Подкаст №56. Тревожность / Тревожный тип личности / Тревожное расстройство / Как работать с тревогой

[@MeleshkoD]

Как Вам подкаст? Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): meleshkod.ru/kurs Наш Telegram канал t.me/meleshkod_ru Бесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" web.meleshkod.ru/2

[@veta1810]

Просто СУПЕР!

[@mutabor11]

Благодарю ❤️

[@РиммаХазова-г6ж]

Ждала, как из печки пирога: Дмитрия и данную тему 🎉многие "заряженные темы" переслушиваю по несколько раз, это моя шпаргалка жизни ✍️

[@MeleshkoD]

Благодарю. Рад, что полезно! 🙏❤️🔥

[@АннаКоберник-р8х]

Как всегда - спасибо и ждём новых диалогов!

[@Katisart]

Помню свой первый раз, когда поймала себя на мысли - а не пытаюсь ли я безмерным поглощением полезной информации, на самом деле, просто убежать от тревоги? Сложнее всего был именно момент осознания страха остаться с самим собой и своими мыслями наедине и быть с собой максимально честным. теперь стараюсь это отслеживать Благодарю вас за ваши подкасты и за такое бережное и логичное предоставление информации, ваша подача мне ближе всего🙏

[@MeleshkoD]

Благодарю. Очень мощный инсайт, спасибо, что поделились 🙏❤️🔥

[@Aurellia94]

О, тру стори!) постоянная помощь другим, уборка и поглощение информации без разбора+рационализация = побег от тревоги. Уборка, кстати, помогала больше всего😅 но вот это ощущение, что что-то всё равно не то, оставалось

[@marinalov]

Вдруг неожиданно осознала: это моё внутреннее решение- в ситуации сохранять спокойствие. Но потихоньку внешнее привыкло, что я спокойна. И теперь уже нарастает другая тревога - недостойна))) и в моменте словила себя - значит важно увеличить уверенность через профессионализм 🎉

[@Katekate12345-u]

Все настолько в точку, все про меня. Были все эти телесные симптомы, знаю тригерные ситуации, проговорили все с терапевтом, но симптомы либо изменились, стали хроническими и более сносимыми, в какой-то момент решила пить долго препараты. Сейчас в здравом уме понимаю сколько успела наломать дров, из за своего состояния, конфликтовала с родными, отстаивала себя, не знаю зачем, мне казалось, что на меня нападают. И все было и мысли негативные и навязчивые, честно эмоционально тревогу переживать сложнее чем физически. Уже год я с этим состоянием, только 3 месяца пью АД, стало легче. Жизнь свою полностью изменила, ушла с нелюбимой работы, спорт, питание, Английский, хобби. Не скажу, что полностью мне АД сняли состояние, все равно иногда что- то да бывает, но все равно чувствую себя человеком. Вот теперь и думаю, вроди сделала все что могла… но как изменить мышление и восприятие, работа с психотерапевтом помогла, но не глобально, придется работать над собой всю жизнь. Начала отслеживать свое негативное мышление и отношение к людям, пишу в таблицах АБС ситуации и разбираю их и свое отношение, не знаю поможет ли?

[@Igor-yd4hj]

О,час,вложенный на прослушивание Вашего видео,в очердной раз точно будет на пользу😊

[@MeleshkoD]

Благодарю 🙏❤️🔥

[@ДенисСтепанов-и8к]

Я рад, что я тревожусь. Иначе как бы я узнал о том, что мне не нравиться на уровне подсознания. Это единственный инструмент организма в котором не работает самообман!

[@kast8955]

Мелешко лучший ❤ Очень актуальная тема для меня Благодарю

[@MeleshkoD]

🙏❤️🔥

[@Nulheron]

Новый подкаст! Ура, я ждал🎉

[@MeleshkoD]

🙏

[@antongapanovich2255]

Очень полезное видео. Поразительно, описывал свое состояние как страх, зная о тревожности. Спасибо!

[@laniakeawaltz751]

большое спасибо! подкаст за подкастом во мне оседают ваши слова, и жизнь постепенно становится лучше!

