Lose weight by 39 kg Best Recipe Buckwheat with Cabbage while losing weight

[@marymironevich]

*БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/y_intensiv? *МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ* t.me/marymironevich *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte

[@СветланаЛебедева-у1з]

Странное сочетание! Блюдо для поросят! Помешались на похудение! Правильно питайтесь, двигайтесь! Точат, всё подрят, хотят быть стройными!

[@ВераБуця-ы7д]

Машенька,спасибо за твой труд! Приготовила,вкусненько!

[@alexpelipas5162]

Tam uzhe nichego poleznogo net.. , tushu- zharyu...cherez chas opyat zahochetss zhrat

[@ЛюдмилаГусарова-и7з]

Сколько есть это блюдо гречку,с капустой в день? Маша спасибо за рецепт

[@irinatalipova5580]

@@ЛюдмилаГусарова-и7з !

[@ЛарисаПетрова-ц1ш]

Из за вашего позитива тоже решилась на эксперимент с собой, надо сбросить 30 кг, пожелайте мне удачи.

[@СоваДневная]

Лариса Петрова Я желаю Вам удачи!

[@Татьяна-л1я1р]

Удачи вам Лариса 👍

[@ЛидияГоршкова-п2ы]

Желаю вам дисциплины

[@ЛарисаПетрова-ц1ш]

Спасибо Вам , девочки, даже в душе что-то екнуло от Ваших слов. Я постараюсь.!!! Вам добра !

[@ТатьянаЕлсуфьева-б7щ]

@@СоваДневная желаю удачи! У меня болят ноги и я тоже хочу сбросить лишнее. Может начать с Вами?

[@ОльгаКовылина-л8л]

Тоже сижу на правильном питании и готовлю немного по другому. Обжариваю слегка кур.грудку сложкой масла, затем добовляю лук, потом морковь. Все спасировалось, добавляю свежие томаты, протушила, добавила 1 стакан воды,вода закипела, добавляю пол стакана промытой гречки. Отдельно обжариваю капусту, и когда гречка почти готова, туда выкладываю капусту. Доводим до готовности и в конце 1 нарезанный зубчик чеснока и укроп и еще минуту томим. Все. Очень вкусно.., даже сыну понравилось.

[@ВалентинаКобзева-у1э]

👍

[@ТатьянаКалько-д9е]

Спасибо Мария попробую так приготовить . Выглядит очень аппетитно.

[@ЛилияСоломко-ъ9с]

Я никогда так не готовила. Теперь попробую. Я тоже худею, вернее худела, теперь стараюсь держать вес. Похудела за год на 55 кг

[@marinab2846]

Я бы сразу превратилась в годовалого ребёнка ! ( Вы не указали первоначальный вес....)

[@Светланаруденко-ш3л]

интересно какой же вес у вас, если я похудею то у меня будет анорексия.

[@ЕленаОртнер-ш4ш]

Лилия Соломко как можно за год похудеть на 55 кг" поделитесь секретом.

[@irinam7105]

Ха ха ха!Это женщина просто юморит,а Вы и поверили...

[@MihailOst]

Возможно, Вы похудели до 55 кг? За год похудеть на 55 кг без ущерба для здоровья невозможно, даже, если у Вас первоначально было 120 кг.

[@ЕленаНевар-п7ч]

А мне нравится как девушка говорит!!! Приятный тембр голоса, говорит чётко и без слов паразитов))) да и все по делу)))👍🏻 удачи вам

[@ЛюдмилаЧетвергова-и2ы]

Мне тоже очень понравилось, как она говорит, прям хочется побежать готовить по её рецепту. Аппетитно говорит...

[@siyaraaxmadova9060]

Спасибо за рецепт я тоже так готовлю мне очень нравится а вам удачи очень четко все говорите

[@elenaivanov2770]

Замечательный рецепт! Я еще так делаю: в горячую гречку кладу холодную домашнюю квашеную капусту 1/1 и быстро перемешиваю Вкуснота, сытно и не калорийно.

