CO JSEM DNES JEDLA | Zdravé a jednoduché recepty

[@Jannie28]

Moc se mi líbí název “chlebíčku hop” 😄❤️ skvělá inspirace, dekuju 💕

[@romanawalicova268]

Pokud přemýšlíte nad topinkovačem, doporučuji popřemýšlet o kontaktním grilu. Dají se v něm udělat topinky, zapéct "panini" i ogrilovat zelenina. My ho používáme několikrát týdně :)

[@michaelakocarkova3542]

Avokádo miluji. Vždy si ho dám na pečivo s žervé / lučinou a pak lehce opepřím. Dneska jsem zkusila přidat sušená rajčata a je to neskutečně dobrý. Myslím že mám teď novou lásku :D Děkuji za tip :)

[@klaradardova5096]

Miluji tvé "co jsem dnes jedla" videa😍 více takových prosím ❤️

[@emmanemcanska6231]

Ahoj Markét. Díky za inspiraci a super recepty. Mám jen takový návrh. Nechtěla by jsi natočit video:kolik stojí měsíčně moje jídlo? Myslím že by to bylo dobré pro ty co nevědí tu kalkulaci atd. Děkuju a přeji hezký zbytek týdne. ❤️💫

[@belleGity]

Líbí se mi jak děláš vše hrozně jednoduše a vystačíš si s troubou, pánvičkou a hrncem. Někdo má na všechno speciální přístroj, u nás doma nejsme výjimkou. Ale je to skvělý, že když ukážeš ty recepty, tak je jasný, že si to doma můžou udělat všichni a nemusí se bát, že když nemají ten pomalý hrnec ,nevyjde jim to tak dobře jako tobě :-) Moc hezký, pěkná a chutná inspirace :-) Ty sušená rajčátka budu muset taky zkusit.

[@kajastinglova2117]

Moc děkujuuu Maky za skvělé recept na avokádové tousty . Hned jdu nakoupit a vyzkoušet 👍❤️

[@nikcatravnickova5479]

Markétko moc ti děkuji za inspiraci. Mám moc ráda tenhle tip videí. Dobré, rychlé, lehké jídlo které zasytí a ještě v těch vedrech BOMBA💣Určitě vyzkouším ❤️Mám tě ráda ❤️

[@janamescanova7642]

Jednoduché recepty, ktoré vyzerajú úžasne ♥ Viac takýchto videí prosím :)

[@ilonak4811]

Topinkovač myslíte😁😁😊. Super video.. aspoň vím, co si dělat k jídlu, když už moje nápady došly. 😁

[@johanaamb1881]

uz se na video mooc těším❤ tyhle videa jsou hrozně inspirativni!😍

[@evcajezova6364]

Moc hezke video, dekuji za inspiraci 🤗 A bude super, kdyz budes tocit vice takovych videi 😊

[@jananovotna3389]

Ta večeře vypadala luxusně. Super inspirace.😉😀🌸

[@TerezX96]

Super jednoducha jidla! Presne v tomhle stylu varim ja a mam to moc rada 😊

[@luciekuzelova5065]

Tyhle videa jsou super :) ...prosím častěji :)

[@elisaeopa]

Sice nemusím moc avokádo, ale receptíky vypadají famózně!!! večer vyzkoušíme s přítelem asi toho lososa ;) Zbožňuji všechna tvoje videa, jsi úžasná! Nabíjíš mě moc energií!

[@terezie5422]

Toto jsou ty nejlepší videa na světě 😃

[@janavarechova1788]

tyhle videa anoooo!!! každý týden aspoň, a nebo jídlo a vaření více ukazovat ve vlogu. jsi největší inspirace!

[@MonaLisa-dn6wq]

Toustovač taky nevedu, ale pánev je taky ok. Dnes bude moje oblíbená bruschetta a zkusím si udělat domací granulu. K obědu dělala rychlé těstoviny už obsahovaly červenou řepu a k tomu rajčata i sušená, krevety, parmazán 👌 vaření mě moc baví a i zkoušet nové jídla z jiných zemí.