[@Aurellia94]

Это очень важная тема сегодня, согласна с другими комментаторами. Сейчас и так полно неопределённости и тревоги, а когда это накладывается на свои личные травмы, то это просто комбо! Спасибо, что освещаете такие темы, Дмитрий!

[@marijaivanova3909]

Жду подкаст о комплексном ПТСР 🎉. А ещё просьба, не понимаю психологические термины, можно без них, пожалуйста.

[@ЭльвираБыченкова]

Думаю, нужно еще честно признать: сейчас мы живем в очень сложные времена (это еще мягко сказано), что само по себе провоцирует большую тревожность. Конечно, работать с тревогой нужно. Но и принять тревогу как данность сейчас тоже наверное поможет в какой то степени.

[@Elena-jh2tj]

Подкаст супер, спасибо большое вам Дмитрий, Павел,я получаю в каждом подкасте ответы на мои вопросы.У меня появляется тревога, что-нибудь потерять, также когда меня начинают с кем-то сравнивать.Я очень рада вас смотреть и слушать.😊😊😊😊

[@romanryabov2594]

Хороший эфир, спасибо вам. Не могу не добавить от себя книги: Карнеги. "Как перестать беспокоится и начать жить" и "Тревожный мозг" Джосеф Анибали.

[@Fedoks_japan]

Спасибо ❤

[@veta1810]

Огромная благодарность! Каждая фраза нужная! Буду переслушивать ещё! Просто великолепный подкаст!

[@MeleshkoD]

Рад, что полезно 🙏🏻❤️🔥

[@elenazueva283]

У меня даже от переизбытка разной информации, когда я включала без конца какие-то аудиокниги разные фильмы. Чтобы забыться и на их фоне что-то делала, то есть это как бы два дела одновременно, с одной стороны ты слушаешь и одновременно работаешь. И тут очень трудно переключаться с одного на другое. А сейчас осознав и поняв, что со мной происходит вижу, что я просто боялась остаться с собой наедине. И у меня иногда бывают прыгающие какие-то кадры в голове и отрывки из фильмов, книг, как каша в голове от переизбытка информации. Впервые, когда такое произошло я очень испугалась ну подумала что вообще кукушка съехала у меня😂. А девушка выше тут тоже писала об этом. Сейчас мне гораздо проще быть с собой наедине. Я даже не включаю телефон или музыку могу просто гулять, хожу кормить птиц на море или к реке, плавать, запросто беседовать с прохожими мне совсем не трудно заговорить с незнакомыми людьми. Мне гораздо труднее было со своими родителями и с родственниками. Мне хорошо с подругой разговаривать, с мужем, с сыном или побыть с собой наедине. Побыть с собой наедине, мне кажется это жизненно необходимо порой❤.

[@alisa2997]

Лучший подкаст на эту тему! Без воды! И всё очень понятно👍🏽👌🏽

[@Наталья-г1э]

Какие же вы молодцы, что подняли такую тему, я ведь раньше даже боялась об этом говорить и даже читать мне было страшно о тревоге!!! ❤❤❤ Я вас благодарю!!! ❤❤❤

[@MeleshkoD]

🙏❤️🔥

[@ТамараЗуева-с9ф]

Благодарю! Очень много информации! Надо несколько раз прослушать! Признаю, у меня есть тревога с детства, я проживала, как- то глушила, запрещала себе, была деятельна, погружалась в работу, в общественную жизнь , а она неожиданно, раз где - то просачивается и портит жизнь, как дозированный яд, не уходит! Надо проработать с психологом!

[@Uenjoy19]

Большое спасибо за ваш грамотный диалог) и как всегда очень по-доброму ))

[@MeleshkoD]

🙏

[@s.m.6543]

Большое спасибо! Приятно и полезно слушать, т.к. знающий , о чём он говорит, очень понятно может объяснить, даже тем, кто не так глубоко погружен в тему.

