EJERCICIOS para FORTALECER los PIES 👣 Mejora tu equilibrio, fuerza y agilidad

[@mejiakatty]

Me apunto esta serie y las que vienen, he peridido mucha masa muscular, peso debido a padecimiento de colon irritable y dolores articulares y nervio siatico, estoy decidida recuperarme y volver con mas fuerza que antes, gracias!!

[@angelinaalejandre2110]

Hola ...yo también perdi masa muscular precisamente por colon irritable...podre recuperar

[@mejiakatty]

@@angelinaalejandre2110 con paciencia, determinación y perseverancia pienso que lo podemos lograr 😊

[@angelinaalejandre2110]

@@mejiakatty buen día Katy...gracias x tu consejo, a mi me afecto la stress x la pandemia

[@olgalidiaperezlopez5217]

Animo!! Si se puede.

[@mejiakatty]

@@olgalidiaperezlopez5217 gracias!

[@lauradiaz2805]

Quiero ver vídeos usando el fitball o pelota de pilates

[@olgalidiaperezlopez5217]

Es muy feo amanecer con dolor de los dedos del pie. De las manos . Pero con estos ejercicios estoy segura que mejoraran!! Gracias doctora

[@fidemo6747]

Excelente. Clase. Espero. Tu. Siguiente. Clase. Gracias. Saludos

[@Daysi419]

Gracias Mayi, por favor me informas como seguir la serie de zonas articulares, mil gracias

[@margs2344]

Hola Mayi, necesitaba algo así porque me rompí el dedo pequeño del pie hace más de un año y me han quedado secuelas que hace que me duela los tobillos, los empeines y tengo la cadera contraria dolorida y contraída, además de tener muchos dolores de cintura y es todo pq me ha quedado mala pisada en el pie por los dolores

[@irissoto8517]

Muchas gracias por tus vídeos muy bueno me an ayudado mucho sigue así Dios te bendiga 😍

[@adelacristancho5880]

Buenos días gracias por su ayuda qué nos brinda con sus enseñanzas yo tengo un esguise esto me sirbe

[@fabiolafamilia3771]

Menos mal a què con esos ejercicios me duelen menos mis Rodillas

[@iluvialararoman4506]

Me gusto su ejercicios de pies . Portadas las intimaciones me faltaba ejercicios de pies 👌🦵

[@malenamena4243]

Por casualidad lo encontré ojalá que lo vuelva a encontrar porque me párese muy bueno gracias

[@thamararodriguez9013]

Eres lo máximo la mejor profesional, a mi me duelen mucho los pies y mucho.

[@evahall3613]

Hola muchas gracias hice ejercicio para mi dolor de cintura bajayo la sigo pero deje los ejercicios hasta ahora y me ayudo muchisimo gracias me puedo mover mejor

[@cesarcastaneda6179]

Consejos sobre el talón de Aquiles(dolor)

[@nelijaimes1108]

Buenas nastarde y muchas gracias por lo s ejercicios tengo píes de 🐾 garras y es tremendo sufro muchos,p or necesidad hacia dos ej porque notaba que estaban poniendo rígidos gracias tengo más para hacer

[@pepagi9742]

EXCENTE VOY A PRACTICAR PORQUE CAIGO CON MUCHA FACILIDAD, ESTOY HACIENDO VARIOS EJERCICIOS TUYOS DE PILATES Y E MEJORADO MUCHO.GRACIAS

[@rosarioandraderemy2140]

Ejercicios para la artrosis de cadera y cervical y costillas

[@faustaramirez6339]

Muchas gracias Mayi linda : esta rutina me ayuda mucho para mi iquilibrio : Dios siempre te bendiga en todo lo que hagas para bien .....

[@marinacarrizo4577]

Muy buena tus explicaciones y suave para ablar voy a practicar gracias

[@guadalupemorales8807]

Muy buenos tus ejercicios.. para fortalecer .los pies.. sí..que nos son útiles.. sobre todo a las personas..mayores..he visto qué..algunos conocidos ..se tienen que valer de un bastón..a mi me duelen pero..me doy masajes .con aceite..de preferencia en la noche..y.. amanezco.. súper..y esta rutina la haré...creo me ayudará.. muchas gracias.mayi...Dios..te bendiga👍

[@mariadejesusgonzalez1858]

Mil gracias por tus videos y tus enseñanzas Mayi, sigo aprendiendo, 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼😀😀😀

[@erikarondon3727]

Gracias por todas tus luces. Sin muy útiles en mis prácticas

[@enriquetacuautle4283]

Mayi buenos dias gracias tus clases m an ayudado mucho

[@micuenta1239]

Exelente muchas gracias, yo ase 15 años perdí fuerza en mis pies y más en el derecho , no puedo pararme de puntas no me responden bien, y aveses estoy asiendo limpieza y siento que no tengo equilibrio, desde hoy empezaré aserlo bendiciones ❤

[@mariaeugeniavazquezcabrera8131]

Me gusta mucho la clase .. r ealmente descanse mis pies ¡ gracias

[@erihoffmann1]

Mayi nos regalas in video de escoliosis? Gracias Bella:)

[@mariaesthergonzalez4501]

Me agrego a estos ejercicios tengo mucho problemas en los pies

[@ricardoarroyoblanco5660]

,B dias Me Agrada bastante el tema de la, Conciencia Muscular es Fascinante!!!

