ZROBIŁAM LUNCHBOXY W 15 MINUT NA CAŁY DZIEŃ / W tym 2 ciasta 😳

#lunchbox #przepis #fulldayofeating
Witaj! 🤝 W dzisiejszym filmie pokażę Ci jak w 15 minut zrobić 4 pyszne, różne lunchboxy. :) Zobaczysz, że zdrowe gotowanie może być pyszne i smaczne 🤌🏼💋
#fulldayofeating #lunchbox #przepis
❣️ Zapisz się na 12 tygodniowe darmowe wyzwanie:
dailyeffect.pl/wyzwanie
❣️ Moje diety, treningi, gumy, miseczki:
dailyeffect.pl
❣️ Produkty GYMBEAM, kod zniżkowy "Marsia5"
gymbeam.pl
❣️ Ubrania sportowe kod "Marsia":
carpatree.com/pl
📸 Mój instagram (@marsiiaa):
/ marsiiaa
1. BROWNIE 465kcal, 21b, 10t, 71w
- Dojrzały banan 120g
- Fasola czerwona 225g
- Jajo rozmiar M (1 sztuka)
- Kakao gorzkie 20g
2. ZAPIEKANKI 505kcal, 32b, 14t, 60w
- Ulubiona bagietka 80g
- Chuda szynka 30g
- Ser żółty 50g
- Ulubione warzywa (pieczarki)
- Przyprawy (suszone pomidory)
3. CIASTO "SERNIK" 462kcal, 29b, 15t, 53w
- Jajko M (2 sztuki)
- Ulubiona mąka 50g
- Twaróg półtłusty 70g
- Truskawki, borówki
- Słodzik wedle uznania
4. BOWL Z ŁOSOSIEM 460kcal, 21b, 24t, 43w
- Łosoś wędzony na gorąco 60g
- Awokado 60g
- Ulubiona kasza 40g
- Ulubione warzywa (marchew, kapusta czerwona, ogórek)
- Przyprawy (sól, pieprz, papryka, sriracha)
- Majonez 10g

[@marsiiaa]

Jeżeli film się spodobał i chcesz więcej to zostaw komentarz oraz zasubskrybuj mój kanał ❤🤝 A na mojej stronie OGROMNE PROMOCJE -30%🥳 diety, treningi, lunchboxy, gumy treningowe -> dailyeffect.pl 🥳

[@abmiwalentni9114]

Miałby być wyniki konkursu tego samego dnia wieczorem, minęły dwa dni i cisza

[@katarzyna9894Ka]

Kocham Twoje filmy za to ile dobrego one dają innym, dajesz bezinteresowną pomocą, pokazujesz, że można prowadzić zdrowy styl życia. ❤️

[@marsiiaa]

❤❤❤

[@Fede_ola]

Odkryłam Cię niedawno i bardzo podobają mi się Twoje filmy głównie ze względu na Twoja szczerość! Jesteś taka normalna dziewczyna, z która z chęcią wybrałabym się na kawę, spacer czy po prostu na pogaduchy. Twoja energia jest niezwykła, myśle że nadajemy na tych samych falach. Nie ma tu miejsca na dramy, skandale, czy jakieś komentowanie innych trenerów/profili. Jesteś Ty i Simonte i po prostu robicie swoje, w dodatku sprawia Wam to radość i to widać! To jest prawdziwe. 😊 w dodatku co dla mnie ważne wszystko jest estetyczne i co najważniejsze nie jesteście wulgarni! Uwielbiam i zostaje na dłużej ❤❤❤❤

[@marsiiaa]

Ale doceniam!!🥹🥹❤️❤️❤️ wszystkiego dobrego dla Cb!

