Meditação Guiada - 10 minutos! | Direta e profunda | Mindfulness

[@caioclalves]

Venci a ansiedade, depressão e síndrome do pânico ouvindo suas meditações! Foram importantes também para induzir o relaxamento na fase de abstinência de anti-depressivos e ansiolíticos! Hoje um ano depois sem uso de medicamentos ainda escuto ao menos 1x ao dia seus vídeos. Ferramenta poderosa para auto-cura, auto-consciência, auto-domínio, foco, concentração e principalmente: para equilíbrio e paz interior! Gratidão pelo seu canal e por ser um exemplo para um mundo melhor e mais tranquilo! Namastê! 🙏

Uau, que presente você nos deu com seu depoimento Caio!!! 👏🏼 É extremamente gratificante saber um pouco da estória de vocês que estão aí do outro lado, e ver a meditação auxiliando, abrindo o caminho para um espaço de paz, que todos nós possuímos internamente... Conte sempre conosco! 🙏🙏🙏 Ps.: Nos envie um email (ou direct no Instagram), pois queremos falar contigo!

[@caioclalves]

@ Ja estou seguindo vocês no Instagram! @ccaiocesaar E continuo acompanhando os vídeos aqui! Seguimos juntos meditando! Gratidão! 🙏🏻

[@76fafs]

CEZAR PIANO

[@veronicapaulo452]

Parabéns!!!

[@edivabarbosa9482]

M

[@Andressa.laprof]

Esse vídeo é maravilhoso. Antigamente eu só conseguia fazer 5 minutos, mas agora eu tô conseguindo já fazer essa meditação guiada de 10 minutos. Se alguém puder curtir pra eu vir fazer essa meditação mais frequentemente eu agradeço 🙏🏽🥹

Parabéns por sua dedicação e disciplina, Andressa! Mantenha-se firme em sua jornada e conte sempre conosco! 🙏❤️❤️🙏

[@cidavieira3489]

Muito relaxate

[@danilo_porto]

Seguimos meditando!

Mantenha-se firme em seu propósito, Danilo! Estamos com você!🙏❤️🙏

[@cintianorberto3962]

Tento fazer junto com o meu filho de 8 anos. Se vcs pudessem fazer algumas guiadas voltada para crianças, seria maravilhoso. Canal incrível, tem me feito muito bem!

[@maritadasilvamascarenhas5344]

Faço com minha filha de 8 anos as meditações do canal luz da lua🙏

Olá, Cintia! Muito obrigado por estar aqui conosco! Agradecemos pelo retorno! Muitos pais utilizam as nossas meditações junto com as crianças, embora elas não sejam focadas, feitas para crianças. Para crianças, a gente recomendaria uma meditação de 5 minutos, um tempo um pouco menor, sempre acompanhada dos pais, ok! Conte conosco! 🙏

[@leoladeira]

Também comecei a introduzir a meditação para meu filho de 10 anos. Ele gostou da experiência.

[@ge1022]

Sofro de insônia há 29 anos ,adoro suas meditações ,o som da sua voz agradavel e com a firmeza no ponto certo ,facilita muito Preciso fazer yoga e desejo uma meditação guiada que faça dormir .Muito obrigada pelo magnífico trabalho.

[@oTchago]

Namastê, meu truta!

[@danielacaroline1305]

Bom dia professor Mitra, boa semana pra você... Bom dia 😗

🙏❤️❤️🙏

[@cesarscheck1]

Dos vídeos de meditação em 10 minutos do canal acho que este é o que eu mais assisto

E mesmo repetindo os comandos, a cada dia, a meditação é única, não é mesmo, César? Sigamos juntos cultivando o hábito da meditação diária!

[@loisemarie3207]

Suas meditações são fantásticas!! Muito obrigada por compartilhar conosco!!

Ficamos felizes em sabermos que gosta do nosso conteúdo, Loise! Conte conosco em sua jornada meditativa!

[@jacquelinedemarttchelli7019]

Que paz! Minha mente caótica pelo TAG silenciou pela primeira vez. Muito obrigada por isso. Que benção ter um material de ouro como esse disponível aqui no KZbin. Deus lhe abençoe abundantemente!

