MCT yani orta zincirli yağ asitleri sağlık için iyidir. Pek, hindistan cevizi yağı MCT mi demektir?

Orta zincirli yağlar (MCT yağları) üzerine işittiğimiz sağlık yararları, hindistan cevizi yağı için geçerli değildir. Bu yağlar, hindistan cevizi veya Palm çekirdeği yağında az miktarda bulunan gerçek MCT yağlarını ayırıp konsantre ederek üretilmiş yağlardır. "Hindistan cevizi yağı orta zincirli yağdır" ifadesindeki yanılgı, yalnızca medya yoluyla toplumu değil, hem bazı diyetisyenleri, hem de hekimleri yanıltmıştır. Gerçek şudur: Hindistan cevizi yağı, iyolojik olarak aynen tereyağ, kuyruk yağı, iç yağı gibi etki eden doymuş yağlarla doludur ve bunları en yüksek oranda içeren yağdır. Kalp damar hastalıkları, karaciğer yağlanması, obezite açısından bize verebileceği yarar değil, zarardır.

[@fulyaozagm427]

Mustafa bey, ben de bir bilim insanı olarak sizi tebrik ediyorum, uzmanlık alanım Gıda Mikrobiyolojisi. Hem gıdacı, hem de mikrobiyoloğum. Ayrıca gıda konusu ve sağlıklı beslenme ilgi alanıma giriyor. Romatoid artridim nedeniyle de daha da çok ilgilenir duruma geldim. İnternette gıda ve beslenme konusunda çok yanıltıcı ve dayanaksız doküman dolaşıyor. Sürekli bilimsel yayın okumak ve incelemek durumunda kalıyordum. Bu nedenle sizin bilimsel özetleriniz çok değerli, emeğiniz için çok teşekkürler. Saygılarımla Prof.Dr.Fulya Turantaş

[@BerkEvren]

Bir vegan olarak, genelde yurtdışındaki güvenilir doktorları takip ediyordum. Siz de ülkemizde doğruları anlatan nadir insanlardansınız. Tebrikler.

[@Anzirru]

Yurtdışından hangi doktorları önerirsiniz

[@tek.tabanca9496]

Dr Murat Kınıkoğlu nu da takip etmenizi tavsiye ederim

[@musakoca2684]

Yurtdışına gerek yok bu hocam dünyaya yeter ❤

[@Anzirru]

@@musakoca2684 Dünya çapında durum daha beter, dezenformasyon ve safsata aşırı fazla. Herhangi bir doktorla karşılaştığında kendi tıbbını uydurmuş olma ihtimali çok yüksek. Beyefendi çok iyi bir iş yapıyor ama onun gibi başka insanlardan da haberimiz olması çok iyi olur

[@BerkEvren]

Michael Greger ve nutritionfacts, nutirionmadesimple, plantchompers, zoe kanallarını öneririm.@@Anzirru

[@bsmyyeaydn]

Hocam videoları beğenmeyi hatırlatıyorsunuz ya inanın üzülüyorum çünkü bize hiçbir katkısı olmayan hatta izlediğimizde hayatımızdaki zamandan çalan saçma sapan yayınlara beğeni yağarken sizin beğenin diye hatırlatıyor olmanız çok üzücü çünkü beğenilmeyecek tek bir kelimeniz dahi yok Her izleyenin edinmiş olduğu bu kıymetli bilgilere istinaden destek olmak amaçlı hem beğenip hem de muhakkak yorum yapması gerekiyor Zaman ayırıp böyle güzel bilgilendirici videolar hazırladığınız için kendi adıma çok teşekkür ediyorum her işiniz rast gitsin

Cok teşekkür ederim

[@meltemozgun5045]

Çok teşekkürler aydınlattığınız için🙏

[@eminesnertem9608]

Teşekkürler emeğinize sağlık.

[@GulerMercan-fi9sn]

İste insanlığa gerekli olan gerçek doktorlar böyle olmalı.Binlerce teşekkürler bizi aydınlattığıniz için.Hakkiniz ödenmez .

[@haticetopac7548]

Çok teşekkürler hocam

[@narcinnecip]

Çok doğru çok gerçek. Çok akıllıca son zamanda en faydalı bilgilerden çok güzel

[@erhanersoz8006]

FTA doğruları söylemeye devam ettikçe,biz de arkasında durmaya devam edeceğiz.

[@ibrahimcalskan3103]

Hocam emeğinize sağlık

[@SehribanSirwan]

Kimmiş o şikayetçi doktor. Merak ettim. Takipteysem, takipten çıkayım. Şu mıymıy konuşan Osman Müftüoğlu da Fonksiyonel tıpçılara ateş püskürüyor, o mu acaba?

