Meditação Guiada 15 minutos | Concentração, equilíbrio, paz interna, Mindfulness!

[@raelsonrochasilva2567]

Já fiz várias meditações cm pessoas diferentes mas vc Fernando mitra gostei muito,sem música de fundo e vc mi ajudando..toda ajuda é sempre bem vinda é assim mesmo um ajudando o outro Tmj 👊😅

Ficamos felizes por sabermos que você se identifica com nossa forma de conduzir a meditação, Raelson! Mantenha-se firme em seu propósito e conte sempre conosco! 🙏❤️🙏

[@barbaramartins5304]

Meditação incrível ❤

Ficamos felizes por sabermos que gostou, Bárbara! Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏

[@AntôniaBrito-z8y]

Obrigada por esse momento de paz nessa meditação que se estenda por todos o meu dia. Bom dia 🌻

Essa paz está dentro de você, Antônia! A prática nos conecta a essa realidade que já está dentro de nós! Sigamos juntos meditando!🙏❤️🙏

[@mariadasdoreshonorio1311]

Gratidão por mais esa meditação! Gosto muito da sua prática 🙏🏽✨

É uma alegria podermos contribuir para a sua jornada, Maria das Dores! Conte sempre conosco!🙏❤️🙏

[@EsterNascimentoesn]

Obrigada pelo conteúdo ❤

Conte conosco em sua jornada meditativa, Ester! 🙏❤️🙏

[@MariaAparecida-pc9fd]

Gosto muito desta meditação, obrigada

Estamos juntos no cultivo da meditação diária, Maria Aparecida! 🙏❤️🙏

[@shirleyfigueiredo.academy]

Gratidão por mais essa meditação. Vocês são minhas referências de meditação há 7 anos. Muito obrigada. 🙏🏻

Uau! Gratidão por seu carinho e conexão conosco, Shirley! É uma imensa realização podermos participar da sua jornada meditativa! Parabéns por sua disciplina e dedicação por tanto tempo! Conte sempre conosco! 🙏❤️❤️🙏

[@sandrapzt]

Gratidão! É muito bom.

Conte sempre conosco em sua jornada, Sandra! 🙏❤️🙏

[@betanialeal5633]

Namasfer ..m..obrigada

🙏❤️🙏

[@jonhes_mendes1576]

13/10/2024 - 14h. Hoje em um local diferente, por um período maior de tempo. Seguimos juntos meditando. Obrigado Ricardo.

[@barbaramartins5304]

Gratidão por isso ❤

Estamos juntos no cultivo da meditação diária, Bárbara! 🙏❤️🙏

[@fatimasousaterapeutaholist8503]

Gratidão Ricardo. Agora estou meditando de vdd!!!

[@betanialeal5633]

M...obrigada namaster outro tudo de bom..😅

Mantenha-se firme em sua jornada diária e conte sempre conosco, Betânia! 🙏❤️🙏

[@lucianoferraz4215]

Fantástico!

Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo, Luciano! 🙏❤️🙏

[@fatimasciarini1774]

Gratidão 🙏

Estamos juntos no cultivo da prática diária, Fátima! 🙏❤️🙏

[@apollocais5123]

Muito obrigao meu amigo, essa meditação tem sido minha ancora nas ultimas semana. Namastê

[@tainaandrade443]

Obrigado pela pratica❤

Conte sempre conosco em sua jornada meditativa, Taina! 🙏❤️🙏

[@user-nt2gf1jw3w]

Paz

Sigamos juntos nos conectando com a paz que existe dentro de nós! 🙏❤️🙏

[@mariliajapor1490]

Gratidão , Ricardo ! A meditação tem me ajudado bastante na crise de ansiedade. 🧘🏽‍♀️🙌

[@betanialeal5633]

Namaster m..obrigada 😅

🙏❤️❤️🙏

[@ReginaCardoso-kr5wx]

Muito obrigada. Namaster 😂

Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário, Regina! 🙏❤️🙏

[@GabrielLopes-vd7tl]

Bom dia!

Excelente dia a você também, Gabriel!🙏🙏🙏

[@betanialeal5633]

M..obrigada. namaster ..😅😅

🙏❤️🙏

[@MariaAparecida-pc9fd]

Gratidão

❤️❤️❤️

[@Euclaudinei]

Grato por mais um dia..😊

A constância é essencial nessa jornada, Claudinei! Parabéns! Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@lurser36]

Gratidão sempre 🙏🏼🤍

Conte sempre conosco em sua jornada!🙏❤️🙏

[@lucianoferraz4215]

Perfeita!!!!!!❤❤❤❤

Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário, Luciano! 🙏❤️🙏

[@monicassantos3373]

Gratidão, Ricardo! Poderia gravar uma meditação por 30 minutos . Agradeço de coração!

