Ипохондрия | Тревога о здоровье | Советы психолога

[@artemkakov79]

А ещё я желаю всем здоровья как физического так и душевного❤

[@НаталияКотовская-с7в]

Спасибо! Все точно про меня. Постоянная паника если где- то что- то заболело, бегатня по врачам, куча анализов и выброшенных денег, страх умереть а еще больше стах стать лежачей и быть напрягом для близких

[@danielfreiman6930]

Как вы чувствуете себя сегодня?

[@ВладиславГайдуков-к2ж]

У меня точно такое

[@arshakmkrtchyan4899]

Я ДУМАЛ ТОЛЬКО Я ТАКОЙ ЗА ДЕНЬ 4 УЗИ ДАЛ В РАЗНЫХ МЕСТАХ 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@Игорь-с3й4г]

Николай, спасибо, Ваше видео успокоило. Как я понял из него, что мы не застрахованы на 100% от каких либо болезней и смерти. То есть человек у которого, например, случился инфаркт, инсульт или язва желудка не может же заранее знать, что с ним именно это произойдет. Бывает ведь еще такое, что некоторые люди умирают скоропостижно (ну не знаю, например попадают в автомобильную аварию или сердце прихватило неожиданно, в конце концов дерево на такого человека упало), такие люди ведь тоже не были скорее всего готовы заранее к такой смерти, но Бог рассудил иначе. Поэтому исходя из Вашего, Николай, видео, понял, что нужно решать реальные проблемы по мере их поступления , а пока слава Богу таких проблем не возникло радоваться жизни и не забивать свою голову тревожными навязчивыми мыслями.

[@mihaelroben2588]

Спасибо ОГРОМНОЕ!! Слушаю тебя внимательно и становиться на душе легче..

[@marinanilsson5737]

Прямо помогло! Спасибо, как раз лежу в тревоге о здоровье, прислушиваюсь к себе, вроде страх прошел, успокоили 😍

[@Snezhok1204]

Спасибо за видео! Очень ëкнуло в груди, когда Вы говорили о том, что тревога выматывает, что это кажется чем-то плохим, но отпустить её не получается, потому что есть ощущение, что она очень нужна🥲 Нахожусь как раз в состоянии выгорания из-за постоянной фоновой тревоги по разным причинам. И себе даже страшно признаться, что она даёт мне какую-то выгоду. Надо работать над этим 🥲 Спасибо Вам!

[@tvoyaSolanka]

Как человек с кариесом, аллергией или гайморитом(еще выясняю), второй стадией сколиоза и проблемами с жкт, капец как нервничаю. Уже устала тревожиться, заработала себе невралгию уже вот этим.

[@sever1111]

Спасибо Николай. Вы очень помогаете своими советами.

[@mariamgalstyan4814]

Меня ничего не помогает для успокаение только положительные анализы

[@Iiityjm]

Аналогично

[@VAL-ky7st]

Да! Но самое ужасное, что после даже хороших анализов, я начинаю анализировать следующие... и так по кругу. Жизнь от анализов до анализов.

[@mariamgalstyan799]

@@VAL-ky7st да это ад

[@armensimonyan166]

@@mariamgalstyan799 im motela tenc😟

[@eshorets]

Благодарю, очень полезное и информативно видео, все про меня😀

[@anonym2838]

Как бальзам на душу, еще бы в реальности поговорить

[@nektabarovv5659]

Карочи я Некруз у меня есть ипохондрия в протяжении 8 лет я только что в этом году понимал как с ним разобраться.Я мусульман карочи я много молился и мне в этом году очень легко стало я польности вылечился.поэтому скажу вам что верте в богу и его силах клинус Аллахом у вас тоже всё пройдёт, только по честному этого делайте.

[@schurikvlog484]

Т.е если я дико боюсь рака, даже слова этого боюсь. У меня диагнозов больше нет, где че не заболело, закололо, все. Я вообще боюсь видео про рак, избегаю всего что связано с этим словом. Мне нужно наоборот смотреть все про это?

