Meditação Guiada 15 minutos | Concentração, equilíbrio, paz interna, Mindfulness!

[@CarlosPaulinoDeLima]

Namastê gratidão universo gratidão vida gratidão por tudo que recebemos de vós, amém

[@CarlosPaulinoDeLima]

Namastê gratidão universo e vida gratidão por tudo que recebemos de vós ò Paí celestial amém

[@monicassantos3373]

Gratidão, Ricardo! Poderia gravar uma meditação por 30 minutos . Agradeço de coração!

Obrigado por sua sugestão, Monica! Sigamos juntos cultivando o hábito diário!🙏❤️🙏

[@MariaSouza-vb6rb]

Pensei em pedir uma meditação neste tempo. Conexão 😘 Agradeço!

[@anapaula4502]

Aqui no canal tem outras opções de tempo tbm.

[@salybauer]

Eu tmbm gostaria muito!❤

[@marialuisasilva2777]

Também já pensei muito nisso! Excelente

[@jaciannefree]

Hoje foi meu primeiro dia fazendo 15 minutos, gratidão.

Parabéns por dar mais esse passo, Jacianne! Mantenha-se firme em sua prática diária, seu compromisso com a meditação e conte sempre conosco! 🙏❤️🙏

[@CarlosPaulinoDeLima]

Namastê gratidão universo e vida gratidão por vc

[@flaviaalcancedaplenitude1399]

Eu amo as meditações com o Ricardo Mitra, ele tem uma voz que da uma paz....

[@mariadocarmosilva1744]

Muito obrigada 😊

Conte sempre conosco em sua jornada meditativa, Maria do Carmo! 🙏❤️🙏

[@AntôniaBrito-z8y]

Obrigada por esse momento de paz nessa meditação que se estenda por todos o meu dia. Bom dia 🌻

Essa paz está dentro de você, Antônia! A prática nos conecta a essa realidade que já está dentro de nós! Sigamos juntos meditando!🙏❤️🙏

[@c.h.andrade4241]

Namastê

Conte sempre conosco em sua jornada!🙏🙏🙏

[@sandralopessimonetti4522]

Gratidão a Deus ❤

[@sandrapzt]

Gratidão! É muito bom.

Conte sempre conosco em sua jornada, Sandra! 🙏❤️🙏

[@manucrw]

Muito obrigada por esse vídeo 🫂

Gratidão por sua conexão e apoio, Manu! Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário! 🙏❤️🙏

[@raelsonrochasilva2567]

Já fiz várias meditações cm pessoas diferentes mas vc Fernando mitra gostei muito,sem música de fundo e vc mi ajudando..toda ajuda é sempre bem vinda é assim mesmo um ajudando o outro Tmj 👊😅

Ficamos felizes por sabermos que você se identifica com nossa forma de conduzir a meditação, Raelson! Mantenha-se firme em seu propósito e conte sempre conosco! 🙏❤️🙏

[@EsterNascimentoesn]

Obrigada pelo conteúdo ❤

Conte conosco em sua jornada meditativa, Ester! 🙏❤️🙏

[@mariliajapor1490]

Gratidão , Ricardo ! A meditação tem me ajudado bastante na crise de ansiedade. 🧘🏽‍♀️🙌

[@betanialeal5633]

Namaster m..obrigada 😅

🙏❤️❤️🙏

[@shirleyfigueiredo.academy]

Gratidão por mais essa meditação. Vocês são minhas referências de meditação há 7 anos. Muito obrigada. 🙏🏻

Uau! Gratidão por seu carinho e conexão conosco, Shirley! É uma imensa realização podermos participar da sua jornada meditativa! Parabéns por sua disciplina e dedicação por tanto tempo! Conte sempre conosco! 🙏❤️❤️🙏

[@betanialeal5633]

Namasfer ..m..obrigada

🙏❤️🙏

[@jonhes_mendes1576]

13/10/2024 - 14h. Hoje em um local diferente, por um período maior de tempo. Seguimos juntos meditando. Obrigado Ricardo.

[@barbaramartins5304]

Gratidão por isso ❤

Estamos juntos no cultivo da meditação diária, Bárbara! 🙏❤️🙏

[@tainaandrade443]

Obrigado pela pratica❤

Conte sempre conosco em sua jornada meditativa, Taina! 🙏❤️🙏

[@ReginaCardoso-kr5wx]

Muito obrigada. Namaster 😂

Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário, Regina! 🙏❤️🙏

[@sandralopessimonetti4522]

Boa Noite

[@chicorozado793]

Eu que agradeço!

[@fatimasousaterapeutaholist8503]

Gratidão Ricardo. Agora estou meditando de vdd!!!

