Merci beaucoup pour tous vos conseils. Depuis le décès de mon mari,il y a deux ans, le choc m'a déclenché une glycémie instable. Je contrôle tous les matins. Cela varie entre 1.20 et parfois 1.50 voire 1.65 Vos conseils sont précieux pour moi car je voudrais éviter d'avoir besoin d'un traitement médicamenteux. Mon médecin me propose de prendre de la metformine. Mais je préfère attendre et essayer de solutionner naturellement par vos conseils, de l'exercice et un rééquilibrage pour perdre du poids car j'ai pris beaucoup de kilos. Merci encore Marie Laure 🤗
4 күн бұрын
bon courage à vous !
@imenehamrouche41297 ай бұрын
Moi, je fais du pain aux lentilles corail et ça me fait énormément plaisir, je perds du poids et suis très rassurée avec une toute petite tranche de ce pain, c'est vraiment incroyable. J'utilise uniquement des lentilles corail avec de l'huile d'olive, de l'eau, du sel et un peu de levure du boulanger et je laisse reposer pendant une demi heure et je mets dans le four déjà préchauffé pendant 45 minutes et c'est parfait
7 ай бұрын
oui c'est possible de faire comme ça aussi :-)
@marinapeuchet5497 ай бұрын
Bonsoir Marie-Laure André Oui excellent pain je le fais très souvent, merci pour touts vos vidéos et messages que vous nous transmettez, bonne continuation 🙏🥰🌺💫💕
@ahmedalaouibenzakroum55257 ай бұрын
Sincères remerciements pour ces précieuses informations. C'est très instructif, j'ai beaucoup aimé. ❤❤❤❤
@agnesrambaud10517 ай бұрын
Je vais essayer celle avec la farine d'amande qui me tente beaucoup merci pour ces recettes
@edithcrepey6777 ай бұрын
Bonjour Marie Laure Je vais essayer le pain a la farine d'amande Merci pour cette bonne recette bonne journee
@aminaamri97167 ай бұрын
Bonjour 👋 Marie Laure Merci pour tous ces vidéos importantes et intéressante ❤ souvent je cherche des recettes du pain sans farine et gluten avec votre conseil et vos idées magnifiques J'ai eu beaucoup de des choix ❤ merci d'avance 💯💢💯 💐
@flounis23817 ай бұрын
Merci infiniment j’adore !!!! Et à Index Glycemique bas en plus ! Toujours au top !
@victoireimb17597 ай бұрын
Merci Marie Laure, je vais tester le mélange lentilles corail et quinoa Ça me tente beaucoup. Merci encore pour vos vidéos
@elisedelpech50487 ай бұрын
J'ai fait le pain aux lentilles... c'est correcte avec du salé. Si c'est pour le petit déjeuner, c'est vraiment pas top, j'ai pas pu le finir...😢
@brigittevillenaveparsons75777 ай бұрын
Bonsoir Marie-Laure 😊merci pour ce partage de recettes originales, je me laisserais bien tenter par celui à la farine d'amandes. Bonne continuation et à bientôt 😘 👋
@nadjethammami97727 ай бұрын
Merci bcp mari toutes vos recettes sont parfaites 🎉🎉🎉🎉🎉
@Angeldania07757 ай бұрын
Bonjour Marie Claire, le pain 🍞 à la farine d'amande était vraiment très très bon 🙏❤️ merci beaucoup! Très simple à faire et un vrai délice le matin. Belle journée ❤
7 ай бұрын
bonne journée à vous !
@foulmourad7 ай бұрын
Mercii bien Marie pour tous les conseils et les videos.
