MASAJES para aliviar el DOLOR DE CABEZA Y EL BRUXISMO 🥴

Si has tenido dolores de cabeza por que has estado bruxandoy apretando los dientes en la noche, este video es para ti. Te enseño como relajar los siguientes músculos:
- Músculos Faciales
- Músculo Temporal
- Músculo Masetero
- Músculo Occipital
- Músculos del cuello.
Busca un espacio para relajarte, tómate 10 minutos al día para que puedas empezar el dia o descansar en la noche.
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Hola!!! Mi nombre es María José, Soy dentista - Ortodoncista y soy feliz con todo lo relacionado a los Brackets, espero que hayas disfrutado este video sobre: Ortodoncia, como se ponen los brackets, como se arreglan las mordidas y todo tipo de Ortodoncia: metálicos, cerámicos, invisibles.
Los quiero montones y nos vemos à la prochaine…. Au revoir.
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Uso una Cámara NIKON Coolpix B700 para grabar mis videos, Mi iPhone 6 plus para las #denticápsulas en Instagram y edito los videos con iMovie.

[@solangemarinaravena3836]

Llevo 3 días durmiendo pésimo y con un dolor terrible por bruxismo, pille este video de madrugada con un dolor de mandíbula terrible y en mi desesperación seguí los masajes, el alivio se nota desde el PRIMER MINUTO! Muchas gracias desde lo más profundo de mi ser q no había podido dormir💕💕

[@SuperVallenatiando]

Doctora estos ejercicios si sirven desde el primer dia que los hace gracias no aguantaba el dolor!!!!! Muy relajante

[@anthony18Z]

Cómo sigues?

[@cesar_gxmd]

4 días aproximadamente desde que empecé y estoy en un punto en donde no me duele para nada, ni siquiera abriendo por completo la boca! Super recomendados

[@annahernandez5222]

Amiga no te dieron punzadas o adormecimiento?

[@AndreaGutierrez-zl5yz]

@@annahernandez5222 holaa! A mi si me dan en mi caso tengo como un mes que empecé con dolor en la mandíbula y crujido y sentía entumecimiento y dormido el musculo

[@danielavasquez8299]

@@AndreaGutierrez-zl5yz disculpa tu mandíbula se redujo de tamaño?

[@AndreaGutierrez-zl5yz]

@@danielavasquez8299 que yo sepa noo

[@manuelarestrepo3997]

¡Muchas gracias por compartir su conocimiento!

[@the_specialista6319]

Me han ayudado mucho los ejercicios. Muchas gracias!

[@franciscosaenz1211]

Excelente video mil gracias

[@bety5034]

Maravilloso video, muchas gracias. Si funciona!!!.

[@merardofuentes1777]

Gracias por el ejercicio Dios te bendiga y te guarde

[@leslyetanchez6707]

Excelente muchas gracias

[@emilioantoniogarciaramirez9298]

MUCHAS GRACIAS. SEGUI LOS EJERCICIOS PASO A PASO Y QUE BENDICION TAN GRANDE . TE FELICITO POR TU FORMA DE AYUDAR. ES UN DON QUE DIO TE DIO. SIGUE AYUDANDO QUE DIOS TE MANDARA LAS BENDICIONES DEL CIELO. DESDE CALI -VALLE DEL CAUCA CON AMOR

[@elym6946]

Gracias Doctora los ocupaba

[@antoniacruz626]

Dios la bendiga y gracias

[@alexdogo4437]

MUCHAS GRACIAS!! MUY ÚTIL!!😍😍😍😍

[@roxanaroncali3365]

Excelente explicación doctora me sirvieron muchísimo para relajarme...muchas gracias

[@daianamainero1374]

Muchas gracias, sentí mucho alivio!

[@victoriabarrera4288]

Gracias Dra me re sirvieron Que alivio ..

[@masielsanchez3934]

Gracias!!!🌟 me ayuda mucho😊❤️❤️❤️❤️❤️

[@annycarter3990]

de verdad mil gracias..... yo necesitaba este video en mi vida casi desde que salió y apenas hoy lo encontre....