[@ludmahalo]

Sou extremamente grata por mais um dia de meditação. Gratidão

Ficamos felizes por contribuirmos para a sua jornada, Lud! Conte sempre conosco!🙏❤️🙏

[@CarlosPaulinoDeLima]

Namastê gratidão universo e vida gratidão

[@CarlosPaulinoDeLima]

Namastê gratidão universo e vida gratidão sempre por tudo que recebemos de vós ò Paí celestial gratidão maravilhosa meditação

[@alicegoulart1120]

Namastê! Obrigada Ricardo 🌸

[@GabrielLopes-vd7tl]

Bom dia!

Excelente dia a você também, Gabriel!🙏🙏🙏

[@mariadasdoreshonorio1311]

Gratidão por mais esa meditação! Gosto muito da sua prática 🙏🏽✨

É uma alegria podermos contribuir para a sua jornada, Maria das Dores! Conte sempre conosco!🙏❤️🙏

[@Euclaudinei]

Grato por mais um dia..😊

A constância é essencial nessa jornada, Claudinei! Parabéns! Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@marinascarassatigalvani8026]

Obrigadaa por fazer esse canal e promover essa pratica de uma forma tao leve ! Ha anos sigo e faco a meditacao de voces ! Obrigadaa

[@edvaldocosta837]

Fantástico 👏🏾👏🏾👏🏾

[@lurser36]

Gratidão sempre 🙏🏼🤍

Conte sempre conosco em sua jornada!🙏❤️🙏

[@AriovaldoCruz]

Essas meditações guiadas tem me ajudado a ter disciplina e correção quanto ao ato de meditar. Gratidão a vcs.

É muito bom sabermos que contribuimos para a sua jornada! Conte sempre conosco!🙏❤️🙏

[@eunicesantos5701]

Obrigada pelo trabalho lindo de vocês! A meditação tem sido fundamental pra mim ..

É um grande incentivo para nós, recebermos comentários como o seu, Eunice! Sigamos juntos cultivando a prática diária!🙏❤️🙏

[@sufonseca9512]

Muito obrigada 🙏 adoro meditar com vocês 🙏🙏 Gratidão ❤

É uma imensa alegria fazermos parte da sua jornada meditativa, Su! Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@JacquelineMariaTonet]

Passou tão rápido está meditação, estou todos os dias fazendo as meditações está me fazendo muito bem.❤🕊️

Parabéns por colocar a meditação como prioridade no seu dia a dia, Jacqueline! Conte sempre conosco!🙏❤️🙏

[@JacquelineMariaTonet]

Criei um hábito todos os dias escolho um meditação e faço, se eu ficar um dia sem fazer fico irritada brava parece que falta algo, escolho uma medição e faço parece que volto aos trilhos novamente. Obrigada 🥰🙏🕊️

[@alessandrafendrich3655]

Meditação maravilhosa, gratidão 😊

[@betanialeal5633]

M..obrigada você são maravilhoso ..namaster muito obrigada 😅

Sua presença diária nos motiva também, Betânia! Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@suzanasilveiraelmasry]

Ricardo, gratidão, gratidão, gratidão! ❤❤❤❤❤❤❤

Estamos juntos no cultivo da prática meditativa diária, Suzana! 🙏❤️🙏

[@betanialeal5633]

Maravilha m..obrigada 😅😅

[@sandralopessimonetti4522]

Namaste

Conte sempre conosco no cultivo do hábito meditativo diário, Sandra! 🙏❤️🙏

[@katia691000]

Estou começando e tenho muitas dores na lombar mas nao vou desistir! Obrigada ! ☺️

Seja muito bem vinda ao Yoga para Você, Kátia! Você está meditando em qual postura? Essas dores podem diminuir com o tempo de prática, pois o corpo se acostuma com esse novo hábito.. ou você precisará mudar de posição. O incômodo físico se torna um obstáculo a mais para sua concentração na prática e esse não é objetivo. Temos dois vídeos em que abordamos as possibilidades de posturas: Posturas meditativas kzbin.info/www/bejne/qHXamJp_eJ5lfNU Meditando na cadeira kzbin.info/www/bejne/l2LYoIaOoLNkn6M Qualquer dúvida, estamos a disposição! Conte sempre conosco!🙏❤️🙏

[@CarlosPaulinoDeLima]

Namastê, gratidão universo e vida, gratidão

[@MariaAparecida-pc9fd]

Gosto muito desta meditação, obrigada

Estamos juntos no cultivo da meditação diária, Maria Aparecida! 🙏❤️🙏

[@MrJess8D]

Sensacional ❣️

[@paulochiarelli3826]

