Медитация для освобождения от стресса

#Медитация #МедитацияКундалини #МедитацияОтСтресса
✔ Эффект: когда вы испытываете напряжение и стресс, сделайте данную медитацию Кундалини йоги в течение всего 3 минут. Вы избавитесь от стресса, и будете чувствовать себя обновленным и помолодевшим.
✔ Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Поднимите прямые в локтях руки вверх под 60 градусов. Ладони развернуты вниз. Толкните грудь вперед, а плечи назад. Сильно тянитесь руками в стороны и вверх. Это - не расслабленная поза. Вы получите результат только в том случае, если все ваше тело будет дрожать от напряжения.
✔ Глаза: не указано
✔ Время: 3 минуты
01:53 - начало медитации
==========================================
Другое видео и много полезной информации о Кундалини йоге Вы найдете на сайте k-yoga.ru/
==========================================
Подписывайтесь на мой канал: bit.ly/2Jxmmar
Добавляйтесь в группу ВК: k_yoga
И в группу на Facebook: / venerayoga
Подписывайтесь в Instagram: / kundaliniyogavenera
==========================================
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОМОЧЬ В РАЗВИТИИ ШКОЛЫ КУНДАЛИНИ ЙОГИ «ВЕНЕРА» ИЛИ ОТБЛАГОДАРИТЬ ЗА ПОЛУЧЕННЫЕ УНИКАЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
Карта Сбербанка: 5469 3800 5983 2112
ЮMoney: 41001134653086
❤ СПАСИБО ВСЕМ ТЕМ, КТО УЖЕ ПОМОГ МОЕМУ ПРОЕКТУ, И БЛАГОДАРЮ ЗА ПРАВИЛЬНЫЙ ЭНЕРГООБМЕН 🌞👍🙏
#КундалиниЙога #ЙогаДляНачинающих #УрокиЙоги #ЙогаКаждыйДень #ЙогаДляВсех #ЙогаТренер #ЙогаТичер #ЙогаОнлайн #Кундалини
Источником информации, содержащейся в этом видео, является древняя йогическая традиция. Никакую часть данного видео не следует воспринимать в качестве медицинской рекомендации. Всегда советуйтесь со своим врачом прежде, чем вносить любые значительные изменения в свой образ жизни, чтобы убедиться, что эти изменения соответствуют лично вашему состоянию здоровья и могут быть использованы в сочетании с лекарственными средствами, которые вы, возможно, принимаете.

[@lilianaaliyeva3419]

Кундалини творит чудеса... Испытала на себе... Надо бы снова втянуться в этот процесс преображения себя... ☺️

[@Ева-г3к8ъ]

Куда пропала Елена ?????свежих видео не наблюдается…❤

[@ЯнаСычева-в4в]

Спасибо,Елена, за практику огромное!!!!!!Очень мне помогает когда чувствую что слишком раздражена и уже не справляюсь с напряжением,после неё легкость и спокойствие🙏🏻

[@Marina-lion11]

Елена, большое спасибо! На второй день в ладонях пошло тепло. Сат НАМ!🙏🙏🙏

[@dianaseyfel-muluk3657]

Спасибо большое!

[@placewoo4031]

Обалденная медитация) только мне дает заряд бодрости, а не расслабления)))))))

[@dinaemelyanova4926]

Почему-то тело никак не дрожит, хотя тянусь сильно 😢Буду пробовать, спасибо за практику)

[@ekakubryak2160]

Елена, добрый день. А где можно найти то видео, о котором Вы упоминаете в этой медитации?

[@kundalinipractice]

kzbin.info/www/bejne/h5vcmGOBlL-feLM

[@ОлесяИванова-и4д]

Сат Нам 🙏, Елена в вы в студиях практикуете?

[@kundalinipractice]

Олеся, здравствуйте! Нет, в данный момент я не преподаю очно КЙ.