Deep Relaxation

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[@edvaniralinhares118]

Gostei estava me sentindo muito tensa.e deu uma boa acalmada gratidåo.❤

[@onesimocosta4998]

Adorei e otimo

[@onesimocosta4998]

Adoro emito Bom!!!

[@estherpaiva5573]

Minha filha de 3 anos dormiu enquanto vc falava que paz em

[@alanofcoehocoeho4177]

Czccmmczc

[@alinesilvabocoli4863]

Mais alguém dorme antes de acabar o vídeo? 🙋‍♀️😅

[@anytorres7667]

Já faz 3 anos que uso esse mesmo vídeo para me ajudar a dormir, melhora minha noite e minha manhã sempre que faço amoooooo💞💕😍

[@pinupocket]

Literalmente cochilei nos momentos de silêncio. Sai morrendo de sono e com os olhos pesados, o que é bom pq estou fazendo antes de dormir. Obrigada. Você me ajudou numa crise de ansiedade. ♡

[@mariajosedossantosfarias3930]

Tô assistindo pela primeira vez

[@emmanuelyantoniabrandao5421]

Compartilhando aqui minha experiência: Eu estava exausta por conta do dia difícil que venho tendo. Fiz essa aula com o intuito de dormir mas acabou que eu nem precisei. 15 minutos foi tudo o que eu precisava pra me sentir renovada, pronta pra outra! Ajudou muito com a ansiedade também, inacreditável! Gratidão por essa aula maravilhosa Luciana!

[@Mezmerisez]

Amei. Estava estressada do dia cheio. Só precisava de uns minutinhos pra relaxar e funcionou.

[@mariane817]

Adorei essa aula, sou iniciante muitas coisas não entendo mas com essa aula eu pude sentir de verdade !

+Mariane Collares Que bom Mariane! Agradecemos pelo comentário, continue firme na prática... Namaste

[@herculesabreu1377]

Mariane... Eu tbm não entendo muito, maa tem uma sequência de vídeos deles no canal, que chama 21 dias de meditação... Lá, a cada vídeo, eles esclarecem muitas dúvidas

[@fernandinhanoble9799]

@@herculesabreu1377 ĺ

[@ruthsantos5163]

mesmo com o barulho do centro , eu pude relaxar profundundamente , me senti como se estivesse dormindo , só que acordada . Prestando atenção em tudo à minha volta e ao mesmo tempo não... Nossa ! Libertador !

+Rutiele Saturnino Então você conseguiu fazer direitinho Rutiele! Apesar do barulho, a paz interna. Apesar de acordada, o corpo e a mente totalmente relaxados. É isso mesmo... continue praticando! Namaste Prakash

[@Isys_blox]

Foi extraordinário a paz que senti..agora estou fazendo as seções junto cm meu esposo

[@cidaferreira7603]

@ obrigada pela metitacao

[@raquelaraujo21]

Hoje acho que foi a primeira vez que assistindo o video lembrei de algumas dicas durante a prática... A não se apegar aos pensamentos a relaxar... As vezes é tão difícil... Mas sou grata. Deus abençõe vcs

[@mariarosita3543]

Lu foi a primeira vez que relaxei profundamente.Amei, gratidão e namastê.

[@jacianemorais3637]

Meditação maravilhosa que tem me ajudado muito. É uma pena que hoje fui fazer e está com um anúncio no meio do vídeo que acabou me assustando😞

Nos desculpe Jaciane! Estamos tentando retirar essas propagandas, ok?

[@jacianemorais3637]

@ grata! Namastê 🌹

[@lucienecosta2292]

Eu TB fui surpreendida por um anúncio

[@lupeixotocandido327]

Excelente meditação que me tem proporcionado tranquilidade nas situações q antes de começar a fazer eu me comportava sem paciência... Estou fazendo junto com minha de de 11 anos, tem algum problema? Paz!Paz!Paz!

[@nanatyli]

Muito boooom, me senti numa viagem astral é como se eu tivesse dormindo só que prestando atenção tudo em volta. Recomendo a todos que não fizeram, não custa nada da tirar um tempinho pra fazer!!