Obrigado por sua sugestão, Monica! Sigamos juntos cultivando o hábito diário!🙏❤️🙏

[@MariaSouza-vb6rb]

Pensei em pedir uma meditação neste tempo. Conexão 😘 Agradeço!

[@anapaula4502]

Aqui no canal tem outras opções de tempo tbm.

[@salybauer]

Eu tmbm gostaria muito!❤

[@marialuisasilva2777]

Também já pensei muito nisso! Excelente

[@alicegoulart1120]

Namastê! Obrigada Ricardo 🌸

[@ludmahalo]

Sou extremamente grata por mais um dia de meditação. Gratidão

Ficamos felizes por contribuirmos para a sua jornada, Lud! Conte sempre conosco!🙏❤️🙏

[@MariaSouza-vb6rb]

Maravilhosa experiência! Gratidão ❤

Ficamos felizes por sabermos que gostou, Maria! Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏

[@rejanevitorino8977]

Gratidão, Ricardo! ❤

Conte sempre conosco no cultivo do hábito meditativo diário, Rejane! Sigamos juntos!🙏❤️❤️🙏

[@betanialeal5633]

M..obrigada você são maravilhoso ..namaster muito obrigada 😅

Sua presença diária nos motiva também, Betânia! Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@betanialeal5633]

M..obrigada 😅

❤️🧘

[@betanialeal5633]

M..obrigada..namaster ..😅

Sigamos juntos praticando, Betânia!🙏❤️🙏

[@ruteurbonas9006]

Amo suas meditações

É uma alegria podermos compartilhar essa jornada com você! Sigamos juntos! 🙏❤️🙏

[@AdemarPossebom]

Excelente! Obrigado!

Conte sempre conosco em sua jornada meditativa, Ademar! 🙏🙏🙏

[@katia691000]

Obrigada Ricardo🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Estamos juntos nessa jornada, Katia! 🙏❤️🙏

[@bymaneco7352]

O básico bem feito diariamente é fundamental. Nanastê

Isso mesmo, Maneco! O essencial é simples e acessível a todos! Sigamos juntos comprometidos com nossa prática diária! 🙏❤️🙏

[@bymaneco7352]

Exato. Sádhana (prática diária) ed eternum✅️❤️📶🛜🧠

[@sufonseca9512]

Muito obrigada 🙏 adoro meditar com vocês 🙏🙏 Gratidão ❤

É uma imensa alegria fazermos parte da sua jornada meditativa, Su! Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@betanialeal5633]

M..obrigada namaster .😅

[@suzanasilveiraelmasry]

Ricardo, gratidão, gratidão, gratidão! ❤❤❤❤❤❤❤

Estamos juntos no cultivo da prática meditativa diária, Suzana! 🙏❤️🙏

[@betanialeal5633]

M..obrigada namaster ..😅outro

🙏❤️❤️🙏

[@claudeteribeiro6145]

Gratidão. Sou nova aqui. Estou gostando muito. Vou cintinuar ❤❤❤

Seja muito bem vinda ao Yoga para Você, Claudete! Conte conosco nessa jornada!🙏❤️❤️🙏

[@pedraqueiroz7413]

Gostei bastante. Parabéns e obrigada ❤

É uma alegria podermos contribuir para a sua jornada meditativa, Pedra! Você já se inscreveu em nosso Workshop online gratuito - Despertar Interior. Meditação para a vida, que acontecerá dos dias 19 a 22 de agosto? Para participar basta se inscrever no link abaixo: yogaparavoce.com/despertarinterior Aguardamos você! 🙏❤️🙏

[@mariarosineide292]

Excelente meditação! ❤

[@oiepreciosidadescomcarlavi260]

Gratidão mais uma experiência maravilhosa, muito preciosa feliz dia, namastê 💙🙏🏼

[@betanialeal5633]

M..obrigada namaster ..😅gratidão

[@eunicesantos5701]

Obrigada pelo trabalho lindo de vocês! A meditação tem sido fundamental pra mim ..

É um grande incentivo para nós, recebermos comentários como o seu, Eunice! Sigamos juntos cultivando a prática diária!🙏❤️🙏

[@raelsonrochasilva2567]

Valeu 👏

[@lidiafaria3565]

Muito bom! Obrigada! ❤❤❤❤

Conte sempre conosco em sua jornada meditativa, Lidia! Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@alessandrafendrich3655]

Meditação maravilhosa, gratidão 😊

[@betanialeal5633]

M..obrigada. namaster .tudo debom ..outro ..

