Sunrise Yoga | Routine matinale pour bien commencer votre journée

[@lauracurt6657]

j'ai vraiment adoré cette séance au bruit des vagues (et de la pluie chez moi ;) ) NAMASTE

[@descybelmanon1368]

Et a chaque moment de stress je penserai a cette reconnexion avec le bruit des vagues (c'était tellement agréable)

[@Marine_chpn]

parfait ❤❤

[@kris7996]

Super séance dans la nature, extra Merci 💝

[@Marine_chpn]

Merci à vous 😊

[@bonneteymardannesophie3607]

En mode « fatiguée » au réveil cette douce séance est une pure merveille ✨🌟 merci Marine pour ce panel de séances toutes aussi agréables et extrêmement bien guidées avec la douceur de ta voie et ta bienveillance communicative 👌❤️🙏🤗❤️

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊❤️❤️❤️

[@juliette_alouette6244]

Merci pour cette séance marine. Je commence un nouveau travail ce matin et le stress m'a rendu la nuit impossible... avec cette séance à tes côtés je me sens plus en forme et confiante. Belle journée à toi 💜🌸

[@Marine_chpn]

Magnifique ❤❤

[@anneconsigli5252]

Génial avec l’océan j’adore 👍

[@lauretartinville1840]

Merci Marine pour cette parenthèse au bord de l'océan. Un réveil tonic et apaisant. Prenez soin de vous. Namaste ! 🙏

[@laetitiasourdot6755]

Merci une belle séance, agréable comme routine. Belle journée

[@Marine_chpn]

❤

[@stephanielobiaux-gs3sq]

Merci Marine toutes vos séances sont agréables musique voix explications... grâce à vous j'ai eu l' envie d' apprendre les asanas et je pratique quotidiennement depuis deux mois environ 👍

[@Marine_chpn]

Superbe, merci pour votre confiance stéphanie je suis très touchée 🌞 🙏

[@anneballuais7757]

Merci tes cours sont une vraie source de bonheur pour moi. 🙏🏻 Namasté

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 🙂😘

[@lea.sophro]

J'ai adoré pour commencer ma journée, merc i💕

[@Marine_chpn]

Merci à toi 😊💕

[@madisweety7015]

Encore une magnifique séance matinale que je découvre avec Marine. Les enchainements sont fluides et harmonieux. Milles mercis

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@virginieauthenac3375]

Nouvelle scéance ce matin pratique top cela m'a fait beaucoup de bien merci Marine .

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@bossojessica3744]

J'ai adoré cette séance ! Merci 👌

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@bonneteymardannesophie3607]

Merci mon corps et merci Marine pour cette séance courte et efficace qui permet de combler plusieurs besoins ❤

[@Marine_chpn]

trop bien ❤❤

[@ladameauxhortensias891]

Incroyable ce petit moment suspendu dans le temps.

[@Marine_chpn]

Parenthese Mama Earth

[@labeilleetlabete1457]

Cette routine est vraiment magnifique. Merci

[@Marine_chpn]

Merci à toi❤️

[@cecileprudente7450]

Première séance sur votre chaîne. Tellement agréable avec en fond le bruit des vagues. Une véritable déconnexion. Merci 🙏🤍

[@Marine_chpn]

Merci et bienvenue❤️

[@rebeccahanford5709]

Merci Marine! C'est une excellente séance si on n'a pas beaucoup de temps le matin. Je me sens vraiment relaxée, surtout en voyant la plage et l'océan qui ont remis le calme. C'était le meilleur moyen de commencer la journée - encore merci!

[@Marine_chpn]

Génial !✨✨✨

[@barajr3186]

Magnifique seance pour se reveiller en plein douceur

[@Marine_chpn]

❤

[@bonneteymardannesophie3607]

Merci mon corps et merci Marine j’adore cette séance au bord de l’eau et la douceur de ta guidance avec la musique 🎶 tt y est 🙏😻❤️

[@lea.sophro]

Je l'ai tellement aimé que je l'ai fait deux matins de suite 😊 Merci

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊💕💕

[@descybelmanon1368]

Tu es tout simplement extraordinaire. ❤ Gratitude et remerciements les plus profonds. Namaste.