[@VICTORYS-r8m]

Не смотрите! Я смотрела, стало не лучше, а хуже! Тоже всю жизнь так же, как и Вы боюсь. Особенно страшно становится, когда кто-то из моего окружения заболевает раком, особенно люди до 40 лет. (Ещё насмотрелась, когда моя бабушка умирала от рака). Я Вас очень хорошо понимаю! Кстати, жду очередной эпидемии какого-нибудь коронавируса! Он очень отвлекает от раков. 2020-2022 были счастливыми для меня, благодаря короне. Я болела короной месяц в 2021г., очень плохо себя чувствовала, но смерти совсем не боялась. А сейчас опять отовсюду раки! Поймала себя на мысли, что хочу, чтобы меня кто-нибудь убил, т.к. сама не могу наложить на себя руки. Почему хочу, чтобы меня убили? Не хочется жить в ожидании раков, хороня близких, да и нищета эта надоела невозможно как.

[@artemkakov79]

Я смотрела сначала, потом еле живая ходила от страха. Потом забросила просмотры. Спустя время решила снова смотреть, но с другим подходом. Типа:предупреждëн-значит вооружён. Конечно, потряхивает частенько, особенно если схожесть симптомов, но пытаюсь внушить себе, что лучше знать, чтобы не прощëлкать болячку. Внушение даётся с трудом, но от ощущения, что я не знаю симптомов этой болезни паника ещё больше. Такая вот воронка получается.

[@Dimasdolf33]

Спасибо за совет! Я не понемаю что со мной Любой покол я начинаю предстовлять что У меня смертельная болезнь я начал предстовлять Что я умру,что делать?спасибо огромное

[@mariamgalstyan4814]

Спасибо доктор джан

[@Daring_81]

Здравствуйте сегодня утром в 6:00 был пульс 95 а давление 120/80. Стрессы были не очень то стрессовые но были. Сам я мнительный. Это тревожное расстройство? Думки про смерть сразу. Комиссию проходил в этом году в августе месяце. По анализам все норм.

[@sweetgol884]

Пульс до 100 является нормой

[@qazwsxertyuhg2875]

А что насчет того, что ипохондрия может быть обусловлена социальным страхом? То что болезнь приведёт к тому, что она повлияет на отношение людей к нему (социально неодобряемое заболевание, или как-то плохо скажется на внешнем виде)

[@НатальяКольцова-е1ю]

Спасибо огромное! Я страдаю ипохондрией. Сначала было ГТР, на фоне ПТСР, а потом перешло в се на здоровье. У меня проблема в том, что у меня достаточно и хронических и не очень заболеваний. А подпитывает это все то, что все родные при каждом новом диагнозе мне говорят "а вот ты сама виновата, это у тебя от нервов, надо было меньше нервничать". И это заставляет нервничать еще больше. Работаю с психотерапевтом. Избавилась от гтр, панических атак, но вот ипохондрия.... Я перестала гуглить симптомы-все равно без толку, у меня что ни гуглю-все ужасные диагнозы. Но у меня проблема в том, что у меня есть действительно проблемы со здоровьем. И часто бывают симптомы, которые игнорировать тяжело. И тут приходится идти к врачу. Вот последний диагноз-назначили лечение, я прошла, но симптомы частично остались. И тут уже тревога, что я не вылечилась. При этом у меня гипофункция щитовидки, артериальная гипертензия-я прошла обследование, мне назначили лечение и все, я спокойно принимаю по утрам лекарства и не тревожусь об этом. Раз в год сдаю анализ на ттг и это не вызывает тревоги. Потому что, если анализ норм-ок, если нет-корректируем дозу лекарства и живем дальше. То де самое инсулинорезистентность. Периодически сдаю анализы и если не очень- курс лечения и и коррекция рациона. И к своему АД я отношусь спокойно, к обострениям. Меня очень тревожит, что действительно, на нервах у меня появятся еще более серьезные проблемы. И от этого просто депресняк, потому что чем дальше, тем больше болезней.

[@nadjabettink1006]

Привет, попробуйте сами себя по-тихоньку вылечить с помощью канала Островского. Поменяв питание сразу заметите улучшения. Успехов!

[@daryaotepka1460]

Мне один психолог сказал, что если делать все для своего здоровья ,что от вас зависит ,вы станете меньше за него переживать. Не все болезни от нервов, это общее выражение. Питание самая важная часть в физическом здоровье.

[@НиколайПеров-п4с]

@@daryaotepka1460 при ипохондрии часто как раз таки «делают все» и даже больше. Совет автору комментария, прорабатывать убеждения о тревоге «тревога опасна», страх смерти, работать над принятием итд. И не зацикливать свою жизнь на неврозе

[@НатальяКольцова-е1ю]

@@НиколайПеров-п4с спасибо, я работаю с психологом, многое преодолели, но вот ипохонрия-все никак не уйдет.