Jacqueline, para nós, é uma alegria podermos contribuir para o seu bem estar. A constância da prática poderá promover transformações na forma de se relacionar com a mente e com os pensamentos. Vamos juntos construir esse novo hábito?

[@MariaLourdes-dm6us]

Gratidão por tudo mesmo Três Lagoas MS 😅😅😅😅

Conte sempre conosco em sua jornada, Maria de Lourdes! 🙏❤️🙏

[@MariaLourdes-dm6us]

Muito obrigada😅

[@ingridmachado1887]

Gratidão mais uma vez

Nós que agradecemos por sua conexão conosco, Ingrid! Sigamos juntos cultivando a prática diária! 🙏❤️🙏

[@daianedagostim6502]

Estou fazendo meditação de 10 minutos a 5 dias, e em duas chorei, na verdade, as lágrimas desceram, e senti um desalento por não poder mudar as coisas, mas ao mesmo tempo, senti paz e consolo com a meditação. Louco isso, não é? Gratidão é a palavra que descreve o que sinto por vcs❤️

[@tainaandrade443]

Muito obrigado pela pratica, estou voltando aos poucos😊

Conte conosco nessa retomada da sua jornada! Estamos com você! 🙏🙏🙏

[@danilo_porto]

Namastê, um feliz 2024 a todos!

[@roseleiascremim1285]

Uau. Pela primeira vez eu fiz e não acreditei que já havia se passado tanto tempo 😱😱. Amei. Obrigada

Bem vinda ao Yoga para Você Rose! É assim mesmo, a noção do tempo interno é diferente da do tempo externo... Conte conosco e siga meditando com nossos vídeos, temos muitas práticas por aqui! 🙏

[@tudoenquanto8952]

Eu fiz, mas quase não consegui.

[@taniagoretibarbosadacosta7874]

@@tudoenquanto8952 Continue fazendo até a sua mente ultrapassar a barreira da resistência e permitir absorver e desfrutar os benefícios da meditação, que são muitos. Não desista. Insista. Insista. De repente te ajudaria melhor se você optar por fazer a meditação usando outros vídeos mais curtinhos que tem aqui no canal mesmo, até a sua mente se acostumar. Tem uns de 5 minutos que são maravilhosos. Eu fiz dessa forma e deu muito certo e hoje é só alegria com tantos benefícios em minha vida. Invista em vc.

[@zeliabaptista6675]

Gratidão de novo!❤

Conte sempre conosco em sua jornada, Zélia! Você já se inscreveu em nosso Workshop online gratuito - Despertar Interior. Meditação para a vida, que acontecerá dos dias 19 a 22 de agosto? Para participar basta se inscrever no link abaixo: yogaparavoce.com/despertarinterior Aguardamos você! 🙏❤️🙏

[@maestraericahindrikson]

Comecei a realizar os exercícios.com você. Confesso que minha mente ainda é um turbilhão.... mas vou insistir. Quero muito conseguir meditar corretamente Gratidão pelos videos 🙏🏼

Ficamos felizes em fazer parte da sua jornada meditativa, Érica!!! A meditação diária é o caminho!!!

[@irenilcelima4041]

Bom dia Ricardo!!! Um ótimo dia para todos nós!! Namastê!!

Excelente dia, Irenilce! Sigamos juntos meditando!🙏❤🙏

[@loriswartchow7970]

🙏🙏❤️ Boa noite!!

🥰🥰🥰

[@leo7067]

Comecei a meditar hoje estou tentando vencer o vício das drogas, hoje faz 17 dias que estou sóbrio, estou me sentindo mais feliz voltei a sonhar novamente, e essa meditação me fez muito bem, gostaria de alguém para me dar umas dicas das posições das meditações, enfim alguém para conversar e me sentir menos solitário, agradeço muito pelo vídeo me fez muito bem gratidão 🙏

Olá, Leonardo! Seja muito bem vindo ao Yoga para Você! Muito obrigado por compartilhar conosco seu desafio. Parabéns por sua decisão e compromisso com sua transformação! A meditação diária pode lhe auxiliar a mudar sua relação com a mente, com os pensamentos e emoções, o que pode ser um passo significativo em sua jornada. Temos dois vídeos que podem lhe auxiliar com suas dúvidas a respeito das posturas meditativas: VIDEO 1 - Posturas meditativas kzbin.info/www/bejne/qHXamJp_eJ5lfNU VIDEO 2 - Meditando na cadeira kzbin.info/www/bejne/l2LYoIaOoLNkn6M Estamos com você nesse caminho! Mantenha-se firme em seu propósito e conte sempre conosco! Um forte abraço!