[@silmoli-ks4ye]

Aquí empezando,y espero las próximas clases🤗🥰💐☘️🌺☘️

[@ime12izq06var68]

Cada día valoro más tus conocimientos. A los 10 mejores ejercicios para piernas le sumaré está rutina, cuando la domine me iré por la de rodillas y así sucesivamente. Te comento que ya hace un mes me caí y que aunque no sufrí fractura quede un tanto dañada al grado tal que tuve que ir a terapia y solo así es como tome conciencia de lo mal que piso, del pésimo equilibro que tengo y yo que me creí en forma pero no supe que no era así., ahora se que hay mucho que hacer para llegar a los 60 lo más funcional posible. Amó y agradezco tus enseñanzas. Eres mi sensei. Dios nuestro señor te bendiga siempre. Saludos desde la CDMX

[@noeliaarganaraz5662]

Gracias por el video de mucha ayuda... Por favor un vídeo de cómo ganar masa muscular en las plantas de los pies hace un año que tengo los parentales súper frágil y no sé cómo o que hacer para que mejoren

[@MariaRamirez-zc4ue]

Hola me podrías ayudar con ejercicios para una facitis de pierna derecha!! Que me ayuden para el dolor!! Gracias saludos cordiales!!

[@fabiorossi7952]

Gracias desde Argentina

[@mariaelenamayol6184]

Hola querida me gusta mucho tus clases bravo... Estos en especial me encantan y tmb me apunto solo te sugiero ir haciendo tu los mismos xque cuando dices has 10 repeticiones hay que parar el video y luego otra vez xfa si te es posible.

[@alejandrabarcenas9723]

Qué muy Buenos ejercisios me gustacy Mucho

[@gutierrezguerraelizabeth6317]

Buenisimo!!!!encaras el tema de una manera particular y con una logica en la que como decis, ni pensamos. Listo, me abonné y te sigo !!!!

[@nelijaimes1108]

Graciaaaa Mayi q Dios te bendiga

[@ariadelacruzmacias9257]

Exelente e sufrido un fraruracde peroné y esguince y he perdido un.poco el equilibrio

[@saracaseres5586]

Gracias gracias mil gracias 💖 desde Argentina ❤️ abrazo para ti hoy comienzo hacer los ejercicios.

[@lidiaazcua7151]

Lo haré m falta voluntad pero.nese sito haserlos n 👍

[@alonsojosegrillo1620]

Me han gustado mucho los ejercicios. Ud brinda consultas personalizadas? Estoy en Bogotá.

[@elenacampos158]

Hola Mayi , es con cualquier pelota ,espero tu respuesta gracias saludos desde Toluca México 🙋‍♀️

[@luzmaribelmezaerazo5148]

Gracias por estos ejercicios importantisimos

[@rosamarnunezur6845]

Maggi, muchas gracias por los videos sobre rodillas haces intensivos presenciales en Colombia? cual es tu correo electrónico?

[@lorenalopezmontealegre3779]

Gracias por ayudarnos tanto. Tengo tendinitis del tobillo izquierdo y el dolor sube hasta la espinilla. Voy a practicar con estos ejercicios ii me sirven?????

[@dorischacon146]

Gracias bendiciones es de mucha ayuda para mi estoy perdiendo equilibrio tratare de hacer estos ejercicios

[@carmenbobadillaguzman7975]

Hola buenas noches hoy te encuentre y realize los ejercicios se me pueden ayudar para la circulación porque me duelen y arden mis piernas gracias

[@joseluisjurado5421]

MUY BUENA LA LUBRICACION ARTICULAR.

[@luzmariaaranda3453]

Gracias por compartir sus conocimientos 😉 😊

[@madeleinepinto6516]

Adoro sus clases

[@juanae.ramireztuesta4923]

Hola, me encanta tu canal, algún ejercicio de estos se pueden hacer en la cama? Gracias

[@martinaechavarria8184]

Buenos días hermosa como hago para ver las características del balón gracias

[@katiuscaalexandramatanaran6443]

Muy buenos los ejercicios

[@daysigavilanez3120]

Gracias por estos ejercicios los voy hacer

[@anatilderabellino2009]

Ole¡¡¡¡¡ Muchas gracias ¡¡¡¡¡ Me pareciò excelente la clase y ya estoy suscripta. Me hacen mucha falta estos ejercicios para mejorar mi equilibrio, pues tengo pie cabo y me caigo con facilidad. Muchaas gracias ¡¡¡¡

[@mariaelenamayol6184]

Xeso me encanta seguirte y recomiendo y reenvío tus clases....no se si necesito asesoría personal....como ves?

