MealPrep 3| Заготовки ПОЛЕЗНОЙ еды на несколько дней

[@SilviaSahakyan]

Ребята! У KZbin новая политика. Он не показывает видео всем подписчикам, а только выборочной части. И получается так, что я снимаю видео, выкладываю его на канал, просмотров мало, а я получаю от вас письма "Почему не снимаешь?", "Когда новое видео?" и т.д. Поэтому нажимайте на колокольчик, так вы всегда будете знать, когда на канале вышло новое видео и мне будет приятно, что я стараюсь не зря. Спасибо за внимание, обнимаю ❤️

[@НаталяКривокульська]

Silvia Sahakyan. Bjoergen

[@HappyMuslimSofia]

А я фасоль вот так тушу с луком , чесноком и потом блендером измельчаю, такая паста получается нежная и очень вкусная. Еще делаю "плов" с фасолью . Тушу крупно нарезанный лук, морковь, чеснок зубчиками, добавляю туда консервированную белую и красную фасоль, потом пропаренный рис, зиру, и заливаю кипятком. минут 20 все это варится и получается сытное блюдо.

[@АнастасияМакеева-и4з]

А пасту просто употребляете или добавляете куда-то?

[@HappyMuslimSofia]

Можно с хлебцами, еще ооочень сочетается с кукурузной мамалыгой.

[@natpr3928]

София Фокина , получается хумус из фасоли👍 я тоже так делаю, вместо нута беру фасоль, еще добавляю сок лайма, корицу и куркуму , ложку томата и оливкового масла, мммммм, вкусно!

[@HumbleGoddess555]

Анастасия Макеева Хорошо такую пасту намазывать на хлеб ( если кушаете хлеб:)) как основу для бутербродов, вместо масла , майонеза и т д. , а сверху что душа пожелает, вкусненько!

[@АнастасияГадирова-э2т]

Сильвия, я тоже обожаю такой салат, всегда его делаю, только еще люблю туда добавить листья салата, базилик и кинзу, и помидоры черри, в сезон помидоров! Спасибо, за видео. очень полезно! Вы прекрасны!

[@TheTwomix]

Капусту очень хорошо резать овощечисткой, той, что широкая (для моркови, кабачков) - получается очень тонко и не надо мять 🌸

[@АнастасияИванчук-ц8п]

i need more!!! MORE!!! это шикарно!!! побольше таких видео!!

[@dianak1856]

Как же все аппетитно выглядит!) Летом обязательно снимите видео про домашнюю консервацию и заморозку) Так хочется уже поскорее лета, чтобы кушать все-все свежие овощи, фрукты и ягодки))

[@SilviaSahakyan]

и я жду-недождусь))

[@ОльгаБарило-й7б]

Ты - моя зайка. После сложного дня посмотрела твоё весёлое видео и на душе полегчало

[@SilviaSahakyan]

+Sexy Mama 😊😚

[@НатальяСахалин-д8ж]

какая же вы умничка! много идей почерпнула из вашего видео. спасибо!!! жду новых идей!

[@marusia8406]

обожаю такие видео)) и твой канал в целом, ты такая жизнерадостная! вот бы все люди такие были))))

[@Mariana-ki5fz]

Пожалуйста, сделайте еще видео о приготовлении еды. Очень вкусные советы у вас.

[@РЕЦЕПТЫОТСВЕТЛАНЫ-ж6п]

Спасибо огромное. Отличные рецептики. Обожаю ваши видео!

[@Mariana-ki5fz]

Салат просто чудо. Спасибо Вам. Делаю уже второй раз. Вкусняшка. ^__^

[@annakirillovskaya3878]

Здравствуй, Сильвия!) Я совсем недавно наткнулась на твой канал, и это нереально!) ТЫ МЕНЯ ОЧЕНЬ ВДОХНОВЛЯЕШЬ!) После твоих видео просто появляемся желание срочно что-то еще делать!) Ты очень милая и женственная!) У меня и так довольно активная жизнь, но после твоих виде заряжаешься еще больше!) Особенно спасибо за тему вегетарианства, очень хороший контент на эту тему!) СПАСИБО!!))

