MELHORAR a POSTURA com RPG em CASA

ocê está com problemas posturais?
Precisa melhorar a sua postura?
Nesse vídeo vamos te passar alguns exercícios de RPG para te ajudar a melhorar a postura em casa!
O RPG também conhecido como reeducação postural global é uma excelente alternativa para melhorar a sua postura, diminuir a corcunda, nesse vídeo ensinamos apenas uma técnica simples para te ajudar em casa, porém não substitui a atuação de um fisioterapeuta habilitado!
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[@valedaservas]

1 postura 1:49 2 postura 4:03 3 postura 5:10 (pra eu saber onde começa, até decorar). Obrigada pelo vídeo.

[@josantos9189]

Ótima aula

[@danielaleonelviana1064]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@hugolandim]

Boa👏👏👏

[@tolavandolouca5202]

Muito obrigada !!

[@LeandroNSLouro]

Fudi minha coluna jogando RPG e agora vou precisar fazer RPG pra corrigir ela

[@celioggb]

Entrei procurando dicas de prg

[@marianacarpen1691]

KKKKKKK

[@mileneemilio3711]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@guilberthe]

Cara, somos 2... rpg, fps e por aí vai

[@simyaomacedo7352]

Kkkk

[@ryzv3240]

Esse exercicio na parede me deixou com dores na lombar e coccix. Tive q ir ao médico mas por sorte não fiquei com hernia de disco. Recomendo que façam sempre esses exercicios com supervisão de um fisioterapeuta ou façam devagar sem forçar muito. Só queria deixar meu relato.

[@selma5671]

😮😮

[@Erick-pb3qc]

Vc deve ter ficado muito tempo ela fala no vídeo comece fazendo 1 minuto só

[@martagretzitz7892]

Nossa!!!!! Estou há mais de 4 meses sofrendo com uma protusão na L4-L5...fazendo Pilates e nd...fiz uma vez esse exercício da parede e já consegui dormir mto melhor...😅...fiquei feliz demais!!! Valeu pelo vídeo!!!

[@JulianaCassiaAoEstilo]

E melhora mesmo, eu fiz em casa, estou a três dias em crise por conta de Hérnia de Disco, hj que estou melhor, tipo uns 60% mas sentia as costas um pouco dolorida, fiz esses exercícios e estou 90% melhor. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻

[@rossanygriz8660]

Coisa boa vou fazer tb tenho hernia

[@roselilimalima4342]

Que vídeo bacana bm explicadinho, parabéns aos fisioterapeutas, vou fazer e já procurar corrigir a postura do meu filho de 6 nós tbm esta relaxando mto os ombros qdo está sentado..😬😬

[@Pittar0]

Uau. Que ótimo

[@CreiTinHoo]

Deus abençoe vcs, nossa senhora como eu procurei algum vídeo igual a esse, realmente n tenho condições de pagar um tratamento, vou fazer todo dia.

[@sonialima497]

Fiz RPG há 12 anos atrás e estava tentando lembrar. Era exatamente esse. Muito obrigada. Vou fazer.

[@jey5236]

Eu adorei a explicação dela, bem fácil de entender, irei praticar em casa

[@angelaazevedo9191]

Esses exercícios são ótimos, pena não consertam quem tem hiperlordose cervical e lombar, mas melhora bastante as dores. Nunca fiz RPG, além de ser caro, eu achava que não funcionava, até eu começar fazer alguns exercícios em casa e obter melhora nas dores, então agora meu convênio cobre RPG, e amanhã farei uma avaliação, estou super ansiosa!

[@afrodite._]

Nossa vey aliviou dms, sinto um pouco da minha postura agr, vo fazer td diaaaa❤ ganhou +1 inscrita

[@Wongfeihung100]

Muito bom o vídeo. Estou estudando fisioterapia e adorei a abordagem da fisioterapeuta, super simpática e ao mesmo tempo atenciosa e explicativa. Espero me tornar um profissional assim um dia e poder ajudar as pessoas.