[@cristinabortoluzzimassa2210]

Sempre meditando. 🙏❤️

🥰🙏❤️

[@cesarscheck1]

Sem dúvida, 2022 foi o ano pra estabelecer a meditação como um hábito. Sigo meditando diariamente em 2023! Valeu pessoal!

Que legal César! É muito bom acompanhar, ainda que virtualmente, a sua jornada! A cada comentário também vibramos por aqui, pois sabemos dos benefícios desse hábito! Conte sempre conosco!🙏🙏🙏

[@herminiawisneski3629]

Adoro esse momento! Namastê.

😊 🙏

[@jaoso]

Bom dia. Obrigado 🙏🏻

Ótimo dia, João! 😊 Conte conosco! 🙏

[@danilo_porto]

Um abraço, muito obrigado por esse momento!

[@orezingao]

sempre volto aqui. muito bom, professor.

Que ótimo, Leo!!! Conte conosco! Sigamos meditando juntos!

[@zenirrodrigues6651]

Boa noite e gratidão

🙏💖🙏

[@edelcymariaseabracardoso560]

Sempre agradecida a vocês, Ricardo e Luciana.

É uma alegria podermos contar com sua companhia, Edelcy! Sigamos juntos praticando!

[@katiadetlinger4753]

Meditação maravilhosa! Como me senti totalmente relaxada! Gratidão!

[@cesarscheck1]

Curto demais! Foco e relaxamento

Ficamos felizes com o seu retorno, César!!!! Sigamos juntos!!!!

[@loriswartchow7970]

Tranquilidade,calma. 🙏❤️

Deixando vir a tona o que já está dentro de nós, Loris!😉😉🙏🙏

[@akhino]

Excelente! Reflexão e foco!!!

[@anacamposbarret1523]

Gratidão Excelente esta aula.

😉 🙏

[@marichinaque4253]

Excelente o sentimento de presença

Que bom que gostou da sua experiência, Mari! Que essa boa sensação seja incentivo para a sua prática diária! Conte sempre conosco em sua jornada!

[@casssiussousa]

Namastê. Sua meditação eh muito boa

Gratidão Cassio🙏

[@edelcymariaseabracardoso560]

Obrigada! Namastê.

Nós que agradecemos mais uma prática em sua companhia, Edelcy!🙏🙏

[@josianegomes3611]

Gratidão infinita! Amados

É gratificante podermos contar com sua companhia, Josiane! Sigamos juntos!

[@irenilcelima4041]

Preciso me curar de uma leve depressão! Vou conseguir se Deus quizer!! Namastê!

Conte conosco em sua jornada, Irenilce! A meditação diária pode lhe auxiliar em seu objetivo! Siga firme em seu propósito!🙏❤🙏

[@Voucomjoao]

Melhores aulas!

Ficamos felizes por sabermos que se identifica com nosso trabalho! Sigamos juntos!

[@robertocarlosalves4614]

Mais uma vez: GRATIDÃO!!!🙏🏼

🙏❤️❤️🙏

[@omundodeis989]

Quero agradecer profundamente pelos seus excelentes vídeos. Sempre medito com você e já indiquei seu canal pra várias pessoas. Namastê! Obs.: Sou ateu e hoje sei que a meditação é para qualquer pessoa. Não importando seu credo, religião ou não crença. Beijo no coração!

Gratidão por sua conexão conosco!!!! Ficamos felizes em saber que gosta das nossas práticas!!! E você tem toda razão!!! A meditação é para todos!!! Independente de qualquer condição!!! É autocuidado, auto-observação...caminho para o autoconhecimento!!!! Sigamos sempre juntos!!!

[@loliloli___]

muito obrigada, sempre volto aqui

É uma alegria podermos contar com a sua companhia, Loli! Vamos aproveitar o feriado e praticarmos juntos no Retiro online de Yoga e Meditação - Páscoa, tempo de paz e renovação? Para preencher o cadastro basta acessar www.yogaparavoce.com Aguardamos você!