[@marymironevich]

❤❤❤

[@lesyakozach]

У вас талан теле- журналиста. Отличная речь и очень складно. Получила удовольствие от просмотра. Благодарю!

[@МарияБыковская-ф8у]

Мария,здравствуйте!не пробовала готовить гречку с капустой,ровно как и перловку с ней же(тоже по Вашему рецепту).Но обязательно приготовлю.Благодарю Вас за рецепты!-они мне(из тех,которые смотрела уже)пришлись по душе и какие-то из них я уже воплотила в жизнь на моей кухне.Буду и дальше просматривать Ваши кулинарные новинки.Для меня новинки.Удачи и всех благ вашей дружной семье!Вы-класная!🖐🌷🥀🐞

[@user-zw7du8rm2c]

Вот читала-читала комментарии, все-таки решила ответить тем зрителям, которым кажется, что Маша много болтает. Ну девчонки, это же ее индивидуальность. Ее задор и позитив- лицо ее канала. Если напрягает - прочтите рецепт в инфобоксе, и вуаля! Когда сухое изложение - тоже ведь неинтересно.☺

[@НадеждаБашкинова-л1щ]

Ё?

[@НинаКвят]

А мне нравится как Маша все четко рассказывает.отиее рассказа уже хочется попробовать ее рецепты.

[@lesnaya.skazka]

Выглядит очень аппетитно, спасибо Вам за рецепт и за такую душевную подачу материала. Смотрю ночью и хочется, чтобы уже скорее наступил завтрашний день, чтобы все это приготовить 😋

[@ВалентинаЛактонова]

Мария , спасибо! Хорошиий рецепт.Говорите хорошо и не обращайте внимания на злых людей, вы прелесть.

[@СветланаСветланова-ы2ж]

Люблю капусту в любом виде. Даже не думала, что можно так сочетать. Обязательно попробую!!!

[@НадеждаЗеленова-ы2о]

МАРИЯЯЯЯ СПАСИБО ТЕБЕ БЛАГОТАРЯ ТЕБЕ Я НАЧАЛА С КОНЦА 19 ГОДА ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ТВОИХ РЕЦЕПТОВ И ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ 10 кг СПАСИБО 🤗😊😋👏🥰♥️

[@jenyafer8934]

Можно отдельно не отваривать, а тушить вместе. Как бигус, просто вместо риса гречку. Курочку еще можно добавить

[@Наталья-о2р3й]

Я делаю похоже только со свежей капустой! Шенкую капусту и морковь на тёрке, разменаю... Добавляю чуть уксуса или лимонного сока, можно посолить и подсахарить по вкусу, ложку масла подсолнечного и укропчека можно добавить! Полученный салат смешивают с гречкой готовой! И пальчики оближешь😋 Свежая капуста с морковь даёт такую свежесть этому блюду!

[@ЛюбовьЛитвинова-л9ъ]

Отнеслась к рецепту с недоверием. Но решила попробовать приготовить. Очень понравилось. Спасибо. Неожиданно вкусно. Советую

[@marymironevich]

Любовь, спасибо за отзыв 😊

[@ГалинаКопылова-з3ь]

Приготовила, очень вкусно, гречу не варила, просто залила горячей водой, она настоялась, а потом все по Вашему рецепту. Спасибо!

[@marymironevich]

Галина, большое спасибо за отзыв!

[@МаргаритаИльяшенко-х6е]

Милая, звонкая, позитивная! Никогда не готовила так! Обязательно приготовлю!