[@НатальяКольцова-е1ю]

@@nadjabettink1006 спасибо, я с питания начинала. У меня уже было такое образцовое питание, что врачи были сами в шоке. Но при этом все равно начались проблемы с кишечником. И мне опять говорят "от нервов". Поэтому это замкнутый круг. Пока что.

[@mariamgalstyan4814]

У меня страх заболеть зобом и сахарным диабетом голова болит думаю это опухоль сонливость зачем мне сниться тошнота - рак желудка весь деньги даю на анализах если норма тогда временно у меня все хорошо настроение и страхи исчезают через несколько месяцов опять сдаю анализы

[@VAL-ky7st]

Вот-вот! И так по кругу...((

[@АлександрКириенко-г7т]

@@VAL-ky7st да замкнутый круг

[@ludaprokhorova6748]

Умничка благодарю

[@otlichnitsa]

Сейчас пропало обоняние при коронавирусе и ухудшилось зрение, как побороть панику и накручивания себя?

[@НиколайПеров-п4с]

все советы из видео подойдут

[@катялапко-й6о]

@@НиколайПеров-п4с Николай ,вы онлайн работаете ?

[@sakuraaa2k216]

Очент благодарна ,за ваши видео. У меня постоянная паника и тревога. Это доходит до того ,что я просто схожу с ума. Сейчас я боюсь ослепнуть,я не могу спать, боюсь закрыть глаза. Темнеет в глазах,кружится все,расфокус глаз. Может у вас есть совет? Что мне можно с этим сделать

[@НиколайПеров-п4с]

ну первый мой совет - это перестать искать советы в интернете. Признать, что проблема серьёзная и требуется помощь, терапия, а волшебной таблетки нет

[@annaryabchun7045]

А что делать, если человек в возрасте, когда здоровье уже не очень, всячески избегает обращаться к врачу? Видимо, есть страх узнать что-то неприятное о своем здоровье. Это другое проявление ипохондрии?

[@ГульфираВалиева-ь1в]

Здравствуйте Николай! Я 3ий месяц чувствую слабость и ломоту во всем теле (которые начались после того как приснился покойник) конечно же я хожу по врачам, анализы все хорошие а самочувствие такое же, конечно становится страшно, что делать уже незнаю...

[@danielfreiman6930]

Как вы себя сегодня чувствуете?

[@КазахстанТуркестан-ъ9ы]

Здраствуйте,

[@element440]

Спасибо вы помогли мне

[@breezemore1]

Полезное видео. Но как повлиять на человека, если ему уже 60 и психика ригидна + АБСОЛЮТНОЕ непринятие того факта, что проблема лежит в области психатрии. Речь о моём муже. Ничего не действует, к психотерапевту идти не хочет. Изматывает и себя, и всех вокруг. Склоняюсь к мысли - надо валить...

[@ИлхомУзоков-ш3у]

Добрий вечер доктор

[@ВладиславГайдуков-к2ж]

А от этого можно вылечиться?

[@boomhakalaka6003]

С похмелья это пихдец просто

[@Мир-л9ч]

Скажите если думать о том что остановиться сердце оно может остановиться?

[@НиколайПеров-п4с]

Нет, но рекомендую в этом убедится самому. Думайте специально о том, что остановится сердце и смотрите что будет

[@ИлхомУзоков-ш3у]

Когда выйти из дома начинаеетса это немогу друзей встречать или вечеринка или на робота кароче одно словам скажу везде это мне мишает жлудук чуствует это жледук обратно работает когда тиривога начинаетса жлудук обратно раборает

[@persik6081]

Здравствуйте, 2 года паника, страхи менялись ) вначале думали что из за Желточного пузыря, потом гастрит, ну мы лечили их. Даже ещё гастроэнтеролог сказала, желчь выбрасываясь в желудок контактирует с нервами или чем я уже забыла и по этому паника 🤦🏽‍♀️ ну как то 7-8 месяцев я страдала жжением в желудке пока не узнала про ПА. Ходила 5 разным врачам, самнолог, психолог, психотерапевт, и два гипнозиста. Ну один помог если честно проработал со страхами с детства. Страхи были, но как то всё равно жила, и бац летом мне опять что то плохо стало я отравилась или что не помню, и папа заставил меня чтобы я прогулялась чтобы отвлекалась а мне наоборот хуже стало и страшно ноги болели, ломило ужасно. И после этого страх выходить из дома одна, выхожу бывает, но щас у меня появляется страх когда я собираюсь на следущий день куда то поехать, и в эту ночь я не могу уснуть, я работаю в хорошем месте, мне безумно нравится моя работа, я 7 лет меня специальности, и наконец я нашла своё и бац ненавижу вставать на работу. Да и вообще куда то собираться, что делать? Это уже мне кажется не страх а тупость какая то которую я не могу как то убрать. Помогите. Подскажите может кто то как то смог