[@Marine_chpn]

Merci infiniment ❤❤

[@stephaniedubois9418]

Une courte séance mais elle est parfaite pour se dynamiser en douceur. La plage et le bruit des vagues sont très apaisants 🤩. Ideal en ce dimanche matin 😍

[@Marine_chpn]

génial ❤️

[@veroniquevincelot2306]

2 ans de pratique en association qui a été té très irrégulière ces derniers mois. Je découvre avec bonheur votre chaîne qui me permet de me remettre dans une pratique plus intense ! Je me sens déverrouillée ce matin !

[@Marine_chpn]

Un bonheur de vous lire merci ♥️

[@marevadelval9192]

Parfait pour démarrer la journée

[@Marine_chpn]

Génial ✨

[@christinepepin2903]

Coucou Marine. J'adore cette séance qui me donne la pêche pour la journée. Merci beaucoup pour toutes tes super séances que je pratique tous les jours.

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊❤ a tres vite christine!!!

[@helenedaunay1630]

toujours top, et le bruit de la mer en toile de fond, parfait pour un révéil en douceur, merci !

[@Marine_chpn]

Merci à toi 😊

[@nathalieberger6666]

Belle séance !!! Avec légèreté retrouvée pour bien profiter ce dimanche MERCI 😀

[@Marine_chpn]

Merci à vous Nathalie ❤😊

[@lorenebiaugodart5403]

Génial. Merci beaucoup.

[@Marine_chpn]

Avec plaisir

[@yasmineallkofer3321]

Une super séance pour commencer agréablement sa journée, vider son esprit et réveiller son corps, merci Marine aussi pour cette magnifique vu 🥰💖

[@marionmercier6817]

Débutante en yoga, je trouve sa tellement plaisant de le faire chaque jour merci pour c'est 15 min de lacher prise

[@clarab7854]

Merci pour cette séance, tellement agréable avec la mer, le bruit des vagues ❤️

[@alexandrabolhadecha5148]

Au bord de plage c'est super merci Marine 🙏✨️

[@Marine_chpn]

oh parfait ❤

[@jeromemolline8818]

parfait pour commencer la journée

[@debrouckemarie247]

Merci beaucoup pour ce flow tout doux quel bonheur pour mon corps Merci pour votre contenu votre voix m'apaise 😊 belle journée à vous

[@Marine_chpn]

Un grand merci !

[@Anaïsfemo17]

Vraiment sympa pour une routine du matin. Vraiment rapide pour les débutants. Merci pour le partage

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊❤️ je vous conseille de regarder ma playlist débutants si vous débutez!

[@celinekassoka6159]

Superd séance 😊

[@elliee.8129]

J'en fais le matin pour le processus de morning routine et en revenant, ça fait du bien. ..👏

[@Marine_chpn]

génial !!!!!

[@vicky2835]

Merci 🙏☺️

[@sabatierdelphine8947]

Merci beaucoup marine tes séances sont exceptionnelles

[@Marine_chpn]

Merci beaucoup 😊

[@cyrilleboutry1110]

Hello une très bonne séance de détente merci beaucoup

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@audec.0612]

Merci beaucoup Marine c'était tellement agréable... Et en extérieur comme ça avec les vagues... un pur bonheur. Namasté 🙏

[@Marine_chpn]

Trop chouette !! & les vagues reviennent vendredi

[@delphinenebout8344]

Merci Marine j'ai adoré cette seance sur la plage . ! Je ne peux vivre sans la mer et je reverais de pratiquer ainsi avec le bruit des vagues ( mais ici il fait trop froid ) ... Merci de nous offrir cette pratique et de nous permettre de nous evader 💖

[@Marine_chpn]

trop cool ❤️ vendredi ce sera là aussi 💕

[@titemelna]

Parfait ! Merci pour cette vidéo qui fait du bien.

