WŁAŚCIWE USTAWIENIE GŁOWY I SZYI, jak wyleczyć bóle głowy, karku i wiele innych ?

[@saudude2174]

Aż dziwne, że tak wartościowe porady są dostępne za darmo. Dziękuję!

[@jarekjaro5313]

Tego powinni się uczyć neurolodzy i uczyć ludzi, zamiast tego wola receptę wypisać i dowidzenia

[@W.o.l.n.o.s.c]

Człowiek który jest bezinteresownie dobry,pomaga innym za darmo To rzadkość w tym chorym świecie gdzie nic już nie ma za darmo

[@gawi1237]

Panie Doktorze Z Wdzięczności za Pana Pomoc *🌹🌿🕊️❤ DZIĘKI

[@krl1831]

Świetny trener i youtuber. Bez zbędnego wygłupiania się i popisywania się, tylko od razu do rzeczy.

[@slawekgrabski1852]

@Cody Max FCK U

[@slawekgrabski1852]

@Derrick Will FCK U!

[@pukpukktotam]

zgadzam się i pozdrawiam

[@aureliuszklemens]

Nic dodać i odwrotnie. Bravo!

[@thebil9185]

Chłop ci mówi jak masz trzymać głowę xd a ty mówisz że film bez zbędnego gadania xd

[@Pawel-14E]

To cwiczenie bardzo mi pomogło, Panie Marku jest Pan niesamowity zeby wszyscy revhabilitanci mieli taka wiedze jak Pan,i w ten sposób rechabilitowali,pokazywali, ćwiczenia do danego schorzenia, problemu z kręgosłupem z jakim ludzie sie borykaja. W wiekszości na rechabilitacji to jest podłaczenie pod prady ,ultra dzwieki,masaż ,jakies lampy itp.owszem to tez w jakims stopniu pomaga,ale do tego powinny byc ćwiczenia,ja zaczełam korzystac z Pana filmików i poprawa jest duża. Dziekuje za to że jest Pan z nami i nam pomaga.

[@teresad6984]

Panie Marku jak dobrze,że jesteś 🌺

[@gabrysiabasia7247]

Bardzo dziękuję. Super rozwiązanie - proste i tak skuteczne! Przede wszystkim dziękuję za życzliwość i troskę o wszystkich. To rzadkość, a czyni życie o wiele piękniejszym 💖

[@grazynaujma4555]

Marku! jest Pan MISTRZEM !!!! Dziekuję !!! ❤❤❤

[@agnieszkarutkowska2840]

Konkrety,konkrety,konkrety! I oto chodzi! Bardzo dziękuję 🙎‍♂️👍

[@tomatojay6988]

Bardzo porządny z Pana człowiek, bez popisywania starać się pomagać ludziom to dziś wielka cnota.

[@kasiafijakowska5834]

Wspaniałe ćwiczenie przynoszące ogromną ulgę w bólach karku. Dziękuję Panie Marku za ta cenna lekcje!

[@AC-gt5gb]

Bardzo sympatyczny ,dobry fizjoterapeuta,super się słucha i patrzy,dziękuję

[@basiachojnacka4542]

Jest Pan cudowny.Jestem już kwalifikowana do seniorów i ćwiczę z Panem ,dziękując losowi za to,że znalazłam Pana.Moj biedny kręgosłup odzyskuje swą świetność przy pomocy ćwiczeń z Panem.Pniewaz jestem seniorka mogę mówić swobodnie i szczerze i tak wlasnie uczynie. Jest Pan wspaniały, cudowny no i bardzo kochany .To wielkie dobro jakie Pan daje chorym i cierpiącym kregoslupom .poprzez profesjonalne cwiczenia skutkujace znaczna poprawa to najpiękniejsze .Z mej strony przesyłam dużo serdeczności i zdrowia.❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ano1234]

Fajnie, że w 6,47 minuty rozwiązałeś problem który mam od ponad 3 lat :D Dziękuje, mega pomocne! Naprawdę po 25 powtórzeniach czułam dużą ulgę, aż mi się łezka z radości w oku zakręciła :)

[@prezes3186]

Jaki problem ?