[@magdalenazaeska-iz9bn]

Co prawda twoje filmy oglądam od nie dawna i raczej już na długo pozostanę razem z tobą. Jesteś moim motywatorem do zmiany sylwetki a dodatkowo podziwiam Twoje pozytywne podejście do życia oraz olbrzymią wiedzę którą posiadasz przy czym idzie to parze z ogromną skromnością co nie każdy potrafi pogodzić. Mega przydatne są posiłki które wrzucasz, odkąd zaczęłam je stosować nawet mój narzeczony jest szczęśliwszy 😅 We wrześniu ślubujemy i mam nadzieję że uda mi się z Twoją pomocą zrobic "forme życia" 😋🥰

[@adamwilczynski4725]

Uwielbiam Twoje przepisy! ❤kupiłam od Ciebie już dwa treningi, jeden w domu i teraz Ćwiczę z Tobą na siłowni! Ile pewności siebie dały mi plany z Tobą, ile zmiany w myśleniu nawet! Od kiedy słucham Twojej listy na Spotify jestem jakaś weselsza, lepiej mi się gotuje, z chęcią wchodzę do kuchni przygotować coś. Dzięki słuchaniu Twojej playlisty zawsze tańczę i przypominam sobie o włączeniu w posiłek większej ilości warzyw! Zmieniasz moje życie na lepsze, choć tak niedługo z Twoimi planami mam do czynienia!❤

[@grzmilekk]

Uwielbiam oglądać twoje filmy, czuję tutaj taki super vibe, normalnie jakbyśmy się znali i się super dogadywali. Każdy twój film pokazuję, że dieta jest łatwa prosta i pyszna. Inspirują mnie te odcinki do dalszego działania i do zadbania o moje zdrowie, które jest najważniejsze! Zawsze po twoich odcinkach czuje takie szczęście, którym właśnie wszystkich zarażasz! 😅

[@igaz9874]

Mega fajne przepisy! Aż zrobiłam się glodna 😂 naprawdę bardzo lubię ogladać Twoje filmy i śledzić Cie na instagramie! Jesteś przemiłą osobą, bije od Ciebie pozytywna energia, masz bardzo kojący głos, serio! Miło się Ciebie słucha 😊 pokazujesz, że zdrowy styl życia to nie są wyrzeczenia, to odrobina chęci, żeby zmienić życie na lepsze i przede wszystkich ZDROWSZE. No i Twój wygląd jest Twoją największą wizytówką! Widać ile pracy w to wszystko wkładasz i naprawdę miło się na to wszystko patrzy. Życzę Ci naprawdę wszystkiego co najlepsze,bo super z Ciebie laska! Buziaki Kochana i czekam na kolejne filmy,bo naprawdę to co robisz tutaj i insta daje mega kopniaka motywacji ❤

[@haniadomar7601]

Uwielbiam twoje filmy przede wszystkim za naturalność! Promieniejesz kochana, kocham twój uśmiech, który nie powiem zaraża haha. Pokazujesz przepyszne przepisy, króre zawsze przetestowuje i wychodzą obłędneeee, dzięki❤

[@angelnight3254]

Uwielbiam oglądać Twoje filmy bije od Ciebie takie dobro i sympatia a Twoje przepisy są przepyszne i zawsze tak bezinteresownie pomagasz innym to jest cudowne 😘 Wielkie serduszko dla Ciebie ❤️❤️❤️

[@karolinagorecka-ly3if]

Ja po prostu kocham twoja osobę na filmach! Szczerza, prawdziwa i autentyczna osóbka ❤ Pierwszy raz jestem na diecie i to twojej! Nie wiesz jak bardzo pomogłaś moim jelitą i jak zaczęłam kochać siebie jeszcze bardziej 🥰 Twoje filmy dają mi zawsze jeszcze większa motywacje to bycia zdrową osobą! 🌼

[@girlinluv3361]

Uwielbiam twoje filmy za ogrom motywacji i pozytywnej energii jaką mi dajesz! Sama jestem zafiksowana na punkcie zdrowego żywienia i lepszego stylu życia, a dzięki tobie wciąż przybywa mi pomysłów i inspiracji na pyszne i co najważniejsze - dobre dla portfela potrawy. Uwielbiam to jaka z ciebie pozytywna wariatka, tańczysz w kuchni, dobrze się bawisz i widać że nie robisz tego wszystkiego dla obserwacji czy łapek w górę, aż miło się to ogląda bo czuję jakbym miała przed sobą filmik kumpeli a nie obcej dziewczyny z internetu! Ostatnio nie mogę sobie pozwolić na dodatkowe wydatki a jestem zachwycona wszystkim co można znaleźć w twoim sklepie, dlatego postanowiłam podjąć ryzyko i spróbować swoich sił 😋