@claudiapolo-gracia94347 ай бұрын
Bonjour, je vous découvre avec plaisir 🤗 j'ai du cholestérol (253) il paraît que c'est aussi à cause du sucre et pas forcément du gras car je ne mange pas beaucoup de gras, du coup je me renseigne sur tout ce qui peux le provoquer.merci beaucoup pour votre guide👍😉
@nathaliebosse94447 ай бұрын
Merci Marie-Laure pour votre vidéo très intéressante et je vais tester le pain à la farine d'amende. Bien à vous
@CH-go3go7 ай бұрын
De la farine d’amendes 😮?? Vous m’en direz des nouvelles 😂
@nadinecollet56727 ай бұрын
bonjour merci pour ces idées,Perso je fais de temps en temps du pain de sarrasin au vitaliseur de marion kaplan ,Cuit à la vapeur douce il est moelleux Votre recette à la farine d'amande me tente bien je vais l'essayer A bientôt
@Yohanna-h6u7 ай бұрын
Bonjour, Je suis depuis un moment une diet cétogène, la recette du pain aux amandes est la plus adaptée pour moi , il y a d’autre farine pour réaliser du pain en ig très très bas et très peu de glucides. La farine de lupin , de noix, de pépins de courges . Je vous invite à essayer en gardant la même recette juste changer la farine . Car parfois j’ai envie de me faire plaisir et je passe en alimentation ig bas car je trouve ce mode alimentaire beaucoup moins strict que la diet cétogène. Au plaisir de voir d’autres vidéo .
7 ай бұрын
faudra que je teste avec ces farines...
@lesliedekarsen42037 ай бұрын
Tous les matins, je mélange dans un bol 4 cuillère à soupe de son d'avoine ou de petits flocons d'avoine bio, 1/2 sachet de poudre à lever, 1 oeuf et 1 cuillère à soupe de fromage blanc bio. Je fais cuire au four ou a la poêle. J'avais essayé avec la poudre chimique type Alsa mais cela donne un goût acide. La poudre à lever bio est parfaite. 😊
@lesliedekarsen42037 ай бұрын
*Cuillères , à
@anne-maried55327 ай бұрын
Ça c’est super sympa 😊, merci beaucoup ☺️
@sylviebance-80847 ай бұрын
Bonsoir Marie-Laure, merci pour cette vidéo et pour toutes vos vidéos, j'ai appris beaucoup de choses sur la nutrition grâce à vous. Je vais essayer le pain à la farine d'amande dès que j'aurai acheté la farine. Bonne soirée et bon week-end.
@audreyso12017 ай бұрын
Merci Marie-Laure, je pense que je vais essayer de faire le pain à la farine d'amande, je suis curieuse.... Bonne soirée
@NajehAttia-k4p7 ай бұрын
Merci pour les recettes
@catherinetemprano73027 ай бұрын
Bonjour pour moi je vais essayer les 3 pour goûter dans mon pain au levain je mets déjà un peu de son d avoine merci pour bos conseils
@isabelledomin36207 ай бұрын
Bonjour, moi je vais tester pain son avoine en rajoutant du spylluim, le pain amande aussi mes cette farine reste un budget mais intéressant donc je vais la tester . 🙏🙏🙏🙏
@dominiquefarabet90437 ай бұрын
Merci MARIE-lAURE POUR SES RECETTES SUR LE PAIN SANS FARINE. Mon épouse fait de temps à autre du pain avec de la farine de seigle bio avec son propre levain. Je consomme aussi du pain de seigle et du pain petit épeautre bio au levain. Je consomme parfois au petit déjeuner 2 à 3 cuillères de son avoine bio avec un peu de noix et un peu de noisettes et un peu amande avec un faisselle de chèvre ou brebis et une à 2 cuillères à soupe de graines de courge bio plus une pomme coupée en morceaux; le tout mélangé avec un bon café Bio. Avec cela pas de grignotage et je tiens toute la matinée sans problème. La recette qui m'intéresse est la première avec du son d'avoine et je vais voir pour la faire avec mon épouse!! Une question Marie-Laure est ce que le lait végétal riz nature cela va ? Et un yaourgt nature ça peut aller ou pas pour cette recette? Merci de vos réponses et merci pour la vidéo et merci pour votre bienveillance dans vos vidéos, bon weekend.👍😊
7 ай бұрын
bonjour, oui pour le yaourt nature. Pour le lait de riz, l'IG est très élevé, donc choisissez plutôt un lait d'amande sans sucre
@dominiquefarabet90437 ай бұрын
@ merci de la réponse ☺️
@nadnadou7 ай бұрын
Merci pour toutes ces recettes. Je fais déjà celui au quinoa et aux lentilles corail. J'ai bien envie de tenter celui à la farine d'amande. Merci bcp
7 ай бұрын
c'est le plus délicat ! @@nadnadou
@nadnadou7 ай бұрын
@ j'ai une machine à pain avec un programme spécial sans gluten...je vais peut être essayé
@duthoitpatricia52777 ай бұрын
bonsoir celui au son d avoine déjà fait étant fragile du colon je n'ai pas supporter , j'essaierai les 2 autres ....... aussi beaucoup disent que le pain complet et ighaut donc je fait souvent celui a l épeautre merci pour les recettes et vos conseils 😉
@TDLTDL-k3l7 ай бұрын
Bonjour Merci!De mon côté celui à la farine d’amande car mon enfant est diabétique.Nous sommes à la recherche d’un pain qui peut accompagner du fromage pour les petites fringales sans ajout d’insuline !
