Я больше не воздерживаюсь и вот почему

[@izh-jupiter-5-USSR]

Как же Мартин изменился с основания своего канала до сегодняшнего времени, в любом случае надеюсь на дальнейшее развитие канала, чтобы Мартин вновь узнавал что-то новое и делился этим с нами

[@BearMatryoshka]

Да, он заплыл, бицухи как не было, так и нет. Но разговор вести он умеет.

[@Kindafternoonbaby]

это сезонное расстройство

[@u_n_d_e_r_s_c_o_r_e_d]

в худшую сторону изменился, хотя, казалось бы, уже в начале хуже было некуда

[@Олег-р1я3л]

Вырос и понял,какую ахинею в пубертат он себе позволял.Дальше метаморфозы покруче будут,чекайте.)

[@petrerasov7013]

стоп,он же советовал воздерживаться ,а еще увеличивать член

[@NikeBoyYT]

Мартин не поменялся, он просто развивается со скоростью света!

[@toxicbylka7123]

ну я понял. деградация

[@Вячеслав-ж8и3ф]

Нет вы не правы. Он не развивается со скоростью света. Намного быстрее.

[@Zesiuoi]

Правильно. Не поменялся а переобулся

[@NikeBoyYT]

@@Zesiuoi переобуваться надо, а то вонять будет :)

[@Эльфийскаярукопись]

Вместо культа воздержания,решил создать культ сна

[@Mighty_battle_cry]

я уважаю вас за аватарку

[@АлександрБондаренко-ь3ь]

Причём тут это,здесь он признал свою вину,он понял что воздержание это бред и всё,это проблемы со здоровьем!Может у тебя не было такой страшной и ужасной жизни как у него! Ему пришлось заработать денег на операцию,на одном из видео он об этом говорил! Он был у себя один,и он пытался выбраться и выбрался! А вы тут пиздите!

[@АлександрБондаренко-ь3ь]

Ему пришлось взять риск он был один у себя и всё

[@beissssb]

Мартин,желаю тебе здоровья, побыстрее выздорови

[@sherwd]

ты очень искренен в своих роликах, а это самое главное, это нужно людям

[@ryba5404]

Мартин сорвался, и стал агресивным... жизнь потеряла смысл😂🤣

[@himera_aaa]

Мартин, я надеюсь ты выйграешь эту битву, и победишь свои болезни! Удачи тебе!

[@дмитрийалексеев-л2х]

Мартин внешне аватар Стиви Уандера

[@v.s.938]

Он победит импотенцию!

[@gwanalex830]

Как он убрал аденому

[@sunbird500]

Мартин, через пол года: ПОЧЕМУ Я ВОЗДЕРЖИВАЮСЬ УЖЕ МЕСЯЦ

[@KinganJester]

Обожаю смотреть твои видео. Ты ахуенно мативируешь в сложные моменты жизни.

[@star_cat228]

Какие блять?) двойка по математике??

[@u_n_d_e_r_s_c_o_r_e_d]

Какие сложные моменты? Судя по грамматике, тебе лет 10

[@MA-ug6pz]

МАТивирует - это точно

[@nastenkawase8558]

Я тоже к этому пришел , полностью с тобой согласен , настолько ты мои мысли пересказал , аж захотелось увидеться и пообщаться , прям 1 в 1 как я и рвение людям донести , что они делают не так и как это исправить , ты просто красавчик , горжусь

[@kawasaki7456]

Как и оказалось, мужик мне как то раз сказал в качалке, больше спи, ешь и меньше нервничай. И все будет заебись у тебя, ну и качайся. так и оказалось что все заебись сразу стало

[@tvig6023]

Стал как тот примат из качалки? Заебись

[@badplayer9047]

​@@tvig6023 ты и есть примат диванный

[@weewhho]

Деффектный сын арсена..

