Мастер-класс «Развитие скоростно-силовой выносливости». Лёгкая атлетика

- выпрыгивание с гирей
- запрыгивание на тумбу с отскоком вверх
- зашагивание на тумбу с выносом бедра вперед-вверх
- широкая разножка
- выпрыгивание на одной ноге вверх
- полуприсед
- прыжки через барьеры
- вылеты в шаге на одну ногу
- имитация отталкивания в ходьбе
- взрывное упражнение на прыгучесть
- бег с отягощением
Артем Муратов, МСМК
Тренер: Арнст Нина Викторовна, Красноярский край
Якушев Матвей, МС
Тренер: Петрик Михаил Николаевич, Красноярский край

[@user-qr1uf4wk2z]

ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ! СПАСИБО!

[@user-yl6ge3wt4t]

Интересные упражнения.Обязательно попробую!Спасибо за видео!!!

[@user-zc5bu3po9w]

Мощно

[@user-db1yr8kr7q]

А по сколько раз выполнять?

[@user-jx7bd1oq6m]

Выполнение упражнений не правильное от слова совсем

[@champ-py7ix]

Вам кажется