[@aidarangel4968]

Me encantó gracias se me quitó dolor

[@silvinacorrea2075]

Me alivió mucho!! Gracias!!

[@michellesalazar4254]

Muy buenos los ejercicios los estoy practicando. Muchas gracias

[@miradadeangel4645]

Muchas gracias.

[@pablootero7805]

Realmente funciona. Gracias

[@fabymoreno190]

Excelentes ejercicios ya no aguantaba el dolor de cabeza y la tensión en la quijada

[@isabelescobar1355]

Gracias! El alivio fue grande

[@mil410]

Gracias me ayudó bastante, lo necesitaba mucho

[@flordemariapantag.2999]

Gracias mil!!!

[@olgaluchik3945]

Son excelentes los ejercicios gracias

[@arlenecarvajal]

Excelente explicación Doctora. Muchas bendiciones.

[@pedromendoza8223]

EXCELENTE! GRASIAS DOCTORA!!

[@venezueladelgado3255]

Excelente! Gracias. Me ayudaron mucho

[@anna-mariapiotrowska6452]

Grandiosa! Mil gracias 😮❤❤❤

[@sandravargasmartinez3881]

Gracias doctora, tenia un dolor terrible y me ha ayudado mucho con sus ejercicios

[@marianapalos243]

Muchas gracias, me levanto totalmente contracturada por el bruxismo y me han ayudado muchísimo. A espera de que me hagan la férula de descargar también. Un saludo

[@franciscocruz766]

MUCHAS. Gracias. MEGUSTANRON. MUCHOS.

[@monicagutierrez8365]

Muchas gracias 🙏🏻

[@cecyavina8641]

Una bendición su video muchas gracias que dios la bendiga siempre

[@crinyh74]

Muy bueno el masaje y los ejercicios👏🏼👏🏼👏🏼

[@gloriamunozgonzalez7657]

Gracias Dra❤

[@luismariopalacio5376]

Felicitaciones!!! Una profesional dando excelentes consejos!!! No se ve muy a menudo estos consejos, pero... esto habla bien de una persona integra!!!! Saludos desde Argentina!!!

[@veronicacerda5459]

doctora me ayudó mucho gracias

[@lauraa6254]

Vuelvo a éste video para aliviar mi dolor, muy habitualmente, de varios que ví, éste siempre me da resultado positivo. Gracias, gracias, gracias.

[@keilakorell2336]

Increíble!!!!

[@marcelanavarro9408]

Muchas gracias

[@greciacordoba8875]

Dra. Desde el momento 1 que me ayudo a aliviar el dolor, muchas graciass por su profesionalidad y conocimientos, una genia!!❤

[@soniaparcero38]

Gracias me ayuda mucho

[@miguelriera3484]

El mejor video que he conseguido muy didáctico y útil Mil gracias doctora Un saludo desde Almería bespaña❤

[@aracellymarquez417]

Claro que sí mi niña Dios te bendiga

[@yeseniadb5614]

No saben lo rico que se siente! 💆🏻 💆🏻‍♀️

[@user-vj9fm6rt4n]

Gracias muy interesante es lo q me falta.

[@delcieloparati2835]

Gracias ❤

[@ledacalderon5916]

Muchas gracias....

[@cardocesar]

Increíble como me disminuyó el dolor. Muchas gracias. Saludos desde México.

[@adaabraham5798]

Muchísimas gracias Dra, que Jehová siga derramando sabiduria en su vida .saludos cordiales desde Honduras

[@Aaajjs]

Hola doc tenia mucho dolor de mandíbula perque hace poco me hicieron una operación, que me sacaron una radiografia y salio que era un quiste óseo y después cuando me hicieron la biopcia me encontaron un abujero con nada había desaparecido el quiste y ahora me dolia mucho la mandíbula y con sus masajes se me paso muchas gracias🙌🙌👌😊😊 la mejor 😍

[@Smack52]

Excelentes masajes, me alivio sustancialmente el dolor de muela. Un 💯

[@inesperez4293]

Gracias me gusto

[@samirjonathan392]

Me gusta mucho como te ves al Natural ❤

Samir Jonathan Graacias ♥️♥️

[@mercedesrico1169]

EXCELENTE 👌

[@davidr.8765]

Muchas gracias doctora, mis respetos no sabe usted lo espectacular que me ha servido sus masajes, el bruxismo me causa migraña y me estaba deteriorando la calidad de sueño, hoy realice sus masajes y me relajo en demasia mi molestia. Desde hoy me vuelvo su seguidor , gracias y bendiciones Miles por su aporte . Que tenga un hermoso día.