[@orlik060691]

Спасибо за книги и полезнейшие материалы 🎉

[@моёсчастье-я5с]

Очень классный мощный подкаст. Просто проглотила его за одно дыхание и узнала много чего что сл мной скйчас происходит и откуда у меня это (хотя я до этого уже знала во сновном та 😊). Все мои тревоги и даже уже начинающий тремор, появился от того что постояно тероризировали меня один 18 лет,отец моей Дочери, второй 14 лет, это отец моего Сына, обзывали меня всякими погаными словами (начиная от Прости... до ленивая русская тварь, угрожали у меня забрать детей любыми спосабами, каждый второй год суды из за детей, я все эти 18 лет только и еле как успевала готовиться на суды, применяли шизофреные патерны (надеюсь правильно написала 😅), давили на меня всякими способами, преследовали. И теперь у меня и тревога сильная и фобии и депрессия, проблемы со сном, да очень много чего и я иногда даже не знаю стоит ли мне вообще ещё жить дальше или нет. Не хочу быть обузой родителям, детям. А на той недели мне вообще пришлось прекратит, отказаться от контакта к своей дочери и для меня это очень очень больно опять 😢😢😢. Благодарю Вас за такой познательный контент❤❤. Я вообще на Вас подсела и Вы мне очень помогаете в себе разобраться и позновать как с этим бороться. Благодарю Вас еще раз от всего сердца.🙏🙏🙏.

[@MeleshkoD]

🙏❤️🔥

[@elenaa.4600]

В ютюбе есть гипнолог Елена Вальяк, выберите подходящие для вас темы. Оооооочень помогает, будете спать хорошо. Многое в жизни поменяется со временем. Читайте комменты. У неё ещё есть сайт с более широким списком медитаций/гипнозов. Очень рекомендую. Всего Вам доброго.

[@elenazueva283]

Хочу вас поддержать. У вас есть вы. И хорошие люди обязательно найдутся или появятся рядом. Вы только не отчаивайтесь ❤❤❤.

[@MG-ir5xg]

Обалденный подкаст, прямо очень вовремя 🤗 спасибо вам ещё раз!

[@MeleshkoD]

🙏❤️🔥

[@Natalya-y]

Дмитрий и Павел, благодарю вас за подкаст. Мои впечатления после второго просмотра - подкаст про тревогу вызвал много тревоги, поскольку привел к осознанию, что в моей жизни так много тревоги, что она стала привычным фоновым ощущением настолько, что не проявляется на физическом уровне, тело адаптировалось. Прямо мутация какая-то. И с другой стороны - тревога как двигатель эволюции, страх заставляет человека рьяно учиться.

[@MeleshkoD]

Мощное осознание, поздравляю! 🙏

[@YouCanHelpYourself]

Как актуально... Через час у нас сессия семейной терапии. Я уже три года в терапии, а муж - меньше. У него сложное прошлое: он из очень тяжелой семьи, сильно тревожный, есть зависимости (никотин, телефон, особенно новости). У нас трое детей. Одно из последних, что он сказал - это что детям не стоит давать фрукты вечером, потому что в них слишком много сахара, который якобы вредит мозгу... Я уже молчу про сладости. У нас есть правило: каждому ребенку в день положен один час с гаджетом. Но ему это не нравится. И если что-то происходит не так, как он хочет, дома поднимается скандал. Он настолько сильно злится на меня, что иногда становится страшно. А вам, ребята, большое спасибо за ваш труд! ❤❤❤

[@КлавдияМарченко-у9ю]

ПРЛ цветет )))

[@svetaelbert2481]

Как от таких сумасшедших можно рожать такое количество детей?! Где голова?

[@Tanya_teacher_chemistry]

Спасибо вам за данный разбор. Очень хочется про каждую разновидность тревожности послушать, особенно ОКР

[@MeleshkoD]

Спасибо, да, может быть снимем подкаст на эту тему, широкая проблема

[@Aurellia94]

Очень круто, что вы прикрепляете список литературы! Это показатель вас как специалиста. Прям как реферат иои наусная работа, а в конце хоп: список литературы!) 👍

[@НастяВолк-п9т]

У меня тревога действительно проявляется в отчуждении, просто апатия и грусть, у меня нет сил на то, чтобы выдерживать сарказмы или стеб других людей, поэтому решила в такой период общаться с маленьким количеством людей . Я сейчас учусь в магистратуре, и перед тем как ехать на пары к определенной преподше, у меня появляется тахикардия и слабость, чувствую себя прям плохо. Но сейчас невозможно это изменить, приходитсы терпеть потому что это нужно мне. В планах пойти к психиатру и пропить антидепрессанты. Спасибо Дмитрий за ваши ролики❤

