MELATONIN Supplement (Benefits, How to Use, Is It Necessary?)

[@zehrabi5288]

Hocam 30 senede uykusuzluk var melatonin içiyorum magnezyum içiyorum yeni baştan magnezyum

[@mukerrem25]

Hocam teşekkür ederim. Bugün kitabınızı Kırmızı Kedi den aldım. Sağolun.

[@Navyriri]

Hocam ince bağırsak iltihapi sorunlar yaşadığım için emilim bozulduğundan dolayı sanırsam sıfır uyku ve baş ağrısı yaşıyordum 2 senedir kullanıyorum düzenli

[@bilgesuzer9287]

Hocam dil altı ağızda eriyen melatonin iyimidir nasıl kullanmam gerekiyor

[@akaiii111]

Önerdiğiniz bir melatonin takviyesi var mıdır? Çok fazla farklı marka var hangisine güvenip alabiliriz veya neye dikkat etmeliyiz?

[@Denizilu]

Hocam geniz akıntim gecmiyor süt urunleri tuketmiyorum ama akintim cok fazla ne yapmam lazim

[@betulcelik2171]

Hocam merhaba 5 yaşındaki kızıma ara ara sprey şeklinde olan 1 mg dem veriyorum.uykusu var ama direniyor. Çaresiz kalıyorum. Sabah kreşe gitmesi gerekiyor vakitlice yatmazsa kalkamıyor ve tüm gün mutsuz oluyor. Bunun bir sakıncası olur mu?

[@ismailakkoc260]

Hocam hangi melatonini kullanalım. Hocam bir de Benfotiamin bulamıyoruz eczanelerde. Saygılar. 🙏❤️

[@mio2602]

Hocam pcos hastaları için melatonin kullanımıyla ilgili ne düşünüyorsunuz? Bir de fibrokistik memeyle ilgili video bekliyorum sizden 😊

[@FatoAney-j2l]

Hocam merhabalar bende uyuyorum ve uykuya dalamiyorum lutfen yardimci olurmusunuz simdiden teşekkür ediyorum

[@havvanurdogan254]

melatoninin herhangi olumsuz bir yan etkisi var midir ? Romatoid artrid, alerjik rinit ve memede iyi huylu takip altında kisti olan biri kullanabilir mi

[@sqgke]

@@havvanurdogan254 ben yüksek doz alınca melatonin başımı ve gözlerimi ağrıtıyor, özellikle sabah uyanınca 1-2 saat süren bi ağrı oluyor o bölgelerde bu yüzden dozuna dikkat edilmeli bence

[@jinho8548]

hocam selamlar yaşım 26 yazılımcıyım iş yoğunluğundan aylarca evden çıkmadığım oluyor uyku düzenim çok bozuk uyumadığımda panik atak benzeri kalp çarpıntısı göğüste baskı oluyor bi ara filtre kahve içmiştim sabaha karşı baya çarpıntı yaptı acile ve kardiyolojiye gittim ekg + efor testi temiz çıktı + kan testi temiz full sağlıklısın dediler ama istersen psikiyatriye git uyku düzenleyici al dediler saat şuan 4:30 yine uyuyamıyorum sizce melatonin çözüm müdür psikiyatriye gitmeli miyim? cevaplarsanız çok sevinirim. çok sinir bozucu bi hal almaya başladı uyuyamamak...

[@SHAMSIxh8oo]

@@jinho8548 shimdi nasilsiniz duzeldinizmi bende hic uyumadyk gecelerim oldu shimdide uyku yok kalbim yoruldu siz kurtuldinizmi

[@deryasezer5467]

Hocom ben kendimi bildim bileli çok üşüyorum yaz kış üstümden yorganı hiç kandırmıyorum yattıgım her sıçak olursa uyurum bunun nedeni ne acaba cavap verirseniz sevenirim

[@drmustafakalkan]

Ferritin düşük olabilir? Demir eksikliği videomu izleyiniz

[@Betuş_Zeynuş]

Aynısını merak ediyordum bende akşamları Magnesium Glycinat alıyorum İnşallah Hocamızın cevabına göre hereket edicem.

[@drmustafakalkan]

Evet

[@selmacafri8930]

Hocam magnezyum ltreonat kullaniyorum tablet başı 100mg siz kadinlar için günlük 300mg alınmalı demiştiniz bu durumda günde kaçtane almalıyım

[@drmustafakalkan]

Besinlerle zaten bir miktar alıyoruz. Magnezyum l treonattan gelen 100 mg yeterli olur.

[@mio2602]

Hocam nbt melacyle çok ciddi baş dönmesi ve mide bulantısı yaptı zamanla geçer mi?

[@drmustafakalkan]

zamanla geçecektir uyumadan hemen önce alın

[@mio2602]

Teşekkürler hocam ​@@drmustafakalkan

[@arzupehlivan8958]

Hocam maalesef akıl alır olmasada Türkiye'de yasaklandığını ve yakın zaman da raflardan kalkacağını biliyoruz. Bu yasak hangi tarih itibariyle gecerli olacak peki bilginiz var mı? Ne zaman raflarda bulamayacağız tahminen. Ona göre stok yapalım 😊

[@drmustafakalkan]

Haziran 2025 tarihine kadar raflarda kalmaya devam edecek. Bu tarihe kadar mahkeme olumlu karar verirse zaten sorun yok takviye edici gıda olarak devam edecek 😊🙏

[@arzupehlivan8958]

@@drmustafakalkan 2025 olduğuna çok sevindim ben bu sene son diye biliyordum. Dilerim mahkeme kararı çıkar.

[@user-ds7wn1pr9h]

👏👏👏🙏

[@hulyaafacan3879]

Hocam ben 3mg melatoninle bile uyuyamıyorum ne önerirsiniz🙏🙏

[@drmustafakalkan]

Sorun videoda anlattığım salınım yöntemiyle ilgili olabilir.

[@hulyaafacan3879]

@@drmustafakalkan markası orzax ocean

[@mustafavarlk2078]

inflamasyon bağırsak disbiosisi otumimmün bakır zehirlenmesi gibi sorunlara baktır

[@enajankirer6721]

Çoçuklar kullansa olurmu

[@drmustafakalkan]

Hayır

[@emreadam2445]

hocam geceleri uyurken saba kadar en az 4-5 kere uyanıyorum. melatonin takviyesi bu bölünmeleri azaltır mı? video için teşekkür ederiz, iyi ki varsınız :)

[@yasemingunseren5063]

Hocam melatonin takviyesi baş ağrısı yapar mı bırkac ay kullandım oyle bir sorun yasamadım su an da gunlerdir gecmeyen bir bas agrısı var bunla alakalı olabılır mı uzun surelı kullanım zarar lı mı

[@fatmacelik3553]

Emeğimize saglik hocam🎉

[@akifselcuk55]

Kullandığım melatoninin kutusunun arkasında "3 aydan uzun süre kullanmayınız" yazıyor hocam. Bu şekilde yazılı ürünler kullanmaya devam edilse zarar verir mi? Her markada sanırım bu uyarı yok.

[@drmustafakalkan]

İhtiyaç varsa uzun süre kullanılır sorun olmaz

[@burkez7986]

Kıymetli hocam magnezyum glisinat ile melatonin hormonu birlikte alabilirmiyim

[@drmustafakalkan]

Evet

[@burkez7986]

Çok çok teşekkür ederim hocam​@@drmustafakalkan