[@MarketaFrank]

Mmm, to zní skvěle! Taková kombinace by mě k těstovinám vůbec nenapadla :)

[@taliebaby8426]

konecne dalsi co jsem dnes jedla, jeste jsem to video nedokoukala ale hned mam lepsi naladu

[@agatapetyrkova5885]

Uzasne video 🔝 tyhle videa jsou skvele!!! Urcite natoc zase ❤🌸👍

[@hannahstarstyle1814]

Je to topinkovač🙂👍👍

[@jindriskazahorska9833]

Ahoj super video nemyslela jsi topinkovač

[@eliskastepankova9114]

Skvělý video, super inspirace🍓💙 Jsi strašně krásná 😚😁

[@andrearemesova7807]

Topinkovač :) to je ten he ktereho ten chleb vyskoci :) super video :)

[@miroslavacabova2378]

Tyto videa jsou u tebe vždycky super 🤩 všechno vypadá výborně a hned bych si to dala. Děkuji za inspiraci ❤️

[@leSabule]

fajn inspirace! určitě víc videí :)

[@kajachowaniec1170]

6:06 ty rajčátka Nelinka taky kupujeme a musím říct, že lepší neznám 😋😍 jsou fakt strašně výborné...taky je máš tak ráda?😍

[@mirkagarofanella5268]

chlebíček hop 🤣🤣🤣🤣🤣🤣Topinkovač. Užasný . Hele nový nůž 👍❤️ Krásný den

[@MarketaFrank]

Protože ten můj úžasný nemůžu už dva měsíce nikde najít! 😭😭😄 Krásný den i vám ❤️

[@mirkagarofanella5268]

@@MarketaFrank ☺️ ☺️

[@synovea]

Ďakujem za video. Určite môžeš viac takýchto tipov 🙏👍❤

[@miluseblahova5341]

Jak jinak než super díky za video krásný den přeji a mějte se 🍧🍨🎂

[@carolineds8636]

Skvělé video, určitě toč taková videa častěji🥰

[@veronika452]

Markétko, určitě takový formát toč častěji! ❤❤

[@adelaalbrechtova384]

Tydle videa mám po vlogech nejradši...(chtěla bych vás poprosit jestli by jste v dalším videu ,,Co jsem dnes jedla,, jestli by jste neudělala to vaše kari....ale samozřejmě to je na vás...) Děkuji :-)

[@nikoltravnickova5790]

Markét, uděláš někdy povídací video o tvém stravování a jídelníčku? Nebo proč se tak stravuješ a vše okolo toho? ☺️❤️

[@MarketaFrank]

Ahojky, takové video neplánuju :) Nejsem žádný výživový odborník, takže bych nerada sdílela nějaké rady, které by ostatním třeba vůbec nemusely vyhovovat, raději natáčím takhle pár tipů na rychlá a zdravá jídla, která mám ráda. Jím prostě tak, jak to vyhovuje mému tělu, jím to, na co mám chuť a hlavně se nikdy neomezuju, jím vždycky, když mám hlad a jím, dokud nejsem sytá :)

[@TheVerkor]

Ráda dělám pečenou zeleninu v kombinaci brambory, paprika, cibule, žampiony, brokolice :)

[@leonakreckova862]

Krásné video market❤❤❤❤

[@oleksandrahrynyk5292]

Krásný video💛💞

[@noramiklovicova9337]

Takéto videá častejšie prosím ❣️

[@Natalie-hh8ix]

Úžasný❤️❤️

[@michaelaraclavska8730]

Úžasné video. Mám je strašně ráda

[@zdenkafurjelova237]

Market vyskúšaj si to avokádo posypať sušeným cesnakom. Ja sa toho nemôžem dojesť❤️

[@sarachvojkova4201]

Moc hezké video tvoje videa o jídle jsou nejlepší

[@maryann8]

Chutné a zdravé jedenie, ja chcem na zajtra urobiť tiež zeleninu na plechu v rúre 😍

[@martinajaneckova9673]

Super 👍👍👏🏻

[@ketriss34]

