No video

Onderrug Oefeningen - Versterken, losmaken en Rekken

  Рет қаралды 713,132

Optima Vita

Optima Vita

Күн бұрын

In deze workout doe ik onderrug oefeningen met je. We leggen de focus op het versterken, losmaken en rekken van de rug. Ideaal als je een zwakke rug hebt, of rugklachten wilt voorkomen.
Meer workouts: • Workout beginners
What I eat: • What I eat in a Day
Blog: www.optimavita.nl
Facebook: / optimavita
Instagram: / optimavita
Abonneren op mijn kanaal: www.youtube.com...

Пікірлер: 745
10 min. Buikspieroefeningen voor beginners - Buikspieren workout voor thuis //OPTIMAVITA
12:20
10 min. Buikspieroefeningen voor beginners - Buikspieren workout voor thuis //OPTIMAVITA
Optima Vita
Рет қаралды 1 МЛН
5 Lage Rugpijn Oefeningen tegen Pijn en Stijfheid in de Onderrug
7:42
5 Lage Rugpijn Oefeningen tegen Pijn en Stijfheid in de Onderrug
PhysioExercise
Рет қаралды 201 М.
ФНАФ В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ 🧸😈 #fnaf #фнаф #shorts YOUNG
00:59
ФНАФ В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ 🧸😈 #fnaf #фнаф #shorts YOUNG
YOUNG
Рет қаралды 1,4 МЛН
Вы чего бл….🤣🤣🙏🏽🙏🏽🙏🏽
00:18
Вы чего бл….🤣🤣🙏🏽🙏🏽🙏🏽
OKSII
Рет қаралды 6 МЛН
Побег из Тюрьмы : Nuggets Gegagedigedagedago удирает от Nikocado Avocado !
00:25
Побег из Тюрьмы : Nuggets Gegagedigedagedago удирает от Nikocado Avocado !
Фани Хани
Рет қаралды 1,4 МЛН
Schoolboy Runaway в реальной жизни🤣@onLI_gAmeS
00:31
Schoolboy Runaway в реальной жизни🤣@onLI_gAmeS
МишАня
Рет қаралды 3,7 МЛН
Train je Buikspieren in een kwartier!
17:01
Train je Buikspieren in een kwartier!
Optima Vita
Рет қаралды 593 М.
U mag wel van mijn eigen vrouw weten, die is namelijk toch niet in de kerk, die heeft heel vroeger..
7:44
U mag wel van mijn eigen vrouw weten, die is namelijk toch niet in de kerk, die heeft heel vroeger..
Evangelie Herauten
Рет қаралды 12 М.
Oefeningen tegen lage rug klachten
10:36
Oefeningen tegen lage rug klachten
De Lijfschool
Рет қаралды 236 М.
Stretch Routine - Rekken voor Beginners en Gevorderden // OPTIMAVITA
13:55
Stretch Routine - Rekken voor Beginners en Gevorderden // OPTIMAVITA
Optima Vita
Рет қаралды 206 М.
Vagus Nerve Exercises To Rewire Your Brain From Anxiety
14:18
Vagus Nerve Exercises To Rewire Your Brain From Anxiety
Sukie Baxter
Рет қаралды 7 МЛН
Oefeningen tegen lage rugpijn (15 minuten)
16:48
Oefeningen tegen lage rugpijn (15 minuten)
Yoga op Klompen; online Yogales
Рет қаралды 80 М.
Rekken, wat en waarom?? Mijn Stretch Routine
13:21
Rekken, wat en waarom?? Mijn Stretch Routine
Optima Vita
Рет қаралды 130 М.
Buikspieren 7 minute workout: buikspieroefeningen met Suzanne Schulting 💪🏼🥵| 7 minute workout
7:43
Buikspieren 7 minute workout: buikspieroefeningen met Suzanne Schulting 💪🏼🥵| 7 minute workout
a.s.r. Vitality
Рет қаралды 319 М.
Altijd pijn aan je onderrug? (het ligt aan je buik!)
14:35
Altijd pijn aan je onderrug? (het ligt aan je buik!)
Total Strength - NL
Рет қаралды 49 М.
20 min. Killer Billen Workout - Thuis trainen! //OPTIMAVITA
21:06
20 min. Killer Billen Workout - Thuis trainen! //OPTIMAVITA
Optima Vita
Рет қаралды 184 М.
ФНАФ В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ 🧸😈 #fnaf #фнаф #shorts YOUNG
00:59
ФНАФ В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ 🧸😈 #fnaf #фнаф #shorts YOUNG
YOUNG
Рет қаралды 1,4 МЛН