מדיטציה לפני השינה - יוגה נידרה - להירגע לפני השינה

יוגה נידרה זוהי טכניקה של מדיטציה מודרכת אשר מלמדת אותנו הרפיה עמוקה תוך כדי שמירה על מצב הכרתי ערני אבל רגוע מאוד, מבלי לצלול לשינה.
תרגול המדיטציה תעזור לכם להירדם בקלות בשל הרוגע והפחתת הלחץ שחווים במהלך התרגול.
לעוד מלא מלא טיפים ותוכן שיעזרו לכם לישון טוב יותר - לחצו על הקישור הבא:
linktr.ee/sleepmaster_il
#יוגהנידרה #מדיטציה #שינה #להירדםמהר #מדיטציהלשינה #רוגע #להירדם #sleepmaster_il #הצלחהותוצאות #בריאותטבעית #טבעיות #יופיטבעי #שמחהבלב #רוגעושלווה #שלווה #אנרגיהחיובית #אנרגיה #אנרגיהטובה #ערנות #מנוחה #בריאות #רקבריאות #בריאותהגוףוהנפש #בריאותהנפש #לישון #רוצהלישון #לחיותבריא # #חייםבריאים #אושר #אושראמיתי #מיינדפולנס #חייםטובים #אהבה #אהבהעצמית #אהבהללאתנאים #אהבהאמיתית #אהבה_עצמית #לחיות #לחיותבריא #איכותחיים #לחלום #חלומותמתוקים #חלומותמתגשמים #כוח #חלום #חלומות #כוחרצון #חלומותפז #ספורטאי #הרגלים #אור_כחול

[@user-sj2xt1df6s]

תודה וואו אך שאתה מדגיש מעולה שוב תודה

[@sleepmaster2347]

תודה לך 🙏🏻😊🙏🏻