[@marconecarvalho3027]

Eu tbm

[@leilisilva2609]

Eu tbm , Amem.

[@deirijaneviana]

Me ajudou com as dores que eu sentia. Muito obrigada!

[@Tartamelo]

Ótimo vídeo, muito didático, ela muito fofa e ele muito carismático

[@monicaoliveira5935]

Estou fazendo um desses durante várias vezes por dia e esta diminuindo a dor. Obrigada

[@ssbarreto1133]

Minha filha tem escoliose. O ortopedista indicou aulas de RPG e natação. Sem condições de pagar no momento. Aulas muito caras. E caso ñ melhora se, ela terá que usar o aparelho ou dependendo ate recorrer a cirurgia. Para corrigir a coluna. Cheguei a matricular na natação, mas aí veio a pandemia. E complicou. Segundo o ortopedista ela precisa corrigir antes de completar 18 anos. Hoje ela está com 14. Sua aula vai nos ajudar. Gratidão 🙏

[@ane.bamberger]

Eu tenho feito esse exercício todos os dias em casa e tem sido ótimo! Os resultados já estão chegando.

[@chacomleite246]

Melhorou?

[@ane.bamberger]

@@chacomleite246 sim, melhorou bastante. Associado a isso, eu comprei um aparelho que vibra quando fico largada.

[@chacomleite246]

@@ane.bamberger nossa, que legal! Qual aparelho vc comprou?

[@ane.bamberger]

@@chacomleite246 comprei o UPRIGHT GO 2

[@fredericomoreira535]

@@ane.bamberger vc sentia dores na cervical também??

[@ladicarvalhobraz9973]

Vou fazer com certeza pra ver se melhora .i há escoliose....obrigada.. gratidão

[@immateus5400]

Fiz um tempo com uma fisioterapeuta, cheguei a emagrecer 8 kg. Tive alta depois de 1 ano 2 × semana. Faz tempo estou toda torta e sofrendo muitooo. Vou fazer em casa.

[@SimbaloeOliva]

no inicio o não estava conseguindo fazer.. sinal que minha coluna deve tá muito fodida. eu vim por causa de uma hérnia de disco. agora depois de realizar um pouco minhas costas deram um aliviada. obrigado!

[@elisangelaoliveira7894]

Só tenho. que agrader a tres dias que venho fazendo , no primeiro dia ja vi resultado..minhas dores ja diminuiram muito, eu que nem dormia de dor dia e noite , agora durmo a noite inteira..sinto bem menos as dores ...obgduu🙌🙏👏pra vcs

[@calubels]

Já vi muito vídeo sobre isso, mas esse foi o melhor de todos! Parabéns

[@veraamaro1189]

Com certeza vou fazer todo dia.Quero ficar com a postura igual DA PROFESSORA!!!!!!

[@aurelioalfieri]

👍 👍 👍 👍

[@mariasocorromedeiros4816]

Querido professor muito obrigada pela indicação. Vai me ajudar muito. Relaxei esse ano, pois fiquei um ano muito apática pelo meu luto, mais acabei de crer que preciso continuar vivendo e com saúde. 2020 qdo comecei te seguir fiquei um ano muito bem. Obrigada pela indicação vou fazer.❤️❤️

[@aurelioalfieri]

Meus parabéns, continue cuidando de sua saúde.

[@leonardoturra3914]

Muito obrigado pelas instruções. Os professores são ótimos.

[@TheNeilce]

Fiz e comprovei. Funciona mesmo! Muito obrigada por compartilhar essa técnica.

[@roginamenezes513]

Amei vou fazer,estou com a coluna torta e muitas dores!

[@rafaelamoraes2599]

Morro de vergonha da minha postura, amanhã vou começar a fazer os exercícios, Deus abençoe que eu arrume ela .. Muuitissimo obrigada a vcs dois Deus abençoe vocês.