[@Ms_Limawwa]

Спасибо больше за подскаст! Очень информативно, насыщенно, полезно 🙏

[@MeleshkoD]

🙏❤️🔥

[@ТанечкаТанечка-д1ц]

Мне помогает окончательно разобраться в жизни изучение Библии и сравнение её ценностей с другими ценностями, потому что, видимо, только Бог знает что такое настоящее добро и зло

[@Наталья-г1э]

Это очень нужная информация!!! ❤❤❤ 24:32

[@Наталья-г1э]

Как вы здорово всё объясненили, профессионально, доходчиво. это очень ценно, ведь вы помогаете тысячам столкнувшимся с этой проблемой!!! ❤❤❤Благодарю Вас!!! Бог даст вам здоровье и удачу за то, что вы так добры и за то, что помогаете людям!!! 💘❤💕

[@Наталья-г1э]

Вы ведь правильно всё сказали, мне безопаснее быть одной и дома, но и это только и усиливает тревогу, это точно, я в изоляции из-за тревоги, я сузила общение, даже с родными!!!

[@Наталья-г1э]

💕❤💘

[@Наталья-г1э]

Как здорово, спасибо вам огромное, научиться общаться, говорить о своих проблемах!!! 💘❤💕

[@Наталья-г1э]

Да, тревожность мешает жить!!! Это вы правильно сказали! Это лишает 💕❤💘общения, мешает жить!

[@eucorvus9315]

Столько интересных книг рекомендуете, спасибо вам огромное и за полезнейший подкаст и за инфу по книгам❤❤❤

[@MeleshkoD]

Рад, что полезно 🙏🔥❤️

[@strange_lerayoga108]

спасибо большое за этот подкаст ! у меня тревожное расстройство уже много лет. иногда отпускает, но сейчас началось с новой силой: с паничками, постоянными мыслями-катастрофами и соматическими проявлениями ;( я давно в терапии, но все равно периодически тревога разгоняется во мне. такие видео очень вдохновляют и появляется надежда, что я смогу с этим справиться.

[@MeleshkoD]

Обязательно справитесь 🙏❤️🔥

[@RedmiNote-yc2te]

Спасибо большое за видео про тревогу! 🙏Было очень полезно❤

[@MeleshkoD]

🙏❤️🔥

[@MG-ir5xg]

Тревога в моей семье это был просто способ общения по материнской линии😢 моя бабушка всех долбала своими "метаниями икры", все должны были ее тревожность обслуживать, особенно конечно дети и дети детей. Ну и мама тоже была из этого теста хоть и более осознанная.. И меня это настигло со временем... Это ужасная пытка, причем бывают моменты когда лезут всякие мысли, а бывает что нет. И вот думаешь: интересно, а что поменялось, в сравнении со вчерашним вечером? Сил всем ко борется с этой гадостью ❤❤❤ а Вам спасибо огромное! 😊

[@Питбуль-Мира]

Можно свои три копейки вставлю? Мне при мыслях помогает, именно осознанность их ловить и тут же в это мгновение(грубо говоря посылать на х...с чувством злости эти мысли) И потом стала отслеживать, вести дневник мыслей, и читать заметила их закономерность... Потом нашла инфу про нейроны мозга и что на их перестройку нужно время(примерно 6 мес) И поэтому подлавливание мыслей и злость как бы разрывает эти связи нейронов. Но главное, надо сделать действие! Противоположное этим мыслям. Закрепить новое действие много раз. Мозг будет давать новое и все.

