- 55 кг Весенний Интенсив День 2 КАК ПИТЬ ВОДУ похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич

[@marymironevich]

*Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» mironevich.com/mm_intensiv? *ПЕРЕЙДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ* t.me/marymironevich

[@ГалинаСтельмах-ш1к]

Машенька я с тобой уже полтора года и минус 31кг благодаря тебе спасибо огромное тебе идём дальше ещё 10кг и буду удерживать вес всегда потому что очень рада своему результату дай бог тебе и твоей семье здоровья обнимаю крепко🥰😍🙏

[@marymironevich]

Галина,здравствуйте. Спасибо за добрые слова и пожелания от всей нашей семьи!🤗🤗🤗Мы очень за Вас рады!👍👍👍Ваш замечательный результат доказывает,что метод Мироневич работает!❤❤❤

[@ГалинаСтельмах-ш1к]

Машенька работает на 300 процентов перепробовала много но такого результата не было никогда обожаю тебя моя девочка главное что все это в удовольствие и без всяких диет и таблеток ещё повторюсь это все благодаря тебе твой метод самый лучший🤝🥰🙏😄😍

[@КуренТабылдиева]

Мария, спасибо за информацию. Отлично выглядите.

[@marymironevich]

Курен,спасибо!❤❤❤

[@ВикторияПуздря]

Машенька, какая ты красавица, любуюсь! Всего самого лучшего тебе 🌷🌷🌷

[@marymironevich]

Виктория,большое спасибо!👍❤Взаимно!🌹🌹🌹

[@dali7380]

Спасибо огромное! Всегда думала, ну почему же нельзя пить во время еды, если организм просит?)) теперь могу пить спокойно☺

[@marymironevich]

👍👍👍

[@НатальяЧенуша-й1з]

Машенька добрый день!Огромное вам спасибо за проделанный труд за доступное объяснение. Вы умничка я с вами худею и хочу сказать что за месяц я похудела на 4 кг я очень рада и теперь уверенно буду идти дальше.

[@ЛидияПолосина]

Машенька,как приятно на вас смотреть.Вы выросли как блогер! Внешне вообще изюминка!И твоя система похудения настолько простая.что только повторять!!!

[@marymironevich]

Лидия,здравствуйте. Большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!❤❤❤

[@эляконовалова-д5б]

я вешу сейчас 78~ кг, мне 14 лет после зимних каникул весила 84, худела с питанием и тренировками, далее вес остановился и я начала есть то, что было исключено (торты, конфеты, много шоколада, теста и т.д.) сейчас не ем, но вес так же стоит, что мне делать? меня обижают из-за этого в школе, я сама устала быть такой, какая я сейчас... надеюсь, ваш канал мне поможет

[@RitaIzjumskaja]

Интересно было послушать. Пью в среднем 2,2 л. Окозалось для меня надо - 2.75 л. Буду с завтрешнего дня увеличивать объем. Спасибо!

[@musicforthesoul8573]

Спасибо вам Маша за хороший рассказ. Очень интересно и любопытно.

[@marymironevich]

Танюшка,спасибо!❤Рада помочь!

[@НатальяПуха-б2е]

Очень понравилось мне ваше видео! Буду смотреть чаще и выполнять Ваши задания! Вот начну с воды и выбора полезных продуктов.

[@marymironevich]

Наталья,отличный настрой!👍Спасибо за доверие!❤

[@НатальяМеркулова-ч3с]

Спасибо Мария благодаря тебе я научилась пить воду.

[@marymironevich]

Наталья,отлично!👍

[@ЛилияТемникова-з7э]

Привет. Я живу на Дальнем Востоке. Очень рада что попала на твой канал.Много рецептов узнала и приготовила. Спасибо за рекомендации. Здоровья тебе и твоим родным.

[@marymironevich]

Лилия,большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!❤❤❤

[@АнтонинаСеребрянникова]

Мария,благодарю за ценную информацию.Здоровья вам и успехов во всем.

[@marymironevich]

Антонина,здравствуйте. Большое спасибо!❤

[@ТатьянаЯдыкина-ы9д]

А мои учителя учили умножать на 0,4-0, 3.Но я вот тоже считаю что лучше на 0,25.

[@ВаляКожокарь]

Благодарю вас за рецепт

[@marymironevich]

❤❤❤

[@АчеАнна]

Мария как вы хорошо похудели ,давно не заходила в ваш канал, вы молодец, сколько стоит ваша книга диет?