@EvelyneChaloyard7 ай бұрын
Bonsoir Marie Laure. Le pain aux lentilles j'ai déjà testé et j'aime bien. Par contre jamais testé avec du son d'avoine ou avec de la farine d'amande. J'achète ma farine d'amande en magasin bio (info pour personne qui cherche où acheter ce produit). Merci pour vos infos et vos idées novatrices
@maudourry7 ай бұрын
Merci beaucoup pour tous vos précieux conseils. Le pain au son d'avoine ou à la farine d'amande m'intéressent particulièrement. Je vais tester. Bon week-end 😊
@muriel06397 ай бұрын
Merci Anne Laure pour ces recettes de pain sans farine, vous dites pour le pain au son d’avoine qu’il risque de réduire l’absorption de certaines vitamines ou médicaments, en est-il de même pour les deux autres pains svp ? Merci 🌺🌸🌺
7 ай бұрын
le psyllium a un effet similaire (donc 3e recette peut-être à éviter si vous prenez un traitement)
@Rose_et_paillettes6 ай бұрын
Merci pour ces recettes ! Si je veux faire les petits pains à la farine d'amande, quel est le temps de cuisson SVP ?
@nadegedarivon93197 ай бұрын
Bonsoir Marie- Laure, merci pour cette vidéo. Serait-il possible de faire une vidéo sur les steaks végétaux ?
7 ай бұрын
je vais y songer !
@anaisdilisio32637 ай бұрын
Bonjour, Merci beaucoup pour ces idées! Une question se pose dans la recette du "pain" aux amandes, puis-je remplacer la levure à gâteaux par du levain déshydraté?
7 ай бұрын
je n'ai jamais essayé...
@marieclaudesousseing85875 ай бұрын
La farine d'amande cest la poudre damande?merci pour vos recettes IGB
@CarmeneDecayette-nv6bt7 ай бұрын
Tout est parfait ❤
@claudiemoser4 ай бұрын
Bonjour! J'ai de la farine de noix (restes de la pression des cerneaux pour en faire de l'huile). Pensez-vous que je peux faire un pain sur le même principe que celui à la farine d'amande? Merci par avance de votre réponse!
4 ай бұрын
oui je pense que c'est possible !
@AnnieNgoie7 ай бұрын
Merci Marie Laure, moi je préfère le troisième 🥰🥰🥰
@SettiBen-x6l7 ай бұрын
Merci pour le partage..le pain a la farine d amandes Pour moi c l idéal
@Harmonie-ku5gl6 ай бұрын
Bonjour Marie-Laure ,je découvre votre chaine ,je me suis abonnée,j'ai reçu vos recettes IG bas ,mais dans cette vidéo vous parlez de la farine d'amandes pour les pains et dans vos recettes reçues c'est la poudre d'amandes donc grasse puisqu'elle contient l'huile des amandes, c'est une erreur ? , je suis un peu perdue ,votre chaine est très intéressante,claire et précise . Merci beaucoup.👍☀️
6 ай бұрын
non ce n'est pas une erreur, je n'utilise pas forcément de la farine d'amandes !
@andreatamborini95977 ай бұрын
Bonjour Jai réalisé le pain avec du son et je trouve bien il a bien levé par contre le lendemain il ce casse facilement. Qu'est ce que je peux ajouter pour quil reste plus ferme? Merci de votre réponse
@samaha-o3f7 ай бұрын
Merci, peut-on utiliser du psyllium blond en poudre ou farine à la place des téguments ?