[@agap]

Kocham Twoje filmy, jesteś w nich prawdziwa i przemiła, aż chce się oglądać i słuchać twoich rad❣️ poza tym pokazujesz wszystko w taki sposób, że aż chce się działać i próbować czegoś nowego❣️ No i ta pozytywna energia 🥳

[@Kamka-fk5wn]

Twoje filmiki to 🔥🔥🔥 Jesteś chodzącą motywacją - inspiracją, a przy tym jestes po prostu taka swojska 🤣 Zawsze jak wpada coś nowego to oglądam od a do z żeby zobaczyć co tym razem masz do przekazania: żeby się czymś zainspirować, czegoś nowego dowiedzieć lub po prostu pośmiać. Robisz wielką robotę 🫶

[@nataliacelarek7933]

Twoje filmy są dla mnie inspiracją do tworzenia nowych smakołyków, do dbania o swoje zdrowie zarówno fizyczne i psychiczne, dajesz mi takiego kopa do działania, do treningów do aktywności fizycznej awwww no po prostu Cię uwielbiam

[@joannabatyra]

Uwielbiam Cię słuchać, jesteś taka pozytywna osoba i masz przyjemny głos, do tego dajesz mnóstwo dobrych porad i przepisów za darmo 🥰 to sprawiło, że wgl Cię nie znając od razu kupiłam Twojego e-booka i dietę. Jeszcze nikt tak nie wpłynął na mija decyzję 😁

[@ulakacprzak4281]

Uwielbiam oglądać Twoje filmy, szczególnie te jedzeniowe! Pokazujesz, że prosto i szybko wcale nie znaczy nudno❤ can't wait na zrobienie tych lunchboxów i zabranie ich na uczelnię😁 czekam na kolejne jedzonkowe filmy i przesyłam buziole😘

[@ewelka3986]

Natrafiłam na Twój film całkiem przypadkiem. Z początku myślałam że to kolejny kanał który tylko ,,mówi" o wartościach diety i zdrowym odżywianiu. Już po pierwszym filmie trafił mnie grom z nieba, a z każdym kolejnym jestem nienasycona wiedzą. Sprawiałaś że zaczęłam postrzegać dietę jako przyjemność, zaraziłaś mnie tą manią. Wprowadziłam zmiany w swoim życiu i teraz czuję się zdecydowanie lepiej. Twoje przepisy są nieziemskie i naprawdę udowadniasz, że nie potrzeba marnować czasu, pieniędzy i dietą można się dobrze bawić eksperymentując. Nie mogę się doczekać kolejnego filmu! 😊 Dziękuję Ci że jesteś i za Twoją pracę!❤

[@marsiiaa]

Dokładnie dieta można się bawić 🥹❤️❤️ pieknie napisane, dziękuje Ci za to!

[@lauriccituq19]

Bardzo lubię oglądać twoje filmy za ogrom pozytywnej energii jaka w nich jest. Do tego twoje przepisy są cudowne, przekazujesz nam wartościowe treści, a jakość filmow jest na swietnym poziomie. Nie wyobrazam sobie ze ktos moglby nie lubic ogladac twoich filmow😅. 🩵🩵🩵

[@marsiiaa]

🥹❤️ jaka kovhana jesteś!