[@spetsueta]

Красава Мартин,как раз начал сомневаться в твоих словах про воздержание,где-то месяц назад, посмотрев ролик другого человека, спасибо что делаешь СЕБЯ А ПОСЛЕ И НАС ЛУЧШЕ 🔥🔥🔥🥰 БРО ТЫ ЛУЧШИЙ РАЗВИВАТОР)

[@STUDY_HAR4]

Чел наконец-то повзрослел . Я рад , искренне.

[@КовтунДаниил-э8ъ]

ХАХАХАХАХХХ не удержался и ультанул сигму в конце, ну ну если так подумать то у меня вся проблема во сне тоже, Мартин спасибо, буду в курсе

[@_games0]

Лучше дальше воздерживаться, мое мнение

[@JaisonFord]

Буквально пару недель назад начал менять свой сон. Выделил на него 8 часов, скачал будильник по фазам. Но теперь знаю, что этого не достаточно. Спасибо Мартин, что делишься с нами своими знаниями

[@JaisonFord]

@@Евгений_Юрьевич Лечить апноэ, мьюинг вроде как помогает

[@fortnitecove1080]

Арнольд спал и по 6 часов, ему более чем хватало, как говориться

[@JaisonFord]

@@fortnitecove1080 У каждого своё время на сон. Но вроде как его можно уменьшать, не знаю

[@JaisonFord]

@@Евгений_Юрьевич Ещё нет

[@avokado9724]

​@@JaisonFordда и дело не в колчиестве часов, сколько ты спишь. Главное, чтобы сон был качественным. Мартин как раз про это сказал

[@ДмитрийС-э5п]

Коротко о чём вещает эфиоп.- Есть проблемы, а они есть у всех,- ляг поспи и всё пройдёт!

[@thyf_store]

Моему деду 62. Он пашет на тракторе и тестостерона у него миллиард (буквально по всему телу). Он храпит как черт и задыхается каждую ночь. В его жизни нет проблем, он очень жизнерадостный и навсегда запомнится как лучший человек. Расскажи ему то, что он спит как то не так он посмеется.

[@martin004]

Он был бы еще жизнерадостнее если бы получал отличный сон. Из разряда - я качался каждый день но все равно накачался,ну да а если бы ты отдыхал достаточно и не был бы в постоянном перетрене,то ты бы накачался сильнее…

[@ДоИ-ф3ъ]

​@@martin004зато тестостерон просел

[@221ALIM221]

​@@rasplataахахахах 😂

[@miker3486]

)

[@whitefang2011]

Про здоровый сон и храп есть отличный подкаст у того же Дзидзарии. Советую глянуть и поймёте ответ Мартина

[@Legend-zh2jv]

Спасибо Мартин за советы и всё твои видео

[@playpro6789]

Лично как мне кажется одно другому не мешает, я лично всегда чуствую себя лучше на воздержании, у меня больше желания жить, тренироваться, работать. Так же во время отказа от мастурбации нормализуется режим сна, так или иначе я не жалею что сколько-то времени тому назад мне попался видеоролик Мартина об отказе от мастурбации

[@dalv555]

Полностью поддерживаю. Бро

[@hokage1130]

Удачи, родной, ты хороший альтруизм это твоё, ты красавчик

[@coolcooc]

Джимми Хендрикс перестал держать себя за яйца и всё таки задушил ужа, моё уважение

[@TALANT_13]

Брат,спасибо,очень помог в данный момент жизни,поменял мировоззрение

[@amal99999]

После просмотра этого видео заметил что я вовсе не дышу , я на подсознательном уровне задерживаю дыхание , после просмотра начал интенсивно дышать , и во мне настолько загорела желание жить. Огромное тебе спасибо Мартин

[@_aluminium_1923]

Мартин открыл обувной магазин, и как всегда не забыл переобутся

[@jackmidas3907]

Воздержание мне помогло психически,ибо я отошел от извращенного порн контента,оно очистило мой разум,так что не такое уже оно и плацебо

[@martin004]

да в таких случаях нужно воздержание

[@andrey_reznov]

​@@martin004а скажи мне мартин, я вот например хочу более хладнокровно относиться к женщинам, как ты думаешь стоит ли мне ради этого практиковать какое-то длительное воздержание или это не имеет смысла?

