezmiernie wdzięczna.... Mam 48 lat, od 25 pracuję w biurze, od 20 nieustanne bóle głowy, zawroty, zawężone pole widzenia, mrowienie twarzy i często wrażenie jakbym dostała kijem w potylicę.... Przeszłam przez wielu lekarzy, badań m.in. rezonans magnetyczny głowy i szyi, doppler tętnic szyjnych, rentgen - mam od 20 lat zniesienie lordozy szyjnej, osteofity, zwyrodnienia i żaden specjalista nie zgadzał się ze mną, że moje dolegliwości pochodzą od tych zmian w szyi i jej złej pozycji (bo jestem za młoda, że zawroty szyjne to mit..., bo to pewnie nerwica itp.). Intuicyjnie jadąc autobusem lub w pracy na oparciu krzesła wykonywałam ruchy skręcające głowę i dociskanie tyłu czaszki do ściany... i przynosiło to chwilową ulgę. Pański film przyniósł mi nadzieję na pozbycie się moich wieloletnich dolegliwości. Zamierzam kierować się Pana wskazówkami i regularnie wykonywać zaproponowane ćwiczenia. Już po dwóch dniach widzę olbrzymią poprawę. Jeszcze raz bardzo dziękuję!

[@pawewasilewski6310]

I jak jest u Pani teraz?

[@zgrzepio]

Jak jest teraz

[@Malwiist]

Wow! Dziękuję ❤️❤️❤️

[@urszulabodzek8651]

Jestem pod wrażeniem pańskich porad, Panie Marku, są profesjonalne i klarowne. Bardzo Panu za nie dziękuję. Życzę wszystkiego, co najlepsze. Pozdrawiam serdecznie.

[@jerijericho2051]

Dzięki za pomoc zdrówka.

[@labelka8706]

Ciesz się że trafiłam na Pana kanał ❤ zostaje na dłużej, dziękuję!

[@pawelpinczak3532]

Dziękuję Panie Marku jak zawsze wiedza fachowo wyłożona. Wszystkiego dobrego. 👍

[@zofiabanasiak6255]

Ekstra dobrze

[@barbarakazmierska990]

Bardzo dziękuję Panie Marku😊

[@beatag5651]

Dzięki, dzięki. 💖

[@michalbartosz1785]

Świetny materiał!

[@Kosik1414]

Super, dzięki za skuteczne ćwiczenie ;)

[@bozenalewczuk5300]

Kolejna świetna porada PANIE markut pozdrawiam

[@romanszczesny5778]

Super profesjonalizm.Best off The Best

[@xoxobasia]

Bardzo pomocne ćwiczenia - wielkie dzięki !!!

[@marcinklejment3815]

Dziękuję serdecznie Marku

[@TiveReKplayer]

Dziękuję Panu bardzo!

[@Yoanna-music]

Jeju jak się cieszę na taki materiał!!! Panie Marku pozdrawiam!!!

[@grazynagierach7895]

Świetny filmik, właśnie potrzebowałam takiej porady

[@kasiorinka2516]

Dziękuję! Tak się cieszę, że znalazłam Twój kanał =) Pozdrawiam

[@tammyroz4480]

Proste,skuteczne, dziala! Dziekuje! 🤩Pozdrawiam

[@michamatusz1784]

Jak zawsze super !

[@annacieplinska1463]

Panie Marku, kazdy Pana film jest superrrr!!!!!

[@joannahajdas2640]

Wiszę na krześle dzięki Panu ;) dobrze mi z tym! Dziękuję za te fajne ćwiczenia.

[@kuba181181]

Super porada. Po zastosowaniu poczulem ulge od razu. Wielkie dzieki!

[@ewazakrzewska265]

Dziękuję bardzo za pomocny odcinek 👍☀️

[@smutnykosiarz7343]

Wielkie dzięki super ćwiczenie

[@blanka9133]

Dziękuję. Pomogło, działa, jest extra!

[@iwonaziembinska6290]

Bardzo profesjonalne porady, dziękuję . Na codzień stosuję

[@kubalp11]

Dzięki. Bardzo fajny odcinek solidna dawka wiedzy 5!

[@jakubj3066]

To jest naprawdę obowiązkowy zestaw dla każdego człowieka!

[@dorotamusio8254]

Dziękuję ślicznie Coś dla mnie Pozdrawiam baaardzo serdecznie

[@DorotaTraczyk]

Poszło! Dziękuje :)

[@krystianmakowski8056]

Panie Marku jest Super Gość

[@kriskrisy5206]

Dzięki wielkie, Panie Marku robota pierwsza klasa... dużo się uczę dzięki Panu :)

[@lokok1618]

Każda porada Pana Marka okazuje się bardzo pomocna. Dziękuje :)

[@regien5897]

Wyśmienite "flow" przy przekazywaniu wiedzy. Dziękuję pozdrawiając serdecznie.

[@flughafenpl]

No ten odcinek to mi się przydał jak żaden inny dziękuję !!!

[@magdalenamagdalena627]

Skuteczne ,dziękuję. Codziennie masuję ten odcinek , rozciąganie dopełnia robotę. Super.

[@izabela9622]

Bardzo dziękuję za polecane przez pana ćwiczenia. Pozdrawiam z Gdańska.

[@magorzatahojka3184]

Dziękuję, bardzo pomogło, jest Pan cudotwórcą😁

[@kacpermichalek6182]

Wielkie dzięki naprawdę pomaga !

[@irenawol6552]

Dziękuję panie Marku😊

[@tomasusmagnus3475]

Bardzo przydatny filmik. Dzięki.

[@renatalewicka1684]

Jest pan niesamowity tyle dobrych rad ,👍dziękuje i pozdrawiam 🥰🤗

[@mieciolee1]

To jest gość !!! mega wiedza i super umie ją przekazać !

[@krystynagonet4563]

Panie Marku ratuje mi Pan na życie - dziękuję - pozdrawiam serdecznie

[@redfredzgred]

Szybko, zwięźle i na temat. Będę oglądał kanał.

[@neliapetruk802]

Bardzo dziękuje,jesteś naprawde super 😉

[@stanisawamical6372]

Dzięki P.MARKU ZA WSPANIALE WYKŁADY I ĆWICZENIA. POZDRAWIAM I PROSZĘ KONTYNUOWAĆ CENNE PORADY.🤗

[@raafaello1982]

Bardzo profesjonalnie wszystko wyjaśnione, genialna robota, dziękuję!

[@ursi5]

Super ćwiczenia dające wymierne efekty. Serdecznie dziękuję

[@Lucky1983B]

Poszedł sub. Super tłumaczysz.... Krótko i treściwie

[@marcinp700]

Kolejny mega przydatny odcinek 👍

[@tede871]

Super odcinek . Wielka ulga po ćwiczeniu z krzesłem. Super, Pozdrawiam

[@PchamDoPrzodu]

Dziękuję za ten film 😊