[@ameliagowacka1591]

Oglądam cie chyba od 3 lat. Dzięki tobie zaczęłam trenować się dietetyka i zdrowym stylem życia. Odważyłam się zacząć z siłownia i dzięki tobie stała się moim nawykiem i wielka zajawka bez której nie wyobrażam sobie życia. Dziekuje I pozdrawiam ❤❤❤

[@ala-966]

Uwielbiam Twoje filmy za to, że bije od Ciebie taka pozytywna energia, od razu po usłyszeniu Twojego głosu robi się jakoś cieplej na serduszku 🥰 poza tym masz takie superowe pomysły na przepisy, wszystkie wyglądają obłędnie. Te ciasta wyglądają tak pysznie, że aż będę musiała je wypróbować niedługo 🔥🔥 Oczywiście lubię oglądać Twoją rutynę treningową, daje mi ona w pewnym sensie takiego kopa do działania, chce mi się dużo bardziej ćwiczyć i jeść zdrowo. Nawiązując do Twojej rozkminy według mnie najpierw ser potem szynka 😅 co myślisz o nagraniu filmu odnośnie całego dnia lunchboxów na białej diecie? Fajna sprawa dla osób, które są po wybielaniu zębów i nie wiedzą co jeść 😅

[@aureliagorniak2052]

Uwielbiam twoje filmy 🥰 raz przypadkiem trafiłam na jakiś i już zostałam na dobre 😅 bardzo dużo się nauczyłam dzięki Tobie jeżeli chodzi o gotowanie i treningi ! Mega doceniam, że robisz cały czas tak dobre materiały, daily chellange był super, na instagramie tak samo ❣️ No po prostu świetna robota 🎉 Pozdrawiam cieplutko ❤️

[@elzbietaberndt6474]

Milego dnia swietne przepisy pozdrawiam ❤❤❤❤❤❤

[@katarzynaskonieczna7494]

Dzięki Marsia! I ❤️ Twoje filmy, bo są pyszne, proste i od serducha. Dzielisz się swoim życiem, swoją pasją i pomagasz żyć piękniej. Buźka!!!

[@nanacz6692]

Oglądam od niedawna Twoje filmy. Jesteś moją inspiracją jeśli chodzi o sylwetkę i podejście do życia 😁 ja mam teraz niedowagę ale oglądając Twoje filmy i Twoje efekty aż chce mi się nad sobą pracować.

[@iwonabinkowska9637]

Marysiu uwielbiam twoje filmy ❤❤❤. Ciepło bije z twojej osoby, twoje filmy dają mi dużo motywacji. Dziękuję .

[@dorotagoral5063]

Jesteś prze kochana osóbka ❤ bardzo przyjemnie się ciebie słucha, zarażasz wręcz dobrą energią ❤ a przepisy.....no cudo ! Aż chce się jeść , smaki robisz 😂😂 a ciasta koniecznie muszę przetestować 😊 potrafisz przekonać, że można faktycznie zjeść zdrowo i smacznie ☺️🥰🥰😘

[@aniapabian6430]

Uwielbiam oglądać twoje filmy. W nich zawsze znajdę inspiracje na posiłki, które są zdrowe i przede wszystkim szybkie w zrobieniu nie da się znaleźć wymówek, że ktoś nie ma czasu na zdrowe odżywianie, bo jest czasów chłonne twoje filmiki pokazują, że da się wszystko 🥰❤️. A te przepisy na niskokolarocyzne ciasta to petarda 🎉

[@yolopomelo6477]

Super filmik! Ja kocham oglądać twoje filmy między innymi przez twoją energię❤ Nie ważne o czym jest nowy odcinek twój humor poprawia mój humor! Dodatkowo uwielbiam te przepisy… Gdy widzę jedzenie, klikam szybciej niż ktokolwiek inny😆 Ale również za to, że pokazujesz, że nie trzeba robić niewiadomo czego, żeby prowadzić zdrowy styl życia. Miłego dnia💪🏻 (PS: gdy tylko będę miała kaskę do wydania koniecznie kupię twój e-book z trenowania w domu i gumy🎉)

[@SandraT-kn7sr]

Dlaczego lubię twoje filmy? Bo są inspiracją. Pokazujesz że bycie na diecie nie jest byciem na diecie to sposób życia. Ja też uwielbiam dobrze i ładnie jeść bez siedzenia przy garach. Często inspiruje się twoimi filmami. Dzięki za to co robisz ❤❤