[@marymironevich]

Аче,большое спасибо.❤❤❤

[@liza.290]

Спасибо большое за полезную интересную информацию

[@marymironevich]

❤❤❤

[@ЛюбовьУстинова-ы9п]

Какую воду надо пить хол ил теп

[@rti-i79]

Привет с солнечного Узбекистана! Здравствуйте Мария. Я вами худею уже 3 ий месяц. Минус 5 кг. Я хотела у вас спросить а сколько надо пить воды утром натощак? Я пью 2 стакана .

[@marymironevich]

Халида,здравствуйте. Отличная новость,спасибо,что поделились!👍❤Если организму комфортно пить столько воды утром,значит так и продолжайте!

[@Бахытгуль-х4у]

Здравствуйте Мария. Это значит 2 литра воды надо выпить в течение дня.перед едой не значит.И ещё хотела спросить. Перекус сьем огурец сразу надо выпить стакан воды. 😊

[@ВераБелова-д6б]

Мария здравствуйте! Какая вы клёвая.

[@marymironevich]

Здравствуйте, Вера.Спасибо!👍😉

[@ДилаврузАхмедова-ь6э]

Здравствуйте Мария я с Кыргызыстана мне 66 лет вес 115,я подписалась на ваш канал, мне нравятся ваши рекомендации.В настоящее время я на онлайне стройнею с группой с диетологом ведем ПП , посоветовала, что мне надо пить воду 5 л,людям свыше веса100 кг надо пить 5 л..Что Вы мне посоветуете заранее спасибо Вам

[@НаталияСчастье]

какой ужас,это же сердце с почками могут и отказать нужно 1-2 литра в день и постепенно, понемногу пить,лучше небольшими порциями,но чаще((

[@marymironevich]

Здравствуйте, Дилавруз.Спасибо за доверие!❤Организация Всемирного Здравоохранения (ВОЗ),рекомендует пить воду из расчета 30мл на 1кг веса при отсутствии проблем со здоровьем.

[@ДилаврузАхмедова-ь6э]

@@marymironevich Мария спасибо за ответ, очень благадарю, буду придерживатся Вашим рекомендациям.Желаю Вам крепкого здоровья и Вашим близким.

[@ДилаврузАхмедова-ь6э]

@@marymironevich Мария у меня артроз коленных суставов ,и иногда подскакивает давление ,когда нервничаю или переживаю за что нибудь.

[@your_lovely_food]

Жесть! Вы пьёте 5 л в сутки? При 6 л. Уже возможен летальный исход от отёков мозга. От 5л из туалета можно не выходить.

[@СветланаГриценко-д1ь]

Спасибо Мария😊

[@marymironevich]

❤❤❤

[@МарияКулаксыз-н4и]

Мария я пю три раза на день чаи мои вес 80кг

[@swetochka2010]

Спасибо за видео 📹

[@marymironevich]

❤❤❤

[@НатальяДементьева-й3д]

У меня есть вопрос по теме. Я несколько раз пыталась эту привычку развить. И каждый раз останавливалась. Если я начинаю пить больше 1,5 литров в день, я не могу выйти из дома. Просто каждые 10-15 минут нужен туалет. У меня что то со здоровьем?

[@marymironevich]

Это нужно узнать у врача

[@malena777]

A u menya vsegda oteki, no u menya porok serdtsa.

[@ЕкатеринаЕмельянова-г4ж]

@@ТатьянаИванова-ь1к3с Мясников не дурней нас,он просто вас ввёл в заблуждение.

[@randu1983]

Машуня, а чай с кофе тоже считается водой? Или это не считается? Спасибо.

[@marymironevich]

Не считается.

[@Olyaonelove-1]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста начинаю пить воду постепенно увеличивая норму до 2л и начинает болеть голова, это значиь слишком много и поднимается давление? У меня обычно чуть понижено.

[@marymironevich]

Здравствуйте, Ольга.Попробуйте увеличивать количество выпиваемой воды на 50 мл.ежедневно, организму нужно время,чтобы перестроиться.И важно ,чтобы не было противопоказаний по здоровью.

[@СветланаСиницына-е9ь]

Мария скажите а при желчно каменной можно пить два литра воды, спасибо

[@СветланаСиницына-е9ь]

А как ответ прочитать

[@tatianacat2672]

@@СветланаСиницына-е9ь - задайте свой вопрос, доктору из поликлиники.