[@Kreemtess]

Я заметил, что Мартин стал полностью опровергать все свои старые видео после того как он снова вернулся

[@chrepuhon]

11:34

[@Koto_Fey]

Неееееееет. Ты мне был братом. Предрекали, что ты уничтожишь ситхов, а не примкнёшь к ним!

[@Ctvtyct]

Абсолютно верно - что те кто развиваются - меняют своё мнение - это говорит о действительно проведённой работе

[@remisadler1941]

Старайтесь играть в долгую и постепенно избавляться от вредной привычки. Разом это сделать сложно. Нужно многое привнести в свою жизнь, но, я думаю, что занятия и цели вполне себе бе могут в этом помочь. Безделье порождает плохие мысли. Пробуйте прогулки и т. п. Любой путь начинается с маленького шага) Успеха)

[@_NIGHT__DRIVE_]

не ставил лайки год или два, просто от души поставил, очень счастлив что посмотрел, все без воды (и огня😅), все по теме, все понятно, спасибо🤝, буду стараться выявить все свои проблемы и интересно будет глянуть на результат

[@otmorozok_so2707]

Раньше тоже социофобией страдал,но мне помогло избавиться от этого то,что я вбил себе голову,если я боюсь это делать,значит буду делать специально,постепенно страх уходил,возможно воздержание тоже помогло,проще говоря,я бросал вызов своим страхам

[@Топ_Джи]

Мужик 💪🏽 А что именно делал, если не секрет?

[@Sigma0353]

Ты прав, я долго искал ответы на вопросы. И ты подтвердил мои иследования

[@gluck4714]

Сам недостаточно сплю, но воздержание на фоне этого лично мне помогло немного стать лучше. Стал более дисциплинированней, ушла лень, апатия, стал меньше откладывать дела, стал более жизнерадостней, характер стал более жёстким, хладнокровным, на фоне этого я параллельно занимаюсь спортом. Если настрою режим сна то думаю буду ещё продуктивней еб*шить как не в себя

[@petrerasov7013]

Переобулся

[@Порося123]

Хз эффект первая неделя,потом как будто ничего не хочется.я буквально спал ,ел и все.у буквально небыло сил пообщаться с друзьями.как то так .помойму самовнушение это все

[@mamka2293]

​@@Порося123сколько ты продержался?

[@dec_pot]

@@Порося123 бро, что тебе мешает через неделю выпустится и снова воздерживатся)?

[@Pashatracer]

Большое спасибо, Мартин!

[@maximkam3871]

Мне помогло воздержание победить импотенцию

[@МихаилАлексеевич-п6х]

Сколько воздерживался?

[@FH4Player]

Мартин, спасибо за ролик, буду смотреть!

[@ketchup7102]

Чел раскрутил эту тему, и теперь её противник. Гений.

[@monogidrat48]

Можно сказать он сам на ней раскрутился

[@Wadimm-ry7sj]

Ошибка молодости

[@dogdax476]

это было самовнушение а потом он осознал что он не прав

[@krushkaviski3938]

он ее не раскручивал, эта тема была популярна еще в 17 году или когда мемы про недрочабрь проявились

[@user-ni9wz7zu9l]

Он хотя бы достаточно обосновал, все ошибаются

[@pazan4ikdanik827]

Только появилась мотивация от Мартина про воздержание, а тут это видео от него..

[@oldfigtim9654]

Сон это важная вещь в нашей жизни, а воздержание это не особо и важно. Спасибо что подтвердил, что реально не воздерживаться это просто баланс.