[@paulinakepka8860]

Energia i pasja do tego co robisz sprawia, że miło ogląda się Twoje filmiki♥️

[@nataliawacawczyk9423]

Super filmik! Ja uwielbiam to brownie z fasoli bo nie jest suche i ma full smaku❤ Twoje filmiki dają mi ogrom motywacji i gdy mam trudniejszy moment to odpalam twój film i twoja pozytywna energia przechodzi na mnie. Dzięki temu ze odkryłam twój kanał uzdrowiłam moją relację z jedzeniem i zaczęłam je po prostu lubić. Dziękuje za to co robisz❤

[@marsiiaa]

Ale miło!❤❤

[@veroxav5796]

jak zwykle super przepisy

[@kukssxx]

Mega długo już Cie ogladam❤ Twoje filmy są motywujące, relaksujące i dosłownie zarażasz szczęściem😍

[@marsiiaa]

Kochana❤❤❤

[@emiliaszczepek8379]

Twoje filmy i podejście do diety odmieniły moje życie o 360 stopni, pomagają mi w walce z zaburzeniami odżywiania, stawiają na nogi i motywują do działania.

[@alicjaaa8744]

Mogłabym oglądać twoje filmy codziennie ❤️ Brownie wpada dziś w mojej dietce 😘

[@marsiiaa]

❤❤❤

[@malwinapater6078]

Oglądam od kilku dni i jestem zachwycona tym jak zdrowo i pysznie w kilka minut można wszystko ogarnąć 😊Dziękuję ze jesteś

[@monikajastrzebska4988]

Cześć piękny vlog.Super jedzenia.

[@marsiiaa]

Dziękuje!

[@ZuzannaLipecka]

Jesteś mega motywująca 🥰!!!!!! Oglądam Ciebie od niedawna (od kilku dni) i w kółko oglądam twoje filmy, bo są świetne!.Niektóre obejrzałam już kilka razy❤

[@chqile]

Co chwile pada MEGA, MEGA, MEGA. Może rozważysz synonimy? ☺️ Język polski ma tyle bogatych określeń - fantastyczne, ulubione, niesamowite, polecam, itp. A za materiał dziękuje, przydatny, łapka poleciała do góry!

[@magdallenoo]

Kolejny super filmik🥰, w jtórym dosłownie widać gołym okiem, że naprawdę posiłki z Waszych diet robią się w chwile dla mnie pracującej na pełen etat mając dziecko to rozwiązanie idealne🥰 szybko i bardzo smacznie😍🤤 ahh jak ja Ciebie polecam❤

[@whisperthescreams]

Odkryłam Cię wczoraj, zostaje na dłużej! Masz Mega pozytywny vibe 😍

[@gabrielaorzechprzymecka2298]

Super i smacznie ❤

[@marsiiaa]

Miłoooo

[@TheMalamalenka]

Uwielbiam tę serię! Nie mogę się doczekać kolejnego odcinka ❤ jestem z Tobą już 3 lata 🙈🙈 nie wiem kiedy to minęło 😂 teraz pomagasz mi w powrocie do formy po ciąży! I idzie mi świetnie ❤ dziękuję ❤

[@karolinak5326]

Uwielbiam Twoje filmy za prostotę przepisów co przy dwójce małych dzieci jest zbawiennie ale również dlatego że mogę oderwać się trochę od swojej codzienności.❤

[@Ada-st6mt]

Uwielbiam twoje filmy, twoja energię, jesteś taka pozytywna❤ i dzięki tobie jestem dla siebie bardziej łagodna. Twoje dania są tak piękne, smaczne w dodatku szybkie co bardzo sprawdza się dla studenta, który ma mało czasu 🙈😍 a twoje lunchboxy wyglądają profesjonalnie, widać ze starannie je zaprojektowaliśmy z pasja i na pewno spełniają swoją funkcje w 200% 🥰❤️

[@rozza2422]