[@hasanbayboga7481]

Deri deki, kaşıntı Lara çok iyi gelir,cildi düzeltir,bunu denedim, çok faydasını gördüm,Hindistan ceviz yağının,yenilmesine bende katılmıyorum, saygılar 🌷🌺❤

[@omercankopuz8009]

siz alanınızda gerçekten konuya etraflıca hakim, derin ve çok bilgili birine benziyorsunuz

[@kadirmerdin657]

Toplum sağlığı için bilime ve tartışmasız araştırma sonuçlarına dayalı çalışmalarınızı gönülden destekliyorum

[@alpersoykan7848]

Sizin gibi cesur bilim adamları olduğu için çok şanslıyız hocam emeğinize yüreğinize sağlık ❤

[@jaleurer7866]

Emeklerinize sağlık çok teşekkürler

[@handecebeci3596]

Kahveme lezzet katmak icin surekli kullanırdım. Artik sadece saç uçlarım için kullanacağım. Gerçekten özgün ve kaliteli icerikleriniz var. Konu ile ilgili Literatür taraması yapmayan bizlere de ders oldu. Sayenizde birçok sey öğreniyorum. Çok teşekkür ederim ❤

[@user-km4po6uh6j]

Diplere suruyodum surulmezmi

[@senseitamer]

Kahveye katmak zararlımı sizce bende hergun katıyorum spordan önce iyi enerji veriyor

[@kayadinler1537]

Hocam emeğinize sağlık biz sade vatandaşları bu denli açık bir şekilde aydınlatmanın dan dolayı teşekkür ediyor saygılarımı sunuyorum.

[@fikriyebas8901]

Çok sık tüketmesek de iki yıllık zararla kurtulmuş olduk yine sayenizde. Çok teşekkürler.

[@semihozkur7510]

Harika! Zaten daha önce kolestrol serinizde gördüğüm damar tıkanıklığını çalışması ile ilgili bir makalenin materials and methods kısmında farelerde damar tıkanıklığı yaratmak için kullanılan malzeme olarak %50 terayağı %50 h.cevizi yağı karışımı bilgisi verildiğini gördüğümde aydınlanma yaşamıştım. Bu videoda yağın içeriği ve mekanizmasını da anlatmışsınız süper oldu, bilgiler yerli yerine oturdu. Emeğinize sağlık teşekkürler...

[@isil2304]

Doğru bilgileri bizimle paylastığinız için çok tesekkürler,devam lutfen🙏

[@elodoz]

Size ve yarattiginiz bu olusuma cok ihtiyacimiz vardi, umarim kanaliniz daha da buyur ve kocaman bir aile oluruz. Kar amaci gutmeyen, bilimsel ispati olmadan asla konusulmayan, gercekleri aciklamaktan korkulmayan bu video serisinin umarim devami saglikli bir sekilde gelir, butun engellemelere ragmen..🙏

[@selcukbaskrt7977]

Çok net olmamakla beraber hindistan cevizi yağının sağlk üzerinde çok etkili olmadığını anlamış olduk teşekkrler

[@nihalkoc2966]

Değerli bilgileriniz için teşekkürler

[@feyzabetulcetinkaya7688]

Gerçekten doğrunun söylendiği bu kanal için yapılması gerekeni yaparız. Keşke elimizden daha fazlası gelse. Siz bizi aydınlatmaya devam edin hocam lütfen.

Teşekkür ederiz Sn. Mustafa Hocam 🙏 İyi ki varsınız ✨️

[@asyatokmak5242]

Çok tşk ederim hocam. Bizi bilgilendirdiğiniz için...👏👏👏

[@s.seckinerdem9606]

Verdiğiniz araştırmaya dayalı bilgiler için size teşekkür ederiz.

[@busratek]

Sağlık ile ilgili takip edilecek en iyi kanal, benim tıp eğitimimde belli bakış oluşturmami sağlayan yegane insan. 👏

[@nurayokutan9902]

Sayenizde bunuda netleştirdik.Çok tesekkür ederiz emeklerinize

[@alimyurtseven8401]

Teşekkürler güzel yayınlara devam lütfen

[@semaer4070]

Emekleriniz için teşekkür ediyorum.

[@Dyg_1984]

Sağolun hocam, sizden duyunca herşey netliğe kavuşuyor

[@Abrgrc]

Bagimsiz ve moda olmayan saglik bilgilerini bize Turkce olarak ulastirdiginiz icin cok tesekkur ediyor, bu tavrinizin tum baskilara ragmen devamini diliyorum. tekrar tesekkurler..

