Meditación del corazón. Conecta con tu propio latir.

En este vídeo exploraremos una práctica meditativa en la que utilizaremos el corazón como foco de atención y conexión. Comenzamos con una intro y en el minuto 6 con la práctica meditativa.
Acompáñanos en esta sesión guiada para armonizar cuerpo, mente y espíritu, sintiendo cada latido como un eco de nuestra conexión con el universo.
Esta meditación, adecuada tanto para estudiantes nuevos como avanzados, es una invitación a experimentar la paz interior y el equilibrio a través de la atención plena. Sumérgete en este momento de quietud y descubre la sabiduría que reside en el simple acto de sentir tu corazón.
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Con el curso "El Viaje de la Meditación" de Element Yoga School, descubrirás el poder de la meditación para despejar tu mente, energizar tu cuerpo y alcanzar un estado de paz y claridad sin precedentes.
Cada sesión está diseñada para guiarte paso a paso, desde las bases hasta técnicas más avanzadas, permitiéndote practicar a tu propio ritmo y en la comodidad de tu hogar, con 30 prácticas que podrás poner en práctica, si lo deseas, durante una mes, cada día.
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- Experimenta la tranquilidad y el equilibrio que la meditación puede aportar a tu vida diaria.
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[@paolalopez7298]

❤ Que hermoso. Gracias