[@edilmademontero2055]

Buenísimo me dijeron q hay bruxismo, realmente me alivio el de la boca

[@LupitaMercado1977]

Gracias me salvaste del dolor yano lo aguanta mil gracias saludos desde México 😊

[@dionarbol1178]

me sirvió mucho gtacias

[@soulspanishcolombia]

Muchas gracias me levanto con dolor de cabeza de.bruxar y con todo y placa

[@mirthapesantes4530]

Gracias linda se q me ayudara ❤

[@monicagallardomorales1365]

Muy buen vídeo 👌

[@orelisguevara2163]

Gracias gracias gracia me siento mejor hoy dormiré mejor que anoche DIOS te BENDIGA

[@bernyhernandez6781]

Wow’ Me súper relajo ya que padezco de ese dolor tan intenso. Dios te bendiga!

[@samantharemolina566]

HOLA una pregunta cuando te tensas mucho o te enojas etc sintes como tensionada la cara en donde tienes el bruxismo? es que cuando em enojo o me estreso mas siento que se me tensa ese lado y pues me da dolor de mandbula siento como entumecida la cara o aveces me duele encima de la ceja

[@mercedesrosagarciacarrillo9714]

Doctora, hoy la encontré! Gracias por sus explicaciones, gracias gracias!

[@maribelperez3107]

Isi ami me truena El lado is isquierdo puedo habrir LA baca

[@aracellymarquez417]

Hay que rico se siente por qué hasta fiebre me da y me está doliendo también todo el cuerpo y las piernas,muchísimas Gracias

[@grupomusicaldvoce3188]

Gracias en verdad... ayudó exageradamente bien

[@marleniortega2651]

Muchas gracias doc. Pondré en practica desde ahora mismo

[@Pilar45]

Gracias

[@maricarmensarmiento7023]

-Voy a realizar los ejercicios y mirar si me son efectivos. Muchas gracias.

[@maribelrodriguez8200]

Si que duele mucho !!!! que bien que encontré su canal MUCHAS MUCHAS GRACIAS

[@saramilagroshuaman9266]

Te mi agradezco tanto lo hice contigo todo lo que duró el video, hasta hoy no sabia que tenia esto, si notaba que tenia un lado de la cara mas caída que la otra mas hinchada, y como mas de costado, yo lo asociaba ah que tengo la muela dek fondo que creció en mala posición, el dentista me dijo que me la tengo que sacar recuerdo que cuando me empeso a salir me dolía muchísimo, pero supongo que después que creció se quedo así es hay donde se fue haciendo mas notorio la desviación, si sentía dolor y mucho dolor de cabeza pero como explico de cabeza del hueso osea del cráneo no por dentro si no del hueso del cráneo. HOY fui a una consulta porq quería hacerme rejuvenecimiento facial y la doctora me dijo que tenía eso otra raya más al Tigre porque no se si este asociado pero tengo desviación dorsal y lumbar y rectificación. En la zona lumbar como que tengo de todo, y no se si sea mi imaginación pero el lado derecho de mi cuerpo lo siento diferente como que mas viejo mas cansado mas feo y se nota físicamente, y yo por dentro lo siento porq me duele la pierna derecha terriblemente cuando tengo alguna inflamación por ejemplo con la menstruación es un dolor abominable inimiginable, debe ser porq de inflama y se inflama los problemas de columna que tengo y son dos dolores terribles y pues ahora añado esto a la lista de dolores que tengo, no se si reír o llorar no salgo de una para meterme en otra me siento triste pero acabo d e hacer los ejercicios y los seguiré haciendo doctora muchas gracias.