[@shanti_]

İnternette olumlu, olumsuz birçok bilginin olduğu hindistan cevizi yağıyla ilgili bu açıklayıcı bilgileriniz için vegan beslenen biri olarak içten tşkler🙏 Dilerim kanalınız hak ettiği çok daha fazla beğeniyi alır ve çok daha fazla aboneye sahip olur🙏

[@zerrinkarabey3320]

Hocam bizim için doğruları araştırıp buluyorsunuz , bilgilerinizi bizimle paylaşıyorsunuz. Her zaman minnettar olacağım . 🙏

[@cankoc-tj9ss]

Çok faydalı bilgiler verdiniz. teşekkür ederim. Çalışmalarınızı ve çabalarınızı gönülden destekliyorum.

[@zubeydebekiroglu6921]

Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler.Devam edin lütfen

[@ersoyturker5820]

Çok faydalı bir site. Doğru zannettiğim birçok bilginin yanlış olduğunu bilimsel makalelere dayanarak öğrendim. Paylaşımlar için teşekkür ederim.

[@selahattinozturk5968]

Sakin sade ve somut olarak verilerle destekleyerek bize açıkça anlatıyorsun teşekkür ediyorum Halkı yanıltan medyaşörler elbette zamanla ortaya çıkacaktır

[@nesegulgungor745]

Yine kısacık bir videoyla konuyu yeterince anlaşılır şekilde sunmuşsunuz çok teşekkürler.

[@tanerucgun3545]

Yayınlarınızı ilgi ile takip ediyoruz. Sağolun.

[@aksakal1387]

Teşekkür ederim yaptığınız yayınlardan dolayı

[@gamzeyildirim9642]

Çok teşekkürler. İlgiyle takip ediyorum ve bilgileniyorum. Önerilerinizi kendi pratiğime ekliyorum ve arkadaşlarımla paylaşıyorum. ❤

[@elifulug5460]

Değerli bilgilendirmeleri iz için çok tesekkurler

[@user-fs3eg1yg4u]

Bilgilendirme için çok teşekkürler.

[@esder411]

Çok teşekkür ederim Ağzınıza sağlık

[@selmaozturk6280]

Hocam gerçekten sizin her paylasiminizi dinliyor ve kanitlayarak anlatmaniza,paylasmaniza emek verildigini arastirilarak paylaşım yapıldığını anliyor ve tüm cabalarinizin karşısında saygiyla egiliyorum hocam teşekkür ederim,ilgiyle paylaşımlarınızı bekliyorum

[@kenantokgoz340]

Emeğiniz için teşekkür ederiz.

[@alparslansacikara4765]

Bizlerin sağlığını düşünen, bizleri bilgilendiren, siz ve sizin gibi değerli hocamıza can-ı gönülden minnettarız. İyiki varsınız, seviliyorsunuz 🤗

[@ersinozdemir5215]

Cok tesekkürler hocam

[@ibrahimarsoy6652]

Mustafa bey çok bilimsel gercek ,araştırarak verdiginiz bilgiler icin size minnettar bir hekimim,gercek hekimlik budur

[@bernayarimoglu5311]

Gerçek bilgilere ulaşmamızı sağladığınız için çok teşekkürler...

[@izzetturan4248]

Çok anlaşılır bir anlatım.

[@hakaninalbars]

İYİ Kİ VARSINIZ HOCAM

[@DocDrPinarErdogan]

Emeğinize sağlık. Her videonuz emek dolu. 20 yıllık bir hekim olarak sahte bilimcilere karşı savaşınızda arkanızdayım.

[@poopy1981]

Bir sonraki videonuzu sabırsızlıkla bekliyorum, bilginiz daim olsun 😊

[@pelin3925]

tek kelime yanlışınız yok. çok teşekkürler bilginizi paylaştığınız için.

[@MuratBaykan-kl9by]

Teşşekkürler hocam .Emeğinize sağlık.

[@figenyamanoglu8324]

Ayrıntılı bilgiler için teşekkürler

[@Fee_Zimm]

Faydalı bilgiler için çok teşekkürler.

[@selcukcelik7008]

Bütün videolarınızdan son derece yararlı olan bilgiler ediniyoruz. Çok teşekkürler.

[@muammersalc3029]

Hocam, ağzınıza, ilminize, emeğinize, dürüstlüğünüze sağlık. Allah siz ve sizin gibi gerçekleri haykıranları başımızdan eksik etmesin. Uzun ömürlü ve sağlıklı olursunuz inşallah. Ezber bozan videolarınız bu halka çok büyük hizmet, size sonsuz teşekkürler, şevkiniz inşallah hiç kırılmaz.