[@jusuptitiev3768]

👍🥰

[@НаташаСурмило]

А какие вкусные пирожки с такой начинкой!/только гречка +капуста/

[@ИринаАбрамова-д2ъ]

Машенька спасибо за идею , рецепт не обычный, я люблю и капусту и гречку , а тут всё вместе , даже не думала , что такое возможно. Обязательно попробую приготовить . Я уже 3 года практикую лечебное голодание по Марве Оганян, а ваша кухня ваши рецепты просто находка для меня ! Я ваша фонатка 🤗🤗🤗🤗 лишний вес у меня есть , но не большой потому , что я не послушная 😊всё время что-то нарушаю , но с вами теперь этого не произойдёт, потому что всё просто и вкусно и продукты доступные , без всяких заграничных как обычно . Спасибо огромное за ваш труд !🤗🤗🌷🌷🌷🌷🌷

[@МаринаВасина-в6ц]

Благодарю 🙏. Приготовила эту гречку с капустой. Ну очень вкусно . Все ели с огромным удовольствием.

[@ЮлияАфанасьева-б5к]

Ух ты клёвый рецепт. И сразу понятно что калорийность там минимальная. Гречка капуста и ничего лишнего. Спасибо. Тоже приготовлю.

[@ДИАНАВИТКО-о9л]

Мария, хороший рецепт. Для разнообразия можно добавить грибы или кусочки мяса, курицы. Гречку можно заменять перловкой, бурым рисом, булгуром.

[@marymironevich]

Диана, конечно можно, мы готовим по-разному)))

[@СветланаРумянцева-ю6е]

Спасибо, моя дорогая! Я с трудом ем и капусту и гречку по отдельности, но я чувствую, что рецепт гречки с капустой гениальный, обязательно буду готовить.

[@marymironevich]

Светлана, а я гречку не очень, а с капустой люблю)

[@irinak5422]

Какой замечательный рецепт - это уже понятно даже ещё не попробовав! Но уже вовсю бегу на базар за капусткой! Двойная польза: и утренний бег с сжиганием калорий, и будет мне что-то новенькое, полезное к обеду. Да и муж мой, думаю, не откажется. ... и однозначно подписка - очень Вы мне нравитесь, так задорно и вкусно рассказываете и показываете.

[@marymironevich]

Здравствуйте, огромное спасибо за такую высокую оценку нашей работы. Добро пожаловать в наше сообщество.Приятного аппетита:-)

[@nadyachernishova3055]

Очень полюбила это блюдо, спасибо , Мария, гречку обожаю, а что делать с капустой, даже не ожидала. Но я готовлю теперь в мультиварке, быстро и вкусно, все закладываю постепенно , сначала лук обжарила, потом капусту немного, потом гречку, добавляю воды солю перчю , специи и всё.

[@ЛюбовьДВ-с8я]

Делаю перловку с капустой (ну еще грудка куриная, лук, морковь, перец, красный, помидоры, специи) Надо попробовать гречку.

[@ЛюбовьНеизведская]

Молодец! Очень хороший рецепт. Я когда худела, тоже питалась капустой и гречкой, но правда по отдельности. Похудела на 25кг,но это похудение я ещё совмещала с физкультурой. На все ушло 3 года. Эх

[@tanechka405]

Необыкновенно приятная девушка!!! Обязательно приготовлю!!!

[@С.О.В]

Мария, спасибо за рецепт!👍😉 А я сначала обжариваю слегка Лук, морковь ,перец и можно помидорку, затем капусту!!☝ Всего вам доброго!😉😊☺

[@marymironevich]

❤❤❤

[@ЛарисаШевченко-к2ш]

Я тоже так делаю.

[@ZIRA_44]

Я добавляю ещё морковочку соломкой и взбитые 2-3 яйца. Супер еда!

[@сакосакентай]

Я вешу ща 70 и обязательно попробую ваши блюды! Очень хочется похудеть и весить где-то 50😊 Поделюсь результатом😘

[@Татошка7]

Какая Вы умничка и красавица. Вдохновляете меня настолько, что решилась вместе с вами худеть.

[@ТамараЖуравлева-ж1ф]

Я предпочитаю гречку с салатом из свежей капусты,но ваш рецепт тоже понравился.

[@user-mr8qf3hh9h]

Мария, огромное спасибо за Ваши рецепты, мотивацию и позитивный настрой!