[@МихаилКучеряев]

Спасибо за информацию, вы делаете благое дело

[@Венера17]

А мне интересен еще такой вопрос...сама сейчас пошла на психолога учиться - вторая вышка уже в зрелом возрасте...так вот интересно, почему у самих психологов частенько в семьях полная попа и это длится годами...они ведь в первую очередь должны были разобраться в себе, ну если их это вообще беспокоит, конечно

[@MeleshkoD]

Это шикарный вопрос, ответ очень простой, потому что само обучение на психолога не равно личная психотерапия, получив диплом, человек может уметь диагностировать, знает как называется то, что происходит в его жизни или в семье, но не работают со своей личной историей и фактически, человек остается с этой же проблематикой с какой и зашел в изучении психологии. Мне знакомы психологи, которые к сожалению, никогда не были в личной терапии. А вот те психологи, которые идут дальше и начинают изучать какую-то одну конкретную модальность (в среднем это еще 4-5 лет) проходят теорию, личную терапию и регулярные супервизии и изучают этику в сообществе, к которому принадлежат, так как это требование для сертификации. Они конечно же решают свои личные запросы и понимают, что человек переживает в качестве клиента. У них появляется глубокий, личный опыт и они становятся хорошими, этичными терапевтами.

[@marijaivanova3909]

​@@MeleshkoDполучается если психолог не прорабатывает себя регулярно, он видит своё бревно в чужом глазу.

[@Buka_Suka_Dimka]

Получение диплома не равно многолетней личной терапии

[@MeleshkoD]

@@marijaivanova3909 совершенно верно!

[@ВераДмитриенко]

Тот, кто прогреб в личном опыте многое, вышел из деструкции, тот может помочь выйти и другим.

[@xabaxaba1214]

В лесу? Расслабиться? Там же клещи! )))

[@elenazueva283]

Клещи 😅)))

[@olgas6335]

😂👍

[@Ket51888]

На даче расслабиться?Там же комары и слепни😮😊

[@Вязаныйуют-с7й]

Спасибо большое! ❤ Очень интересно! Узнаю себя по нескольким пунктам.

[@MeleshkoD]

🙏❤️🔥

[@AlexRostov027]

Огромное спасибо!

[@DEAROTIME]

Очень хотел бы посмотреть как Дмитрий разбирает тему религии,какие люди больше склонны верить,почему верят и так далее

[@Yana_porfi]

Благодарю 💖

[@AndriiTumachok]

Отличная лекция ❤

[@MeleshkoD]

🙏❤️🔥

[@alexkokunin]

Тема актуальная парни

[@MeleshkoD]

🙏❤️🔥

[@user-raduga]

Вчера получила диагноз у психиатра-гтр Назначили ад, транк и снотворное. Тревожно пить, но другого выхода видимо уже нет)

[@marinalov]

Я была на циклах силы - программа сама прекрасная. Но из всех чатов и видео- общений я удалилась. Тренеры конечно очень профессиональные и крутые, но если вдруг ты скорее про "посоветоваться" , а не выбрать для терапии вдолгую(в отдельных группах или лично, за доп. плату), то отношение резко меняется: мне иногда хотелось спросить- а на эфирах, сессиях есть ли какой-то методист, проверяющий? Потому что "ответы на вопросы " скорее напоминают спич кондидата на пост)))..я пробовала общаться 4 раза, на любой вопрос сразу ответы из серии: ну так спроси себя внутри, изначально мир окей и такая ситуация в твоей жизни тоже МОЖНО)))) И также : "смотри,у тебя поднялось вот тут и вот тут, у нас же идёт работа, давай на следующей сессии это возьмём?"....ребата, а ещё 50 человек в текущем эфире не мешают вам сейчас?))))и всегда это глубоко "эзотерическое": мы же в одном поле, разбираем этот вопрос, он и про вас обязательно.... иногда упал- это просто упал, даже если очень хочется вселенского мира )))в общем для меня это было травматичнее, чем вообще не появляться на этих встречах....прекрасно прошла 3 круга само-исследования и с огромной благодарностью завершила. От слова "наш тренер" до сих пор лёгкая дрожь и смущённое : благодарю, нет 😊

[@ФлюзаШибанова]

Спасибо за отзыв! Поняла для себя, что мне не подойдёт.