[@Maqquin64]

Чек ник

[@-emik-555]

Мартин спасибо за твои видео, очень много узнаю полезной инфы смешно что пишу это в 4 утра но пришла пора наладь свой режим сна

[@lyrcst]

Очень разумно рассуждаешь. Это оч тяжело, взять и передумать. Люди последовательны настолько, что ими можно даже манипулировать этим. Сейчас конечно будет хейт от большинства, но братааан, ты красавчик пздц

[@gekhan_05]

Мартин, ты вернулся, очень рад новым видео. Мне стало лучше, я перестал боятся общаться с людьми на улице.

[@forserkavkazov2274]

Это не гайды на жизнь, это путь жизни человека, который указывает где он совершал ошибки, и пытается нас навести на верный путь. Мартин, я очень вовремя тебя нашел, в период жизни, когда я бью стены до крови на руках, из за определенных обстоятельств я не могу сдерживать накопившиеся эмоции.Я начал вести дневник благодарности, начал развивать в себе полезные привычки, стал искать свою цель существования, чтобы жить счастливо.

[@leisterzwer]

Интересно будет посмотреть такой видос

[@NuarNastro]

История о том, как пацан с проблемами со здоровьем страдает бессонницей и винит во всем дрочку.

[@dusogo8287]

мне нравится мартин своми мыслями, он хочет нести в народ правильные вещи и помогать ему. Харош.

[@colonelburton331]

Как человек, страдающий всю жизнь от бессонницы, подтверждаю: качественный сон >> воздержание. Вот основные последтствия нарушения сна: 1. Психологическая слабость. 2. Постоянная боль и жжение в мышцах. Особенно в ногах. 3. Сбои в ЖКТ. Понос чредуется с запором. 4. Гипергидроз. Повышенная потливость. Летом становится невыносимо. 5. Тупняки и провалы в памяти. 6. Замедленное половое созревание. В свои 20 выгляжу на 15. 7. Раны заживают очень медленно. То же касается и восстановления после тренировок. 8. Мигрени раз в 2-3 дня. 9. Прыщи из-за просаженного гормонального фона. 10. Моральное состояние овоща, у которого нет абсолютно никаких желаний и амбиций в этой жизни. 11. Общая слабость с периодическим головокружением и онемением тела. Важно понимать, что воздержание, в любом случае, черпает силу от сна. Именно во время сна организм восстанавливает физические и моральные силы организма. Воздержание без нормального сна - это как пистолет без патронов...

[@tylerptz]

брат мой совет, проглистогонься немозол одну таблетку(лучше по рецепту ) это поможет тебе ,потому что все что ты сказал похоже на симптомы паразитов

[@tylerptz]

я не рофлю

[@colonelburton331]

Описываю симптоматику мигрени. Бывает двух типов. 1. Начинается с утра и длится до глубокой ночи. Боль не особо сильная, но к вечеру становится трудно ее терпеть. Прихватывает всегда в левом виске. 2. Рандомные мигрени. Начинаются в любое время суток. Могут быть спровоцированы жарой, переутомлением, переживаниями, тренировками, раннтм или поздним пробуждением и т.д. Мигрени обоих типов сопровождаются слабостью как при простуде и сбоем в желудке, будто я туда бетон забросил. Аспирины, спазмалгоны и другие препараты бесполезны. Мои мигрени попросту их игнорируют...

[@colonelburton331]

Спасибо за совет. Я проведу курс приема полыни горькой. Она довольно эффективна в выведении глистов. Посмотрим, какие будут результаты спустя две недели.

[@СергейБеляев-й1б]

@@colonelburton331 кофеин (кофе, чаи, какао, шоколад) прекрати ширяться месяц, сравни

[@citrus935]

Мартин ты просто лучший ,ты лучший мотиватор, спасибо тебе огромное, спасибо!