[@СВАХИ]

Ну просто фантастика, столько рецептов пересмотрела ваших и все блюда малокалорийные и очень вкусные. И организм это переносит спокойно. И соль присутствует и приправы и даже сахар. Спасибо!!!!!

[@marymironevich]

Лариса,большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!❤

[@stasiadan3047]

Приготовила капусту с гречкой очень вкусно спасибо за рецепт

[@МаксимМазур-м4о]

Спасибо за рецепт! Вас очень приятно слушать и смотреть тоже!

[@marymironevich]

Максим,большое спасибо за такую высокую оценку нашей работы! Мне очень приятно)))

[@svetlanaavramkina2272]

Вас слушать - одно удовольствие. Подписываюсь.

[@imousehamsters5205]

Машенька, да Бог с ней с капустой! Ты само очарование и позитив!

[@ЛаураАлпысова]

Спасибо! Сейчас приготовлю.Надо сбросить 5-7 кг.Ваша энергия подняла с дивана!

[@НаталияВеселова-ш3й]

Ай умница!!! Мрачно пожамкаю, это шедевр!!!!

[@Kornieshka2024]

Мария, вы потрясающе выглядите! Не хуже вашей гречки! )) Мы подобные каши готовили как раз в самые тяжёлые времена)) Потому что бюджетно. Только не с капустой...а с тушёным или жареным луком. На килограмм гречки, ну 800-900г, на пачку вообщем, лука могло уйти и килограмм и больше! Или меньше, всегда по разному, иногда с морковкой. И тоже очень вкусно. Так же делала и рисовую кашу и смесь риса-гречки и ячку и пшеничку и всегда получается вкусно кстати. Теперь попробую и с капустой! Как раз тоже худею...за этот год уже минус 29.300! Так что ваша гречечка очень пригодится! Благодарю!

[@marymironevich]

Юлия,здравствуйте ,огромное спасибо за комплименты !Так капусту меня научила готовить бабушка ,и да наверное такой рецепт родом из 90х. 29 кг это отличный результат, радуюсь вместе с Вами Вашим результатами! 🤗🤗🤗🤗🤗

[@h.e.a.v.y4239]

смалец 1у столовую без смальца это сами розумиите що це та

[@Kornieshka2024]

@@marymironevich, благодарю вас! А я не довольна...т.к. всё ещё нахожусь близко к 140...и потому тяжело...хочу быстрее! Хотя бы вот пока...а организм вот не хочет быстрее..

[@marymironevich]

@@Kornieshka2024 снижение веса -это не только цифры на весах, а еще огромная нагрузка на все системы организма, дайте себе и своему телу время

[@РиммаПолюдова]

Спасибо. Хороший рецепт. Тоже на крупах овощах и белке на пятиразовом питание похудела на 25 кг за полгода .

[@СветаПостолаки-й6ш]

Не подскажите как вы похудели?

[@РиммаПолюдова]

@@СветаПостолаки-й6ш, я похудела на ПП. Сын захотел похудеть и нашёл в интернете бесплатный канал. Он 49 кг сбросил, а я 27 уже. Нам больше не надо худеть, мы поддерживаем вес. Я не могу вам назвать канал и методику, так как сейчас я не на своём канале. И боюсь, что хозяйка обидится. Мне уже делали замечание.

[@vladvssulevskui5]

@@РиммаПолюдова жаль!!!

[@vladvssulevskui5]

Я то Же хочу!

[@svetlanaegil4983]

Спасибо за полезную информацию будем пробовать 👍👍🤗

[@МарияРусина-б4щ]

Благодарю Вас¡!!. Я готовила. Гречку. с. Да капустой. Мне. Нравится. Этот. Запах. Капусты

[@leashay6580]

Рецепт офигенный! Девченки , всем удачи в похудении! И быть любимыми

[@НикаКольман]

Привет семье Мироневич!!!Рецепт классный,надо по пробовать,ни когда такое сочетание не пробовала,а гречку и капустку люблю💗я бы ещё помидорок добавила,и влила не воду,а бульончик куриный🍴☺

[@НинаМартюхина-ф5ч]

Гречка с грибами - это очень вкусно , а с капустой попробую приготовить. Должно быть вкусно .