[@Marine_chpn]

Merci à toi❤

[@minanichols9945]

Merveilleuse routine matinale Marine. Tu m as fait beaucoup de bien. Gratitude infinie 🙏🏾

[@Marine_chpn]

Merci à vous 😊

[@naturallykristy3410]

Un pire moment de bien-être... mon corps aime tellement bouger dans ce type de flow ❤️❤️❤️❤️

[@celine8676]

Super séance, j'ai adoré ! Merci beaucoup ❤️🙏

[@Marine_chpn]

Merci à toi Céline 😊

[@elbi609]

J'ai adoré cette séance. On dirait parfois une vraie chorégraphie tellement tout est fluide, léger, donc... Et la mère en arrière plan, il n'y avait rien de mieux pour réveiller le corps en douceur. Une nouvelle fois fan de ton travail et de ce que tu proposes. Bonne journée

[@Marine_chpn]

Merci pour tes mots 🌸🙏🏻✨

[@omlcls1185]

Tellement agréable merci🧘🙏🐾 Marine top🙏

[@Marine_chpn]

Merci à vous 😊❤️

[@XinLi_Poeiva]

Une séance pleine de douceur et de poésie !

[@lapsuslafleur971]

Excellente séance

[@nynayoga2034]

Merveilleuse cette séance du matin, quel cadre apaisant, tes mouvements sont harmonieux et doux... Je me sens à la fois sereine, apaisée et pleine d'énergie pour débuter ma journée , merci Marine pour cette pépite 🙏 Namaste 🧘🏻‍♂️

[@Marine_chpn]

Merci à toi 🥺♥️

[@magalidiudat1793]

Merci pour cette douceur.

[@miraeastra]

Merci pour ce flow en douceur pour commencer la journée du bon pied. La voix posée en off est très agréable, merci Marine pour le contenu de qualité que tu proposes

[@Marine_chpn]

Merci à toi de me soutenir 😘😘

[@melissadonet6591]

J’ai passé une nuit compliquée avec de multiples cauchemars, ce matin je vois ton e-mail avec cette séance matinale et merci 🌟 Je me sens plus sereine pour débuter cette semaine !

[@Marine_chpn]

Si merveilleux à lire ça !!!

[@bonneteymardannesophie3607]

❤❤merci

[@cannellentchoumke3765]

Merci pour cette séance

[@elodiejarreau9189]

Seulement 15min et pourtant je me sens tellement bien en finissant ce flow 🤩. Merci encore une fois

[@Marine_chpn]

Merci à toi ✨🐒♥️

[@77querida]

Merci beaucoup pour ce flow tout doux. J'avais vraiment besoin de ça ce matin. J'adore ce format, avec le bruit de l'océan derrière ❤️ merci merci !

[@Marine_chpn]

Roh super ça !!!

[@laurydelas476]

Belle séance, merci ! Et quelle grâce !

[@Marine_chpn]

Merci à vous 😊

[@Caerdonn2]

merci pour cette séance !

[@elise.kinziger]

Séance intense par moment qui fait du bien ! Merci

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@yadlabus]

Commencer la nouvelle année avec une des meilleures séances de ta chaîne, c'est juste magique. Merci Marine. Et très belle année à toutes et à tous.

[@johanasautreuil3704]

Merci Marine, un réveil tout en douceur 🌸✨

[@Marine_chpn]

Merci à toi 😊✨

[@cecilecara460]

Vraiment parfait pour un réveil énergisant tout en douceur ☺️!! Merci

[@Marine_chpn]

super

[@elisecha4250]

Belle séance, un flow tout doux, parfait pour la période actuelle. Et ce cadre est idéal, il accompagne à merveille cette séance ! Merci.