Gratidão 🙏🏻

[@katia691000]

Obrigada Ricardo🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Estamos juntos nessa jornada, Katia! 🙏❤️🙏

[@betanialeal5633]

M...obrigada namaster outro tudo de bom..😅

Mantenha-se firme em sua jornada diária e conte sempre conosco, Betânia! 🙏❤️🙏

[@elmalopes1239]

Bom dia Gratidão namastê Hoje um pouco mais tarde,mas não vou perder o foco 🧘🏾‍♀️

Isso mesmo, Elma! Se comprometa com a prática diária e conte sempre conosco! Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@apollocais5123]

Muito obrigao meu amigo, essa meditação tem sido minha ancora nas ultimas semana. Namastê

Parabéns por buscar a meditação! Mantenha-se firme em sua prática diária e conte sempre conosco! 🙏🙏🙏

[@raelsonrochasilva2567]

Todo mundo quer paz busca a paz e seus conselhos são ótimos toda vez que tô buscando relaxar um pouco venho aqui te assistir parabéns tudo de bom, obrigado 👏🤝

[@marciaguimaraes7636]

Obrigada!! Muito bom!!

[@betanialeal5633]

M..obrigada..namaster ..😅

Sigamos juntos praticando, Betânia!🙏❤️🙏

[@bymaneco7352]

O básico bem feito diariamente é fundamental. Nanastê

Isso mesmo, Maneco! O essencial é simples e acessível a todos! Sigamos juntos comprometidos com nossa prática diária! 🙏❤️🙏

[@bymaneco7352]

Exato. Sádhana (prática diária) ed eternum✅️❤️📶🛜🧠

[@betanialeal5633]

M..obrigada 😅

❤️🧘

[@barbaramartins5304]

Meditação incrível ❤

Ficamos felizes por sabermos que gostou, Bárbara! Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏

[@ruteurbonas9006]

Amo suas meditações

É uma alegria podermos compartilhar essa jornada com você! Sigamos juntos! 🙏❤️🙏

[@Matheusclashon-q5b]

Olá Ricardo me chamo Matheus eu tenho 16 anos e eu comecei a meditar isso tenho sido muito bom pra mim

Seja muito bem vindo, Matheus! Que bacana você ter encontrado a meditação ainda na juventude! Esperamos que você se mantenha firme na prática diária e que essa ferramenta faça a diferença nos desafios do dia a dia! Conte sempre conosco!🙏🙏

[@mariajosevalenca2654]

Gratidão gratidão gratidão

Conte sempre conosco em sua jornada, Maria José!🙏❤️🙏

[@mariarosineide292]

Excelente meditação! ❤

[@betanialeal5633]

Outro m..obrigada. namaster ..😅

É muito bom acompanhar sua dedicação, Betânia!👏👏👏

[@vitoriosantos8319]

gratidão

[@patriciapitta3964]

Bom dia, venho fazendo meditação de dez minutos com vc há duas semanas e achei q não fosse conseguir quinze, mas quis tentar e foi tranquilo, nem percebi o tempo passar. Muito abrigada!

[@user-nt2gf1jw3w]

Gratidão

[@betanialeal5633]

M..obrigada namaster ..😅gratidão

[@AdemarPossebom]

Excelente! Obrigado!

Conte sempre conosco em sua jornada meditativa, Ademar! 🙏🙏🙏

[@raelsonrochasilva2567]

Até dormiu um sono cm essa medicação mi ajuda muito pras coisas não sair de controle, equilíbrio

[@betanialeal5633]

M..obrigada namaster ..😅outro

🙏❤️❤️🙏

[@elispapacidio2644]

Gratidão 🙏🏻🫶 Luz e Paz

[@betanialeal5633]

Outro m..obrigada. gratidão 😅

[@oiepreciosidadescomcarlavi260]

Gratidão mais uma experiência maravilhosa, muito preciosa feliz dia, namastê 💙🙏🏼

[@pedraqueiroz7413]

Gostei bastante. Parabéns e obrigada ❤

É uma alegria podermos contribuir para a sua jornada meditativa, Pedra! Você já se inscreveu em nosso Workshop online gratuito - Despertar Interior. Meditação para a vida, que acontecerá dos dias 19 a 22 de agosto? Para participar basta se inscrever no link abaixo: yogaparavoce.com/despertarinterior Aguardamos você! 🙏❤️🙏

[@sandracostaperal5386]

Bom dia! Nunca tinha feito uma meditação de 15 minutos. Feliz por ter conseguido!! Gratidão!!❤

[@MariaCarmo-kj5nb]

Gratidaõ

Conte sempre conosco em sua jornada meditativa, Maria! 🙏❤️🙏

[@betanialeal5633]

M..obrigada. namaste ..😅

[@betanialeal5633]

M..obrigada. namaster tudo de bom..outro ..