[@ЛюсиЛюси-ж5б]

Сегодня приготовила это блюдо. Так вкусно получилось,,не думала что можно сочетать гречу с капустой. Спасибо огромное за рецепт!!!

[@ТатьянаПетрова-п5ч]

Мария!!Это просто супер-блюдо. У тебя светлая голова,чистое сердце и добрые руки.-Я теперь с этим блюдом навсегда))

[@marymironevich]

Татьяна,большое спасибо!👍Очень рада!❤

[@lishichen9886]

Спасибо, Мария! Конечно же лайк! Я тоже не люблю сложные рецепты, если мало что от этой сложности меняется. Поэтому мне ещё больше нравится ваш более поздний рецепт, когда вы к обжаренным овощам добавляете кусочки куриной грудки, чуть позже прямо в сковородке добавляете сырую гречку и тушите всё до готовности. Позже вы ещё посыпаете всё сыром. Я пробовала - отпад!

[@МадинаАкимджанова-д1у]

Да очень хороший рецепт я пробовала и худела даже за три дня скинула 2 кг

[@tvoyvodoley8886]

Ешьте вареную гречку. тушеную или вареную капусту. кабачки. куриную грудку. творог. много воды. избавьтесь от хлеба. сладкого и мучного. За 2 месяца 12 кг.

[@МаринаЮдина-л9ь]

@@ІринаШишкіна-ш4я я тоже так думаю

[@olgewerne334]

Я приготовила гречку с капустой. Не вкусно. Я бы добавила туда помидоры. Без них постно. И пирог из овсянки тоже не получился. Овсянка не набухла, не сладкий. Делала всё точно по рецепту Мариневич 😢

[@OlhaRA]

А рыбу? хлеб и мучное давно не ем - мне оно не вкусно. А вот от шоколада не могу избавиться.

[@yusufnazar3355]

@@OlhaRA В рыбе, как и в мясе сплошные токсины и паразиты. Зачем Вам это? А растительного белка, который замечательно усваивается, полно в овощах и зелени, больше чем в мясе.

[@user-mr8qf3hh9h]

Обожаю гречку, обожаю капусту!!! Прекрасный рецепт. Буду пробовать!

[@БурулКамчыбекова-ь6к]

Я просто однажды за неимением картошки ,соединила гречку с капустой , получилось неожиданно очень вкусным ,гречка становится очень нежным ,теперь у нас это любимое блюдо .

[@Dilya1975]

Вчера тушила капусту и добавила фасоль консервированную, тоже очень вкусно, надо попробовать с гречкой

[@marymironevich]

👍

[@Джессикасимка]

Я делала котлетки с гречкой луком и капустой. С добавление укропа и яиц. Тоже очень вкусно. Рецепт у вас замечательный

[@АллаГорбенко]

Спасибо вам!!!!Мне тоже нужно сбросить 20кг !Буду готовить так!!!Хочу быть стройной!!!!Но при этом не голодать!

[@НатальяИгнатова-х1т]

Машенька,спасибо за рецепт! Обожаю это блюдо тоже) Только я немного упрощаю его,капусту обжариваю и потом добавляю гречку сырую,и заливаю водичкой ,не перемешиваю. Накрываю и готовлю до готовности гречки) Потом перемешиваю и получается все тоже самое)

[@marymironevich]

Наталья, мне просто еще нужна всегда гречка без капусты для детей)А как Вы предложили вообще супер быстро)))👍👍👍👍👍

[@НатальяИгнатова-х1т]

Маша,я уже потом поняла,что еще детишкам же)))

[@ТатьянаГоркунова-ь4щ]

Здравствуйте, так Марии ещё нужно для детей гречки оставить😉

[@ЛилияБельчицка]

А я не люблю кыш- мыш на тарелке.С детства такая муля.Но по отдельности тоже подойдёт, будет вкусно.😋

[@ВалентинаМихайлова-ы8с]

Никогда не готовила эти продукты в таком сочетании. Обязательно завтра сделаю. Спасибо.