Uwielbiam twoje filmy na naturalność, a nie jakieś ą,ę ❤ Za masę pyszności, które zjadłam już dzięki twoim przepisom, którymi się tutaj dzielisz 🥰

[@katarzynaanioa8970]

Jesteś super kochana super przepisy pozdrawiam cieplo😄

[@ZuzannaLipecka]

Super film!!!!!🥰

[@monikaszeja3305]

Lubię oglądać Twoje filmy, bo to ludzie z taką pasją jak Twoja, którą widać już na pierwszy rzut oka motywują najbardziej do przełożenia tych świetnych przepisów na pędzącą rzeczywistość😊❤

[@marsiiaa]

Jak miło!

[@aleksandramodzinska6351]

Boże, Marsiiaa! Chciałabym mieć tyle pewności siebie, radości i umiejętności kulinarnych, co Ty! Uwielbiam Cię ogladac, bo moje szare życie otrzymuje więcej kolorów, a brzuszek pysznego jedzonka oczywiście.

[@marsiiaa]

🥹🥹❤️

[@mariapiech1789]

Mega lubię Twoje filmy, zawsze dają kopa motywacji jak od najlepszej kumpeli💪❤️🔥

[@justynagrzesiczek718]

Uwielbiam Twoje filmy, za to ze zawsze dowiem sie o jakims ciekawym przepisie :D Inspirujesz dziewczyno 😍 A Twoja figura jest tylko dowodem, ze taka dieta jest kluczem do pięknej sylwetki :D

[@marsiiaa]

kochana!

[@katarzynakaim1966]

Uwielbiam tą serię ❤ super odcinek i pomysły na dania 🙂

[@marsiiaa]

[@ewelina4645]

No ten top jest super😊 przepisy na ciasta też fajne

[@marsiiaa]

❤️❤️☺️

[@marlenayildiz]

mam twoje lunchboxy, zamowilam dwa male dla siebie i gotuje tez z toba a to tlko dlatego ze jest bardzo szybko i naprawde smacznie, fajnie ze jestes

[@alexa6835]

Te ciasta mnie uwiodły, napewno zrobię❤

[@teresabinczyk3451]

Jesteś Niesamowita uwielbiam Cię

[@lkskar2768]

Ja lubie Twoje filmy, bo zawsze cos w nich pojdzie nie tak 😂 i to jest wlasnie najlepsze ! Nie ma nic idealnego i tez tego nie chcesz na sile ulepszac :P wysypalo sie, trudno ! Zbila sie szklanka ? No i co z tego ! Polecam tepa obieraczke ? Zdarza sie :D sztos, Marsia, sztos filmy ;)

[@theggoonniiaa]

Uwielbiam te filmiki, zawsze pomagają mi ułożyć jadłospis na nowy tydzień 😎 na diecie z Tobą już od roku 💪

[@marsiiaa]

Dziękuję!

[@aleksandramiksiewicz8421]

Wspaniały film❤ Idealnie się składa, bo na jedno z tych ciast mam akurat wszystkie składniki w lodówce🤣💪🏻

[@artechnosusan9753]

Tak sie ciesze na nowy film💕 jestes mega dla mnie motywacja 7 kg w dol i lecimy po jeszcze 3😎

[@monikajastrzebska4988]

Super ciasta.

[@hernameispaula]

Kolejne mega przepisy, korzystam i uwielbiam, a opcja 3 posiłków z piekarnika to już w ogóle kosmos 🥰🥰🥰

[@bozenarej5074]

Przepyszne przepisy ❤

[@paulinak8444]

Uwielbiam Twoje filmy, po pierwsze uczą a po drugie udowadniają ze można „jeść normalnie” i chudnąc ☺️ Dziś po miesiącu mogę powiedzieć 2 kg mniej a wcale nie czuje się jak na diecie 😘 i chyba najdziwniejsze jest to co powiedziałaś na początku filmy ze wszyscy się dziwią iż na diecie można jeść ciasta i coś co jest podane na słodko 😂 bo u mnie w pracy dokładnie to słyszałam „co to za dieta jak ciasto jesz ?” ❤