[@pietrorodrigues3008]

eae? Como está agora?

[@suzancosta9830]

Gente que delíciaaaa de exercício, viciei, alivia toda dor na costa e realmente ajuda a melhorar a postura, salvou eu e meu namorado das dores, parabéns e muito obrigada!

[@danisewo7225]

Suzan Costa q orgulho!!! Muito obrigada pelo feedback ❤️

[@chacomleite246]

Continua fazendo? Deu certo?

[@suzancosta9830]

@@chacomleite246 Infelizmente paramos, mas se a pessoa ter Constância dá muito resultado, fiz por pouco tempo e já melhorei bastante a postura, meu namorado tem que fazer cirurgia, a coluna dele não tem jeito

[@Stichzinha]

Nossa vcs dois são maravilhosos! muito obrigada! estudo em media 6 horas direto( com pequenas pausas de 15 minutos e para almoço e etc) mas estou ficando corcunda :(

[@Ella-pk3en]

Tenho a coluna operada e planejo fazer academia ano que vem, vou tentar os exercícios!

[@ciria3342]

Amei Aurelio FICA NA PAREDE!

[@rosirenepaz7097]

Deitado eu já faço é maravilhoso

[@ceciliaheiman4577]

Esses exercícios fez muito bem para minha lombar Cecília

[@aurelioalfieri]

Fico muito feliz em saber. Gratidão por ser Membro Anjo e ajudar o canal.

[@lihli6271]

Estou tentando fazer. Seria bom se mostrassem exatamente como tem que ficar as costas na parede no primeiro exercício. Fiquei em duvida rs obg pelo video. Adorei

[@cristinaaltavilla1623]

A coluna toda tem que ficar colada na parede

[@lihli6271]

@@cristinaaltavilla1623 eu ainda nao consigo rsrs encosto um pouco embaixo e em cima afasta mesmo forçando ou ombros desgrudam da parede kkkkk continuo tentando. To com medo de estar me prejudicando no lugar de melhorar 🙈

[@layllamoraes3681]

Aurélio, querido! Gratidão por seu trabalho!! Deus o abençoe grandemente!

[@aurelioalfieri]

Eu que agradeço seu comentário

[@andreluismartins1337]

obrigado, estou precisando. julho 24

[@bergpinheiro5188]

KZbin e vida. Minha dor passou em 5 min . Amei o vídeo !

[@aurelioalfieri]

Fico muiiito feliz em ajudar!!!!!!!

[@luizmargomes90]

Ameeei... Fisioterapeuta de respeito.

[@danisewo7225]

Luizmar Gomes 🙏🏻

[@claudioalves8293]

Vou fazer achei muito legal... Estou sofrendo com dor na coluna e também ciático

[@luciamaria7248]

Verdade o preço é alto pro meu bolso!!!! Amei! Parabéns!!!!

[@elizabethrehm]

Amei! Estou precisando muito de RPG, aqui na Alemanha nunca encontrei! Por favor, qual é a página da Dani no Instagram? Muitíssimo obrigada ❤️

[@waldeckchicuta1024]

Show vou praticar a noite

[@helviamirandamendonca7946]

A Dani é dez, assim como o Aurélio no treino dele.

[@serrote88]

Gostei muito útil Obrigado

[@elisabethsacramento5776]

Gratidão esses exercícios me ajudam muito tava com uma lombar mal melhorada a postura

[@natalylonguinho]

Valeu!!! Tô com dores nas costas...irei fazer!!!

[@raimundanonatapereirafaria9808]

O RPG e exelente minha filha fez 20 seção e a coluna voltou o normal essa fisioterapia e realmente muito cara mais vale apena

[@jairasales5140]

RPG, é tudo de bom. 👏👏👏

[@tragoaverdade]

Voce sabe se os exercicios devem ser feitos ininterruptamente. Se parar de fazer a coluna volta a ficar errada ?