Maravilha Kaio, obrigado pela recomendação! Abaixo o link dos outros relaxamentos: kzbin.info/aero/PLxO1tUrZaYthY9BWwcsZtCoiDCIg0RzH7

[@betanialeal5633]

Pás pás..namaster que bom professora ..m..obrigada..eu adoro .Deus abenssoi vocês..bjs..😅

[@terezataruniguedes8414]

Acabei de fazer. Muito obrigada. Estou com muitas preocupações pela saúde de minha mãe . Mesmo tendo dormido muito eu ainda estava tensa. Com esse relaxamento fiquei bem melhor! Namaste ! 🙏💜

[@MultiLinab]

Estou profundamente maravilhada com o conhecimento de cada um de vocês sendo compartilhado! Que muitas pessoas possam ser alcançadas!

+Maria Lina Borges Borges Todo conhecimento que chega até nós deve ser repassado Maria Lina! E sim, que muitas pessoas sejam alcançadas e beneficiadas com os ensinamentos do Yoga! Namaste, Prakash

[@gihmachado7186]

Acabei de praticar só que na cama, que energia e paz maravilhosa!

+Gih Machado Ótimo Gih! Namaste Prakash

[@ovosincero6179]

Energia meu ovo

[@telmasanches8615]

Hoje estou esgotada e pratiquei para equilibrar o emocional.Obrigada Ĺu eRicardo.

[@ivanidasilvabonini1320]

Adorei essa aula a sua voz me traz uma paz foi a primeira vou fazer sempre.Gratidão

[@telmasanches8615]

Gratidão Lu e Ricardo com paz e harmonia!!!

Nós que agradecemos seu carinho e conexão conosco, Telma!!!😉😉

[@Afr0frau]

Muito bom e revigorante!

[@marceloscandaroli3145]

maravilhoso ! muito obrigado !

😉😉🙏🙏

[@rodricota]

Esse vídeo tá no topo dos meus mais vistos no KZbin. Faço praticamente todos os dias à noite porque me ajuda a dormir! Voz suave, relaxante e um ótimo vocabulário.

[@leticiaemanuelle5445]

Eu pude relaxar tão profundamente que até esqueci de todos os meus problemas. Obrigado pela aula! Namastê...

[@denise784]

03/02/2022 - Maravilhoso! Tudo que precisava para noites mais tranquilas. Namastê

Ficamos felizes por sabermos que gostou, Denise! Essa técnica complementa muito bem a sua prática de meditação diária!😉😉

[@rosangelaaparecidamachado9723]

Bom dia 😊, acabei de fazer a meditação,fiz deitada na minha cama, adorei, que paz eu senti, obrigada

[@silvanaarruda4883]

Namastê Luciana! Amei👏🏽👏🏽👏🏽🌊🕊️🌿

[@francenildecanelasilva2116]

Gente que aula maravilhosa amei.....!!!!

[@natalikele7071]

Amei gratidão paz e luz sempre!!!

[@betanialeal5633]

Pás pás. Namaster eu amo Yoga e meditação..adoro m..obrigada 😅

[@thianemello6333]

Muito obrigada pela aula, me senti em paz😊

Ficamos felizes em saber que gostou da prática, Thiane!!!

[@telmasanches8615]

Gratidão com paz Lu e Ricardo.

Nós que agradecemos tanto carinho conosco, Telma!!!❤❤

[@MariaJose-pk8jr]

Eu só faço a noite na hora que todos já estão no seus quartos porque tenho a certeza que ninguém vai mi enncomodar as vezes pela manhã quando todos sai de casa isso é maravilhoso bjs

[@Brunosantos423]

A sensação de tranquilidade depois da prática é impressionante. Excelente aula. Obrigado.

Ficamos felizes em saber que a prática lhe trouxe bem estar, Bruno!!! Sigamos juntos praticando!

[@anacunha9368]

Oi bom dia obrigada consegui fazer sem dormir.

[@telmasanches8615]

Gostei e me sentir calma é a 2a vez que faço essa já fiz outras.Gratidão com paz Lu e Ricatdo.

[@herculesabreu1377]

Bom dia. Gratidão, Luciana e Ricardo. Eu, particularmente, me afinizo muito com esta, o Yoga Nidra e outra semelhante, tbm orientada por vc Luciana. Não temho tempo de fazer todos dos dias, somente quando dou insônias, por estar mais agitado mentalmente. Nos outros dias faço as menores, orientadas por você, Ricardo. Gratidão por este belíssimo trabalho, de deixar disponivel, gratuitamente, este conteúdo que são baldamos para o ser. E, para quem tem condições financeiras, sugiro que aprofundem, adquirindo os pacotes de cursos elaborados por estes 02 professores. Uma semana abençoada para todos. Gratidão, paz e luz sempre...