[@SilviaSahakyan]

+Anna Zhurikh Спасибо, мне очень приятно 😊

[@artrose818]

Вы такая лучезарная и обаятельная девушка, очень приятно и интересно смотреть Ваши видео))

[@SilviaSahakyan]

+Anna Basar 😊😘

[@Airini13]

чудесное видео!Спасибо=)))Ярко и позитивно

[@kseniastef6508]

Нутовые сухарики! Скоро начнётся пост, как раз приготовлю)) Спасибо

[@Казах-о1щ]

Такая милая! Спасибо за рецепты!

[@НаталияПироговская-и5ю]

да про лечо хотелось бы,очень красиво и аппетитно выглядит👌💕

[@ЮляБорисова-м5т]

так приятно вас слушать! спасибо за видео

[@МаринаСелихова-г7ф]

Спасибо большое!Очень мне нравятся твои заготовки!😙

[@Mariana-ki5fz]

Ждем продолжение! Спасибо за рецепты.

[@lovelylife1699]

Обожаю твои видео с готовкой еды! Спасибо 😘😘Согласна, что намного полезней кушать сезонные овощи! Советую к салату с капустой добавлять кунжут! Так он намного лучше усваивается в организме и усиливает вкус салата, я без него просто не представляю салат из капусты 😉

[@SilviaSahakyan]

+Lovely Life отличная идея 😊

[@evgeniyafilipova6413]

Еще можно сейчас зимой и свеклу, и корень сельдерея, и репу есть, это все сезонные овощи.

[@ludmilaandr8793]

Суп очень вкусный, но именно с тем бульоном, что в видео. Я пробовала с другим - вообще не то, хотя кушать можно :) Спасибо а рецептик, Сильвия!

[@ИринаБожковская]

Посмотрела ваше видео и пошла варить фасоль , горох для заморозки на будущее .)))

[@Vedana-wp4jb]

очень нравятся эти видео!жду следующих:)

[@Zambatova]

Классно😊Спасибо🌼

[@ДарьяИванова-о1х]

Спасибо, ну очень полезная серия видео, просто бесценная))

[@SilviaSahakyan]

+Дарья Власова спасибо 😊

[@АлияБилисбекова]

Салатик чудо как и ты сама

[@thewhitemagician510]

Спасибо. Все просто замечательно!

[@ЯрославаЛенина]

а я салат перемешиваю так : беру в одну руку вилку - в другую еще вилку = и перемешиваю сразу двумя , очень удобно и быстро !

[@Mariana-ki5fz]

Хотим еще рецепты.

[@stefanieseven2436]

3:12 Сильвия, а сколько по времени вы варите нут для заморозки, чтобы потом (без опаски получить кашицу) вновь его можно было варить? )) В предыдущем видео об этом ни слова не было..

[@SoloSoyUnAngel]

Сильвия, Ваш салат очень похож на витаминный, попробуйте туда добавлять еще яблоко соломкой. Очень освежает. А из вареного нута получается очень вкусный салат с кусочками свежей моркови, луком, зеленью, маслом и лимонным соком. Туда еще болгарский перец отлично идет, но это уже не сезонный продукт.

[@SilviaSahakyan]

+Angel-E попробую, спасибо 😊

[@olgasemirekova]

Сильвия, нереально вкусный супчик! Специально все заказала на iherb, чтобы было по рецепту. Прям вкус Азии на ложке! Огромное спасибо тебе за видео!

[@SilviaSahakyan]

+Olga D очень рада, что супчик понравился ❤

[@olgasemirekova]

А какой фирмы кастрюлька? понравилось, что она темная внутри)

[@SilviaSahakyan]

Evren, но она не особо качественная оказалась)

[@ХмельницькийХмельницький-ц3ц]

Салат с капусты для меня вкусный приготовленый не посредственно перед употреблением

[@HumbleGoddess555]

Сильвия Вы умничка:) вкусненько и позитивненько и полезно!:) тоже буду ждать видео с лечо:) но у нас перцы очень дорогие , так что я просто не на зиму, а так покушать в холодильник сделаю:)

[@SilviaSahakyan]

+Susanna Hats 😊

[@thewhitemagician510]

Брокколи и морковь порезанные тушу с 2 ст л воды около мин, потом смешиваю с сырой тыквой, добавляю все пряности и приправы , а потом в духовку на 10 минут при 100 градусов

[@ОльгаЕфимова]

Вкусно и красиво - спасибо! :)

[@МарияСтаханова-ю5х]

Когда нибудь снимешь видео о домашнем лечо и консервированном томатном соусе?)))