[@cresity]

Мартин, респект огромный, что растешь, но бро, попадаешь в одну очень хитрую ловушку сознания, сам в ней сидел (и до сих пор в общем то сижу, но стараюсь подмечать такие моменты), так вот, когда находишь способ улучшить свою жизнь и решить какие-то свои проблемы со здоровьем начинает казаться, что если у другого человека такие же симптомы как были у тебя - то и диагноз тот же, но это, увы, не так, в медицине одни и те же симптомы могут свидетельствовать о куче разных заболеваний, люди разные, организмы разные, да и болячки тоже разные, не стоит грести всех под одну гребёнку Более того, даже если у человека такие же симптомы и такие же проблемы, вроде проблем со сном - совсем не значит, что именно они стали причиной этих симптомов (хотя тут вероятность выше конечно, но всё равно гарантии нет), опять же, сам всё это проходил, сам давал советы друзьям с, как мне казалось, такими же проблемами, но перерос это всё и теперь живу с большим пониманием других людей

[@shawtyx911]

воздержание это самовнушение

[@cresity]

@@shawtyx911 к чему этот комментарий? Я писал совершенно не об этом

[@petrushka_cell]

ну так здоровый сон это база, это фундамент и от него уже нужно плясать дальше

[@miracledonkey1310]

Спасибо за видео, мартин

[@Rocky290694]

Короче, меня походу такая же проблема настигла. Но в своём нарушении сна я считаю виноват малоподвижный образ жизни и постоянное сидение за компом, дома, на работе, на учебе сидя. Атрофируются мышцы позвоночника спины, они влияют на диафрагму и ночью она плохо сокращается

[@Rocky290694]

Я сначала думал что с ума схожу, но это скорее физиология, если я в школьное время занимался волейболом гандболом футбольчик, иногда теннис бег, то как только перестал - начались проблемы

[@Егорка-в7о]

Я начал воздерживаться неделю и тут такое видео

[@MIKI_ONE]

Видно по видеороликам как Мартин меняется

[@JZAbavno]

Мартин красавец, очень познавательно, спасибо)

[@NikeBoyYT]

Благодаря Мартину я научился мысоить самостоятельно, без стереотипов. У меня появилось свое мнение и мне похуй на общественное мнение

[@kluster5215]

Какое свое мнение? Твое мнение = мнение мартина

[@greenline01]

​@@kluster5215не бывает такого, чтоб твое мнение не совпадало с мнением общества

[@Tyutyunik]

​@@greenline01Согласен, например? Как ты относишься к геям? Ответы: положительно, негативно, нейтрально, выходит есть лишь 3 мнения?

[@greenline01]

@@Tyutyunik негативно) А так, хотя б с одним человеком да совпадет твое мегауникальное мнение

[@iskan_blog]

Засыпаю в 21:00-22:00 , сон хороший но того же настроения нет

[@muhammadjorayiv4200]

Чел начал смотреть в реальность реальным образом 🤝🏻

[@goodcook3903]

Рад за тебя что ты меняешь свои мнения,это закономерно для того кто развивается.

[@denisgrinchenko9232]

Ну послушайте меня блять- говорит этот парень, а должны ли мы? Если он переобувается раз в пару месяцев, он же досехпор разбирается со своим организмом и проецирует на других свои проблемы, да не отрицаю, он даёт много дельных советов, но слепо верить ему во всём судя по всему может привести к плачевным последствиям, всё индивидуально

[@FurieX-o5o]

Все что говорят в интернете весь поток различной информации нужно проверять перед тем как применять в жизни.