[@raphaelazyla624]

Que pratica maravilhosa!!! Estou totalmente relaxada. Gratidão imensa 💛

+Raphaela Zyla Que bom Raphaela! Namaste..Prakash 🌸🙏🏽💜

[@deboradeoliveirasilva8820]

Uau! Isso é muito bom!

[@herculesabreu1377]

Obrigado amigos... estou com uma jornada de trabalho bem excessiva neste período... não consegui manter a disciplina de meditar diariamente com vcs.. mas retornarei em breve 🙏

[@edvaniarezende3058]

Excelente, muito gostoso esse relaxamento , muito grata pela aula

[@anapaularamin1160]

o video me ajudou muito, estava com crise de asma de madrugada, acabei dormindo profundamente rss e acordei bem :)

+Ana Paula Ramin Que ótima notícia Ana Paula! Ficamos muito felizes em saber que nosso canal está sendo útil! Espero que a crise tenha passado... Namaste - Prakash

[@carmemoliveira37]

Amei esta meditação, me sinto leve e relaxada. Que voz maravilhosa! dá até sono....muita gratidão. Abraço fraterno.

[@telmasanches8615]

Graridão com harmonia Lu e Ricardo.

[@franciscamarques7982]

Gratidão 🌻😍 paz na quarentena

[@telmasanches8615]

Sono yogue,estou fazendo essa para memoeizar e tentar fazer sozinha.Gratidão Lu e Ricardo.

👏👏👏🙏🙏❤

[@marilenaabirached1]

Deus abençoe Luciana , Ricardo e sua família ❤

Gratidão pelo carinho e conexão conosco, Marilena!❤️❤️❤️

[@marianafabricio831]

Não sei mais dormir sem fazer essa meditação!

[@francyassad4389]

Amooo essa prática!

[@telmasanches8615]

Ótima prática, me sentir leve e revitalizada.Obrigada com harmonia Lu e Ricardo.

[@soniapaulino6237]

Adoroooi muito obrigada❤❤

[@lialua3219]

Obrigada pela ajuda em tornar meu corpo menos tenso.🙏

[@francyassad4389]

Divina meditação 🧘‍♀️ amei!! Grata e muita paz!

[@thaiscintra7695]

Muito bom , amei

[@telmasanches8615]

Sono yoge,hoje pratiquei na cama,devido não está bem e não quis deixar de praticar.Grata Lu e Ricardo.

[@gisellescucato6143]

Extraordinário! Gratidão 🙏🏻

[@telmasanches8615]

Foi ótima me sentir bem e leve e consciente.Gratidão Lu e Ricardo.

[@dienissoares795]

Maravilhoso! Obrigada 😘🥰

[@fernandotemporinifrederico1722]

Melhor meditação de todas! Maravilhosa

Ficamos felizes pelo seu retorno, Fernando! Sigamos juntos praticando!

[@mariaborges5179]

Com os reflexos do Yoga começando após o tapetinho dobrado . O Yoga Nidra e a meditação são DIVINOS! Namaste!!!

[@danbrock6474]

Nossa que sensação maravilhosa! Foi a primeira vez que fiz esse Yoga Nidra e me senti profundamente relaxado com, corpo descansado. Fiz na cama mas fiquei acordado. Gostei muito!! Mais uma vez, muito obrigado Ricardo e Luciana do canal por mais essa descoberta maravilhosa que estou vivenciando! grande abraço! Namastê.

[@geilzaveras4521]

Amei esse relaxamento obrigada 🙏🙏🙏

[@francyassad4389]

Excelente 👍 ! Paz e bem!👋👋😘

[@mariarosita3543]

Namastê.Foi ótimo essa prática que acabei de fazer, gratidão Lu.

Ficamos felizes em saber que a prática lhe trouxe bem estar!!! Sigamos juntos!!!

[@mariaborges5179]

Sono Yogi! Namaste! Pratica maravilhosa de Yoga finalizando com Suryanamaskar. Uma meditação com serenidade e paz! Gratidão! ,

+Maria Borges Namaste! 🙏🏽⭐️⭐️🙏🏽

[@josyjoly7162]

Adorei! Gratidão

[@nataliaoliveira705]

Maravilhoso! Gratidão! Namastê!🙏

[@telmasanches8615]

Gratidão Lu e bom dia com paz.

Obrigado pelo carinho, Telma!! Sigamos juntos!😍

[@jaquelinebandeiramartins6914]

Ola, Lu! Hj fiz pela primeira vez está pratica..Gratidão foi de mais

[@mariahelenagabriel7644]

Maravilhoso!! Gratidão!!

