Meditação Guiada para Ansiedade | 10 minutos

Meditação Guiada fácil, de 10 minutos para Alívio da Ansiedade.
Esta Meditação utiliza técnicas específicas de Respiração e Auto-Hipnose para ajudar você a controlar a ansiedade naturalmente.
Experimente com Fones de Ouvido. Ajuste o volume, Escolha uma posição bem confortável, e Aproveite! 😉
Gravação original Nuvem d' Chuva, com Diouglas Hoppe - todos os direitos reservados.
Existem inúmeros artigos científicos que fundamentam a utilização da Meditação como poderosa ferramenta de promoção da saúde e com eficácia comprovada no tratamento e alívio dos sintomas de Ansiedade.
Segue alguns links para artigos científicos que fundamentam as técnicas aqui utilizadas:
Meditação e Alterações nas Expressões Genéticas :
www.ncbi.nlm.n....
Meditação e Mudanças Fisiológicas:
www.physiology....
Meditação e Estresse:
www.ncbi.nlm.n....
Respiração e Meditação:
med.stanford.e....
#meditaçãoguiada #meditação #ansiedade

[@NuvemDchuva]

Se você gostou desta meditação, conheça também o Regenero e reative a capacidade natural do seu organismo de se Regenerar - acesse: www.regenero.me

[@niltonfonseca7975]

Estava passando por crise de ansiedade e já havia feito várias técnicas de meditação e nada surtia efeito. Quando fiz essa meditação, estava até deitado e logo peguei no sono, no outro dia comecei minha rotina e percebi que não estava sendo atormentado por ansiedade e tem vários dias que não tive sintomas. Muita gratidão por vc ter ensinado à forma correta . Gratidão sempre.

[@rzagara846]

Comecei a caminhar a respirar e contemplar as coisas simples da vida....deixei uma Vida de ostentação, luxo, e pra viver em prol do que vale a pena que é viver!!!

[@romariosantos7210]

Esse exercício me curou, eu quase tive que usar medicamentos. Muitíssimo obrigado, que Deus o abençoe! Forte abraço e gratidão 🙏🏽

[@gatos_e_artes]

Gratidão por nos ajudar a ter alguns momentos de paz! 🙏💗💕💗💕

[@mariaaparecidatozinidepaul7044]

Gostei amei muito sua voz quero que manda outras

[@andreamaia4681]

É tão bom sentir o colo quentinho de minha mãe. Quanta paz...Gratidão!

[@marleneferreiradesouza839]

Gratidão por esse momento de paz 🙏🙏🙏

[@rzagara846]

Olha há quase minha vida toda eu tive depressão e ansiedade; sempre especialistas me sugeriam pra eu fazer uso da meditação eu nunca conseguir; e com sua técnica eu logrei êxito de uma forma que nunca houvera conseguido.obrigado!

[@N.I.X.E.U]

Nossa de tando remédio que eu já tomei e nenhum funciona ,esse vídeo me ajudou muito obg♥️

[@alcionebernardo1408]

Adorei

[@keitsonata2791]

tudo oq eu precisava....obrigada

[@fatimaregina1327]

Gostei!

[@MarceloLemeD3]

Tudo vai dar certo 🙌

[@charlesjs8854]

Exemplo de superação! Tua vida me inspirou muito! Gratidão!!!

[@bhfortuna]

Diouglas, gratidão pelo presente! Vou tentar voltar a criar este hábito essencial.

[@MarceloOliveira-jp4zr]

Muito bom, precisava desse alívio mental, obrigado!

[@georgelima2090]

Sensacional 👍

[@diuareb.9731]

Q vídeo maravilhoso 😍😍, senti uma paz que não sentia a muito tempo !!

[@janeciambelli6799]

Muito obrigada. Mande mais destas. Está difícil escapar do medo e da ansiedade.

[@fatimadrumond2084]

Muito bom!

[@michelhenriquesilva7913]

Excelente!!!! Obrigado!

[@serhumanosempre]

Amei...kkkk👏👏👏

[@claudetteoliveira5734]

Adorei ! Gratidão ! 🙏❤

[@fernandaferrari2181]

Adorei essa meditação suave e aconchegante. Grata! 💜🧡💜

[@thiagochaves9803]

Muito obrigado!

[@prburley]

Absolutely amazing ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@NuvemDchuva]

Thank you! Cheers!

[@Francieleth]

Extremamente relaxante

[@esquenin]

Gratidão!

[@ValdBastos95]

Muito Bom, meu Caro.

[@valescamendes9426]

Começando a criar esse hábito agora, eu amei demais este vídeo 👏👏👏 vou dormir mais relaxada agora 00:50 Muito Obrigada, sensação única ❤

[@YuKi-ef2xg]

Poxa, muito bom cara

[@Carlacristiane_2]

Gratidãoooooo

[@morenasilva6568]

Muito bom obrigado!

[@brunamaria0]

Amei a meditação 💛

[@luizfernandes6854]

Boa essa professor, cadê novos vídeos

[@ralynegomes5750]

Fastatica meditação

[@fatimaaparecida3933]

Fatima

[@BRADOKE-x4f]

Muito bom !!