LA IMPORTANCIA DE LA PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO parte 2 | Curro Hernández

La periodización del entrenamiento es la planificación y estructuración metódica del proceso de entrenamiento que implica una secuenciación lógica y sistemática de múltiples variables de forma integrada y con el objetivo de optimizar los resultados en un momento concreto de la planificación. La importancia de la periodización del entrenamiento estriba en la consecución de mejores o iguales adaptaciones con cargas de trabajo menores que en programas no periodizados.
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[@edgarduarte4979]

Excelente vídeo. Más vídeos académicos de éste tipo 🙏🙏

[@sinnombre5016]

Excelente vídeo! Seguid subiendo contenido! Sois de lo poco de KZbin que de verdad vale la pena!💪🔥

[@GatoSinPelo12]

Muchísima información valiosa, bro. Te lo agradezco. El problema que yo le veo a esta info. en el caso de la calistenia es que difícilmente puedes jugar con la intensidad si eres muy principiante, ¡ah! Talvez deba volver luego.

[@rogerlopez8664]

Muchísimas gracias Curro!

[@rociomartinezzambrano310]

Me ha ayudado mucho, gracias por la explicación 😊

[@inversioneshanzo8534]

tremenda clase. Si seria buena un ejemplo. Buen prof.

[@raulromerogarcia2908]

Grande Currito!!! Nos has dado una leccion del nivel de una clase de INEF. muchas gracias!!

[@jesicasalcedo2704]

Gracias!!! Muy bien explicado

[@yairegue95]

En el ejemplo del entramiento lineal: Por cada entrenamiento 1.hipertrofia, 2.fuerza, 3.potencia y 4 peaking es dos semanas por entrenamiento?? O solo 2 semanas para hipertrofía?

[@lilbr0lyy]

muy buenas informaciones curro de verdad, pero ¿me podrías decir más o menos, en el masociclo cuánto duraría la parte preparatoria y de esa parte preparatoria, la general para luego pasar a la específica?, gracias por el video.

[@ezemeza1363]

También se puede cambiar todos los ejercicios todos lo meses y listo

[@guadalupesandoval1062]

Excelente video, solo tengo una duda el por qué dices que tienes que trabajar el sarcomero, en lugar de sarcoplasma, ha que te refieres bueno hasta donde se durante el desarrollo embrionario se formar los mioblastos los que forman las células musculares, y me confunde un poco con hipertrofia

[@Subskil]

TREMENDOOOO

[@sandrysanchez440]

Gracias por la información, soy entrenador de baloncesto serias tan amable de darme los objetivos: General, periodos, etapas, mesociclos, microciclos y ejemplo de objetivos de las sesiones, disculpa la molestia es que se hace difícil formar los objetivos.

[@Dannithecoach]

Muy buen video, es excelente el compartir el conocimiento y hacerlo con tan buena vibra.

[@hectorpg1181]

Pero esta es una peroodizacion para un competidor no para los deportistas que no competimos

[@leogarcia8345]

¡GRACIAS! buen video

[@c3806md]

Bin Laden dando una charla de deporte. Illo vete a Siria q están de guerra tus primos.

[@eloisaortizsuaste4506]

Excelente video, bastante resumido y muy bien explicado

[@katnae_avatar176]

Excelente información espero que sigáis haciendo vídeos de calidad, agradezco las aclaraciones y me ha encantado la aplicación del Método Smart. Un saludo desde República Dominicana .

[@shamiraalvarado5473]

Excelente vídeo, igual que la parte 1, muy bien explicado, claro y sobre todo sincero, ya que como dice que persona es un mundo diferente, como siempre no me defraudan con su contenido, sigan así, saludos!

[@alixluna6581]

gracias, que buen video

[@mauroferraro648]

muy bueno