[@aynulox2584]

@@prezes3186 ogladales ten film w ogole? XD

[@dominikakot1908]

I jak zniknal wdowi garb?

[@XdekHckr]

@@dominikakot1908 xD

[@onizukathegame4808]

Mialem tak samo po obejrzeniu filmiku z pogłębiona lordoza:) gosc jest dobry :)

[@magdalenapiszczorowicz3042]

Jest Pan znakomitym trenerem fizjoterapeutą człowiek na właściwym miejscu Gratuluję wiedz któta uzdrawia...pozdrawiam

[@bozenawojno344]

Marku, po raz następny pomagasz mi bardzo. Cztery miesiące temu cierpiałam na makabryczne migreny i drętwienia rak, nóg oraz twarzy, głowy. Odrzuciłam wszystkie leki i zabrałam się twoje ćwiczenia. Od razu była poprawa. Oczywiście z czasem stopniowo odpuszczałam sobie i zaczęłam łapać migreny i odrętwienia. Aktualnie robie twoje ćwiczenia i odrętwienia w okół ust odpuszczają. Reklamuje cię od lat moim bliskim i znajomym. Wdzięczna ci całym sercem rodaczka z Kanady. Tobie zawdzięczam powrót zdrowia.

[@klara.e]

Jest Pan genialny. Dziękuję!

[@spatakybialopotocka967]

Znakomite,bede cwiczycz,swietne filmiki,profeshonslne i rzeczowe,dziekuje Panie Marku***

[@franktafelmaier1275]

Wiedza, ktora pomaga i chce sie tylko wiecej. Jestem zachwycona i wdzieczna.

[@PK1331]

To teraz popracujmy nad ramionami

[@Ledzinski]

Bardzo, ale to bardzo Ci dziekuje za to co robisz! Już kilka Twoich porad wprowadziłem w życie i jest poprawa. Robisz bardzo pożyteczną robotę. Bardzo Ci dziękuje!

[@boniamaboniama3507]

Ja też .

[@warzachew5467]

I ja ;)

[@rafalbanan3056]

A ja musiałem iść do fizjo ale dzięki Markowi się dowiedziałem co i jak

[@jolantacichorska1025]

Wielka wiedza i wielkie serce.💚💙💚💙💚

[@aureliuszklemens]

Super!

[@rufusmuranski3243]

Tego właśnie szukałem. Same konkrety, bez półgodzinnego pitolenia dla samego pitolenia. Dziękuję i pozdrawiam.

[@ewaomanowicz8006]

Serdeczności Panie Marku. 🍀🩷💚

[@Jo.an_Na_]

Wielkie podziękowania 💐💐👍posylam dalej 😀

[@renatalitewka468]

Bóle głowy. Zmora osób pracujących na komputerze. Dzięki. Renata Litewka

[@wojciechrad4289]

Super. Dziękuję. Lekarze powinni na receptach podawać adres do Twoich filmów na KZbin, zamiast wypisywać kilogramy drogich lekarstw.

[@marcinness1167]

Nie dziękuj to my dziękujemy Tobie. 👏 Jestem Top man to co robisz jest na wagę złota. Dziękuję Ci ze jesteś 👍

[@22emmet7]

Bardzo dziękuję za doskonałe wyjaśnienie tak częstych problemów głowy i szyi. Od prawidłowego ustawienia szyi zależą dalsze odcinki kręgosłupa. … i ogólnie zdrowia.

[@zofiabraun5305]

Ogladam Pana przez ocean, w Ameryce. Mam 83 lata. I bardzo mi Pan pomaga. Dziekuje bardzo. Zofia

[@jolakwasniewska6091]

Dziękuję za wspaniałe rady właśnie zmagam się z bólem i czuję ulgę po ćwiczeniach. Życzę wszystkiego dobrego.