[@SilviaSahakyan]

+Мария Стаханова сниму летом 😊

[@МарияСтаханова-ю5х]

Буду ждать😊😊

[@elibataev84]

Ждём рецепт томата 🙂

[@stefanieseven2436]

.. всё ещё :"(

[@mashagera9995]

Здравствуйте) могу посоветовать приготовить украинский борщ, вкусно, много и их сезонных овоще))) люблю смотреть ваши видео. Вы меня вдохновляете))

[@niemandniemandov2675]

poschalujsta bolsche video s rezeptami ! osobenno supow!=)

[@МагаДжигит]

Ты на бьянку похожа,но красивее 😉А ещё мне твоя блузка нравиться 😄

[@Pure_radiant_art]

Как все аппетитно 😻хочется всечасно попробовать

[@annamoiseeva2786]

Очень - очень понравилось!

[@SilviaSahakyan]

+Anna Moiseeva 😘

[@alena_mesk]

спасибо за рецепты) обожаю такие видео

[@LoloLolo-ee2ij]

очень скучаю по этой рубрике

[@mademyazel8794]

Добрый день. А что у вас за сковородка? Может снимите видео о посуде которой пользуетесь? Очень интересно было бы)) И большое спасибо за рецептики!!)))

[@ЮлияМаслобоева]

Дважды готовила нутовые сухарики- очень классная штука! Единственное- в духовке держала их около часа, а не 20 мин. Духовка электрическая

[@dianak1856]

И кстати в салаты для полезности можно семена льна добавлять, они приятно хрустят и еще очищают организм от шлаков)

[@SoloSoyUnAngel]

Их можно добавлять не только в салаты. В овсянку тоже очень вкусно, главное добавлять прямо перед едой, иначе они раскисают. а это уже на любителя.

[@dianak1856]

Angel-E точно, забыла про каши) я ещё в кефир добавляла)

[@СветланаМакарова-х6м]

Діана Китчак семена лучше измельчать , например в кофемолке, так они лучше усваиваются организмом)

[@dianak1856]

Светлана Макарова есть такое) а можно и разжевать если вкус нравится)

[@mariannaschmidt3117]

Спасибо за видео, смотрю с большим интересом :-) Можешь пожалуйста снять видео о том как набрать вес.

[@pamphylius5663]

Marianna Schmidt боже?!!!!

[@trulunka]

большое спасибо за токое приятное, вдохновляющие видео! буду обязательно готовить! а что такое хмели сунели?

[@SilviaSahakyan]

+trulunka это грузинская приправа)

[@Scorpion-qk7xe]

Сильвия! Скажите пожалуйста посуда какого бренда в которой вы готовите?

[@Puky525]

Сильвия привет 😘 Спасибо за рецепты!Скажи пожалуйста,а какая погода у вас?У вас наверное,тепло и не бывает холодно.

[@SilviaSahakyan]

Холодно у нас(( Снег прямо сейчас идет.

[@Puky525]

Вы всегда так легко одеты,да и свежие цветы и зелень на столе, поэтому я думала,что у вас тепло....У нас в Германии тоже сейчас прохладно,но радует ,что скоро весна.

[@SilviaSahakyan]

+Olgaalbrecht дома-то тепло 😊 а цветы - внесезонно, особенно по праздникам 😊

[@olenya1025]

Спасибо за видео! Обожаю такие темы. Сильвия подскажите какой маркой посуды вы пользуетесь для приготовления пищи, особенно меня интересует кастрюля для варки каш.

[@SilviaSahakyan]

Эту кастрюлю давно пора сменить)) я пока в поиске действительно качественной посуды, поэтому советов дать не могу.

[@ИринаИрина-р6з1к]

Спасибо!

[@ЮлияРомановская-ы9ы]

благодаря Вам я больше не ем мясо :) спасибо за вдохновение!

[@ПолотоваТаттыгул]

Вы пьёте кофе? И полезно ли его пить!

[@ТалаИванова-з3з]

Сильвия! доброго времени суток!!! Спасибо за рецепты!!! Вопрос про перец чили: Вы его с зернышками засыпаете в блюда, или нет? Спасибо!!!

