Медитация для глубокого расслабления

[@Lily-p7j7i]

Такая теплая уютная атмосфера и ребёночек на фоне "папа", "папа" - так мило😍 Спасибо за медитацию и настроение🙏

[@waylander966]

Спасибо огромное, расслабился впервые за очень долгое время. Выполнил уже несколько раз за день, каждый раз становится лучше

[@ЖайлауоваАйжана]

Молодец.спасибо огромное

[@PolyakovaOlia]

Николай,благодарю вас. Реально,заснула. И голос вашего ребенка был тааак приятен. Где-то там,как-будто из окна доносятся голоса детей,играющих на улице.

[@ЛюбовьСтаценко-з9н]

Николай всего вам наилучшего,а главное здоровья за вашу помощь.,Вы наилучший психолог и тренер по медитации.

[@ЛюбовьСтаценко-з9н]

Медитація Йога-Нидра-самая лучшая,очень помогает,она стала частью жизни,спасибо вам.

[@user-sk8fd1bn2s]

Благодарю 🙏 🤗

[@filatov_konstantin]

Спасибо за пример медитации.

[@КсенияЛюбимова-я4и]

Николай, лежу под одеялком, перед этим выпила кагор, слушаю вашу медитацию....))))

[@БотагозТурлыбекова-я6м]

благодарю

[@Iiityjm]

Ксения хороша!

[@НадеждаГришаева-с6ъ]

Хорошо. Слышно

[@denon1979]

Николай, расскажите пожалуйста про йогу-нидру (сканирование тела) для засыпания и хорошего сна. Как правильно выполнять, сколько времени, когда и тд. По отзывам, это хорошая штука и работает.

[@ДмитрийЕвгеньевич-о6б]

Засыпаешь минут через 5-7

[@denon1979]

@@ДмитрийЕвгеньевич-о6б через 7 мин. не получается. Минут через 15-20. А какая правильная методика ?

[@НадеждаГришаева-с6ъ]

Да

[@ФанатФергюсона-ю1б]

Я даже не могу наблюдать свою дыханию в течение 30 секунд что делать Николай? nperov

[@никитоспаравоз-ь9з]

выучить русский, развивай мозг

[@memorychannel514]

@@никитоспаравоз-ь9з Навіщо?

[@НадеждаГришаева-с6ъ]

Дп

[@НадеждаГришаева-с6ъ]

Слышно