[@michawisniewski6757]

Pan jesteś geniusz! 😃😃

[@oliwier3594]

Zgadzam się

[@krls7617]

Dziękuję za to co Pan robi! jeden z najbardziej wartościowych kanałów o fizjoterapii. Życzę samych sukcesów;)

[@makrofaguss]

Marek na prezydenta! :-) Bardzo fajnie wyjaśnione zagadnienie!

[@Pec3t]

popieram, ale... jest cisza wyborcza;)

[@stanislawadzieciol6062]

Kiedy szukam specjalisty czytam opinie a co to jest ___Marek na prezydenta

[@bk1167]

Kawał swietnej wiedzy Panie Marku. Pozdrawiam Panie Marku dużo zdrówka życzę i sukcesów i miliarda odwiedzin na youtubie :)

[@bomnieniema]

Chciałam bardzo podziękowac za to. 10 a może 20 lat mniej w samopoczuciu ogólnym. Panie Marku robi pan dużo dobrego dla ludzi. Może więcej jak Ministerstwo ono pewne.

[@stokrotkapolna3521]

Dziękuję Panie Marka - korzystam z tych ćwiczeń

[@marlenajozefiak7801]

Tak to prawda pan Marek to rewelacyjny fachowiec bez zbednego gadania i filozofowania Pozdrawiam 👍

[@Kassperos]

Niesamowite ćwiczenie. Po wykonaniu głowa automatycznie ustawia się w odpowiedniej pozycji. Mam wrażenie, że cały kręgosłup lepiej się układa. Królu złoty

[@Gaba987]

Świetne cwiczenie! Serdecznie pozdrawiam z wdzięcznością ❤

[@stokrotkapolna3521]

Dziękuję Panie Marku - korzystam z tych ćwiczeń

[@lajza13]

no fizjoksiężnik

[@hadassa70]

Super hasło! Kupuję!

[@animo2222]

Super neologizm i prawdziwy!

[@krzysztofbabiarczyk2232]

:D

[@adrianb.548]

Panie Marku jak zawsze niesamowita wiedza i sposób jej przekazywania ! Dziękuję :)

[@anettazon9287]

Świetna wiedza, zazdroszcze, dzisiejsze czasy wymuszają ta pozycje a następstwem jest ból. U mnie po latach prześwit, przepływ płynu rdzeniowo muzgowego był tak mały że skończyło się operacja.

[@wiesawaszatanek4543]

Uwielbiam filmy pana Marka są rewelacyjne ćwiczę razem z nim A moje samopoczucie nie do porównania .Ogromny szacun panie Marku pełen profesjonalizm bez zbędnych pogadanek same konkrety krótko i na temat

[@jadwigagrzywa2790]

Dziękuję za pomoc w moich bólach szyjnych będę robić ćwiczenia

[@mariabuczkowska8584]

Rewelacja! Zacznę ćwiczyć i dam znać jak mi poszło ❤️❤️

[@pkfdd9573]

Ubyło mi 20 lat, nigdy nie czułem się tak wyprostowany. Dziękuję i pozdrawiam.

[@elapawlowska2534]

Dzięki panie Marku !!!- rewelacyjne porady !!!

[@jadwigamiareczka3959]

Panie Marku. Jestem osobą starszą. Mam problemy zdrowotne od wielu,wielu lat. Staram się ćwiczyć w/g Pana wskazówek. Serdecznie dziękuję, że Pan dzieli się swoimi talentami. Niech Pana ,Pan Bóg błogosławi, a Matka Boża ma w swojej opiece.🙏🤗🙋💕

[@annakubiak8488]

Cwicze z Panem pierwszy raz i czekam na ulgę.

[@halinamozdzierz3782]

Dziekuje za fachowy przekaz. Mój ulubiony kanał. Pozdrawiam.

[@Fijanka]

15 lat temu powinnam Pana spotkać, dziękuję i pozdrawiam

[@LaluchnaBhargavi]

Dziękuję za Pana i Pana SERCE dla nas zwykłych ludzi. Jest Pan KOCHANY I WSPANIAŁY !!!