[@SilviaSahakyan]

+Тала Иванова да, прямо с зернышками 😊

[@Muahkiss777]

Снимите пожалуйста видео как вы озвучиваете свои ролики?

[@Elena-sw7dc]

спасибо

[@annamurr1930]

Спасибо большое за замечательные рецепты!Но где бы я не искала,не могу никак найти нут.Спрашиваю в супермаркетах,а все только головой мотают,мол,понятия не имею.Даже не знаю,может в интернете заказать?

[@ОльгаДударева-ы1м]

Анна, а в каком городе вы живёте? Я покупаю на рынке, там где продаются специи, приправы и крупы. В магазинах тож не видела, только в смесях с другими крупами, а отдельно нет.

[@SilviaSahakyan]

Можете заказать, он совсем недорогой,))

[@iamryabenkova]

+Silvia Sahakyan а где можно заказать?

[@SilviaSahakyan]

+Антонина Коризно-Мирская вот этого не знаю...

[@HumbleGoddess555]

Я была в Украине летом и на рынке бабулечки продают нут, в рядах, в супермаркетах тоже есть покупала , просто многие люди незнают что это , есть расфасованный а так же на развес ,но на рынке дешевле :) Вы даже у бабушек кто продаёт фасоль поспрашивайте нет ли у них а может они знают у кого есть :)

[@ТаняМорар-н5з]

Сильвия, здравствуйте. Я в каком-то видео видела у вас приправу для бобовых. Скажите, что за приправа и где ее найти?

[@ЯнаШишкина-ъ4у]

а если нет такого бульона для супа как у вас, чем можно его заменить?

[@ОксанаСергеева-ъ1у]

Я капусту для салата шинкую овощечисткой, она получается такая тонкая, воздушная. prntscr.com/edlz78 вот такой. Попробуйте. И ещё. Удивлена, что у вас нет электрогриля (а может и есть?), ведь на нем так удобно, быстро и вкусно готовить овощи.

[@УбийцаАйвении]

а что за нутовые сухарики? они вкусные? я не ел таких.. отварить, а потом подсушить в духовке?

[@hudaayub6707]

Как быстро приготовили суп

[@АнастасияТимофеева-ю5ж]

Добрый день! Что можно использовать вместо той пасты, которую Вы называете бульоном?

[@irynaponomarenko1670]

Заметила,что вы не едите сою. А он выступает отличным источником белка для многих вегетарианцев,в том числе для меня. Интересно узнать ваше мнение почему нет.

[@SilviaSahakyan]

+Iryna Ponomarenko теперь ем, тогда нигде не могла ее достать 😊

[@syuo5051]

Здравствуйте, а можно блюда с мясом? Или его не рекомендуется есть?

[@SilviaSahakyan]

+Serg Yu я его не ем)

[@syuo5051]

И что мне делать? Тоже не есть? Как подготовиться?

[@SilviaSahakyan]

+Serg Yu так в интернете полно рецептов, подберите что-нибудь для себя)

[@syuo5051]

Понял!

[@syuo5051]

И даже рыбу не едите? :/

[@Енот21-о1ц]

Купила семена льна..они так пахнут невкусно и осень навязчиво..это нормально?)

[@МагаДжигит]

У тебя очень красивые гладкие нежные руки ,как ты ухаживаешь ? я тоже так хочу 😯

[@ОльгаДударева-ы1м]

Сильвия, сделала заготовочку фасоли - отварила пачку, разделила на 2 пакета и заморозила. Когда фасоль понадобилась, пришлось её размораживать, чтоб отделить половину пакета. Замёрзла одним комком =( Я смотрю у тебя фасолька замерзает каждое зёрнышко отдельно. Открой секрет твоего волшебства?! =)

[@SilviaSahakyan]

фасоль перед заморозкой нужно хорошенько высушить) а еще я прям пакетом бью по столу и она рассыпается :)

[@ОльгаДударева-ы1м]

Ха-ха!! =) Попробую такой способ! =) Главное, чтоб мужчины не видели такой акт избиения стола фасолью! =))) Спасибо!!! =*

[@HumbleGoddess555]

Ольга Дударева попробуйте фасоль на противень рассыпать чтоб не касались друг друга и в морозилку , когда заморозится то разложите порционно по пакетикам.