[@lucilarodrigueznavas9957]

Estos ejercicios los necesito

[@meryluzsandovalhiguera5727]

Mayi buenos días, llevo siguiéndote, pero me gustaría inscribirme a osteomujer, y me aconsejaras con que ejercicios debo iniciar. gracias. Bendiciones 🙏

[@carmenespejeldiaz1787]

Gracias nena lo practicare

[@AAA-hq3fn]

Bellos tus piecesitos

[@gerardodavila2196]

Gracias me parece muy interesante lo intentaré.

[@loligaleraespinosa2508]

Me ha gustado lo haré 😊

[@AnaRodriguez-lp4ol]

Me esta ayudando mucho. Gracias

[@paolamaciasloor2582]

buenas noches Mayi, tengo empp, si me interesan mejorar el equilibrio, uso bastón, andador y silla de ruedas para distancias largas, como hospitales y cc.

[@airemgonzalez4037]

Podría realizarlos tengo placa en el pie derecho por una fractura de calcáneo además mi tobillo todavía lo ciento muy débil tengo un año de mi operación

[@raquelperez2839]

Genial me gusta mucho este... bendiciones

[@morgandeluna8866]

Muchas gracias,no lo había razonado

[@yolandasoto4874]

Gracias me interesa muy buen tema y muy útil, saludos bendiciones

[@melodyyo9024]

Hola c pueden algunos d estos ejercicios hacer tumbada acostada? Gracias

[@sofiaestupinan8324]

Gracias me gusto mucho estoy empezando

[@idalinamariapires3360]

¡Gracias, los voy hacer !

[@aliciabobadilla2175]

Muchas gracias, bendiciones.

[@teresitadiaz7403]

Muy interesante! Yo tuve una cirugía de un pie y realmente ese tipo de ejercicios son muy beneficiosos.

[@teresapulido2968]

EXCELENTE EXPLICACIÓN GRACIAS

[@rosariomatos65]

Gracias

[@mariajesusramirezvega8389]

Gracias Mayi😀😀😀😀

[@roscam60]

Hola Mayi, por cosas ajenas a mi voluntad he estado un tiempo sin realizar ejercicios. Tengo 61 años y sufro de mis articulaciones he perdido masa muscular y ósea. Espero, este nuevo año retomar mis rutinas para recuperarme un poco, pues estoy baja de peso. Me encantan tus videos un abrazo 🤗 desde Chile.

[@mimitorres1411]

SOMOS MUCHAS PERSONAS con esta problemática tan lamentable y que EXIGE UNA PRONTA SOLUCIÓN. AYÚDENOSSSS

[@luzmariaflores2414]

🙅‍♀️🌠🌟

[@cristinaquesada3919]

Tengo vértigo hago pilates;yoga y barre me a ayudado mucho tus clases son divinas muy fluidas y diferentes; está en especial a potenciado mi estabilidad gracias 👍🏻💪🏻👏🏻👏🏻😍

[@naucopa716]

Thank Gracias Danke🇧🇷🇩🇪obrigada ❤

[@esmeraldajimenez1087]

Gracias hermosa

[@veronicaemmert4533]

Gracias, gracias, gracias ✨✨✨

[@consueloreynoso1078]

Buenas tardes hermosa yo tengo muchos calabres se me hacen los dedos como charamusca y tengo en todo mi cuerpo

[@leticiacaballero2465]

Gracias yo tengo esguinse

[@hildalazarosolano6988]

Me encanta la idea, gracias.

[@MayiHealth]

Hola Hilda, me alegra que te guste! Es con todo gusto

[@celmiragomezprada7551]

Maravilloso, muy amable

[@ramonasalvatierra375]

❤gracias Mayi

[@mariabaronmicas2710]

Si puedes me gustaría la zona lumbar? Gracias

[@adritawa7673]

Excelentes! Muchas gracias!

[@aledugo182]

MUY INTESANTE,,,,,,COMO PARTIDA DE TODA ENTRADA EN CALOR PARA PREVENIR LESIONES GRACIAS

[@sebasdiego2029]

Graciasssss!

[@carmencepedaduran4307]

❤GRACIAS!😊

[@raquelgarzaramirez1745]

Excelente video

[@marlenyduartefernandez9808]

hola mayi buenos dias. he empezado hoy con este ejercicio y siento que me pone mas recta la pierna derecha que se esta habriendo cada dia mas hacia fuera como un parentesis y al estirar en el libro la veo que junta un poco con la otra rodilla y la pierna se ve mas recta aunque duele la rodilla y el pie hasta la cadera. practicare. gracias

[@berthaavendano41]

Me pareció interesante

[@vivianaparedescaipa3890]

Hola Mayi, me encantaría que nos enseñes a realizar ejercicios para fortalecer la zona lumbar , 🙏🙏🙏

[@rubirodriguezdezagaceta9578]

gracias May...a mi se me hinchan los tobillos ..ayudame por favor ..me gusto tu clase..Dios te bendiga

[@daviniaortizhernandez6540]

Hoy es cuando apareció en KZbin. Gracias ❤😮

[@olgacano3790]

Muchas gracias por su aportación soy adulto mayor y me servirán mucho por qué tengo problemas de equilibrio

[@lucreciagarcia2875]

Muchas gracias

[@vientoymarea4588]

Muchas gracias 💜

[@dolo4466]

Gracias.