[@raelsonrochasilva2567]

Antes eu não fechava os olhos agora fecho, muito obrigado meu amigo

Cada dia de prática um passo a mais para dentro de nós, não é mesmo, Rael?! Parabéns por respeitar o seu processo de adaptação! Conte sempre conosco! Você já se inscreveu em nosso Workshop online gratuito - Despertar Interior. Meditação para a vida, que acontecerá dos dias 19 a 22 de agosto? Para participar basta se inscrever no link abaixo: yogaparavoce.com/despertarinterior Aguardamos você! 🙏🙏🙏

[@raelsonrochasilva2567]

Valeu 👍

[@mariajosevalenca2654]

Gratidão gratidão gratidão

Conte sempre conosco em sua jornada, Maria José!🙏❤️🙏

[@elmalopes1239]

Bom dia

[@elmalopes1239]

Bom dia namastê 🧘🏾‍♀️

[@vitoriosantos8319]

gratidão

[@gizelia8002]

Melhor canal de meditação ✨

[@betanialeal5633]

M..obrigada namaster.😅outro..

[@marinascarassatigalvani8026]

Obrigadaa por fazer esse canal e promover essa pratica de uma forma tao leve ! Ha anos sigo e faco a meditacao de voces ! Obrigadaa

[@betanialeal5633]

Outro m..obrigada. gratidão 😅

[@katia691000]

Estou começando e tenho muitas dores na lombar mas nao vou desistir! Obrigada ! ☺️

Seja muito bem vinda ao Yoga para Você, Kátia! Você está meditando em qual postura? Essas dores podem diminuir com o tempo de prática, pois o corpo se acostuma com esse novo hábito.. ou você precisará mudar de posição. O incômodo físico se torna um obstáculo a mais para sua concentração na prática e esse não é objetivo. Temos dois vídeos em que abordamos as possibilidades de posturas: Posturas meditativas kzbin.info/www/bejne/qHXamJp_eJ5lfNU Meditando na cadeira kzbin.info/www/bejne/l2LYoIaOoLNkn6M Qualquer dúvida, estamos a disposição! Conte sempre conosco!🙏❤️🙏

[@CarlosPaulinoDeLima]

Namastê, gratidão universo e vida, gratidão

[@AriovaldoCruz]

Essas meditações guiadas tem me ajudado a ter disciplina e correção quanto ao ato de meditar. Gratidão a vcs.

É muito bom sabermos que contribuimos para a sua jornada! Conte sempre conosco!🙏❤️🙏

[@renatonogueira2721]

Valeu!

Gratidão por seu apoio, Renato! Sigamos juntos meditando!🙏❤️🙏

[@sidneiapereira4145]

Eu precisava muito, gratidão 🙏🏽

É uma alegria podermos contribuir para a sua jornada, Sidneia! Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@MariaCarmo-kj5nb]

Gratidaõ

Conte sempre conosco em sua jornada meditativa, Maria! 🙏❤️🙏

[@raelsonrochasilva2567]

Todo mundo quer paz busca a paz e seus conselhos são ótimos toda vez que tô buscando relaxar um pouco venho aqui te assistir parabéns tudo de bom, obrigado 👏🤝

[@marciaguimaraes7636]

Obrigada!! Muito bom!!

[@elispapacidio2644]

Gratidão 🙏🏻🫶 Luz e Paz

[@leikamiyamoto269]

Gratidão eterna por compartilhar....vcs mudaram minha vida❤

[@elmalopes1239]

Bom dia Gratidão namastê Hoje um pouco mais tarde,mas não vou perder o foco 🧘🏾‍♀️

Isso mesmo, Elma! Se comprometa com a prática diária e conte sempre conosco! Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@supertides]

15 min. De pura presença, obrigado!

[@LuciaSilva-ot8sp]

Bom dia! Gratidão sempre! 🙏🙏😍🌷🌹🌷

[@raelsonrochasilva2567]

Relaxado 😅

[@isabelvieira5176]

Bem Haja

🙏❤️❤️🙏

[@Matheusclashon-q5b]

Olá Ricardo me chamo Matheus eu tenho 16 anos e eu comecei a meditar isso tenho sido muito bom pra mim

Seja muito bem vindo, Matheus! Que bacana você ter encontrado a meditação ainda na juventude! Esperamos que você se mantenha firme na prática diária e que essa ferramenta faça a diferença nos desafios do dia a dia! Conte sempre conosco!🙏🙏

[@raelsonrochasilva2567]

Até dormiu um sono cm essa medicação mi ajuda muito pras coisas não sair de controle, equilíbrio

[@patriciapitta3964]

Bom dia, venho fazendo meditação de dez minutos com vc há duas semanas e achei q não fosse conseguir quinze, mas quis tentar e foi tranquilo, nem percebi o tempo passar. Muito abrigada!

