맛있는데 의외로 살 안찌는 음식 8

[@rahulpandey-1004]

자 그럼 이제 마음껏 먹어볼까?

[@noeyeehmik0613]

자신 있습니다

[@kd9910]

드가자~~~

[@하나-y3f]

진짜웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@tzatzikii]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@순위매기기]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 이러지마세요 ㅋㅋㅋ

[@묘묘-o5p]

1.마요네즈 2소세지 3.땅콩버터 4.단무지,쌈무,치킨무 5.치즈 6.블루베리

[@치킨-v1n]

와..나레이션인줄알았어요 목소리대박!

[@김민주-f4t4q]

오..꿀보이스에 꿀이득까지 전해주셔서 감사해요~~~🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@유토-o2u]

목소리가 나긋나긋 넘므 좋당

[@rhd8769]

오 마요네즈랑 소세지 의외네요! 역시 자주만 안먹으면 뭐든 괜찮은듯해용

[@justdoit6862]

어쩜 언제나 먹곤 싶지만 건강과 다이어트에는 어떨까 걱정,궁금하던 음식들을 이렇게 콕 집어 설명해주시니 역시 쏘팟한의사님 최고입니다!!!

[@나야나-y7w]

성우신가요? 목소리 넘 좋은거 아님요?!

[@ShoutOnlyYou]

선생님 영상 덕분에 오늘 저녁은 소세지 마요네즈 치즈구이로 정했습니다 단무지도 곁들여 먹을려구요^^

[@Taniyoon33]

존맛탱

[@eunkim8478]

너무좋아요 쌤😂❤

[@냐냐냐-t2e]

최고에요!!

[@cw_0519]

선생님,, 목소리가 너무 좋아서 공부가 아주 잘돼요🐰

[@TO-RITO]

잘새겨듣겠습니다

[@jiji4194]

마요네즈는 늘 안좋다는 인식이 강했는데 좋은 기름을 쓰면 괜찮은거였군요 ㅎ 추천해주신걸로 다양한 마요요리도 즐길수있을것같습니당😊

[@ChungYul]

요즘 의외로 살 안찌는 음식 탑10 같은 영상 올라오면 그 열가지 다 섞어서 한끼에 먹는게 유행하더라구요ㅋㅋㅋ 🤣

[@romikongr]

마이노멀은 좀묽은편이고 비쌈. 초슨마요네즈는4병째먹는데 고소한맛은 그닥없지만 불닭소스 조금섞어먹으면 맛있어요 코스트코에서사면 용량대비 저렴해요

[@김안나-z4k]

다시 왔습니다 ... 한 삼년만이네요... 삼년전에 쏘팟님 영상 정독하고 식단이랑 운동하면서 59에서 45까지 뺐어요. 근데 코로나 시기 지나면서 집에만 있고 식단안하니 지금 다시 50 ㅠㅠ 다시 식단 시작해야겠어요🥹

[@보라보라보랑이]

안녕하세요. 오랜만이에요. 오늘도 꿀팁 정보 감사드려요 ❤ 오늘도 달콤부드러운 꿀보이스 듣고 귀 녹아서 갑니당 ❤😊

[@guess4243]

마요네즈는 무조건 안좋은건줄 알앗는데.. 좋은 마요네즈 골라 봐야 겟어요

[@cloudbread3876]

피넛버터 분말로 된거 사서 물 넣고 물 농도 조절해서 묽게 또는 걸죽하게 드시면 좋아요

[@jppa5368]

음성과 딕션이 너무 좋으셔서 기분이 좋아져요ㅋ. 잘살펴서 먹어야겠네요. 감사합니다❤

[@moonkoon79]

치즈소시지에 마요네즈 듬뿍 찍어먹고 후식으로 블루베리스무디 드가쟈~

[@wizarddd8071]

장보기 할 때 성분표, 원재료는 습관적으로 보게 되는 것 같아요! 유용한 정보 감사해요!!!

[@이루피]

마요네즈는 진짜 의외네요ㅎㅎ

[@우드사버]

문제는 저 함량 분석표가 조작되어도 처벌이 약해서 속이는 놈들있음

[@mscha6456]

감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ먹을게 생겼네요

[@NaNaaong]

단무지 쌈무 치킨무 너무 좋아하는데 다행이다ㅜㅜ

[@혜-e4f]

자연치즈라는게 뭐예여? 스트링치즈 갠찮나여

[@신미영-g5z]

좀 이해가 잘 안 됩니다😢

[@messi_zzang]

오뚜기 마요네즈 한통 입에 짜넣었습니다

[@ssbssb0408]

선생님 말씀은 정말 너무 상냥해서 가끔씩 네 하고 대답해요... 저희 교수님이 이런 분이었으면 진짜 행복했을텐데.