[@marsiiaa]

Dokładnie ❤️❤️ hahaha chciałabym to zobaczyć na żywo 😂❤️❤️

[@urszulap.4657]

Jak się ucieszylam na moi ulubiony film z tej serii ❤❤❤ uwielbiam ❤❤❤❤pokazujesz że można jeść wszystko bez ograniczeń że tego nie tamtego nie ❤ pozdrawiam❤

[@sylwiamazurczak8158]

Ciacha wyglądają nieziemsko! Muszę przetestować 😍

[@weronikap2956]

Uwielbiam to że u Ciebie faktycznie można jeść smacznie (ciasta 😅) będąc na diecie 🔥🤤

[@gabrielamalanowska1661]

Chyba dzisiaj zrobię brownie ale z ciecierzycy🎉❤ zamiast fasoli

[@klaudiacichon5025]

Twoje filmy zawsze mi się podobają 🥰 Moje ulubione to wiadomo o jedzonku i vlogi/pogadanki z dnia 💕 Jesteś chyba jedyną osobą na KZbin, na którą czekam rzeczywiście z utęsknieniem do następnego filmiku ☺️ Bardzo miło się ogląda, ale przede wszystkim dużo inspiracji można dla siebie znaleźć 😘 Ciacha muszę wypróbować jako pierwsze 🥴 Sztos! ❤️

[@marsiiaa]

Dawaj znac jak wyprobujesz i dziękuje za miłe słowa ❤❤

[@magorzataz819]

Uwielbiam Twoje filmy! Jesteś autentyczna, prawdziwa i naturalna. Pokazujesz kobietom, że warto w siebie zainwestować czas i energię, ze nie ma rzeczy niemożliwych, że każda z nas jest piękna i może być najlepszą wersją siebie. Często sięgam po Twoje przepisy, dzięki nim zaczęłam jeść inaczej, bajecznie i kolorowo. Gotowanie to przygoda, którą przeżywam każdego dnia 🙂🙂🙂

[@marsiiaa]

Dziękuje🥹❤️

[@KonstelancjaAbazurek]

Uwielbiam twoje filmy, ponieważ są dla mnie niezwykłą inspiracją do dbania o siebie i zdrowego odżywiania się. Zawsze wnosisz w mój dzień mnóstwo pozytywnej energii. A przede wszystkim te genialne przepisy!!! Dziękuję za to, że moje życie może stawać się lepsze dzięki tobie i twojej twórczości ❤

[@marsiiaa]

❤❤❤ ale super!

[@annawilk3402]

Posiłki wyglądają wysmienitr❤❤

[@jacekr9705]

Oglądając Twoje filmy, zawsze się zastanawiam, jakim cudem jest Ci wygodnie używać nożyk do obierania jako nóż kuchenny. 😉

[@ZgadywankiTV]

Pieczywo kocha każdy, niektórzy odmawiają go sobie, bo wiedzą, z czego robione są marketowe chleby i bułki 😀

[@aleksandraosuch1937]

Czy taki serniczek da radę zamrozić? Wtedy pianka do środka razem z resztą czy nie da rady?

[@rokaporena287]

Uwielbiam Twoje filmy są pełne pomysłów na zdrowe smaczne i szybkie przepisy.Mam Twoje dwie diety i to jest sztos polecam każdemu ❤

[@marsiiaa]

🥹❤️☺️

[@paulak952]

Omg! Mój post w filmiku! 😍😍😍

[@diem7196]

Czy w ebookach są wypisane wszystkie makro składniki? I ile jest przepisów w ebookach? Który jest najlepszy na redukcji z duża ilością białka?

[@sweetstrawberry0309]

Skąd dresy? Świetne są

[@kasiakluge4036]

Kocham te serię jest taka prawdziwa;-)). Serniczek robiłam jest super ale chce dopytać o to ciacho z fasoli czy ta fasola jest smakowo wyczuwalna??albo co dodać zeby moja głowa pominęła fakt że to ciacho z fasoli. Doradźcie prosze❤❤❤❤

[@bifa5414]

Pytanie o te lunchboxy i sztucce do nich - czy mozna je myc w zmywarce, czy tylko recznie?