[@Marine_chpn]

À demain pour la prochaine alors 🥰😘

[@alinesylvain2815]

Je viens de faire cette séance à l’instant Que douceur J’ai adoré la fluidité et l’enchaînement C’était un vrai cadeau ce flow 🙏🏼

[@Marine_chpn]

ohhh oui❤️❤️ sur la plage de bali 🌴✨✨

[@Ayarosana]

Juste magnifique, merci beaucoup et à bientôt

[@audreyyoursendlessly7435]

Quelle grace dans les mouvements 🖤 merci Marine pour ce flow si doux et fluide

[@Marine_chpn]

Et toi donc beauté 😍

[@nicolekerhouant8946]

J'ai un peu manqué de détails pour bien suivre Mais c'était une chouette séance matinale. Merci

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@melodyhaubin3391]

Superbe séance du matin, j'adore ces vagues en fond, tellement apaisant 🌙!

[@Marine_chpn]

Trop cool, même spot vendredi ,)

[@mayarmaya3927]

C la mailleur scéance que j'ai fait avec vous 😅 🥰❣️ merci

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊❤

[@holaholaholahola0]

génial ! accessible à tous ! je m'abonne direct

[@fleurgueret7042]

Merci

[@enguerrandadib490]

merciiiiii :)

[@Marine_chpn]

Avec plaisir🙏

[@Hello_Alissa]

Merci pour ce superbe flow, hyper apaisant à regarder et j'ai hate de le tester :)

[@marioncbf3828]

Merci pour cette séance ❤👌 elle a été parfaite pour ma routine du matin de ce beau vendredi 🌻

[@Marine_chpn]

Trop chouette merci 💕💕💕

[@noemieleblondel4185]

Merci pour cette merveilleuse séance ! ✨

[@al95480]

Séance très agréable avec la mer derrière , je m’imagine y être :) Les postures vont un peu vite j’ai trouvé à changer , sans doute parce que je débute le Yoga ;)

[@marielemanh]

Merci pour cette vidéo ! Je découvre ta chaîne et je sens que je vais en essayer d'autres.

[@Marine_chpn]

Oh génial !!!! Enjoy♥️

[@selonraphael]

Tellement stylé !

[@Marine_chpn]

rohhhh

[@mokhtariabendahou4426]

Mrc c très agréable de voir cette vidéo, je voulais savoir s'il y a des mouvements de yoga pour les gents atteint des hernies cervicales.

[@camillekappler2800]

C'était top 🥰 invitation au voyage 🙏🌈

[@Marine_chpn]

merveilleux

[@virginieauthenac3375]

❤❤❤

[@Marine_chpn]

❤❤❤

[@Sadira.S]

❤

[@nadiabongardcosta5129]

✨💟

[@twinnyfit5245]

Je viens de faire cette vidéo j’ai adoré je suis totalement débutante novice rouillée (sûrement a cause de la muscu 😅) et ça m’a fait bcp de bien, est ce que je peux faire cette vidéo 2 fois par semaine ? Ou c’est mieux de varier les vidéos ?

[@Marine_chpn]

oui bien sur vous pouvez!

[@cessfitdance9211]

genial votre cours je vous adore avez vous un site ou mail; faites vous des formations? cours en ligne

[@Marine_chpn]

Oui tout se trouve en descriptif de la vidéo 🙏🏻😌✨

[@nadiabongardcosta5129]

🐬🎼💙

[@descybelmanon1368]

Pourrais tu me dire sil est possible de prendre des cours avec toi ? Ayant fait de la Grs toute ma vie et maintenant reconverti au yoga j'aimerai vraiment gagner en souplesse encore et en calllllllme

[@Marine_chpn]

Oui bien sur je donne des cours lives sur mon studio en ligne, et tu y trouveras aussi +300 cours et +10 programmes! www.marinechapon.com/

[@CamilleVingere]

Au moment de la planche il y a un surfeur qui passe avec sa planche de surf 😂

[@Marine_chpn]

😂😂😂

[@deborahlouvel7078]

Une séance à la fois dynamisante et apaisante ! Merci ❤️

[@bonneteymardannesophie3607]

❤❤

[@nadiabongardcosta5129]

✨💟