7 ай бұрын
oui c'est possible
@mabmab79387 ай бұрын
Bonjour je vous ai entendu sur France info donner des super conseils pour le ramadan pourriez vous faire une vidéo svp ?
7 ай бұрын
pour cette année, cela risque d'être un peu trop juste au niveau du timing, mais il y a des conseils sur mon blog : www.passionnutrition.com/ramadan-comment-bien-se-nourrir-pendant-le-jeune/
@noemip.75757 ай бұрын
Muffins ou cake à la farine de pois chiches avec oeufs thon et légumes. Ce n'est pas du pain mais froid on peut tartiner dessus ou coupé en tranches
@Valerie-2827 ай бұрын
Bonjour Marie Laure, merci pour ces recettes. Petite question est-ce que le son de blé fonctionne également, j'ai acheté blé au lieu d'avoine par erreur. Je vais tester la 3ème recette mais je pense que ce pain sera certainement le plus coûteux en termes d'ingrédients car la farine d'amandes est extrêmement cher. Très belle journée à vous
7 ай бұрын
non, le son de blé est different du son d'avoine (ce ne sont pas les mêmes fibres)
@Valerie-2827 ай бұрын
Merci pour réponse. Je vais essayer de trouver une utilité à ce son de blé pour ne pas le jeter.
@andreungethum64367 ай бұрын
Bonjour Marie Laure et merci pour vos vidéos moi je serai tenté par le pain à la farine d'amandes après j'aurais question qui me turlupine je suis pré -diabète ou diabète du coup quand on fait ces achats il faut regarder sur l'alimentation qui a le moins de glucides écrit sur le paquet 0u ce n'est qu'une idée reçue je mis perd un peu
7 ай бұрын
cela dépend de plusieurs facteurs (votre traitement, votre activité physique...)
@najouachamakh87593 ай бұрын
Bonjour est-ce qu’on préparer avec le flocon d’avoine car en Tunisie on n’a pas du son d’avoine 🙏💕🌹🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳
3 ай бұрын
oui c'est possible (en mixant les flocons) mais l'IG sera un peu plus élevé
@JoelleG-u7l7 ай бұрын
Bonsoir, Merci pour tous vos bon conseils, malheureusement je n'arrive pas à trouver la description 😮... comment faire ? Merci d'avance
7 ай бұрын
faut cliquer sur "plus"
@JoelleG-u7l7 ай бұрын
@ mille mercis et bon week-end
@Didier-h7n18 күн бұрын
Merci beaucoup madame, c'est la 3ème recette qui me semble favorable, mais, comment puis-je rassembler tout les ingrédients possibles, reecrit moi ces recettes svp.
17 күн бұрын
les recettes sont en description de la vidéo, ou le lien vers la recette s'y trouve
@pascaleb.p.92183 күн бұрын
Peut -on utiliser de la farine de noisettes ? Merci
2 күн бұрын
à la place de la farine d'amandes, oui
@jocelynegay-para663727 күн бұрын
Svp quel levain utiliser ? Est il en poudre , ou bien comment le faire ? Merci
26 күн бұрын
vous trouverez le mode opératoire pour faire vous-même du levain sur internet. On trouve aussi du levain deshydraté en magasin bio
@natachapierson20267 ай бұрын
Pourrait-on utiliser de la farine de légumineuses, du son de blé, du son de riz, comme liant des graines de chia par exemple? Intéressant comme recettes mais certains ingrédients sont hors de prix. Merci pour vos conseils 😊
7 ай бұрын
on peut utiliser les ingrédients que vous citer, dans d'autres recettes
@lauviah20397 ай бұрын
Bonjour, et Merci ❤ Ou trouvez vous la farine d'amandes ?