[@СветланаСиницына-е9ь]

Спасибо, на этот вопрос никто не отвечает

[@marymironevich]

Светлана, в Вашем случае нужна консультация врача гастроэнтеролога .

[@ДилшодаКазимова]

Мария вы молодец

[@marymironevich]

Дилшода,спасибо!❤

[@ВалентинаБуркова-к1у]

А возраст влияет на количество воды? Мне 60. Пью в пределах литра.

[@marymironevich]

Валентина, пить воду необходимо из расчёта 30 мл на 1кг веса, при отсутствии проблем со здоровьем.

[@ТатьянаМитина-т3к]

@@marymironevich это значит, что чем меньше вес, тем меньше потреблять воды?

[@ElenaElena-hf9sw]

@@marymironevich получается, что если 80кг веса, то в день надо выпить 2,4 литра воды?!!! Выпить то можно, но придется вообще не выходить из туалета, поскольку вся жидкость будет постоянно искать выход.

[@ТатьянаЖирова-о9ц]

@@ElenaElena-hf9sw это будет продолжаться не долго, как только организм привыкнет к такому количеству воды, она будет усваиваться лучше

[@elladaanastasova4025]

Спасибо большое

[@marymironevich]

❤❤❤

[@СветланаПузенко-ф1н]

Мне всегда после еды хочется запить.

[@СветланаБайдакова-х2ч]

Мария а почему вы не пьёти воду когда ведёти эфиры . Нада тоже пить вам же тяжело говорить. Сколько вас смотрю некогда не пьёти. 💐💐💐

[@Хаёт-х8м]

Спасибо 🙏 😘😘😘

[@marymironevich]

👍👍👍❤❤❤

[@ЕкатеринаЕмельянова-г4ж]

Я привыкла пить до еды и во время и после еды пить не требуется.

[@marymironevich]

Пейте как Вам удобно,главное-пейте!❤

[@ТаняБорисюк-у1г]

Мария , скажите , а если хочется пить больше чем моя норма это приведёт к каким-то негативным последствиям.Спасибо.

[@marymironevich]

Таня,всё очень индивидуально.Если нет серьезных противопоказаний по здоровью, можно попробовать.Увеличивайте количество воды постепенно,по 50 мл.в сутки.

[@ТаняБорисюк-у1г]

@@marymironevich Спасибо

[@ЕленаКулагина-д5п]

Машенька, а я приложение скачала и пью воду оно напоминает считает сколько на мой вес надо и ещё напоминает

[@marymironevich]

👍

[@shirinimangazieva2353]

Какое приложение? Как называется

[@ТатьянаГ-э1я]

Спасибо

[@marymironevich]

❤❤❤

[@afermahsumov9309]

ИСТАГРАММ ВЫКЛЮЧЕН !

[@ТатьянаМазунина-у9е]

Мария скажите, если человек весит 150 кг, сколько воды надо пить ему.

[@marymironevich]

Татьяна,по рекомендации ВОЗ 30мл на 1кг веса при отсутствии проблем со здоровьем.

[@НатальяУткина-р8ы]

Маша спасибо за информацию, скажите а чат Мироневичи больше не работает?

[@marymironevich]

Наталья,мы пока не снимаем.

[@Nadezda_564]

Машенька,рада вас видеть .Как вы живете?Как здоровье у Сергея, мамы,бабушки,и деток.

[@ЕкатеринаБолюк]

Надежда здраствуйте.Меня зовут Екатерина .подскажите вы не знаете как попасть к морий хоть куда нибудь имею виду какието соц сети.сколька не писала нет ответа даже не прочитано.спс большое и извините за беспокоиство

[@кон-е1ф]

@@ЕкатеринаБолюк телеграмм

[@Nadezda_564]

@@ЕкатеринаБолюк Екатерина под видео есть ссылки.Лучше в телеграмм.

[@marymironevich]

Надежда,спасибо!❤Всё хорошо!Все здоровы!👍

[@natabart1256]

Мария, спасибо за информацию. Подскажите, пожалуйста, по поводу температуры воды. Один врач-диетолог настаивал на том, что вода должна быть теплой (температура тела человека). Иначе (если холодная или горячая) наш желудок ее не пропускает (греет или остужает до нормальной температуры), а потом она "пролетает" и не приносит пользы. И еще вопрос: если 80 кг веса, спокойно выпивается более 2 литров воды, это нормально? Больше нормы можно употреблять воды? И еще вопрос: вода с лимоном какой эффект имеет? Для чего ее пьют?