[@lucianoferraz4215]

Perfeita!!!!!!❤❤❤❤

Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário, Luciano! 🙏❤️🙏

[@MariaSouza-vb6rb]

Maravilhosa experiência! Gratidão ❤

Ficamos felizes por sabermos que gostou, Maria! Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏

[@supertides]

15 min. De pura presença, obrigado!

[@betanialeal5633]

Outro namaster ..m..obrigada 😅😅

[@leikamiyamoto269]

Gratidão eterna por compartilhar....vcs mudaram minha vida❤

[@raelsonrochasilva2567]

Antes eu não fechava os olhos agora fecho, muito obrigado meu amigo

Cada dia de prática um passo a mais para dentro de nós, não é mesmo, Rael?! Parabéns por respeitar o seu processo de adaptação! Conte sempre conosco! Você já se inscreveu em nosso Workshop online gratuito - Despertar Interior. Meditação para a vida, que acontecerá dos dias 19 a 22 de agosto? Para participar basta se inscrever no link abaixo: yogaparavoce.com/despertarinterior Aguardamos você! 🙏🙏🙏

[@raelsonrochasilva2567]

Valeu 👍

[@sidneiapereira4145]

Eu precisava muito, gratidão 🙏🏽

É uma alegria podermos contribuir para a sua jornada, Sidneia! Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@LuciaSilva-ot8sp]

Bom dia! Gratidão sempre! 🙏🙏😍🌷🌹🌷

[@rejanevitorino8977]

Gratidão, Ricardo! ❤

Conte sempre conosco no cultivo do hábito meditativo diário, Rejane! Sigamos juntos!🙏❤️❤️🙏

[@renatonogueira2721]

Valeu!

Gratidão por seu apoio, Renato! Sigamos juntos meditando!🙏❤️🙏

[@lidiafaria3565]

Muito bom! Obrigada! ❤❤❤❤

Conte sempre conosco em sua jornada meditativa, Lidia! Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@lucianoferraz4215]

Fantástico!

Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo, Luciano! 🙏❤️🙏

[@betanialeal5633]

M..obrigada namaster e m. Bom..namaster 😅

Seguimos juntos cultivando a presença, Betânia! 🙏❤️🙏

[@claudeteribeiro6145]

Gratidão. Sou nova aqui. Estou gostando muito. Vou cintinuar ❤❤❤

Seja muito bem vinda ao Yoga para Você, Claudete! Conte conosco nessa jornada!🙏❤️❤️🙏

[@betanialeal5633]

M..obrigada namaster .😅outro ..

[@marlisepiliopuckwieser4202]

Gratidão Mitra por essa meditação.Estava ansiosa devido uma dor crônica que convivo e relaxei muito e a dor diminuiu.Medito diariamente, mas hoje essa de 15 m foi maravilhosa. ❤❤❤

[@DaisyD42]

gratidão Ricardo aprendo muito com vcs já consigo meditar sem ficar divagando só no "agora".Se puder ,ensinar sobre os mudras ou fazer uma meditação com uso de um deles agradeceria !😊

[@user-nt2gf1jw3w]

Paz

Sigamos juntos nos conectando com a paz que existe dentro de nós! 🙏❤️🙏

[@betanialeal5633]

M..obrigada namaster..e m..bom..😅

🧘❤️🧘

[@betanialeal5633]

M..obrigada namaster ..😅outro ..

[@betanialeal5633]

M..obrigada namaster outro ..

[@raelsonrochasilva2567]

Relaxado 😅

[@betanialeal5633]

M..obrigada namasfer ..😅

🙏❤️❤️🙏

[@carynaamericano5519]

Voltei a meditar depois de um tempo, eu comecei a pratica com vocês aqui no canal. Eu demorava a entrar em estado meditativo e hoje foi rápido. Mas senti meu corpo girando, era como se eu estivesse sendo levada, rodopiando, em meio a alguma coisa de cor violeta. Normal isso? Alguém já teve essa sensação?

É uma alegria imensa fazermos parte da sua jornada meditativa! Conte sempre conosco! Em relação a sua sensação, durante a meditação, podemos sentir, visualizar, perceber diferentes estados. Mais do que analisar pelo racional, nossa sugestão é para que você observe, identifique e se mantenha presente na prática. Se for algo a ser compreendido, a própria prática constante lhe conduzirá a essa explicação. Faz sentido para você? Sigamos juntos praticando! 🙏❤️🙏