[@natasacurkan5629]

Здравствуите!Сегоднја приготовила и удивиласј,как вкусно,т.к честное слово,капуста и гречка как-то мне не казалисј ,,сладкои парочкои,,!Но получилос вкусно,даже без перчика!Как в детском садике,сама себја спросила ,,кому добавки)))))Спасибо за рецепт!

[@ЛилияИноземцева-ь7у]

Спасибо, Мария! А я ем гречку с луком и морковью, которрые предварительно припускаю в масле, добавляю промытую гречку и горячую воду из сотношения на 1 часть гречки 2 части воды. на медленном огне варю до впитывания воды, выключаю газ и оставляю еще на 10 минут под крышкой и полотенцем. очень вкусно!

[@Kolya965]

Спасибо за рецепт!!! Вы прям передали вкус этого замечательного блюда!!!

[@СаулеКабулова-л7м]

Зачем так много болтать

[@ninastroganova643]

Спасибо,очень приятная женщина приятный голосок,как ручеек спокойный и очень вкусно и полезно👍😃

[@МарияИванченко-х8п]

У меня заболела голова пока прослушала ролик,хотела подписаться,но нет...

[@РезедаПоспелова-б9г]

Вы и ваши рецепты...мощный мотиватор

[@ИннаАбдулина-н3е]

Молодец девчонка, очень позитивно готовит. Обязательно приготовлю. 😊😊😊👍👍👍👍

[@ТатьянаСармосова]

Здорово! Наверно попробую,очень аппетитно,умничка ещё и мужа приучила к своей диете .всех благ вам !

[@marymironevich]

Татьяна,большое спасибо!❤

[@MozGoPrav2]

Спасибо! гречка и тушёная капуста при похудении главные блюда, можно комбинироватьс любыми овощами, надо только добавить ещё варенную куриную грудку, готовлю это всё в мультиварке по отдельности, НО самое главное исключаем сахар и мучное и едим минимум 5-ть раз в день через каждые 3 часа и будет вам щасттЯ похудения!)

[@АллаЗоткина-ь2ж]

Тоже хочу так згатовить я похудела на 13 кг за полгода кефирная диета ..спасибо за рецепт красавица

[@muminovfarahmand6695]

ПОЖАЛУЙСТА СКАЖИТЕ МНЕ КАК ПИЛИ КЕФИР

[@ЛюбовьКадатская]

Мне понравились ваши ролики, блюда безусловно полезные и вкусные, но еще больше это ваша речь, быстро, немного юмора, позитив, спасибо.

[@marymironevich]

Любовь, спасибо!👍❤👍❤👍❤👍

[@ИраидаИрина]

Мария, день добрый! А ещё попробуйте заменить капусту кабачками, а гречку рисом - получите не менее интересное блюдо! А главное, полезное, разнообразно, недорогое, быстрое и лёгкое питание для всей семьи. Спасибо за хорошее настроение и позитивный настрой.

[@angelgloria1829]

рис вреден....

[@MihailOst]

@@angelgloria1829 почему это вдруг?

[@rozaray4598]

Ща приготовлю и посмотрю,на сколько это вкусно...а потом на пишу

[@ТатьянаАрхангельская-и7ю]

Рис не пойдет для худеющих

[@ЛарисаТелегина-л4и]

Если рис готовить как плов, то конечно вреден. А если перед варкой промыть, и после - через сито промыть, то очень даже хорошо можно для худеющих в разнообразие включить.