[@danilo_porto]

Obrigado por esse momento!

É uma alegria podermos fazer parte da sua jornada, Danilo! Sigamos juntos!🙏🙏🙏

[@margo7701]

Gratidão pelo seu trabalho e por não desistir de nós

Obrigado, Ana, pelo carinho e pela Presença! Sigamos juntos! 🙏

[@cristinabortoluzzimassa2210]

Está meditação é minha cura. Gratidão eterna ao lindo trabalho 😘😘😘😘😘

É uma alegria podermos fazer parte da sua jornada meditativa, Cristina!!! Agradecemos imensamente por seu carinho e conexão conosco!!! Sigamos juntos!❤❤❤

[@nicolebarticiottodalarme543]

Estou fazendo todo dia p ter mais tranquilidade mental

Excelente, Nicole! Esse é o caminho! A constância é essencial para a percepção dos benefícios da meditação! Mantenha-se firme nesse propósito e conte sempre conosco! 🙏❤️🙏

[@cristinabortoluzzimassa2210]

Desde a publicação desse vídeo, fiel a meditação diária. Namasteeeee.❤

Que alegria, Cristina! Ficamos muito felizes por sermos os incentivadores da sua jornada de construção do hábito meditativo. Mantenha-se firme em seu propósito e conte sempre conosco!🙏❤️🙏

[@sorayacs1003]

Meu agradecimento pois todos os dias faço uma de suas meditações de 10 minutos.

[@thiagomoutinhoramos]

Muito bom!!!

Estamos juntos nessa jornada, Thiago!🙏🙏🙏

[@patriciademac8849]

Bom diaaa! 🙏🏼💕

[@cesarscheck1]

Muito bom! Namastê!

Ficamos felizes por sabermos que gostou da prática, César! Sigamos juntos!

[@mariarosita3543]

Namastê.Muito bom.

🙏🙏🙏🙏

[@francielyfran7557]

Muito obrigada! Adorei! Gratidão

Sigamos juntos praticando, Franciely! 🙏❤️🙏

[@danilo_porto]

Bom dia a todos, e uma boa meditação, namastê!

[@lucienecarvalho1354]

Sempre muito bom.

😉😉🙏🙏

[@danilo_porto]

Namastê! Um bom dia a todos!

[@caiovictormaia2022]

Muito bom !

🙂🙏

[@alicegoulart1120]

Namastê 🙏 forte abraço Mittra

Estamos juntos nessa jornada, Alice! 🙏❤️🙏

[@loriswartchow7970]

Gratidão! Consegui meditar mesmo com música alta, às vezes o pensamento ia pra música mas conseguia trazer de volta o pensamento.❤ Estou feliz.👏👏👏

[@matheussjusttino]

Muito boa! Super gratidão!

Conte conosco, Matheus! 🙏

Gratidão imensa por esse conteúdo incrível. #NAMASTÊ

Muito obrigado, Consciência Cósmica! Conte conosco! Namaste!

[@netodapaz654]

Hoje eu pude sentir a luz e a paz interior que a meditação traz! Namastê!❤

[@danilo_porto]

Grato por esse momento de alto conhecimento.

[@marinezsonda7591]

Gratidão 🙏 Abraços 🤗

Forte abraço, Marinez! Sigamos juntos!

[@marinezsonda7591]

Gratidão 🙏

🙏❤🙏

[@marinezsonda7591]

Gratidão 🙏 Namaste🧘‍♀️

🙏❤️🙏

[@portalcreare]

namaste! imensa gratidao!

Nós que agradecemos sua companhia!!!! Sigamos juntos!

[@jaciramenegattijacy336]

Namastê! 🙏 Mto obgada 🙌🌷

Namaste, Jacira! 🙏

[@ivyregina5162]

Mais uma meditação 🧘‍♀️ obrigada

Mais um dia na sua caminhada meditativa, Ivy!! Obrigado por sua conexão conosco!

[@loriswartchow7970]

Obrigada,paz interna❤.

Essa paz está dentro de você, Loris! Sigamos juntos nos conectando a ela!🙏❤️🙏

[@jupyra]

Bom domingo.Gratidão🙏

Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário, Jupyra!