[@любительэкстримизма]

​@@FurieX-o5o ну так когда люди разоблачают его слова,им не верят

[@Mel00116]

Мартин ты просто ахуууууенный спасибо тебе ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@dzhaker642]

Мартин бро, у воздержания свои плюсы ( в принципе ты и сам прекрасно знаешь, так как осознал на тот момент ) Если есть проблемы со сном не стоит все таки теперь отрицать что воздержание это плохо, проблемы со сном, нужно решить данную проблему, а воздерживаться продолжать 👍

[@zero6337]

Каждое твое видио это,очередное протеворечие😂

[@shavyxaacheellll]

спасибо тебе, я пересмотрел все свои взгляды на жизнь

[@tsinogatorpi]

Поддерживаю, Мартин! Твой этот ролик это как возврат на 10-15 лет назад когда блогеры были настоящими... Когда они реалььно делились собой, посмотрел такой ролик и как будто с хорошим другом пообщался . Это сейчас метрика, алгоритмы диктуют блогерам что и как говорить ... А тогда было иначе... Смотри сам какую аудиторию хочешь собрать... Если есть те кто говорит что ты переобулся, так может они тупые и тебе не следует ппереживать если такие товарищи отпишутся? Зато останется реально "твоё" комьюнити

[@unixenjoyer]

брат, как же ты хорош. горжусь тобой, наблюдая как ты менялся

[@HamletTaharyan]

Ну так воздержание это на самом деле большой плюс и буст для здоровья именно не для подростка (14-18 лет), а парней которым 20-24 и дальше. В чём плюсы не фапать именно на жёлто чёрном Ютубе: из за просмотра п*рно, естественно страдает дофаминовый уровень, из за этого витекающая депрессия. Я тоже ставил на себе эксперименты различного рода, слежу за гормональным фоном, при этом воздерживаюсь именно от мастурбации и от простора п*рно. П*рно реально зло, а вот про воздержание именно от мастурбации это тоже сложно: грубо говоря не стоит так серьёзно к этому относиться, если вы фапайте 2-3 раза в неделю, при этом без присмотра п*рно, и полным отсутствием половой жизни, то это даже хорошо для организма. В любом случае если тупо не фапать и не спать с женщинами, рано или поздно во сне к вам придёт полюция, вы выбросите лишнее кол-во спермы таким образом, но это не самом деле не очень хорошо. Ходите в качалочку, следите за питанием, хорошо спите, следите за гормонами и за уровнем "лёгкого дофамина". Я больше полугода не смотрел п*рно и обнажённые фотографии девушек, не фапаю больше года, при этом у меня достаточно нормальная сексуальная жизнь, вот на днях я решил глянуть чисто на фото девушек обнаженного характера, вы не представляете это ощущение от того, сколько дофамина и серотонина выбрасывается от просто фотографии девушки с красивой фигурой. Если бы я не соблюдал эти правила, то при виде той же фотографии у меня было бы 0 реакции. Так что если уж вы на воздержании от всего (секс, фап, просмотр эротики) то вы и должны делать сопутствующие вещи: заниматься спортом, следить за своим телом, питанием, сном и тд. И да, фапать реально можно в оздоровительных целях: 2-3 раза в неделю, это норма, но старайтесь фапать без п*рно, исключите этот фактор из своей жизни на определённое время и держите его на дистанции и вы поймёте, на сколько много кайфа вам доставляет даже не секс с девушкой, а чисто её внешний вид: её фигура, внешность и тд😊

[@bogdantop6663]

Мне вот 16 лет,занимаюсь спортом,сон,сбалансирование питания,думаю стоит ли воздерживатсья или просто отказаться от порно и прочей хуйни

[@brent_magnatalia]

@@bogdantop6663от порно стоит это может в зависимость перейти

[@arm243]

@@bogdantop6663мне 17 я тоже занимаюсь в зале 3 раза в неделю, слежу за сном, отказался от порно, пробовал воздержание, лично для себя не заметил разницы в состоянии и самоощущении. Единственное что я заметил так это то, что повышается либидо. Многие говорят становишься увереннее, того эффекта не пронаблюдал, мне не сложно общаться с людьми, девушками. Лично моё мнение что от порно и всякой эротики 100% нужно отказаться, после того как перестал смотреть порно начал находить кайф в повседневной жизни(погода, природа, посиделки с друзьями) я получаю от этого удовольствие. Из моего сообщения сделаешь выводы сам, желаю удачи и развития!