[@MOGI-n1o]

치킨도 자주 안 먹으면 괜찮지 않나?

[@박은실-z7z]

오 땅콩버터~~

[@이은우-c7g]

원장님~닭가슴살로 만든제품이 너무많아요~ 추천해주세요~😊

[@aristophia]

베이컨이 궁금합니다. 자주 먹는 편인데요.

[@sopod]

베이컨, 스팸, 햄도 소시지와 유사한 식품군에 해당됩니다. 다이어트하실 때 가끔 드시는 건 큰 문제 없습니다^^

[@하밍-y3k]

자연치즈 2개~6개 그람수가 궁금합니다!

[@sopod]

치즈 중량은 1개당 20g으로, 2~6개는 40~120g에 해딩됩니다^^

[@별이총총한밤-l3j]

이걸 보고 알 수 있는 점은 당질은 오지게 나쁘다..탄수화물은 살찌게 한다라는 것ㅠ

[@우드사버]

탄수화물이 있어야 근육이 생성되고 근육이 칼로리소모를해줘야 살이 빠지는거임 탄수화물을 많이먹거나 탄수화물도많이먹고 지방도 많이 먹으면 당연히 찔수밖에.. 생각보다 탄수화물 먹는다고 안찜 대신 클린한 탄수화물말하는거임

[@user-vx8we3dz4u]

분홍 소세지 ㅋㅋㅋ 지금은 공짜로 줘도 안먹지만 어릴때는 왜 그렇게 맛있었는지 매일매일 먹었지 ㅋㅋㅋ

[@챱스킹]

치즈에 와인 한병 먹으면 다이어트 되나요?

[@나모누-w6k]

👍 👍 👍 👍

[@코코형아-l8h]

좋은정보감사합니다^^초슨푸드 마요 먹고있었는데 잘먹고있었군요~!근데 지방함량이 되게 높던데 하루 어느정도 섭취가 적당할까요?

[@ohseung]

와우

[@delicate4318]

몇개는 이미 먹고있는 제품이지만...여기까지 쓰겠습니다

[@정미영-u4v]

다시 다이어트를위해 책을꺼내야겠군요~^^

[@XellOsGame]

게임을 시작하지

[@ainemition]

그럼 100% 땅콩버터도 추천해 주시지~~

[@norepinephrine935]

아~ 치킨이요? ㅇㅋㅇㅋ 의사양반이 먹으라면 먹어야지 암

[@kwindow2]

추천제품 모두 저가형 제품을 사면 안되는게 함정

[@totheend3875]

쏘팟님 안녕하세요 프로틴바 리뷰 한 번 해주시면 어떨까요? 요것이 먹음 은근 든든해서 식욕 가라앉히기 좋던데 강렬한 단맛 때문에 먹을 때마다 찜찜. 영양성분을 읽어보아도 어렵고 시중에 제품이 너무 많아서 선택이 어려워요

[@gaian639]

찝찝하다는 거에서 이미 답 나왔죠. 몸은 똑똑해요. 프로틴바가 대체당 쓴다고는 하나 장내건강(마이크로바이옴, 즉 유익균)에 해로울 가능성이 크고, 저항성 운동(보디빌딩 등) 상급자 미만 일반인들한테는 어차피 지방으로 쌓일 쓸데없는 칼로리, 단백질일 뿐임. 살 빼고 싶으면 끊으세요~ 그리고 브랜드가 문제가 아녜요. 가공되었느냐 자연식이냐, 즉 식품의 형태는 그 영양 성분만큼 매우 중요.

[@성찬우-i9l]

금전적인 여유가 있으시다면 커클랜드나 퀘스트 프로틴바 드세요.. 영양 성분도 당질은 낮고 식이섬유가 풍부하고 단백질 함량이 높아서 아주 이상적인 영양 성분을 보여줍니다. 한가지 단점으로는 가격이 조금 비쌉니다..!

[@자연산대파]

선생님 8가지중에 먹고 배부른게 없어요 ..ㅠㅠ 흑흑

[@tjdtlr29]

뭐든 적당히....