[@forumsantoantoniotjpr5686]

Muito obrigado pelo novo vídeo.

Obrigado pela Presença, Forumsantoantonio! Conte conosco!

[@marciacriscosta]

Namastê❣

Sigamos juntos praticando, Marcia!🙏❤️🙏

[@alicegoulart1120]

Forte abraço Namastê 🙏

[@loriswartchow7970]

🙏 Bom fim de semana! 🌹

🙏🥰🥰🥰

[@danilo_porto]

Obrigado por mais uma orientação!

[@mariazitagoncalves7797]

Mais um dia, gratidão.

[@danilo_porto]

Namastê Ricardo!

[@stellayabiku3594]

Namaste ! 🙏🙌🦋🕊🌟🧘🏻‍♀️

🙏 🙏 🙏

[@anakairalla8034]

Meditação da manhã. Bom dia!

Ótima forma de começarmos o dia, não é verdade, Ana? Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@ednaoliveira6840]

Perdi uma irmã. À partir daí comecei à fazer meditação. Esta me fazendo muito bem.

Olá, Edna!!! Obrigado por compartilhar conosco! Parabéns por conseguir ressignificar esse episódio triste da sua história e iniciar um hábito que lhe fará tão bem. Conte conosco em sua jornada! Forte abraço

[@Eduardoh7125]

Amém, Deus abençoe a todos

🙏

[@sleenderman8218]

Muito obrigado mesmo, medito sempre antes do trabalho e sinto minha mente mais tranquila e aberta.

Nós que agradecemos sua conexão conosco!!! Ficamos felizes em fazer parte da sua jornada meditativa!!!! Conte conosco!!!

[@helenabatista38]

Bom dia Ricardo e Lu ciana, eu acompanho vcs faz muito tempo , comecei meditar com vcs!! Gratidão 🙏

[@socorropinheiro4686]

Excelente começar o dia meditando

[@danilo_porto]

Gratidão por mais uma meditação!!

Nós que agradecemos por sua presença constante por aqui, Danilo! Sigamos juntos!🙏🙏🙏

[@danilo_porto]

Namastê, grato por esse momento Ricardo, e até amanhã!

[@euniceprim8429]

Amo imensamente está meditações curtinhaS.

[@leilaandrade4619]

Excelente relax! Obrigada

Ficamos felizes por sabermos que gostou, Leila! Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏

[@danilo_porto]

Grato pela vida!

👏👏👏🙏🙏🙏

[@danilo_porto]

Boa meditação a todos, Namastê!

Sigamos juntos praticando, Danilo!🙏🙏🙏

[@lurser36]

Um dia de cada vez. NAMASTÊ 🧘🏽‍♀️⭐

E todos os dias meditando!!!🙏🙏✨✨

[@Blox_animations-p9m]

Eu sou Priscila Correia de la Rocque, e vcs dpis me ajudaram muuuito em colocar a meditação na minha vida há 1 ano e 4 meses.gratidão

Que alegria podermos contribuir para a construção do seu hábito meditativo diário, Priscila! Parabéns por sua disciplina, comprometimento e por ter a meditação como prioridade em sua rotina! Conte sempre conosco! Forte abraço!❤️❤️❤️

[@patriciamoreira3523]

Muito obrigada, por esse vídeo!

Conte sempre conosco em sua jornada, Patrícia!🙏❤️🙏

[@danilo_porto]

Bom dia amigos, Namastê!

Sigamos juntos nessa jornada meditativa, Danilo!🙏🙏

[@tainaandrade443]

Muito obrigado pela prática!

Nós que agradecemos sua companhia, Tainã!!! Sigamos juntos!

[@semiramesaderno4528]

Suas meditações são muito importantes para mim acalma traz foco e concentração para minha mente.Gratidão por sua ajuda e compromisso ao trazer.a luz da meditação para nossas vidas.

Ficamos muito felizes por contribuirmos para a sua jornada e para o seu bem estar! Parabéns por buscar ferramentas para construção de uma maior qualidade de vida! Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏

[@francieleveronesi5898]

Namastê! Obg pela pratica de hoje Ricardo Mitra! E até amanhã ❤️🙏

Conte sempre conosco em sua jornada, Franciele!🙏💖🙏

[@elizamoraes9732]

Boa noite mais um dia de meditação