[@marymironevich]

Ната,здравствуйте. Я пью воду комнатной температуры, и больше нормы!Если Вам комфортно и нет ограничений по здоровью, можно пить больше. Вода с лимоном укрепляет иммунитет,улучшает метаболизм,способствует снижению веса.

[@irynadoroshenko287]

Ciao Maria nonne vero che devi bere acqua con il suo peso ,deve bere quando il tuo corpo avere bisogno chi risolto che devi bere due litri d'acqua non sei d'accordo e allora smettere di imparare gente, onni uno deve sentire il suo organismo

[@ЕкатеринаБолюк]

Скажите кто нибудь как попасть на её канал телеграм чтоб лично обшатся сней

[@NatalyaYemelyanova]

Здравствуйте, два сообщения выше Вашего - ссылка на телеграмм и клуб

[@ЕкатеринаБолюк]

Я там видела нужно регистрироватся и пишут оплатить а я как оплачу по телефону я нахажусь в Италий .Я судовольствием переведу еи на год оплату толька не по телефону а через вэстор инион или золотая корона по этому мненада лично както сней .так все скрыто и не доступно как к президенту.япо краиней мере для меня нет доступа

[@кон-е1ф]

@@ЕкатеринаБолюк зайдите в телеграмм она там

[@СветланаПузенко-ф1н]

Так она ни с кем не общается. Даже в инстаграмм робот отвечает.

[@ЛюбовьБелозерова-ц9г]

Маша почему ты больше не худеешь,ты же питаешься так же по своей системе и минус 55кг и все? Что дальше,просто держишь вес или все таки идет сброс.Почему не отвечаешь на мой вопрос,хочется знать

[@marymironevich]

Любовь,я достигла своего здорового веса и просто продолжаю питаться и жить по методу Мироневич.

[@ЛюбовьБелозерова-ц9г]

@@marymironevich Спасибо большое Маша за ответ,просто я начала питаться по вашему методу и хочется узнать побольше как уходит вес,и что происходит дальше,после когда сбросишь вес?🤔

[@kraken5953]

Здравствуйте а где вы сейчас живёте?

[@marymironevich]

Здравствуйте, Валентина.В г.Лозница Западная Сербия.

[@malena777]

Ne smogla otkrit telegram. Ne prislali kod na telefon, no ya v USA.

[@lesenok83]

Мария,Здравствуйте! Купила вашу книгу рецептов для похудения. У меня вопрос. Сколько должна быть порция?

[@АчеАнна]

Сколько стоит книга? И как заказать?

[@marymironevich]

Здравствуйте, Олеся.Порция подбирается индивидуально для каждого человека. В самых первых видео моего канала была такая рубрика как "Дневник питания ",в нем я день за днем показывала что я ем и сколь ко.

[@lesenok83]

@@marymironevich спасибо за скорый ответ. Обязательно посмотрю видео. 🌹🌹🌹

[@NNBor-bx8kc]

А я и ночью, между походами в туалет, тоже пью. У меня вода стоит всегда на ночь.

[@marymironevich]

👍

[@ГалинаОсипова-ш2о]

Здравствуйте А вы разве не в России живете?

[@marymironevich]

Здравствуйте, Галина.Я живу в Сербии.

[@ГалинаОсипова-ш2о]

@@marymironevich ого! Ничего себе!

[@ВалераУкроп-д3о]

у нас нет телеграмканала

[@RognedaSofia]

Лайк!

[@marymironevich]

👍👍👍

[@АндрейМорозов-и8р]

👍👍👍

[@marymironevich]

Спасибо!❤

[@смертьфашистам-е2в]

опять это белая рубашка (((

[@КуренТабылдиева]

А,что в белом рубашке .

[@musicforthesoul8573]

И что такого в рубашке?

[@Fiamma.7358]

Вы разглядываете или слушаете? Какое вам дело до её рубашки? Что за мещанство.

[@КуренТабылдиева]

@@musicforthesoul8573 я неправильно выразилась, хотела сказать, типа ну, что в белом рубашке ,типа того

[@ТатьянаХабарова-л1ц]

Спасибо большое.

[@marymironevich]

❤❤❤