[@ЛораГребенникова]

Благодарю за рецепт! Очень хочу последовать вашему примеру... Мне нужно сбросить много кг. И не знаю, с чего лучше начать........ Вы большая МОЛОДЕЦ! Счастья вам и Успехов!🙏💛🌸🌸🌸🌸🌸

[@marymironevich]

Лора , здравствуйте! Вот полезные ссылки: Как и с чего начать худеть: kzbin.info/aero/PLDoCtHe7A6EE732Ss5ZIPTLMNmAW-At4J Вступайте в сообщество Мария Мироневич invite.viber.com/?g2=AQAodzQhoiror0osxZokGseJlOkWYYYn%2Bkl7nw259SM1E1S4%2BgtiNnsA3uUEzL3M в Viber ДНЕВНИК ПИТАНИЯ: kzbin.info/aero/PLDoCtHe7A6EFaVP_QQraK9VtzVhfcs6oI

[@НатальяПерележная-д6к]

Мария какая же ты классная !!! позитивная , красивенькая , вообще солнышко !!Люблю тебя приятно слушать , смотреть !!! Благодарю !

[@wesna-krasna]

Спасибо за такой вкусный рецепт. Готовила сегодня для себя, думала, что дня на два. В итоге семья слопала и требует еще.

[@marymironevich]

Жанна, это лучшая оценка!Огромное спасибо за отзыв)))

[@ВЕРА-е6о]

Спасибо,Мариночка,попробую обязательно приготовить. Ваши рецепты просто класс!

[@ТамараМихеева-ю7и]

Огромный лайк! Все так просто и вкусно! Буду готовить,у нас вся семья худеющая... Я бы даже не додумалась так приготовить . Спасибо!!!

[@нинапетрова-ч9е]

Спасибо, пока готовила отдельно. Теперь приготовлю именно так. Спасибо, Мария.❤

[@ЕкатеринаСодикова]

Не ожидала, что получится так вкусно! Добавила немного моркови для цвета и любимые приправы. Спасибо большое за эту вкуснятину!

[@ОльгаГаланская-ы4д]

С гречкой можно разобраться проще. Хорошо промыть и залить на ночь кипячёной водой. Утром готовую гречку смешать с тушёной капустой - и вуаля...

[@irinamaxwell9168]

Марина, огромное спасибо! Очень люблю гречку и просто обожаю капусту! Твоя позитивная энергия поможет мне похудеть! Мечты жизни. Даже, когда была худая, думала, что толстая! Глупые мы женщины!

[@marymironevich]

Ирина, приятно познакомиться, я Мария .Добро пожаловать в наше сообщество! 🤗

[@ЛеляЛелечка-щ9щ]

Умничка, лайк ставлю и подписалась на твой канал. Пересмотрела все твои видео, респект. Оставайся такой же позитивной, такой же красивой. Смотрю на тебя ты прям светишься все!!!! Удачи тебе во всем!!!!

[@ДашаСотникова-в2ц]

супер простые рецепты .почему я раньше вас не нашла спасибо огромное за ваш труд и простую подачу информации без заумных слов.

[@marymironevich]

Здравствуйте, Даша.Большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!❤

[@РысгульАндабекова]

Только сегодня подумала , как похудеть! Маша за рецепт спасибо. Буду пробовать. Для себя желаю удачи.

[@marymironevich]

Отлично!👍👍👍Спасибо за доверие!❤❤❤

[@ФаридаАнарбаева]

Спасибо Мария,хороший рецепт👍

[@ОльгаПетрушина-б4з]

Очень доволен этим рецептом .все просто и полезно .Всех благ и всего доброго.

[@marymironevich]

Никита, большое спасибо за отзыв!

[@derikcar9725]

Никита Петрушин kzbin.info/www/bejne/roibpIapo7acbJI

[@Laura-cj6dy]

Вот вас мне и не хватало! Спасибо!!! Вот сварю гречку и не очень- то ее люблю...А капусту обожаю!...Вот теперь,что называется- приятное с полезным! Теперь буду так делать !....Ну,а если совсем проголодаюсь- сьем это с отварной грудкой.Еще раз благодарю за рецепт.

