Майонез в здоровом рационе. Польза и вред майонеза. Состав майонеза. Сколько майонеза можно есть?

[@maria-safina]

🔥Дорогие зрители! Каждый, кто открыто выражает недовольство, кто советует, не согласен, кто рекламирует свои товары, ссылается на другие блоги/людей, кому что-то в моем блоге не нравится - попадает в бан. Я не предупреждаю и не спорю - я блокирую сразу.

[@evgenyburtasov2033]

Добрых дней всем!😊 Майонез раньше очень редко и покупал и делал сам, в основном для салата с корневым сельдереем (он и у нас в Германии и во Франции тут очень популярен), но потом как-то ушел на самоизготовленный на своей кухне малой порцией на раз..., откровенно говоря,здесь,пока живу,не замечал у людей любви к этому соусу..,здесь вместо него предпочитают т.н. Remoulade, и честно сказать и по своим и по ощущениям моих домашних и друзей...,никто даже ни разу не обиделся и не расстроился отсутствием классич.майонеза даже в тех салатах,где он раньше присутствовал!;-))😅😊🎉 Мария, благодарю за разбор майонеза! 👍👏👌😊🌎⏰️❤️ С уважением! Евгений

[@saintnika]

Я очень люблю майонез, но пришла к выводу, что все таки лично мне этот продукт нужно исключать из рациона, даже если ты тренируешься, в целом правильно питаешься и майонез вписывается в твою норму калорий. Я смотрела раньше одного популярного и ранее мною уважаемого блогера Ярослава Брина, где он говорил о том, что можно есть майонез, от ложки майонеза ничего не будет. Но я спустя долгие годы борьбы с рпп, пришла к выводу, что мне лучше не усиливать вкусовые качества еды, я например если ем какие то паровые котлетки из курицы или просто грудку, съем гораздо меньше и наемся, нежели я добавлю майонез или даже какие то вкусные приправы. Салат помидоры/огурцы с майонезом, я вообще могу съесть тонну, но там не только тонна овощей, но и тонна майонеза будет, вообщем мне нельзя, я не могу съесть ложку…

[@Adilya-1]

Спасибо большое за ценную информацию, Мария ❤

[@ТатьянаНаумова-в9ж]

Машенька с Новым годом! Вы умница!! Счастья Вам и вашей семье!!🎄

[@akkula_t]

Здравствуйте, Мария! Спасибо за видео. Я для заправки салатов вместо майонеза беру сметану 15%, добавляю сухую зелень (зимой) и горчицу. Можно соевый соус. А вообще, лучше не увлекаться салатами. И есть все продукты с минимальной обработкой в чистом виде. В идеале. От майонеза не отказываюсь, ем в день не более 10 грамм. Не каждый день. Есть менее калорийный майонез, но там страшно читать состав🧐 хотя иногда тоже покупаю, если вкус приемлемый.

[@bazonhiggsa9531]

Спасибо

[@ТатьянаНаумова-в9ж]

Девочки! А скиньте кто готовит легкий майонез с расчетом кбжу!! Спасибо!!! С Новым годом!!

[@АллаЛаврова]

Заменить майонез можно, но вкус салата измениться. Я не люблю молочный вкус в салате, это пресно😢

[@akun972]

Здравствуйте Мария, а какой кофе пьёте? Стоит ли покупать свежеобжаренный кофе или можно обычный с магазина зерновой?

[@charliehs2635]

Мария, вы изящная и прекрасно выглядите, хочется на вас ровняться.

[@СветланаСотникова-п6ж]

❤❤❤

[@НинаБуньо]

❤

[@ОлегОлегович-с8щ]

🎉❤🎉

[@mariekey913]

А отварная морковь с майонезом вредно? Пыталась заменить сметаной, маслами, но тогда не вкусно совсем.

[@maria-safina]

Добрый день! 😊 Польза и вред продукта определяются количеством продукта в вашем рационе согласно вашему образу жизни и уровню физактивности. 👍🏻🤗☀️

[@ЕленаСташкевич-э3ж]

Майонез моя слабость. Никак не могу отказаться. Пробовала делать домашний, для меня слишком жирно