[@NatalyKas83]

Дорогая Сильвия, пожалуйста, скажи, какая помада на губах у тебя здесь? Очень красивый нюд! С яркой тебе отлично, но с этой вот , прям, моё), смотреть так приятно, сразу глазки в акценте твои), маечка тоже очень идет тебе. Спасибо заранее!

[@SilviaSahakyan]

+Наталья Степанова спасибо 😊 помада deliplus, оттенок, к сожалению, не помню, но вы ее узнаете на их сайте)

[@NatalyKas83]

+Silvia Sahakyan спасибо большое! Посмотрю, первый раз слышу такое название(! Сильвия, извините, что на ты я, просто как подружке уже), смотрю постоянно, подписалась тоже давно и сразу, поэтому извините!😙💋

[@NatalyKas83]

+Silvia Sahakyan Сильвия, а это матовая серия же? Или кремовая? На губках смотрится матовой, но не сухой

[@SilviaSahakyan]

+Наталья Степанова это матовая, но она вообще не сушит)

[@SilviaSahakyan]

+Наталья Степанова да за что извиняться! Я только за 😊

[@НатальяИльяшенко-ы4у]

Завидую белой завистью, тем кто хорошо переносит бобовые, у меня от них сильное вздутие, а я их так люблю.

[@olgaoliinyk1564]

Можно спросить, что это за бульон у вас такой? Никогда такого не видела.

[@SilviaSahakyan]

+Olga Oliinyk ссылка в описании 😊

[@ЮрьевнаЮрьевна-ь4е]

Оставляйте пожалуйста свои рецепты в инфобоксе ☺

[@ЕвгенияУглова-я2м]

А от такого количества лимона салат не слишком кислый?

[@данькаимиланька]

а что...пропаренный рис полезен?)

[@Alinababo4ka]

Это только у меня очень тихий звук?

[@Vo-fz5sz]

👍👍👍👍👍💙💚💛💜

[@heaven7966]

в этом видео особенно красива

[@Lego-gi9fl]

Ты большая молодец, но нужно хоть немного размораживать продукты перед приготовлением, а то там вообще ничего полезного не останется и текстура страдает.

[@ksu4725]

Жесть сколько стоит этот бульон.

[@vendetta3280]

Все класно, но все любят твое лицо и улыбку, сделай съемку когда ты рассказываешь и готовишь. От первого лица не очень интересно)

[@SilviaSahakyan]

+Vlad Vlad хорошо 😊

[@шнаараТококтру]

Silvia Sahakyan Нельзя быть такой красивой и обоятельной. Твой канал для меня супер полезный. Бесконечный лайк. Спасибо твоей маме.

[@anastasiapetinova694]

Ты такая смешинка)) Кстати ты очень похожа на мою троюродную сестру, особенно глазами, если интересно посмотри - instagram.com/rezanovamaya/

[@SilviaSahakyan]

да, есть сходство))

[@linaalucard7533]

Эх жаль что из этого всего мне можно только рис =(

[@XENIARAZUMNAIA]

Сильвия, вы подстриглись?

[@SilviaSahakyan]

+Ксения Разумная нет, но собираюсь 😊

[@zi659]

Кто ж так капусту то мнёт....

[@katya_franckevich]

Тебе намного лучше без красной помады!!!!! 👍

[@prostonatty3500]

как ты называешь кукурузу? нуд???

[@941fhzizkg89]

это не кукуруза, горох нут.очень богат белками. поищи в интернете)

[@Alinababo4ka]

Prosto Natty это Нут, или его ещё называют турецкий горох.

[@ОльгаДударева-ы1м]

Да, в Турции его везде дают, а русские люди его не очень едят и на тарелках оставляют. =) Нам не привычно его кушать т.к. в детстве мы его не ели.

[@Котишка-о8ц]

А зачем писать надписи на английском ?? Вроде речь то на русском, не ясен смысл

[@SilviaSahakyan]

Так короче получается, на русском названия длинные, в одно фото уместить сложнее.

[@Grzegorz_Brz]

Суп выглядит как крестьянская пайка времён средневековья. Лучше бы крем-суп сделала))