[@oldgrave3672]

наконец-то пришел к разуму, уважаю👍

[@КОБАЖЕЛЕЗЯКА-к9э]

Пролактин с сексом повышается на 400% больше чем при мастурбации.При сексе пролактин тебя должен привязать к женщине

[@vission_15]

Мартин ты прикольный,мне нравится как ты толкуешь

[@Xeron111]

Мартин ты легенда после твоих роликов мне стало жить намного проще,начал заниматься спортом и хорошо спать сейчас мне намного легче

[@omaxh]

Спасибо Марти я буду решать свой сон спасибо ты лучший

[@Ichbinw]

Когда то я смотрел каждое твоё видео, пытался воздерживаться, применять советы которые ты говоришь, но однажды, мне стало похуй на эту всю мотивационную тему, (мне просто стало противно от бесконечных мотивационных роликов, противно от постоянного напряга) Я просто забил на это. И через неделю, месяц мне стало намного лучше. Я не пытаюсь обесценить все твои советы. Главное обрести покой, а остальное придет уже само

[@ИмяФамилия-у4в6о]

Главное обрести покой 👍 Покойся с миром братишка... ⚰️🪦🙏🕯️🥀

[@oleksandr8772]

это лучший комментарий к видео что можно найти

[@Kuylyx]

Спасибо, Мартин, рил помог

[@Shchi_gol]

Мартин, расскажи подробно об варикоцеле, ты сделал операцию? Как влияет на тестостерон и т.д. залайкайте пусть увидит)

[@emildada9655]

Мартин БРО спасибо за инфу!!!

[@jesterbenz9884]

не знаю как у вас, но воздержание мне помогло очень сильно с учебой. раньше, я даже не мог смотреть на учебники и списывал с гдз, но сейчас веря что воздержание мне помогает я реально начал учиться. тоже самое с бытовыми вещами: я не особо хотел что либо делать, но с воздержанием я реально начал что-то делать, ведь я не мог позволить себе потерю быстрого дофамина взамен на ничего.

[@yakovsil-ch9062]

Не, ну это однозначно лайк. Офигеть, реально задумался. У меня плохой сон, я давно уже это понимаю. Я не воздерживаюсь. Но нужно что-то менять. Попробую восстановить сон. Пытался уже это сделать, но очень трудно.

[@Yotung]

Джедаи, вы здесь?

[@rus4369]

Здесь, держимся

[@Топ_Джи]

Все здесь

[@zhanickk19]

Мартин, я люблю тебя, твою личность и твои видео

[@olisher5493]

Дурак тот кто никогда не меняет свое мнение.

[@skrilamat4674]

со мнением я с тобой полностью согласен, оно может меняться постоянно и за потока информаций опыта

[@TRUEFRIENDSCOMMUNITY]

Покрась стены, ради всего святого

[@fan_goog2200]

Я заметил, что когда я начал общаться с противоположным полом, мне обсалютно не хочется дрочить. Ролик классный, я сделал для себя выводы, и начал себя менять благодаря тебе. Спасибо

[@526sp1d3r]

Я тоже каждый день общаюсь с подругой ,одноклассницами ,но желание хотя бы раз в неделю появляется

[@maglon8442]

у меня наоборот

[@krumchuk6248]

хуем думаешь@@maglon8442

[@526sp1d3r]

@@maglon8442 у меня такое чувство ,что вы там чем-то взрослым занимаетесь 😂

[@maglon8442]

ахахах , не , я хз почему но вот так вот 😂@@526sp1d3r

[@timurti2372]

Уважение Мартину! правильные и нужные вещи рассказывает, респект!

[@chimalek]

Я очень рад, что ты, Мартин, не боишься менять свое мнение и какие-либо выводы, делая это на камеру. Это потрясающе!