[@marinalov]

@ФлюзаШибанова я сама перечитала и в итоге дополнил свой отзыв более чётко- надеюсь прояснила 🍀

[@MeleshkoD]

Благодарю за обратную связь, вы правы каждый находит для себя подходящий формат работы. Его одно для всех нет, кто-то идет в одиночку, кто-то в группе, кто-то с единомышлениками, кто-то с психотерапевтом. 🙏❤️🔥

[@elenazueva283]

Ещё один очень интересный момент, у моего отца нарцисса пожизненная диарея по утрам вот тот самый синдром раздраженного кишечника, ему ставили именно такой диагноз, а на самом деле мой папа очень и очень тревожный человек как и моя мать. Она сама диагностировала у себя 1 000 000 болезней за всю нашу совместную жизнь практически не было ни одного дня когда бы она ну не «умирала» от сердечного приступа, тахикардии или голов окружения. В общем, она требовала чтоб я сидела с ней пока она не заснёт и пока она не успокоится, могла позвонить мне в два или в три часа ночи, никто никогда не учитывал, что я устала за целый день работы, что у меня своя семья я должна была приходить и сидеть с ней(((. А моя тётя точно такая, ее сын был болен шизофренией я часто, будучи маленькой наблюдала его приступы. У него были зависимости, попытка суицида, и не одна😢. Он был очень добрый всегда любил котов. Мой двоюродный брат. Его мать моя тетя, страшный эгоцентрик и зацикленный на себе человек. Проработала на вышестоящих должностях была директором школы. Потом много лет была начальником РАЙОНО. От сына требовали все по максимуму: чтобы он был отличник, самый умный, самый красивый, самый дисциплинированный и самый удобный 😮 и вот, что получилось 😢. Но, он молодец. Он всегда пытался получить свободу, частично он её приобрёл перед смертью он стал послушником в монастыре правда они туда уехали вместе с моей тётей, но он почувствовал какую-то возможность себя реализовать был алтарником, ходил на службы, открывал ворота для приезжих он почувствовал себя нужным и значим впервые в жизни. Он умер спокойно в тишине у него оторвался тромб. Мне кажется тётя до последнего все равно его абьюзела. Мне кажется много лет они с мамой даже спокойно дышать ему не давали. Постоянный бесконечный контроль 😮. И даже сейчас когда он уже умер, она не живет своей жизнью. А живёт постоянно с медалью на груди «Я ж мать». И устраивает какие-то события на годовщину его смерти, застолье за чужой счёт, постоянно использует родственные связи в своих целях, использует других людей. Они с мамой все время требуют каких-то услуг от людей. Ну в общем все это мне чуждо и я этого не понимаю!

[@s0mbrer0506]

Адище какое-то… сочувствую Вам🙏🏻❤️

[@svetaelbert2481]

Господи , как вас жалко … Лучше быть сиротой , чем с такими мамами дебиловатыми жить !

[@stoikova4525]

Мой отец тревожный и я такая всю жизнь.

[@Виталий-у2р1п]

Спасибо огромное. Дмитрий смотрю и понимаю, что у меня полный список тревог из этого видео. Расскажите Дмитрий, курс "Циклы силы" поможет мне от всего этого избавиться?

[@MeleshkoD]

Сложный вопрос, потому что все индивидуально, но точно закроете дефициты, которые могли привести к тревожности.

[@gentle_nerd]

Почему то мне стало тревожно от прослушивания 😢 проживаю кризис, панические атаки, тревожность.

[@Aurellia94]

Можно послушать психолога и пойти к психиатру если вы уверены в квалификации обоих, тк столкнулась с тем, что психологи просто не были достаточно компетентны и не поняои причину моей тревоги и тупо отфутболили к психиатру, который, к тому же, поставил неверный диагноз, что ЕЩЕ БОЛЬШЕ усилило тревогу. Причём, уже не только у меня, но и у мужа! Пришлось искать других, тратить время, деньги и свои бесценные нервные клетки. Помните, что психологи-не истина в высшей инстанции, им тоже нельзя доверять 100%. Посыл может звучит грустно, но может кого-то оградит от ошибки безусловного доверия. Всем здоровья!

[@karlOVAoly]

Я поняла что я очень тревожный человек,очень странным способом (Это не шутка ,к сожалению ,смахивает на анекдот) Доктор меня тревожит вот это,вот то и вот еще то сильно тревожит. Начала работу над этим вопросом и вот что получила на первом этапе Доктор:Я перестала тревожится из-за то и вот то меня больше не тревожит -но теперь меня охватила тревога что Я больше не тревожусь (Как будто я перестала быть доброй ,сочувствующей-хотя сейчас понимаю что это подмена понятий)

[@АрсенийСкляров-ж6р]

Как с этим справляетесь?

