Что делать, если болит запястье? Эффективные упражнения, чтобы снять боль в запястье!

✅ Присоединиться к тренировкам - masha.fit/
✅ Подписывайтесь на мой Instagram - / masha.blinova
Всем привет. Болят запястья, что с ними делать и как помочь? Сделайте эти упражнения вместе со мной и ваши запястья перестанут болеть. Поехали.
________________________________________________________
🥎 Меня зовут Мария Блинова. Я Ваш проводник к здоровому телу.
Я знаю все про здоровые отношения с телом.
Почему живот не становится плоским, даже если вы регулярно качаете пресс? Какой должна быть правильная работа с ягодицами?
И как с помощью дыхания можно улучшить состояние мышц живота и снять нагрузку с шеи.
Нет "жиросжигающих" тренировок. Есть баланс в тренировках, сне и питании, что приведет вас в отличную форму. А я вам в этом помогу 🙏🏻
#Запястье
#БолитЗапястье
#УпражненияДляЗапястья
#ЧтоДелатьЕслиБолятЗапястья
#МашаБлинова

[@user-dj8vy2sc7k]

Очень милая, обаятельная,прекрасно знающая свое дело женщина!

[@user-dm2dx3hp4m]

Очень актуально! Спасибо 💓

[@user-ng1wv4yc8z]

Спасибо большое за видео 👍

[@__-lk8mw]

Благодарю, Маша

[@leriboot]

спасибо! супер упражнения!

[@user-ir5zp4yp7f]

Маша, Вы умничка, все упражнения работают на 💯 Боль в запястья ушла☝️ Благодарю🌹🌹🌹

[@Nataliy3738]

Благодарю 🙏

[@winerg.6968]

Отличное видео, спасибо за ценную информацию! Маша, может есть что-то подобное на восстановление голеностопного сустава после ушибов, растяжений. Вроде бы много времени прошло, но после нагрузки (длительной ходьбы, пробежки) начинает болеть.

[@yuliyatd2381]

спасибо👍

[@user-vr8wd8xb1g]

Лайк перед просмотром! ❤️ Актуальная тема донемагу... Сыну 7 месяцев случилось и привет оба запястья с интервалом в 4 дня заболели. Спасибо за видео! Ему уже 10, а иногда к концу дня поднывает.

[@ellencanada2583]

Спасибо за видео. Как часто надо выполнять эти упражнения, сколько раз в неделю? У меня немеет большое палец, поможет ли этот комплекс при capral tunnel syndrome? Спасибо.

[@user-dh7lx6jo5c]

5:30

[@Akira_muchamor]

Стало болеть сильнее

[@lh4758]

когда ужасные боли в запястье... такие упражнения не возможно делать...

[@raychikhamdamova7414]

Согласна

[@user-pw7hh5yf5b]

Боль адская, какие упоры и растяжки??? 😳 Третий месяц только бинты, и днем и ночью.

[@vladimirshp2396]

И как же двигать запястье во все стороны когда оно воспалилось и болит? И зачем тогда советуют фиксировать запястье и не двигать им вообще? Может это профилактика от воспаления, но вы назвали ролик "....если болит"

[@user-ib4gh2vw5m]

Ничего не помогает, кроме Кетонал крем.

[@tolecas8666]

Упал после самбо больно если не рботоет тебе крышка