Entreno de PECHO HOMBRO TRÍCEPS con RAÚL CARRASCO

[@raulramosgarcia3572]

Se aprende mucho viendo todo lo que dice el maestro!

[@Kingpredatorfit]

Que video tan tremendo y didáctico, no dejes de subir vídeos asi Mauro

[@elvynsaavedra1690]

Pero qué maestraso que es Raúl, me pongo de pie 👏. Saludos desde México bestias 🇲🇽!!

[@raulrubimata6202]

Pedazo de video y de entre Mauro.😲😲😲 Mil gracias a Raúl y a ti Mauro 😊😊😊

[@emersonbetancurt702]

brutal el coach, al fin a hacer de una buena manera los posteriores, siempre sentía la espalda. Muy top estos videos mauro!

[@knowledgereignssupreme7853]

Grande Mauro. Me encanta lo metódico y estratégico que es Raúl; eso sí es sacarle provecho al conocimiento.

[@matiastaglioretti7853]

Hola Raul tengo una duda. Cuando hablas en el comienzo del video sobre realizar ejercicios pliometricos haciendo referencia al primer ejercicio de triceps con polea. No seria mas beneficioso realizar la contraccion concentrica y la excentrica de forma explosiva sin mantener de forma isometrica unos segundos en la posicion de partida ?. Ya que haciendolo de forma explosiva te beneficiarias del ciclo de estiramiento acortamiento que es el concepto basico de la pliometria. Saludos desde Argentina 🇦🇷.

[@alvaroacevedo2044]

Ánimo crack, el camino es muy largo y la recompensa aún mayor . A seguir adelante!!

[@zoser147]

Mauro me encanta verte feliz!! Tu solo as demostrado que todo en este mundo es posible 🦾 Dios bendiga a tu familia y a ti y siga llevando por el camino correcto 🤍🙏

[@franciscosantiago5182]

Grande Raúl, gracias por todo ese conocimiento, aprendo mucho con cada video

[@jacobcantero446]

Raul es un crack !!!!!!

[@josecarlosanderez4138]

Excelente entreno, es verdad que Raúl es de lo mejor, medir la enzima CPK para determinar el daño muscular🙏💪💪🤛, excelente trabajo Mauro 💯

[@AngelVázquez-g1q]

Exelente video, muy buen entreno. Raul es un maestro...

[@bitanfattofit]

He aprendido mas de biología y de partes del cuerpo humano con Raul, que en 6 años en el instituto

[@nicomansapa]

videazo, muchas gracias por esta calidad de contenido, y crack total raul

[@joseluisgutierrezsuarez1732]

Imposible no aprender y a la vez motivarse con estos vídeos gracias Mauro 🫡💪🏼y el prof Raul ☝🏼📝

[@nccch0]

GRANDES!!!! Saludos desde Chile 🇨🇱👏🏼❤️💪🏼

[@davidcubillosparra]

el profe raul todo un crack, gran equipo que tiene mauro

[@rhodium5925]

38 minutos de puro power 🦾

[@Ollivier10x56]

A por la gran bomba Mauroo!!!

[@jcgea.1]

Buena información muy técnica de Raúl y gran interpretación de Mauro 😂💪🔥

[@josete8445]

Mauro felicidades por tener el preparador que tienes

[@miguelvargas2626]

Si no te pones fuerte con este hombre ya vamos... Raúl un profesional como un pino.

[@fredysenriqueballestasalta7003]

Excelente 👌 mr.saludos

[@joellopez6796]

Duro tus videos te veo desde New Jersey USA 🇺🇸

[@SergioMartinezSM]

Ya podía haber tenido yo a Raúl con tu edad Con Raúl y echándole cojones campeón del mister Olimpia seguro 💪🏻

[@bernimas]

Jajajajajjaahjahahahahaha

[@agustinromero4673]

genioo Mauroo

[@mauriciomercado8573]

Los Mau somos otro nivel bro 😌

[@AlfonsoVelazquez-yt1qr]

Ese Raúl se ve q es un duroo como coaching 💪💪💪

[@maurofialho]

Raúl es top, siempre se aprende con él 🫶

[@ercomps205]

Ame tu chamarra de Zara ❤️🫠

[@JorgePujol-c3x]

Se puede este mismo sistema en el caso de Press california y press frances con barra? vaya con pesos libres??