[@Ku80t4]

Ten człowiek mówi dokładnie o tym co czuje widać że się zna na rzeczy

[@martarydel5681]

Jest Pan Aniołem. Pomocny, fachowy, zaangażowany.To działa!!!

[@agata7696]

Twój filmik zmienil moje zycie. Często zapominam i gibam bez sensu głową na boki. Potem sobie przypominam i robie zolwia. Trzeba załapać. Gdy czujesz kosci na rowni, obojczyki z kregami szyjnymi...dzwine uczucie, ale nie zle. Jak *leniwy kręgosłup to czujesz NIC . Trudno jest wytlumaczyc innym, to sie poczuje. Dzięki temu facetowi😊

[@dandan-su1bs]

Eeeeetam fizjoksiężnik to mało , to FIZJOCZARODZIEJ !!! ;)) dziękuję panie Marku za cudowne porady i pozdrawiam :)

[@bozenagaka6704]

WSPANIAŁE POKAZANE ĆWICZENIA. KOŻYSYAM Z P A N A WSKAZÓWEK. SERDECZNIE ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE.

[@janeczka2735]

Dzień dobry.Dziekuje za przykład ćwiczeń.Duża wiedza i praktyka jest przez Pana wypowiadana.Prawdziwie autentyczne.Zaczne sama w domu ćwiczyć.Pozdrawiam Janina .

[@annaduda338]

Dziękuję Marek za to że w taki prosty sposób potrafisz dotrzeć do setna. Będę się starać o tym pamiętać.

[@TheAgnieszka28]

Panie Marku, bardzo Panu dziękuję za filmy, które Pan robi. Mieszkam w Niemczech i muszę z przykrością powiedzieć, że tutaj nie ma lekarza, który by powody dolegliwości wyjaśnił czy pomógł wyleczyć. Jak sobie sam nie pomożesz to pech.. Jestem Panu bardzo wdzięczna za to, że dzieli Pan swoją wiedzę z innymi.

[@fabiankurowski7125]

Najlepiej szukac Polskich Teraputøw w okolicy. Niestety wiekszosc Lekarzy nie ma w tym temacie bladego pojecia!

[@hannadziurlik2249]

Wspaniały trener, długo korzystam z jego ćwiczeń

[@halinasroka3919]

Cudne ćwiczenie. A co najważniejsze dokładnie wytłumaczona przyczyna....!!!!

[@annarostocka5724]

Cieszę , się , że trafiłam na pana filmik , tego potrzebuję , dzięki.

[@stprojektjacekstaniek8975]

Niesamowita wiedza, od dwóch dni miałem niewielkie zawroty głowy....tak tak pomogło w 100 procentach !!bardzo ale to bardzo dziękujemy, że dzieli się Pan swoją wiedzą!! Razem z żoną w przypadku jakich kol wiek boli zaczynamy od Pana kanału ostatnią deską ratunku lekarze:D

[@edytaszmigiel505]

Super , dziękuję za przekazanie bardzo istotnych zachowań naszego ciała. Pozdrawiam Edyta 😍👍

[@malwinkazbonikowska1948]

Dzień Dobry. Super cwiczenia ,poprawijące nastrój , profesjonalne podejście do każdego tematu, w obrebie fizjoterapii ciała , fizjologii człowieka. Dziękuję

[@influgit]

Od kilku dni borykałem się napięciem prawej strony szyi i bólu głowy. Dzisiaj wszedłem do Pana Marka , wykonałem ćwiczenia i napięcie zaszło 🫶 delikatnie boli,ale nie tak jak wcześniej. Dziękuję ❤

[@barczuuus]

Dzięki Marek, odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu ♥️

[@PaniAgafia]

Świetna porada!!!! Całe życie pracowałam na kłopoty z szyją przez nieświadomość!!! Całe życie miałam w głowie, żeby chodzić i siedzieć prosto i głowę mieć w górę! Czyli broda wysoko! ...Jak łatwo paść ofiarą własnych przekonań ! ....Zrobiłam to ćwiczenie i od razu poczułam ulgę. Teraz ćwiczę siedzenie przy komputerze i to jest dopiero trudno! Kilkadziesiąt lat nawykowego błędu w postawie!!!! ...Ale ćwiczę. Dziękuję!!!!!