[@RicardoHerrera-wo5br]

Si la siento

[@analaura9763]

TE AMOOOOOOO gracias

[@aleyruticordova9821]

me gusto

[@morenogomez145]

Hola doctora bendiciones tengo el problema de temporomandibular es bueno los masajes que está recomendado esepto el último gracias espero su respuesta 😃 Lolita de Nuevo laredo bendiciones 🙏🙏🙏

[@miriamvictoriaalvarezescob2856]

Los voy hacer aver si me funciona

[@paolasaldanaparamo5717]

Al hacer los ejercicios unos de mis brazos como que trono y el otro como que sentí un jalón desde el hombro hasta abajo, yo creo que es la tensión 😢 muchas gracias doctora ❤ bendiciones.!

[@hawaranghamada2220]

Si siento tenión, dolor de cabeza y me realizó estos ejercicios. Entonces porque siento que me muero por decirte cuánto me encantas

Hawarang Hamada 😍♥️♥️♥️♥️

[@nancycatalinadazagomez4656]

super

[@carmensanabria9124]

Muchas gracias, son buenísimos sus ejercicios. Donde proporciona su consulta

[@CapitanAdHominem]

¿PREGUNTA? Hice un ejercicio de respiración, presionando los lados de la cabeza y atrás y adelante pero por 4 segundos alternando cada lado, soltando la presión mientras dejamos salir el aire... Al hacerlo sentí unos pequeños crujidos es normal???

[@soledadguerravidal]

Muchas gracias a mi me molesta hasta la lengua :( esto ayuda mucho, amanezco con mucha jaqueca y los dolores x 4.dias a veces

[@aidabola1506]

Que se puede tomar? Un relajante muscular para estos dolores y relajar él musculo. Gracias

[@naiararojas6448]

Hola doctora!!! Podría subir un vídeo de como relajar la articulación temporomandibular para aliviar el dolor? Tengo la quijada trabada y no para de dolerme aunque no puedo visitar a ningún especialista por la cuarentena

[@CefalopodoRey]

Te quiero

[@eduardomendezmora3805]

Hola, buenos noches. Llevo muchos días con dolores musculares, dolor de dientes, cuello, etc. Y me impide hacer las cosas. Saludos.

[@stellaromero5740]

Gracias Doctora estoy preocupada porq dormida siento q los diente de arriba se asoman y me despiertan q sera voy a practicar tu ejercicion son muy relajante sera q pido una cita odonrogica gracias Dios te bendiga

[@edithahumada9264]

Hola Dra me diagnosticaron bruxismo y desgadte mandibular tengo mucha tencion dolor de cuello y desequilibrio desequilibrio los músculos de mi espalda están tenso me colocaron placa miorelajante pero no veo mejoría que me recomienda

[@lauramontoya7727]

hola quisiera tu opinion respecto a la toxina para mejorar el brusismo

[@masielsanchez3934]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@baktunkosmico8361]

Hola doc, que precio tendría la placa detal aquí en Bogotá

[@ejpd2986]

Hice los ejercicios doc. Muchas gracias. Solo q yo no tenía dolor. Mi bruxismo es nocturno y tan fuerte q ya me he roto 3 dientes. Además uso la plaquita para dormir. Q mas podría hacer? Mil gracias

[@cesiaestigarribia4180]

❤

[@mariosabato9505]

Doctora tengo mordida cruzada desviada 7mm mala oclusión y un condilo más largo pregunto la cirugía de un condilo puede ayudar a aliviar el dolor en el otro q está sufriendo un aplanamiento y causante de dolor maxilar superior e inferior y dolor de oido ojalá me puedas responder gracias

[@NewWestFilmsTV]

🙏🏼❤️❤️🥰

[@gabyrodrigues4745]

Que bien,si relaja,ya andaba muy tensa, incluso en las noches me muerdo la orilla de la lengua, por los dientes apretados.

[@DesireeRodriguezGuitarra]

Primer comentario: hola!