[@camilar294]

Muitissimo obrigada. Vou fazer com a minha mãe

[@cynthiasouza874]

Aurélio vc e muito simpático e carismático ,o conteúdo d seu canal e ótimo ,mais vc tbm e a fórmula p sucesso ,nunca vi um personal com tamanha alegria ,espontaneidade ,simpatia ! Parabéns ,já tô fazendo propaganda d seu canal !

[@leandrogomes1631]

Muito boa aula Dei uma lembrada excelente Seu método e otimo

[@rafaelamiranda7485]

Gostei muuuuito, muito mesmo. Vou fazer todos os dias. depois da minha gravidez gemelar estou com diástase, e Tenho pouca sustentação no abdômen, minha postura sofre muito por isso.

[@alessandramello8012]

Ameiii já fiz rpg e doi corrigir mas vale muito a pena melhorei muito

[@rosanirafatima920]

Gratidão! Nota mil!

[@cirlenelimaoliveiramuniz6605]

Poxa vou tentar sim. Legal as dicas. Obrigada viu 😊

[@ninaanin4003]

Obrigada professor querido

[@rosideiadonascimentofernan2985]

Oi! Aurélio esse exercício que vc fez de pé encostado na parede eu aprendi, fazendo RPG na clínica, só que faço deitada no chão, realmente é mt bom. Uma coisa boa dessa quarentena foi conhecer vc, seus vídeos! Abraço

[@taisoliveira3014]

Meu pai do céu..que maravilha.. tenho escoliose.. não tenho dor vou tentar me endireita assim...o médico a única solução que me dar é cirurgia..afz

[@rosanaborges5456]

Grata. Vim procurar porque estou com uma dormência nas mãos, e ortopedista diz ser inflamação no túnel do carpo. Um fisioterapeuta me disse que se curou com RPG, sem cirurgia. Porquê era da cervical, distal. Vou tentar. E também tentar pagar sessões. Obrigada

[@roflores8616]

Estou om esse problema, passou sua dormência? Já fiz cirurgia de uma mão alguns anos agora voltou, vou fazer exercícios, osteopatia ajudou muito também!

[@rosanaborges5456]

@@roflores8616 caramba, já fez cirurgia e voltou???? Estou fazendo exercícios e a dormência fica direto. Mas as dores melhoram muito e até a dormência durante o dia eqto estou fazendo tarefas domésticas melhora bastante. As vezes parece que sarou. Estou pelo SUS aguardando agora o especialista em mãos para marcar fisioterapia especializada. Vou continuar tentando

[@roflores8616]

@@rosanaborges5456 entendi, muito ruim essa dormência né, ortopedista disse que pode ser hormonal (menopausa)estou aguardando resultado de exames,e vou fazer o eletroneuromiografia,pra ver se vai ter que operar novamente,

[@rosanaborges5456]

@@roflores8616 eu fiz esse exame. Deu cirurgia mas estou conseguindo melhorar. Quero evitar a cirurgia. Faço RPG , Yoga, caminho. E passo óleo de sucupira. Também tomo água ozonizada. E vamos seguindo

[@emiliana7195]

Obgda excelente vídeo

[@glauciacosta1132]

Esses exercícios são top . Obrigada.

[@therezinhasindona847]

Muito bom as suas Aulas

[@julianomatsutani2575]

Obrigado, parabéns!

[@jorgenieton851]

Muito bom o video, parabens

[@rosynobre6163]

Pois eu adorei 👏👏👏👏👏

[@carlaribas6418]

Como é difícil minha coluna é muito torta 😲 fiz primeiro o deitada, depois mais um que fica deitada q aprendi em outro canal, o sentado e depois em pé😲😲😲 (nesse último não aguentei os 5 minutos) mas vou persistir, pra primeira vez já senti diferença, obrigada pelos ensinamentos estão de parabéns ✌💪🙆🙅

[@danisewo7225]

Karla Ferraz Sperling isso, não desista pq vc vai perceber a diferença

[@julioleofonsecaquispe2899]

Como vai os treinos? Deu resultado?

