Ejercicios de ABDOMINALES Para PRINCIPIANTES en CASA

Rutina de Abdominales en casa con ejercicios sencillos para principiantes pero MUY EFECTIVOS. Lo importante es que estos 5 minutos de abdominales te enfoques en contraer la región abdominal. #abdominalesencasa #ejerciciosencasa #Ejerciciosparaprincipiantes
HAZ ESTA RUTINA DE 3 A 4 VECES DESPUÉS DE TU SESIÓN DE ENTRENAMIENTO POR LO MENOS 4 VECES POR SEMANA.
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Cuando somos principiantes muchas veces desconocemos que tipos de ejercicios podemos hacer para trabajar de forma efectiva la región abdominal, en este vídeo te muestro algunos ejercicios básicos pero efectivos para el desarrollo de los músculos abdominales.
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Equipo utilizado
+Tapete de ejercicio: amzn.to/2UoAkz1
Mi Proteína Favorita
🌱Birdman Falcon 1.8kg: amzn.to/2rHCcZ6
🌱Birdman Falcon 1.170kg: amzn.to/2Y11xJZ
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