[@haroldsanmartin]

Raul es mi padre, mi Casita, mis ganas de vivir la vida

[@zafrtty]

Alguno me puede resolver esta duda? (Estoy en volumen) Esa mezcla entre Elevaciones laterales y frontales de puede convinsr con press militar y Elevaciones laterales en una rutina para naturales? Mi punto débil son los hombros doy frecuencia 3 y hago Press militar,Elevaciones laterales y frontales( lunes miércoles y viernes) Podría meter ese también 3x15 en cada día?

[@lucascarusod3434]

si amigo, para mi en mi opinión el press militar siempre tiene que ir, luego terminas de matar los hombros con vuelos laterales, frontales y posterior. Aunque yo empiezo de atras para adelante

[@Mikelitoris577]

Raúl es un crack 🔥🔥🔥

[@xukigandia4657]

como le sale la sonrisilla a raul cuando va saliendo la cosa como el dice , que tio mas inteligente el cabron

[@gastonguerra1431]

Bamos Mauro nada de escusitas tío, ah seguir adelante sin fallar

[@gastonguerra1431]

Si queres meterte en el top 10 em el olympia vete a vivir con Raul j😂

[@loragallardorolando1630]

El primero bancando siempre Mauro ! 🦾

[@FranBenitezRuiz]

Muy bueno el entreno si señor

[@antonioescrihuelagomez6466]

Buen estrelló Bro a seguir asi

[@Starboy-p7v]

Mauro te he copiado todos los éntrenos , grande

[@LegendFit]

⭕️ es un verdadero agasajo ver a RC

[@Fer4w]

En la miniatura supuestamente estas haciendo posing, feo ese clickbait bro

[@christian-pd2ei]

Porque empieza primero con tricep? Es empezar con pecho No?

[@soniafernandezgonzalez1779]

Buenas....soy de sevilla...que gym es???

[@borchtelecez]

Eres poderoso

[@LegendFit]

Mauro y RC IMPARABLES

[@cireks6050]

Mauro pero el preparador de entrenos tuyo no era un brasileño? O solo para el olympia pasado???

[@LegendFit]

Hahahahah Jordi se ve pálido

[@gualdus]

Vaya me han censurado un comentario…no es de extrañar teniendo en cuenta la metedura de pata de decir en una preparación deportiva abierta al público que los órganos tendinosos de Golgi están atrofiados en las personas normales que no hacen ejercicio….en fin, hay gente que con un cursillo de unas horas se creen acreditados para ejercer de profesionales sanitarios 😢interpretando a analíticas y otras barbaridades

[@tomasaltamiranda2348]

Ese es el niño torres ?

[@christian-pd2ei]

Alguien que haga esa rutina, da buenos resultados?

[@santiagoiglesiasperez1615]

ARRANCA Arrankkkkkkkk 😅

[@razvanarsenieioan7705]

Party Club Latino Mexico

[@razvanarsenieioan7705]

Bravo Gym SUA Columbia fetele Orașele Baeti

[@ing.julianrodriguez7331]

🫡

[@adriangc7539]

Primera vieww

[@Jhon.Castillo-sh5lq]

prim

[@ramsespz]

Este sistema de entreno q finalidad tiene ? Disculpen la ignorancia estamos para aprender 😅

[@D4v1dFR]

3:15

[@Kingpredatorfit]

Para hacer movimientos pliometicos (explosivos) y estimular los receptores de golgi

[@pablogomez9334]

Beneficios?​@@Kingpredatorfit

[@Kingpredatorfit]

​@@pablogomez9334estimular los receptores de golgi, reclutar las fibras de potencia con menor peso lo cual reduce el riesgo de lesiones, de todos modos el maestro lo explica mucho mejor que yo a partir del minuto 4:30

[@thecrlstian_99]

Le puse hacer peso muerto a mi abuela, lo hizo también que se murió, este comentario se perderá. 😮

[@el-sk3qn]

tan bien*

[@edvingomez545]

Ya era Hora k descanse 😂

[@sitobombay]

Raúl es un vende motos, cambia de preparador

[@maurofialho]

Pues a ver si me vende otra moto que me lleve al olympia como la del año pasado. 🙏🤞

[@BAP9152]

Seguramente haya mejores preparadores, pero tan implicado, profesional y apasionado por su trabajo pocos, se nota que disfruta con su trabajo

[@MateoLB713]

Seguramente tú sabes más, charlatán. No tienes ni idea de lo que dices 🤫🤐

[@larafdz4474]

Algo tienen que decir siempre los envidiosos, cuando sepas al menos 1/4 de todo lo que sabe Raúl, quizá nos molestemos en buscar sentido a lo que comentas, la ignorancia es lo que tiene. Saludos!!!❤

[@geranopretto64]

VALE ORO ESTE VIDEO