[@elainebraga3435]

Obrigada! Ela é muito bem humorada.

[@luanatamara6245]

Amei Vou começar

[@yuridantasdossantos715]

Perfeito!

[@dinamartorvesdarocha3820]

Exercícios. maravilhoso;!!!

[@arthurcarlos8083]

Parabens Dani e Aurelio, muita bons os exercicios e as demonstracões que, certamente, vao ajudar muitas pessoas.

[@loreloree7190]

Tava morrendo de dor nas costas fiz isso ja to boa

[@rafaelfelipe8421]

Opa achei que era D&D, mas de qualquer forma, melhorei minha postura, obrigado.

[@Quiteria]

Pode me orientar? Eu tenho a nádega para dentro... o contrário de lordose. Posso fazer esse exercício da coluna na parede?

[@viniciuspereira8302]

Voz top dessa mulher!!!!

[@vaneacarneiro4226]

Muito bom.como tô precisando de aulas RPG

[@renylima7280]

Boa tarde. Ótimo vídeo, meu filho tem escoliose leve, pode fazer esse execícios quantas vezes por semana ?

[@elzaalvesdesousa1415]

Obrigada pela as dicas, tentei fazer os três vou procurar fazer todos os dias 👏👏👏

[@josisilva8910]

Tenho uma corcunda e mal postura será que vai me ajudar???😕 Muito caro pra fazer o tratamento não tenho condições 😞

[@jandcleycamaradealmeidacas2190]

adorei tenho muita dor nas costas,😟

[@gabriel_dubai]

Muito bacana 👏

[@lanalopes3947]

Obg valeu

[@wilsoncristovamdeataide3925]

Bom dia à todos, muito obrigado gostei muito.

[@aurelioalfieri]

Maravilha!!!! Obrigado você!

[@olindarodrigues7649]

Gratidão a vocês.

[@mileneemilio3711]

Eu fiz por muito tempo RPG (hoje tenho artrodese na torácica por conta de uma escoliose) e fazia todos esses exercícios, são ótimos !! Continuo fazendo em casa e é muito bom !

[@vilmasantos7883]

Tenho problemas na coluna,sinto muitas dores e irei fazer seus exercícios. Obrigada.

[@lailagui]

Dicas excelentes.♥️🧘🏻

[@yasminoliveira4175]

Eu estava fazendo fisioterapia,realmente é caro... Agora com a pandemia tive que parar,então opitei por ver vídeos na internet,e achei ótimo esse vídeo.

[@miriancosta8080]

Muito bom! Obrigada👏🏻👏🏻👏🏻

[@damloliver]

o que mais me ajudou!

[@mariadasgracasgraca8378]

Obrigado pelos exercícios infelizmente eu não posso pagar muito obrigado

[@gabrielagoncalves238]

Tenho escoliose leve e vou dar inicio a esses exercício ..em casa espero me ajudar

[@anakarolinegomes6395]

Eu tbm 😔

[@teresacosta117]

Adorei essa fisioterapeuta...parabéns professor.

[@danielemicheletto1]

Adorei

[@gilbertopereira5627]

Muito bom professor obrigando

[@gysellefonseca]

Amei 😍 Grata!

[@mariaferreiraangeloandrade5963]

Eu faço RPG, é muito bom.

[@lorroaniarthur6276]

Vou fazeeeer precisoooooo ...

[@RobinHood-rp2uu]

Em 1 ano fazendo qual foram os resultados ? Alguém kkk em quase um mês que faço já vejo resultados, por enquanto só consigo fazer o sentado msm

[@Thayanetrindade]

To maratonando esse canal!! Amei

[@aurelioalfieri]

Que legal, se inscreva e compartilhe com suas amigas.😊

[@ritaferreira6870]

Sempre que tenho crise na coluna corro pro vídeo faço o rpg e melhoro, vou colocar na minha rotina a partir de hoje