7 ай бұрын
magasin bio
@Angeldania07757 ай бұрын
Merci Marie-Laure pour la recette de pain à la farine d'amande ☺️ car je suis sans gluten donc merci beaucoup ! Je te fais mon retour rapidement 🙏 Belle journée ✨️
@clochettes91667 ай бұрын
Merci 💜 💜 💜
@flonounou682Ай бұрын
bonjour, je souhaite regarder votre guide nutrition mais je ne le reçois pas je regarde même dans les spams et rien j'ai essayé 2 fois est ce que ça n'est plus téléchargeable merci
Ай бұрын
envoyez-moi un message à contact@igbas.com je vais vous l'envoyer
@farasara84747 ай бұрын
Bonjour La farine d'amande n'est pas le produit que la poudre d'amande ? Merci
7 ай бұрын
c'est de la poudre d'amandes déshuilée
@snobelix7 ай бұрын
bonjour il n'y a pas le lien pour les recettes de pains sans farine
@AgnesPeresde7 ай бұрын
C'est un peu comme la mousse au chocolat ont ne m'ai pas de sucre parce qu'il y en a déjà dans le chocolat on le remplace par de la compote de pommes 😃😃👍 merci à vous
@g.o87287 ай бұрын
Bonsoir Marie-Laure, super intéressante cette video. Étant intolérante au gluten, je ne peux pas faire la recette n1 avec du son d'avoine, la 3eme me tente mais la farine d'amande est extrêmement chère... Il me reste celle que vous avez sur votre blog au quinoa que j'aimerais essayer, mais celleavec des lentilles de corail me ferait bcq plus envie, donc j'attends votre prochaine vidéo. Merci et à bientôt.
@josefinanavazo30887 ай бұрын
Bonjour ,de qui est le tableau que l'on voit derrière vous,svp?merci
7 ай бұрын
je ne sais pas ! C'est une reproduction je pense
@josefinanavazo30887 ай бұрын
@ merci à vous ,bonne soirée
@annierosmant60077 ай бұрын
Bonjour Marie-Laure. J'ai fait le pain à la farine d'amande mais il est retombé et était trop mouillé à l'intérieur. J'ai recommencé avec 30 ml d'eau en moins, il est bien monté, pas retombé mais quand on pousse dessus on sent que c'est tout mou. Comment expliquer cela ? Merci.
7 ай бұрын
pas évident de le réussir à chaque fois malheureusement...
@freddy58867 ай бұрын
coucou madame, pourquoi quand je mange de pain je suis balonné, est-ce que ca ne viendrais pas du gluten ??
@joskull14847 ай бұрын
Intolèrance au gluten
@freddy58867 ай бұрын
@@joskull1484 ya t il du pain sans gluten ??
7 ай бұрын
c'est possible...
@freddy58867 ай бұрын
@ merci beaucoup bonne journée
@joskull14847 ай бұрын
@@freddy5886 bien-sûr 🙂
@jawharatlatlas47256 ай бұрын
Moi je fais avec farine de seigle, ou orge, si non pain complet intégral 😊
@h.montgomery7 ай бұрын
Sympa, mais la farine d'amandes coûte 43 EUR du kilo. Encore plus cher que la poudre d'amandes. Cela fait un pain en or. Encore un truc de riches.
@rachidadahmani97517 ай бұрын
😂😂
@racheljauquier6233Ай бұрын
Bonjour, la farine de pois chiches vous pouvez la faire à partir de pois chiches secs et ne coûte pas cher si jamais ça peut être une solution 😊
@farasara84747 ай бұрын
Où sont les recettes svp Merci ?
7 ай бұрын
dans la description de la vidéo
@colettewilmes73527 ай бұрын
Bonsoir , impossible de le télécharger !! Dommage
7 ай бұрын
pourquoi ? Je viens d'essayer, et ça fonctionne...
@LaurenceAutret7 ай бұрын
Désolée, il y a problème de son ??
7 ай бұрын
non...
@amalzouiten3667 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@PotitoGradone5 ай бұрын
Oeufs = cholesterol. Remplacer les oeufs par chia+eau
@pascale2507Ай бұрын
faux
@sabinethouverez10606 ай бұрын
Allergique au son
@agostinodifonzo44336 ай бұрын
Trop long
@catherinetemprano73027 ай бұрын
Bonjour pour moi je vais essayer les 3 pour goûter dans mon pain au levain je mets déjà un peu de son d avoine merci pour bos conseils