[@ilkazab9687]

Ameiiiii!!!! ✨🙏🏻🕊

[@elainepaimpressi7790]

Lindo! Grata

[@herculesabreu1377]

Bom dia. Tenho ficado muito cansado devido à longa jornada de trabalho nas últimas semanas, porém tenho tentado manter a disciplina de, pelo menos, 05 min de meditação e, durante o dia, em momentos de maior tensão, parar para meditar 01 a 02 min... Nos dias mais tranquilos, que posso chegar mais tarde no serviço, como hoje, ou outros dias que acordo muito cansado, mesmo após as 06:30 horas médias de sono, tento fazer o Yoga Nidra, pois me sinto muito bem.... É o que tenho conseguido fazer, desde que conheci o canal há alguns meses... Obrigado pela oportunidade... Tenho esperança de, em outro momento da vida, conseguir fazer o Yoga, pelo menos, 01:00 seguida alguns dias da semana... Paz e luz para vocês dois, organizadores do canal e a todos que formam esta comunidade da busca da verdadeira paz

[@lucianaguimaraes6201]

Como isso é bom!!! Namastê!

[@plenitude_paz]

Alguém aproveitando o isolamento para iniciar a prática de meditação e relaxamento?! 🙏🌻 #2021

[@vaniarodrigues7960]

Excelente. Amei.

[@janetepalmas5780]

Muito bom! Gratidão 🙏✨

[@telmasanches8615]

Sono yogue gratidão Lu e Ricardo.

🙏🙏

[@calielferreira666]

Gratidão e paz 🙏🏻

[@mikaedisons]

Uau, muito bom! Obrigado! ❤️

[@FaunoRoger]

Lindo vídeo.. .. parabéns... Namastê! Om!

[@tanitaroberta3631]

Que lindo amei! Calmaria... 🍃

[@betanialeal5633]

M..obrigada 😅eu amo Yoga. Namaster ..amo vocês também.. 😅

[@telmasanches8615]

Gosto muito dessa prática me sinto leve revitalizada e fwliz.Gratidão Lu e Ricardo.

[@tinasebastiana8132]

tina

[@fellipecastilho4061]

eu adorei essa aula,me sentir bem melhor 😍❤👏

[@rafafrederice]

Concentração e relaxamento antes de dormir. Gratidão!

[@mariarosita3543]

Maravilhosa.Etou completamente relaxada.Obrigada.

[@rodricota]

Vejo tanto esse vídeo que quase tudo eu falo junto com ela kkk decorei já. Ajuda muito mesmo

[@rosamariacarrasqueirasanto3700]

Adoro muito bom...

[@weslleyisaque8260]

Estava de cabeça quente pois horas antes tinha discutido com meu amigo,resolvi meditar e foi incrível

Maravilha!!! Já conhece nossas outras meditações? 🙏

[@betanialeal5633]

Pás namaster ...obrigada maravilha ..gratidão..😅

[@mariaauxiliadora6557]

de novo nessa aula deliciosa, relaxante, obrigada

Obrigado por sua presença constante por aqui, Maria Auxiliadora!!! Essa conexão é muito importante para nós!🥰🥰🥰

[@soniacorrea3649]

Amei sua aula de yoga nidra!!!! Parabéns

[@kyokeiko4530]

Muito bom mesmo, adorei.

[@danielacaroline1305]

Bom dia! Iniciando mais um dia em que consegui me levantar pra fazer yoganidra cedo! Gratidão egrégora! Namastê 🕉️🙏

Excelente, Daniela! Você se compromete dai e nós estaremos sempre disponíveis para lhe auxiliar do lado de cá! Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏

[@Mussarelacarla]

Excelente! Sou iniciante consegui sentir um relaxamento profundo e sensação de paz!

[@ilkazab9687]

Gratidão ✨🙏🏻

[@tinasebastiana8132]

tina

[@elizeugomes3449]

Foi muito bom essa prática. Muito obrigado.

Ficamos felizes em saber que gostou da prática, Elizeu!!!! Sigamos juntos!

[@Junia506]

PERFEITA

[@erikacoceiro]

Ótimo exército para mente e corpo. Muito obrigada por disponibilizar suas práticas com quem precisa relaxar em sua própria casa. Obrigada, obrigada e obrigada.

[@jhonatasgeisteira]

Q exercício fantástico!