Ty seš proste Baječna moc rada sa koukam na tve videa :) hlavne co se tyka jidla :) hrozne moc rada by sem se stebou potkala ale to nejsem jedina :) tak snad nekdy :))

[@martinagruntova6451]

Recepty jsou moc hezke, ale chtela bych se zeptat, jestli to neni suche? Treba ten chlebik, ze tam neni pod avokadem nejaka pomazanka,maslo... To same u vecere, treba ten hummus nebo nejaky dip, zalivka na salat? Dekuju za ospoved :)

[@MarketaFrank]

Ahojky, avokádo je takové máslové, takže není třeba pod to nic mazat, případně ho můžeš na tom chlebu vidličkou rozmačkat, aby to bylo víc "pomazánkové" :) No a ryba je sama o sobě mastnější, v salátu byl olivový olej, takže taky nebyla potřeba. Když dělám k lososovi brambory, tak to už si většinou dáme kečup nebo hummus :))

[@martinabretenarova2540]

Markétko mě by zajímalo jak to máš s jídlem? Překvapilo mě že jíš rybu. Vím že jíš hodně zdravě (jasně ryba je zdravá) ale myslela jsem že nejiš nic živočišného. Jak to vlastně máš?🙂❤️

[@Misinka56]

Martina Břetenářová ze jsou ryby zdrave je zazity mytus. Ryby dnes obsahuji vice skodlivin nez latek prospesnych.

[@nicolebiciankova8216]

Si super

[@vercamazancova119]

Jsi neeej a máš super videa😘😘😘

[@sidynqa]

super, ja iez varim len taketo rychle , lahke a zdrave jedla :) takmer nic vyprazane (ale raz za cas jo:)) a vyhybam sa masu.. milujem zapekane zemiaky so zeleninou a tiez avokadove tousty :) alebo skor su to avokadove topinky (po slovensky - hrianky :D)

[@evanovosadova1191]

Krásné video

[@evaulicna-klimkova8298]

Ahoj Market, ďakujem za ďalšie zdravé tipy. Mám na Teba otázočku, v jednom videu si robila domácu granolu, neviem sa k tomu videu akosi dopracovať. Vieš mi prosím poradiť?

[@MarketaFrank]

marketafrank.com/2019/02/peanut-butter-granola/ :)

[@dominikadanisova1619]

Avokadove toasty so sušenými rajčiakmi sú fantastické 😍 prvý krát som túto kombináciu videla v tvojich videách a odvtedy ich musím mať aspoň dva krát týždenne 😄😁

[@atena971]

Zajímavá kombinace losos s ryzi 😀 jinak mi děláš chute a brzy si něco podobného z tvých jídel uvarim 😊

[@terkaglajcarova6594]

Ahoj marketko podle tebe jak to budeš stíhat nechci tě hodit.

[@ericaelisabeth1713]

1 video kde ješ rybu. Čo sa stalo?

[@MarketaFrank]

Rozhodně to není první video, kde jím rybu :D :)

[@eliskacernohouzova8690]

Me avokado samo o sobe moc nechutna.... zkousela jsem ho dat do salatu na chleba i na pizzu ale nikdy mi to moc nechutnalo. Ale co mi hrozne chutna je avokadove [gvakamole]-> rozmackane avokado, rajcata,cervena cibule,sul,pepr a zelene tabasco je super pochoutka. 😁

[@MarketaFrank]

Samotné avokádo taky nejím, to asi skoro nikdo :) Miluju ho takhle na chlebu nebo třeba s rýží/quinoou a vždycky ho musím osolit! :) Ale guacamole je taky mega dobrota

[@nikolaorechovska]

možno skús nabudúce avokádo na sladko, avokádový puding s banánom, len rozmixujes v mixéry avokádo, banány, a kakao a je to super zdravý dezert :-)

[@eliskacernohouzova8690]

Nikola Orechovská diky za tip 😊

[@katkasedlakova4445]

Urcite dalsie videa☺ mnam☺

[@adelaporhajasova1896]

Hriankovač 🙂

[@sofiakucerova1823]