[@getosuguru3310]

Спасибо, друг

[@NikeBoyYT]

Столько времени топил за воздержание и теперь мыслит наоборот

[@sykursilich9955]

Людям свойственно менять свою точку зрения.

[@NikeBoyYT]

​@@sykursilich9955не спорю

[@Envy12]

​@@sykursilich9955и этим умные отличаются от тупых

[@germanmeaner]

сказал найкбой😂

[@_phobos]

У чела биполярка

[@Anasstasya33]

Ты крут броу мне нравится твой настрой тебе все равно на мнение других ты умен успехов тебе броу

[@rendiks8391]

Думаю на счёт дрочки, что это выбор свой каждого, типо я сплю хорошо, как убитый, но при этом чувствовал себя плохо после чего решил попробывать воздержаться и это пиз*ец, как помогло, но всё же думаю к каждому свой подход, а так сон правда очень важен, так что заместо того чтобы сидеть в каких-то шортсах и говорить через 5 мин лягу, а ложиться через час, давайте пацаны, не грустите и только еба*те, те кто трудится для себе у того рано или поздно шото выйдет.

[@Art-86]

Я думал то что это из-за фаз сна и это происходит на быстрой фазе и ты просыпаешься и чувствуешь себя бодро

[@ВолодяКолесник-п4х]

Не ожидал от тебя такого

[@СерёжаШкунов-ц6щ]

Он тупо перубуваються 😅

[@ОлегКолюхов]

Ты прав. Во время воздержания в любой момент может случиться срыв. Я после того как начал воздерживаться я стал плохо спать ночью

[@Tobi56544]

Через месяц Мартин будет говорить: ребят, сон это х**ня, вот солнце это уже топ. Короче, не слушайте этого 18-летнего пи**Юка. Он сам ещё не решил, что работает, а что нет. Лучше слушайте нормальных учёных. Есть много крутых учёных, крутых книг. Лучше вообще читайте книги, а не Мартина смотрите. Вобщем думайте своей головой. (Если что, я это видел даже до конца не досмотрел. Не могу больше слушать это)

[@auuiiw]

В этом и смысл развития гений, конечно он будет менять свое мнение

[@INFXNXTY-ew9jp]

когда я сам попробовал воздержание уже после недели яйца болели так что я стал думать про сильную травму или инфекцию прошедшую через мочу,подрочив я понял что я должен слушать своё тело а не тех кто о нём рассуждает

[@Serkent88]

Поделюсь своим опытом: Месяца 2 назад начал ежедневно медитировать, примерно 3-4 раза по 15мин. появился самоконтроль и какая-то дисциплина. Т.е. стало гораздо проще договориться с собой по поводу правил, что и когда я делаю, но к сожалению пока не во всем) Ввел себе правило, что пользоваться телефоном можно строго до 22ч, либо сжигаю 1000р) пока это на удивление работает) порно перестал смотреть совсем, дрочка тоже как-то сама собой отвалилась. Главное чтоб был легкий доступ к шлюхам когда нужно слить, в Москве с этим проблем нет. Сплю вроде нормально, но в последнее время чет сложно проснуться, ставлю будильник на 6:30 но встаю к 9. Как-то так) в любом случае понял что медитация работает, это укрепляет лобные доли мозга и повышает самоконтроль, т.е. появляется тормозная система, которая позволяет не заниматься вредной для себя хуйней.

[@andrey_reznov]

А как ты делаешь эту медитацию?

[@TV-jh4mt]

После этого видео я понял, что у меня все хорошо

[@snowshow6020]

Зачем тогда нести дезу в массьІ если сам нихрена не знаешь? Из-за тебя буквально кто-то может угробить свое здоровье

[@petrushka_cell]

А личная ответственность то куда делась? Своя голова должна на плечах быть

[@NeeRR4W]

бро тебя надо показывать на классный часах ❤