Mejora la explosividad en tu juego. Stiffness o rigidez muscular positiva en baloncesto.
Рет қаралды 6,658
Күн бұрынEn este vídeo te hablo sobre una capacidad o propiedad que tienen los músculos y tendones llamado Stiffness, que puede traducirse como rigidez positiva en español. Te propongo ejercicios isométricos básicos y avanzados que se ha demostrado que tienen influencia sobre esta capacidad.
▬ENTRENA MOVIMIENTOS Y NO MÚSCULOS ▬
📲 Instagram: @efficienttraining
⛹ Entrenamientos online para jugadores: efficient-train...
✏️ Curso preparación física para baloncesto de formación: efficient-train...
📅 Planificaciones para equipos: efficient-train...
@rauljenks9408 3 жыл бұрын
Muy bueno, se entendió perfecto el concepto. Muchas gracias, saludos desde Argentina
@compajosi3699 3 жыл бұрын
Puedes hacer un vídeo de ejercicio para basquetbolistas delgados , o dietas para ganar masa muscular?
@EfficientTrainingBasketball 3 жыл бұрын
Apuntado!
@ronaldmiguelcallejimenez6253 3 жыл бұрын
Sigue asiiiii...muy bueno
@diegohc9668 3 жыл бұрын
Que buen vídeo. Una pregunta, ¿estos ejercicios se harían durante la sesión de gimnasio, en horas posteriores, en pretemporada o en un día diferente? Gracias saludos.
@edwindelarosa5413 3 жыл бұрын
Hay ejercicio de tren superior de stifnes
@rodrigojesuschirinoscisner8641 3 жыл бұрын
Muy bueno! Hay más videos relacionados del tren superior?
@EfficientTrainingBasketball 3 жыл бұрын
Si veo que interesa haré otro vídeo con ejercicios de tren superior
@rodrigojesuschirinoscisner8641 3 жыл бұрын
@@EfficientTrainingBasketball gracias profe saludos desde Ilo, Perú
@IBATMAN 3 жыл бұрын
Muy bueno Gracias
@EfficientTrainingBasketball 3 жыл бұрын
A tí por el apoyo!
@edwick6848 3 жыл бұрын
🔥🔥
Efficient “Carlos Gracia” Training
Рет қаралды 18 М.
Coach Chris Korfist (Slow Guy Speed School)
Рет қаралды 6 М.
Efficient “Carlos Gracia” Training
Рет қаралды 56 М.
ThoughtThrill
Рет қаралды 192 М.
Efficient “Carlos Gracia” Training
Рет қаралды 14 М.
Efficient “Carlos Gracia” Training
Рет қаралды 952 М.