[@aleksandratomaszewska2785]

Uwielbiam twoje dania. Uwielbiam jak o tym opowiadasz. Pychota 😊😊😊

[@marsiiaa]

Dziękuje kochana! Miło mi❤❤

[@Ksenaaaaaaaa]

Marsia pięknie mieszkasz👍🏻😍

[@kingakitaszewska896]

Kocham oglądać Twoje filmy bo dają mi kopa motywacji do tego ze w tak krótkim czasie można zrobić tak wartościowe posiłki. Oglądanie Cię na KZbin czy na Instagramie czerpie tyle inspiracji do posiłków czy to na słodko czy na słono, które są przepyyyszne!! 🥰Stosuje Twoja dietę i jestem mega zadowolona, jest tyle przepisów do wypróbowania, szkoda czasami ze dzień taki krótki 😂😅

[@marsiiaa]

Hahaha dokładnie jest mega dużo różnych przepisów 🥹❤️❤️

[@aleksandra1288]

Hejka, właśnie like wleciał, bardzo lubię Twoje filmy i posiłki- są super 😃💕 jestem w posiadaniu miski kokosowej, śniadanie w niej smakuje tak jakoś lepiej haha😂💕💓 pozdrawiam 😊

[@marsiiaa]

Kochana❤❤❤ śniadanie w misce kokosowej to inny wymiar😁😁

[@beatakwasniak4566]

Czesc😊 Jaka jest pojemność tych naczyń żaroodpornych na deser dla jednej osoby?😊 Pozdrawiam serdecznie 😊 A może ktoś z Was wie lub gotuje też w takich?

[@u2md]

A może przepisy low carb? Na cały tydzień?

[@Messim2]

Jesteś MEGA elokwentna 😂

[@muchabezucha420]

A na ile stopni te ciacha do piekarnika

[@annamariagrzelczak9247]

Super przepisy😘. Czy Ty użyłaś w drugim przepisie mąki kukurydzianej?

[@marsiiaa]

Tak, można zwyklą❤

[@annamariagrzelczak9247]

Właśnie nie mogę pszennej. Ale mam w domu kukurydzianą, kokosową, ryżową i jaglaną 😊

[@___aguus___]

Jesteś tak miła i urocza, że oglądam tylko po to, żeby Cię posłuchać 😍 Twój głos jest tak milusi 😍 BRWONIE jadłam wielokrotnie. To drugie ciacho muszę koniecznie spróbować.. aaa i o akacjowy zestaw męczę męża już od miesiąca i mówię ze nie jadę do Chorwacji bez niego a ze jem owsiankę prawie codziennie na śniadanie to przy każdym śniadaniu mówię „brakuje tylko akacjowe miseczki” 😂😂

[@marsiiaa]

kochana

[@emiliawiebrzkowska9889]

Skad taki piekny biustonosz?

[@blogierka5312]

ciasta będą testowane :D

[@Megi292005]

Kocham cię za tą serię❤❤❤😊

[@marsiiaa]

A ja Was❤❤❤

[@xpelkajustyna]

Muszę koniecznie wypróbować tych ciast ❤

[@marsiiaa]

Dawaj znac ❤❤❤

[@xzyz_xz974]

Kurczę, zawsze widząc takie przepisy żałuję że nie mam piekarnika w domu xd

[@immolove]

Oglądam! I na pewno jutro wjedzie ciasto :)

[@marsiiaa]

Dawaj znac jak tam❤❤

[@andreaprovaznikova8475]

Kochana czy ty dałaś do piekarnika lunch box? 😂 Może masz takie ciasne naczynie żaroodporne więc jestem ciekawa 😊

[@joldzi6312]

Do tego czasu należy jeszcze dodać czas mycia warzyw

[@noponymagdagrondwald8347]

Lubię ❤ bo jest szybko 🚄! Gotowe ! Podane na tacy ❤