[@ТатьянаРекунова-с8б]

Я тоже люблю гречку с капустой, но немного не так. Капусту, уже обжаренную, кладу на дно кастрюли, сверху сырую гречку, заливаю водой и тушу. На блюдо сначала гречку, а сверху капустку.

[@РозаИгликова-ю8с]

Здравствуйте,капусту с гречкой готовим и с рисом и картошаой .👍👌😘🙏🙋‍♀️🌷🌷🌷

[@публичный-э8в]

спасибо за рецепт надо попробовать . люблю новшество!да и жирку накопилось очень много. !!!

[@ВалерийТарантино]

Машенька спасибо за рецепт ты большая умница так жержать

[@ниномелкадзе-и3ы]

Вы такая позитивная.Спасибо большое за рецепт.

[@helensmith5672]

по отдельности обожаю и гречку, и капусту, а вместе никогда не ела, надо попробовать 😊 Мария, выглядите просто чудесно! 🌺🌺🌺🥰🥰🥰

[@marymironevich]

Helen ,вместе просто супер, очень нежно и конечно спасибо за комплимент 🤗🤗🤗😊😊😊😁😁😁💕💕💕💕

[@helensmith5672]

@@marymironevich ой, Мария, вам комплименты делать - одно удовольствие ❣️❣️❣️

[@ЛюдмилаБондаренко-ц4ь]

Гречку обожаю, но с капустой не ела, попробую обязательно, Спасибо за рецепт.❤

[@ОльгаСидорова-б5м]

Здравствуйте.Я тоже часто готовлю по такому рецепту.ятолько я добавляю еще и морковь, много моркови,потому что люблю красоту цвета и вкуса моркови..остальное так же

[@ЛюдмилаБолдынюк-п7ы]

Гречка с овощами это очень вкусно и полезно!

[@НатальяГендрикова-б3в]

Сегодня готовила гречку с тыквой и рыбу на шубе из овощей по Вашим рецептам. Спасибо нам с мужем понравилось. Мы с ним вместе худеем

[@tinadarchiashvili3081]

Вы, один сплошной позитив!!! Удачи и всех благ желаю Вам и здоровья!!!!

[@владимирнекрылов-л4с]

На канале впервые. Рецепт обязательно к исполнению(никогда в жизни непробовал,хотя считал что пробовал все)!!! Палец и подписка однозначно,как говорит известный персонаж! Автору спасибо и удачи!

[@marymironevich]

Спасибо!👍

[@ТамараБодрина-ц7м]

Благодарю за рецепт ! Обязательно приготовлю гречку с капустой ! Понравился ваш рецепт ! Захотелось попробовать ! Всех Вам Благ Мира Любви Счастья Здоровья Достатка Радости и ДОБРА ! Храни Вас Господи !

[@marymironevich]

Тамара,здравствуйте. Большое спасибо за Ваш отзыв и такие добрые пожелания!❤Взаимно!🤗

[@suhina1977]

Многие пишут, болтовни много... а по мне, у вас очень поставленная речь, просто кладезь словарного запаса👍🏽 а то некоторые видео снимают одни беканья, меканья😬 и рецепт очень хороший и полезный😁👍🏽

[@marymironevich]

Marina, огромное спасибо за такую высокую оценку нашей работы и поддержку! 🤗🤗🤗

[@irinaiskhakbayeva139]

Спасибо Мариечка за шикарный рецепт!!! Очень понравилось ваше видео с удовольствием смотрю!!❤❤🥰🥰

[@nigarragimova4248]

Спасибо вам большое,привет из Баку.👍⚘

[@olganovikova5070]

здравствуй Машенька оболдела от вашего канала прям залипла на весь день

[@marymironevich]

Ольга, замечательно. Приходи попробовать неделю моего закрытого клуба снижения веса бесплатно t.me/Instructior_mironevich_bot?start=demo_members