[@grzegorzczajkowski627]

Podpinam się, gdyż jako kierowca zawodowy również tak myślałem jak Pani ... 😂 Dobrze, że trafiłem na ten film❤❤

[@teresad6984]

Bardzo dziękuję Panie Marku, miłego dnia👍

[@dariuszpl5870]

Ciulasie nagrałeś film dla mnie. Wiesz już że to co robisz ma sens... Dziękuję...

[@witoldomlyn8403]

Jestem pod pełnym wrażenie twoich filmów. Wiedza wiedza wiedza.😀👍🌞😀

[@Stonek15]

Super, jasno, przejrzyście i na konkretny temat. Bardzo dobry trener. Pozdrawiam i dziękuję

[@annaczwojdzinska-myckow2855]

Panie Marku. Mam sporo lat .Zawsze lubiłam ruch. Ćwicząc z Panem czuję się jak bym miała sporo lat mniej. Dziękuję za pomoc w mojej kondycji

[@krystyna2530]

Takie skrzywienie szyi zagraża też malarzom obrazów, więc dzięki za super-profilaktykę.

[@stefkaeric1907]

wow! chodze na kinezyterapie już miesiąc i nie poczułam takiej ulgi jak po jednym ćwiczeniu, który pokazałeś u siebie!

[@Jo.an_Na_]

No właśnie ...

[@chrzanka8969]

Uratowałeś mi życie. Skorygowałam coś, co było dla mnie dużym problemem i kompleksem. Dziękuję

[@antoniazylka1273]

Dziękuję spróbuję się dostosować do tych ćwiczeń i może już nigdy nie będzie boleć mnie głowa. Dziękuję

[@marylajastrzebska4433]

Marek jesteś świetny i dobrze ze Cię mamy

[@olgakapelanczyk7572]

Super film. Kolejne przydatne treści, dzięki.

[@Prawdanaswyzwoliodniewoli]

Królu złoty od tygodnia się męczę z bólem w odcinku szyjnym i piersiowym - po tym ćwiczeniu poczułem wielką ulgę - najlepsze rzeczy w życiu dostajemy za darmo - jeszcze raz dziękuje ✌️

[@zuzannamrozinska646]

Dziękuję, jesteś moim nowym Guru :)

[@elzbieta2298]

Dzięki Mistrzu!. Byłam załamana drętwiejącymi dłońmi. Zaczynam ćwiczyć.

[@malwinacicha7286]

Super! Dzięki za pomoc :)

[@danutakamieniarz6564]

Super wykład Dziękuję bardzo Panie Marku. Od 10 lat mam kręcz karku i sama na niego zapracowałam. Teraz kiedy od tygodnia właściwą mam postawę to ustąpiły bóle obręczy barkowej, głowy i bioder. Tj jak domino. Źaden Rehabilitant przez te lata nie pokazał mi tego. Serdecznie pozdrawiam.

[@irenalabuzek1569]

Mój Boże ! Ból głowy, zawroty głowy, trzech lekarzy, skierowanie na rezonans. Muszę sama sobie radzić , internet i Pan Marek.Dzieki Bogu że Pan jest !

[@88dagiee]

Niesamowite jak to ćwiczenie od razu daje poczuć różnice!! 😳😳

[@lukaszsztwiorok9456]

Pańskie porady Panie Marku są bardzo cenne i ważne w codziennym funkcjonowaniu, powinny się znaleźć w szkołach i liceach na lekcjach w-fu. A filmy powinien zobaczyć każdy dorosły. Pozdrawiam!