[@karlOVAoly]

@@АрсенийСкляров-ж6р Знаете,сейчас немного жалею что не обратилась за помощью раньше,но это в моменте легкости когда я понимаю Жизнь оказывается есть! Психотерапия -великая наука! Вам тоже огромное спасибо ,подкасты емкие и я бы даже сказала душевные,открывают то что было так хорошо запрятано внутри!🫶

[@MeleshkoD]

Благодарю 🙏❤️🔥

[@SarahNata]

Тема актуальная. Но что такое ДСМ5? Мне кажется, что не специалистам в психиатрии и психологии аббревиатуры перегружают и мешают восприятию

[@MeleshkoD]

DSM (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам), а МКБ (Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем)

[@konstantinmozgolomov3178]

Сменить среду обитания на более комфортную, безопасную и цивилизованную. Например уехать из россии в любую цивилизованную страну ( не в страны СНГ)

[@МуслимаМирзаева-щ9р]

49:00🎉

[@Наталья-ъ2в9э]

Не пью ни кофе, ни алкоголь, тревоги полно. Теперь всю жизнь пить таблетки? 😐

[@МуслимаМирзаева-щ9р]

50:00🎉

[@TatianaPerez]

Как попасть на консультацию к Дмитрию?

[@MeleshkoD]

Добрый день, спасибо за Ваше обращение На данный момент не записываю в личную терапию, очень большой лист ожидания 🙏🏻❤️🔥 Могу предложить поработать вместе в другом формате! На Циклах Силы meleshkod.ru/kurs Там же сможете выбрать себе психотерапевта по душе из числа команды

[@TatianaPerez]

@ спасибо большое за ответ 🙏, я подумаю

[@MeleshkoD]

@@TatianaPerez Есть так же возможность попасть в личную терапию к кому-то из команды: meleshkod.ru/consultations

[@TatianaPerez]

@@MeleshkoD с терапевтом как с мужем. Или он, или никто 😊😉 Химия и доверие. Но Ваше предложение обдумаю

[@МуслимаМирзаева-щ9р]

38:50❤😂

[@ЛюдмилаИванова-т4л]

Самая спокойная женщина - это вдова . Она уже не о чем не тревожится и точно знает где ее муж . Жесть.

[@Alessiashasha]

МКБ 11 не ввели еще😊

[@МуслимаМирзаева-щ9р]

44:55

[@МуслимаМирзаева-щ9р]

48:00магазин🎉

[@МуслимаМирзаева-щ9р]

54:00😜🤪🍋‍🟩✅🥳🥳🥳😍🥰

[@Mairgo]

Тревожные, перестаньте пить кофе, помогает

[@Ket51888]

Вообще не помогает🙄

[@Mairgo]

@ а алкоголь помогает ?

[@Ket51888]

Не пью алкоголь совсем уже года 3 из за тревожки🙄Тк и так шатает в разные стороны, а с алко еще хуже будет наверно))Хотя иногда хочется дерябнуть,но боюсь))

[@Mairgo]

@ вы сильный человек, раз столько лет терпите эти терзания. Я мучалась год, второй год стала лечиться, сейчас я порядке, живу без этого всепоглощающего чувства тревоги, выдохнула прям. К неврологу, психиатор обращались? Высокий уровень тревоги устраняют Медикаментозно

[@Ket51888]

Да,обращалась,назначили антидепрессанты,но тревожность уже видимо настолько сильная,что я и таблетки боюсь принимать из за побочек((короче замкнутый круг😥

[@cogitoergosumdescartes335]

а я тревожусь , если не тревожусь.

[@KristaliKoLo]

так нудно

[@MeleshkoD]

как вы представляете, как можно весело рассказать от тревожности? 😄

[@Ivan_Pekonkin]

​​@@MeleshkoD эгей 😃 друг, мы все тревожные психи, кроме тех, кто с рождения 🗿, но до этих дойдёт позже В начале сказали: какое счастье, что у него всё хорошо (после психолога). Да не может быть всё хорошо. С нашей едой, водой, воздухом загаженным, полным отсутствием мозгов в большинства людей. Какое хорошо?