MEJORA cada carrera haciendo estos 7 EJERCICIOS ANTES 😱

[@manueldiaz6977]

Felicitacion por tus consejos. Saludos desde Ecuador.🌿🌿🇪🇨🌿🌿❤❤🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

[@oscarquesada2125]

Excelente 👏👏Bueno recordarlo….

[@ManuelAlcala751]

Gracias por tus buenos consejos 👍

[@Gabrielerf]

Excelente rutina chicas, mil gracias por compartirla.

[@vannesag.1114]

Mil gracias por compartirnos este video chicas!! 🙌🏻💕 lo haré en mi próximo entrenamiento ☺️

[@PorPartidaDoble]

Muchísimos saludos!

[@Hellrider1111]

Súper.

[@eliasquispeticona7700]

Saludos desde BOLIVIA me encanta sus videos me a servido para seguir mejorando junto a mi hijo de 13 años.

[@PorPartidaDoble]

Nos da mucho gusto escuchar eso! Te mandamos un fuerte abrazo!

[@albcord]

Hola, estoy de acuerdo con EnipPineda tengo entendido que primero debemos calentar para después empezar a correr

[@MariaJuarez-vf5ob]

Gracias por el consejo

[@PorPartidaDoble]

Con todo gusto! Saludos!

[@EnipPineda130905]

Buenas tardes. Tengo una duda, ojalá me la puedan resolver. ¿Por qué siempre inician con el trote suave y no con el calentamiento dinámico? Muchas gracias.

[@josecalderon161]

HOLA, ES POSIBLE MENCIONAR PARA QUE SIRVE REALIZAR ESTOS EJERCICIOS, GRACIAS

[@cristinaiordache4682]

Calentar antes de correr...

[@manuel_877]

Video breve pero Like para Areli y Estefanía desde 🇪🇸. Buen lunes 🏃 del 🌍.

[@PorPartidaDoble]

Muchos saludos Manuel! 🇪🇸

[@juanmercado3661]

Saludos chicas, buenas tardes, excelentes ejercicios les mando un fuerte abrazo

[@PorPartidaDoble]

Igualmente! Te mandamos un fuerte abrazo!

[@dariogonzalez7256]

D10!! Bien ahi

[@GabrielGarcia-id2gm]

Muchas gracias!

[@PorPartidaDoble]

Con gusto!

[@bandacord]

Excelentes ejercicios

[@efrainrestreposaldarriaga2861]

Quien eres? Arelis ? Estef De todas maneras un abrazo desde cali.las quiero muchooooo.

[@PorPartidaDoble]

Muchas gracias ☺️ Areli de blanco y fany de negro! Saludos!

[@santiglz3434]

Las vi en monterrey G15. Me dio muchísima pena saludarlas, un abrazo enorme saludos desde torreón

[@negritavargas6085]

Hola hermosa te saludo. Desde Bogotá agradezco mus sus. Consejo y tips tengo una pregunta que devo . Comer después de una carrera???

[@Exn444]

Merecidisimo Like!!!😃

[@PorPartidaDoble]

Mil gracias 🙌🏻

[@luisito4387]

Con 50 años me ayudáis a mejorar

[@GerardoHernandez-xb9yz]

Excelente amigas

[@PorPartidaDoble]

Muchas gracias! Saludos!

[@josemiguellabrador2409]

Saludos, gemelas.

[@PorPartidaDoble]

Muchos saludos!!

[@laverito1000]

porqué será que me lesioné con estos ejercicios? soy principiante después de mucho tiempo me volvi a activar...

[@josephgames794]

Hoy corrí 4 kilómetros o creo que fueron 5 pero corrí 😎

[@pacodiaz1156]

Hablas bien chistoso..