[@Jo.an_Na_]

Dokładnie ! Każdy z nas powinien rozpowszechniać te filmy wśród swoich znajomych a oni dalej. Zdrowie jest bezcenne i Pan Marek też 💐

[@Zofia-jc4zg]

Dziękuję bardzo za ⛹

[@wojciechczerniak936]

Dopiero drugi dzień wykonuję to ćwiczenia i poprawa jest niesamowita. No i pewnie z 2 cm wyższy od razu a przynajmniej tak się czuję. Rewelacja. Polecam!

[@salmaj.5621]

Pana kanał jest genialny. Dziękuję❤

[@KrychuLittle]

Codziennie ten filmik w drodze do pracy obejrze

[@bozenamenneke8524]

Pan jest niesamowity Te ćwiczenia zmieniają życie Pozdrawiam

[@agnespezlos]

Pan doslownie spadl mi z nieba !! Parę dni temu koszmarnie naciagnelam szyję wstając z lozka. Bolal mnie bark i nie dawal spac przez kilka nocy. Sądzilam, ze naderwalam cos w barku. Wystarczylo usztywnienie szyi w dzien bym sie nie garbila i zmiana poduszki na noc. I jest spora poprawa !! Dziękuję. Prawdziwy fachowiec a nie showman.

[@ewasyty7399]

Dziękuję Panie Marku za te porady, zaczynam ćwiczenia od zaraz,bo mam duży problem z odcinkiem szyjnym kręgosłupa. Wielki szacunek za to co Pan robi.

[@ewelinamroczek8612]

Panie Marku jest pan cudowny. Od kilku miesięcy nie mogłam sobie poradzić z bólem głowy i karku. Po tym ćwiczeniu od razu poczułam ulgę. Dzięki 😊❤️

[@tolapola1184]

Jak dobrze że tu trafiłam. Jestem pozytywnie zaskoczona wiedzą i fachowym podejściem. Dziękuję:)

[@still.just.a.casual.guy15]

Jest Pan niesamowity, daje mi Pan ostatnią nadzieje na poprawe swojego zdrowia. Mam 22 lata od dwoch lat bardzo cierpie z powodu wad postawy ktore pogorszylem ciezka praca w zlych pozycjach ciala. Dopiero wlasny upor, determinacja I Panskie rady pomagaja mi w mozolnym procesie zdrowienia. Bardzo Pana szanuje I podziwiam, dzieki.

[@Roza010]

Już intuicyjnie poczułam testując sobie nowe prawidłowe ułożenie głowy, że tak mam robić jak Pan pokazuje. Dziękuję za filmik i mądre rady. Prosze tylko i bardzo bardzo o wskazówki co do poduszki do spania . Czasami po nocy lub w trakcie, budzę się już a bólem głowy o szyi - dziękuję i życzę wszystkim zdrowia .

[@fankapapug6377]

Trafiłam na Pana przypadkiem. Bardzo ciekawe to co Pan mówi.. mam nadzieję że to pomoże mojemu mężowi który ma problem z kręgami szyjnymi. Dziękuję

[@bogumilamatejczuk5656]

Bardzo dobrze przedstawiony problem,czlowiek przyjazny ludziom.

[@justynastanaszek5742]

Miałam ogromne bóle szyi i górnych pleców - rehabilitacje, leki zwiotczające i przeciwbólowe nie dawały rezultatow i ktoś w internecie polecił mi Pana filmy. Początkowo w ogóle nie potrafiłam wykonać tego ćwiczenia bez angażowania barków. Dało mi to do myślenia. Nauka trwała 11 długich dni po 30 powtórzeń 2 razy dziennie. Za 12 razem się udało - potem druga próba z odciążeniem barków i również sukces! Dalej mam sporo problemów z postawą ciała ale do tego ćwiczenia wracam bardzo często i czuję, że jest wielka poprawa i przede wszystkim pozbyłam się okropnego bólu w szyi. Bardzo Panu dziękuję ♥️

[@annaharasimowicz7624]

Pana rady dla mnie bardzo cenne są! Dziękuję!