Marketko kde sezenu 100 procent kokos dzus? Na netu ho nemuzu najit, diky ;)

[@MarketaFrank]

Já ho vždycky kupuju v různých zdravých výživách :) Nebo na Rohlíku :)

[@katerinakuskova5573]

Jeden tip... V italském týdnu v lidlu mají sušená rajčata která nejsou v oleji a jsou výborná. 🙂

[@romanakramarova8667]

Z lidlu jsou ty rajčata úplně top!!!:) netrpělivě čekám na další italský týden,už mi dochází zásoby :-D

[@stanislavrubas1202]

Moc hezké spravování ale nechápu jak ty zeleninový jídla můžeš jist ?

[@sidynqa]

a co ine sa so zeleninou ma robit ??

[@stanislavrubas1202]

No jist ale já bych je nejedla , jsem vyloženě masozravec Ale vypadají dobře

[@lenizech5625]

To jak tam ty chleby vyskakují se jmenuje topinkovač

[@kaciriha4836]

Chleba opékame ve vaflivači, má vyměnitelné pánvičky, takže když chci tousty,nebo vafle dám jiné pánvičky 👍

[@viktoriarohacova2641]

Keď odlúpneš tú stopku čo tam na avokáde trčí tak pod ňou uvidíš aké je to avokádo pod šupkou.

[@dewili1]

Hriankovač :) aspoň po slovensky. ale mňamka jedlá.

[@pavlastorkova4893]

Je to topinkovac ne toustovac

[@missstrawberry202]

Topinkovaač, ne toustovač🤣

[@kristyna12345]

Markétko, brokolice by se nikdy neměla vařit v uzavřené nádobě!!

[@MarketaFrank]

Faakt? To slyším poprvé :)

[@lidusvondrova3622]

Marky, nic si z toho nedělej, vařím ji úplně stejně 😮 Hned jdu googlit proč by tomu tak mělo být...????

[@dominikaflontekova7188]

Hriankovač

[@sidynqa]

hriankovač je po slovensky..po česky to je topinkovač

[@luciesokolova5658]

Naše rodina říká tý věci kde se dělají topinky TOPINKOVAČ

[@sonablahova7698]

Mohla bych kokosovou vodu po litrech.

[@lenkab8630]

Věc, kterou nikdy v životě asi nepochopím je ta, proč vegani/vegetariáni neberou ryby jako maso/živého tvora.... :D

[@kackaporoznakova5030]

Vegani ani vegetariáni by ryby jíst neměli, protože ryba je taky zvíře. Každopádně Markétka se již v jednom videu zmiňovala, že se nikam neškatulkuje a i když většinu jídel má opravdu rostlinných, tak netvrdí, že je vegan :)

[@MarketaFrank]

Ahoj Lenko, nejsem vegetarián ani vegan :)

[@lenkab8630]

@@MarketaFrank Děkuji za objasnění. :)

[@ivonahorka2431]

Ahoj, ja vegan jsem a nejvíc mi vadi lidi,kteří kritizují ostatní! !nechte si ty názory pro sebe! !!!to že někdo ji rybu je sakra jen a jen jeho věc! !!!!Markéta je pozitivní člověk a dělá svět lepším i když ji ryby!!!

[@user-xw4qt4dj2r]

Ivona Horká Ivono uklidnete se, zcela jste nepochopila originalni komentář, tak běžte lidem rikat ze jste vegan jinam.

[@sarahsrejbarova2904]

Jíš zdravě, ale kupuješ si džus, kde jsou cukry a nevím co ještě.

[@TheVerkor]

Na takové rejpaly tady každý čeká :) copak když člověk jí zdravě ak si nemůže dát džus, zmrzlinu nebo čokoládu?

[@MarketaFrank]

Džus, který kupujeme, žádné přidané cukry neobsahuje ;)

[@tereziehusarova7051]

A ještě ke všemu pokud jde o 100 dzus, tak je rozdíl, jestli tam je fruktóza z ovoce a nebo bílý cukr. Ale rypnout si vždy někdo musí😂