[@krubinka]

Вот представьте мою ситуацию, я дикий ипохондрик ,постоянно проверяюсь и на днях маленькая красная точка на лице оказалась раком кожи, доктор успокоил, сказал удалим и забудешь ,но меня так накрыло я 2 недели плакала, довела себя до нервоза,не могла есть и спать...короче смотрю видео пытаюсь вернуться к нормальной жизни

[@VICTORYS-r8m]

Понимаю Вас. В июле 2022 года обнаружила у себя на ногте большого пальца ноги иссиня-черное пятнышко странной формы. Ужасно испугалась, тоже не ела, не пила, пока не пришла через несколько дней к онкологу. Он успокоил, это обыкновенная гематома (синяк). Действительно, к НГ эта гематома поднялась вверх так, что я её обстригла. Ноготь теперь чист.

[@krubinka]

@@VICTORYS-r8m нужно как то научиться понижать эту тревожность ,на почве стресса другие болячки появляются 🙈

[@artemkakov79]

Здоровья Вам🙏и положительных результатов лечения.Пусть эта зараза не вернётся никогда.🙏

[@krubinka]

@@artemkakov79 спасибо большое

[@ИлхомУзоков-ш3у]

У мня очень сильное тривога есть необичная это мня сильно мишает жизньи что мне делить что мне вы советивуети

[@jannafedoseeva]

Пропейте антидепрессанты

[@ВладиславГайдуков-к2ж]

Это проходит?

[@ЯнаЯночка-ч4о]

От тревожности колотитьса сердца, оно ведь может остановитьса от колотения такого

[@ОленаТаннік]

Тревога приходит сама после обширного инфаркта,без таблеток не справиться

[@verasvobodnaya5662]

Здравствуйте, Николай! Расскажите, пожалуйста, как справиться со страхом неудачи? Как обнаружить причину его возникновения? Причем я боюсь не чужой оценки, не мнения посторонних людей о себе, а провала в своих собственных глазах. И еще, наверное, сохранилась какая-то детская боязнь родительского наказания. Обнаружила этот страх, когда стала бороться с прокрастинацией, прежде не осознавала, что у меня есть такая проблема.

[@НиколайПеров-п4с]

Здравствуйте, нужно разбираться, в чем причина страха неудачи. Такое часто бывает, например, при ГТР (также как и прокрастинация). В таком случае лечить и работать с ГТР.

[@verasvobodnaya5662]

@@НиколайПеров-п4с Я подозреваю, что это у меня скорее с ПТСР связано и с излишне строгим воспитанием. Такое может быть?

[@НиколайПеров-п4с]

@@verasvobodnaya5662 если была травматическая ситуация, то да

[@verasvobodnaya5662]

@@НиколайПеров-п4с Благодарю Вас за внимание к моей проблеме!

[@ОдинокиВолк-н1ъ]

Слава богу что я прошел этот ад и теперь у меня совсем другая жизнь я прошел этот ад знаете как мне удалось избавиться от панических атак просто надо их принимать когда приходит паническая атака скажите себя что да я понимаю что это панически атака я принимаю вас и всё

[@ВасилийВованыч]

Ипохондрия это другое

[@sweetgol884]

3:34 утра, я тревожусь....

[@nektabarovv5659]

Ещё один слова хочу сказать некакой методика непомогаеть.Вы даже сами этого знаете.извините если обижал кого то я только хочу помочь вам

[@ИлхомУзоков-ш3у]

Я от это болезинь силно усталь пажалуста помогите

[@turalmireliyev852]

Просто не обращайте внимания..занимайтес гимнастика у меня тоже месяц назад также был сейчас слабо богом па лучше

[@Azverin911]

Походу чел сам невротик ещё тот, круги под глазами, как 2 сливы)) без обид)