MEJORA tu FLEXIBILIDAD de PIERNAS: Rutina completa y efectiva

[@christiankaku4872]

Gracias warma! recien descubri tu canal, eres de los pocos que comparte ejercicios de flexibilidad saludos 🫡

[@robertasify]

Hello! Thank you for your videos! How many sts and reps i should do? Thank you in advance!

[@rement5625]

Te agradezco la rutina :3

[@maty2012ale]

Buenisimo el video, un grandee

[@alvarol.4328]

Buenas Rubén! Gracias por el vídeo. En los ejercicios con el cajón, si estamos agarrados a algo para mantener el equilibrio, no sé pierde eficacia, no?

[@bryan3765]

No para nada

[@gong5843]

No

Buenas amigo, me suscribo y le doy a 👍, te queria preguntar por que me e quedado sin cuádriceps jejeje, ¿Cuantas series, segundos y dias a la semana deberia de hacerse estos ejercicios? muchas gracias y un saludo!

[@FernandoGonzalez93sc]

Gracias animal!