[@sergulalper6604]

Her videonuzu ilgi ve merakla dinleyip, yeni ve doğru bilgiler alıyoruz, teşekkürler emeklerinize

[@mirxelil7868]

internetteki bilgi kirliliği içinde verdiğiniz tüm bilgileri güvenilir buluyorum. dilerim daha fazla içerik yüklersiniz ve daha fazla takipçiye ulaşırsınız

[@nihalkaya2273]

Doğruları anlatmak adına verdiğiniz emekler için çok çok teşekkürler🙏💐

[@user-ke7bn7nl2y]

Bilgiler için teşekkürler.

[@semraesinakalp654]

Herzamanki gibi değerli bilgiler👍👍👍

[@perihankoc5760]

Bu çok önemli konuda bizi aydınlattığınız için teşekkürler.emeğinize sağlık.

[@unalkacar4158]

Süpersiniz doğru bilgi için teşekkürler

[@nazt3311]

Teşekkür ederiz değerli bilgiler için🙏

[@muhteremkorpe055]

sayenizde bilgileniyoruz

[@rmyskn]

Doğru bilgiye ulaşmamıza vesile olduğunuz için teşekkür ederim emeğiniz büyük ❤

[@oliko8464]

Cok cok tesekkurler .

[@cuneytinam6589]

Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.

[@nutataahhut8460]

TEŞEKKÜR EDİYORUZ

[@r.k.2007]

Teşekkürler Mustafa hocam

[@haticesen9200]

Doğru, güvenilir bilgileri edinmemizi sağladığınız için çok teşekkürler.

[@gulaydemirbilek7989]

Sağolun varolun kıymetli hocam

[@cananpehlivan6139]

Doğru ve bilimsel bilgileri paylaştığınız için çok teşekkürler.

[@ayla1599]

emekleriniz için teşekkür ederim

[@vedatkaracan2876]

Cok tesekkurler

[@mujganatalay8388]

Emeğinize, yüreğinize sağlık

[@mugekonuralp665]

Hocam, degerli bilgiler icin tesekkurler.

[@user-cg6yy8hf8t]

İlgiyle ve keyifle takip ediyorum, çok teşekkürler Mustafa Bey.

[@bulentkaragoz1646]

Samimi çabalarınıza çok teşekkürler; iyi ki varsınız...❤👏👏

[@desmosedici_marq]

İşin mekaniğini anlamak açısından oldukça faydalı bir video olmuş. Teşekkürler.

[@sjsjsjsj1519]

TEŞKKÜRLER

[@user-hu1oi3tm2d]

Emeklerinize sağlık sayın hocam❤❤❤

[@ulkuanik4675]

Çok haklısınız hocam.Can kulağıyla dinledim sizi.O kadar çok bilgi kirliliği var ki.Doğru bildiğimiz yanlışlar.Kime inanacağımızı şaşırdık.İyi çalışmalar Hocam.❤

[@fehmiyekoca]

Bizi bilgilendirdiğiniz için teşekkürler hocam

[@kutsaltankemeroglu]

En doğru bilgiler, en güzel bu şekilde anlatılabilir, teşekkürler hocam 🙏

[@ozlemsungurutku3142]

Açıklayıcı önemli bilgiler ve emeğiniz için çok teşekkürler 🌸

[@nurtenzeybek8190]

Teşekkürler ediyorum ❤

[@dytfatmaerdogan]

Emeklerinize sağlık hocam, ilgiyle severek takip ediyorum. 👏

[@drahmetaltintas]

Teşekkür ederiz hocam

[@osmangulec2853]

Hocam cok tesekurler seviliyorsunuz ❤❤❤❤

[@ferihanbeken4021]

Teşekkür ederiz

[@MertVidinundar]

Teşekkürler. Çabanızı takdir ediyorum. Devam edin lütfen

[@Tamtürk22]

Sizin sayenizde her bildiğim doğal bilgiler değişti hocam teşekkür ederim

[@alibahakutan4223]

Thank you for clarity and you patients🙏😃👌

[@chemistist]

Literatüre dayalı bilgiler verdiğiniz için teşekkür ediyorum.

[@yldzugur7914]

Sağolunuz varolunuz👏👏👏🙏

[@haticesengulkaradag4368]

🎉🎉teşekkürler

[@aslisolay6843]

Teşekkürler Mustafa Hocam. Uyandırmaya ve şaşırtmaya devam ediyorsunuz

[@Onur.mert.1]

Hocam bu artık kamu hizmeti oldu. Ayağı yeren basan bilgiler ve kanıtlar çok değerli oluyor. Teşekkürler