[@betanialeal5633]

M..obrigada namaster e m. Bom..namaster 😅

Seguimos juntos cultivando a presença, Betânia! 🙏❤️🙏

[@denisemolina1357]

Maravilhoso

[@sandracostaperal5386]

Bom dia! Nunca tinha feito uma meditação de 15 minutos. Feliz por ter conseguido!! Gratidão!!❤

[@betanialeal5633]

M..obrigada namaster..e m..bom..😅

🧘❤️🧘

[@betanialeal5633]

M..obrigada namasfer ..😅

🙏❤️❤️🙏

[@marlisepiliopuckwieser4202]

Gratidão Mitra por essa meditação.Estava ansiosa devido uma dor crônica que convivo e relaxei muito e a dor diminuiu.Medito diariamente, mas hoje essa de 15 m foi maravilhosa. ❤❤❤

[@DaisyD42]

gratidão Ricardo aprendo muito com vcs já consigo meditar sem ficar divagando só no "agora".Se puder ,ensinar sobre os mudras ou fazer uma meditação com uso de um deles agradeceria !😊

[@betanialeal5633]

M..obrigada namaster ..😅outro ..

[@betanialeal5633]

Namaster m..obrigada outro ..😅

🙏❤️🙏

[@cassiacaboclo9487]

Olá! Você é um ótimo profissional! Parabéns! Gostaria de saber se vocês tem grupo para prática da Meditação de Transmissão, ensinada pelo Mestre Djwal Khul. Abraços!

[@betanialeal5633]

M..obrigada. namaster tudo de bom..outro ..

[@danilorodrigues4262]

Professor, você pensa em algum dia escrever um livro?? Tipo, você não e a mente Por que você explica com clareza esse conhecimento 🙏🙏

[@carynaamericano5519]

Voltei a meditar depois de um tempo, eu comecei a pratica com vocês aqui no canal. Eu demorava a entrar em estado meditativo e hoje foi rápido. Mas senti meu corpo girando, era como se eu estivesse sendo levada, rodopiando, em meio a alguma coisa de cor violeta. Normal isso? Alguém já teve essa sensação?

É uma alegria imensa fazermos parte da sua jornada meditativa! Conte sempre conosco! Em relação a sua sensação, durante a meditação, podemos sentir, visualizar, perceber diferentes estados. Mais do que analisar pelo racional, nossa sugestão é para que você observe, identifique e se mantenha presente na prática. Se for algo a ser compreendido, a própria prática constante lhe conduzirá a essa explicação. Faz sentido para você? Sigamos juntos praticando! 🙏❤️🙏

[@pilylopez4172]

❤

[@Allkmim]

💜🙏🏼

🙏❤️🙏

[@Albuquerque_Aldo]

Poderia criar meditação guiada de 45 min e de 25 min?

Olá, Aldo! Muito obrigado por sua sugestão! Você já se inscreveu na nossa pagina yogaparavoce.com ? Ao se inscrever, você receberá uma meditação de 30 minutos, ok? Sigamos juntos praticando!🙏🙏🙏

[@betanialeal5633]

M..obrigada namaster ..😅outro ..😅

🙏❤️❤️🙏

[@taniafranco9049]

A música ajuda no estado de relaxamento, por que somente quando a meditação terminou?

Tania, nossas meditações, em sua maior parte, são sem fundo musical. Entendemos que a música pode sim ajudar na prática, mas ela não é essencial, pois o que buscamos está dentro. Quanto menos instrumentos externos utilizarmos, maior liberdade para meditarmos em qualquer lugar. Não precisamos de mais nada a não ser a nossa sincera vontade de estar ali, presente. Os barulhos externos apenas nos mostram como é o agora, mas não são necessários quaisquer condições, lugar, almofada, banco, música para que realizemos a nossa prática. Faz sentido para você? Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@erinaldabezerra]

Gostei muito nunca tinha feito no primeiro dia já dormi profundamente fazia tempo q n tinha um sono profundo.faco todas as noites antes de dormir ❤ gratidão

[@betanialeal5633]

M..obrigada. namaster ..outro..😅

🙏❤️❤️🙏

[@aianmatheus9564]

Adoro meditar todos os dias pela manhã. Me sinto leve para o restante do dia. Porém, toda vez que eu acabo a meditação, sinto câimbras. Como melhorar isso?

[@betanialeal5633]

M..obrigada. namaster .outro..😅

Sua constância na prática nos motiva, Betânia! Conte sempre conosco!🙏❤️🙏

[@betanialeal5633]

M..obrigada namaster ..outro ..😅

🙏❤️🙏

[@betanialeal5633]

M..obrigada. namaster outro..😅

Conte sempre conosco em sua jornada, Betânia! 🙏❤️❤️🙏