Memoria Musculara Explicata - Revii mai repede la forma cand te reapuci de sala? Q/A

Ma gasiti si pe Instagram: / andupreda
Facebook: / andupreda
Video-ul mentionat: • MUSCULATURA FARA GRASI...
✖ Suplimente recomandate ►www.geniusnutrition.ro
✖ ⓡⓔⓓⓤⓒⓔⓡⓔ ① ②%► Cod de reducere 12%➝ ANDU12
✯ Adaugati codul la finalizarea comenzii ✔
Alte videoclipuri recomandate:
▼Trebuie sa slabesti?Afla greutatea ta ideala▼ • Trebuie sa slabesti ? ...
▼De ce te ingrasi si cum sa slabesti mancand ORICE si ORICAND▼
• De ce te ingrasi si cu...
▼Afla cate calorii (kcal) iti trebuie pentru slabit▼
• Afla cate calorii (kca...
▼Câte grame de proteina | carbohidrati | grasime iti trebuie?Afla aici▼
• Câte grame de proteina...
▼Mananca ORICE si ORICAND si SLABESTE ca un Nutritionist▼
• Cum sa iti calculezi m...
Doresti mai multe videoclipuri informative? Aboneaza-te la canal si lasa-mi un like daca iti place continutul ✌.
Multumesc pentru vizionare. Aveti grija de voi!
Anduツ

[@AnduPreda]

The beginning of a new era: Vlogs

[@etriusdanny6618]

Salut Andu,este sigura carnea din magazin? În ce procent ne dăunează toate prostiile care se bagă în carne în ziua de azi?

[@AnduPreda]

Etrius Danny Carnea vrac e ok, mezelurile nu sunt.

[@Mada85nrg]

Super 🙌

[@dareus6341]

De cand asteptam 😆

[@mihaivelea3005]

2020 was a bad year until now Welcome back fallen soldier

[@AnduPreda]

😂😂

[@echoofn4385]

:))))))))))))))

[@andreeacristinaghinea4913]

În viața mea nu am apăsat mai repede pe o notificare.

[@MAVuh]

Viitorul suna bine! Te sustin si ramai mereu tu!

[@leahtraian911]

doamneeeee. Anduuuuuuuu. Mi-a fost dor de tineeeee!!!!!!

[@alexstoianlifestyle]

Hai cu Vlog-urile 💪🏼 Edit: Te prinde coafura.

[@calculatoarecompiuters2185]

Virgil tot in Mexic? Foarte bine vă prinde definirea. Stima si respeect 💪🏻🧙‍♂️

[@david-oz6jm]

@@calculatoarecompiuters2185 😂

[@AnduPreda]

Mi-ar sta bine cu codite, no?😂

[@Raress21]

@@AnduPreda te-ar prinde si homosexualii cu freza asta, cred. :)))

[@AnduPreda]

Rares Ai un umor foarte dezvoltat meltene

[@lcnick2090]

Îmi place mult cum ai editat, ține-o tot așa cu vlogurile.

[@andreilesan4699]

tot respectul andule , te consider cel mai bun youtuber din acest domeniu. multa bafta

[@Roby.c.]

Nu am vazut pe cineva sa EVOLUEZE atat de rapid ca si...tot: calitate video, timelapse, muzica de fundal...just... congratulations

[@BMad-Beatbox]

Un vlog asa calitativ n-am mai vazut de mult timp. Cred ca esti efectiv cel mai underrated youtuber roman!

[@marianc3612]

Cea mai frumoasa veste, faptul ca te apuci de vlog. Esti un tip de la care oricine are de invatat si faptul ca explici pe intelesul tuturor e un dar. M-aș uita la clipurile tale non stop, transmiti un vibe pozitiv, o stare de spirit buna si cred ca oricine se uita la tine, macar o data realizeaza acest lucru. Tot respectul !

[@georgetavoutos1463]

Imi pace ca esti logic ca pui punctul pe I..bravo Andu...esti un exemplu pt tineri din Romania ...din pacate ca tine puțini...da nu conteaza tu ramai Andu care esti ..si mult succes!!!

[@mariusgabriel8312]

Mama cat de tare a fost aia "Cum sa treci peste o despartire?"🤣🤣🤣🤣🤣

[@razvanrony2219]

felicitari pentru tot ceea ce faci ! Super tare,te urmaresc cu mare placere

[@radu.razvan]

11:54 TOP

[@Mada85nrg]

Ce frumos! Welcome back 🙌 de-abia așteptam sa postezi 😊

[@C.Radulescu]

Foarte tare! Mersi pentru explicatie!

[@xKoeNigseGG1337]

Notificarea perfecta nu exi... Ca de obicei, multumim de informatii! Keep up the good work :)

[@xexud8380]

De când așteptam să revii 😍

[@luciangheoanca6126]

Cine poate sa dea dislike?? Ma bucur sa aud ca revi cu postari frecvente pe YT si astept aplicatia! Multa sanatate si succes in toate iti doresc!

[@nandi5008]

Informati utile și de încredere in toate videoclipurile. De ce nu mai postezi? Toate cele bune!

[@dorucostea4162]

Ești super tare Andu, mereu am avut ceva de învățat de la tine!

[@sorinpavel2575]

Oo, ai dat cu revenire❤❤💪

[@calincatalin3420]

Nota 10!🔥 hai cât mai des cu videoclipuri și cu aplicația aia 🏅🔥🔥

[@auraelenaoprea2785]

Abia aștept aplicația cât și celelalte video-uri! 👏

[@Coste5120]

Andulee !! Te respect frateee imi place foarte mult ceea cea faci !!! Nu te lasa Keep Up The Good Work !!!

[@sandysandy634]

Andu noi îți mulțumim pt tot ceea ce faci și pt. faptul că îți faci timp pt. noi succes în tot ceea ce faci și așteptăm cu nerăbdare programul și vlogurile

[@Fugitzu]

Foarte tare ! Felicitari💪

[@biaandarta7164]

Bine ai revenit Eroul meu😊 Multumim Andu pentru informatiile pe cale le împărtășești cu noi.

[@DobreFlorin69]

Foarte bine ca ai revenit !!!

[@stelian5866]

Bine ai revenit Andu, toți te asteptam sa mai postezi ceva ! Keep up the good work!

[@balex259]

Super, sa postezi și idei de mese, gustări, etc😋

[@roxanaleonte254]

Ce uimire ca ai postat! 😊 continua, faci continut de calitate pe care il transmiti foarte bine! Bravo si mai asteptam postari . Toate bune! 😉

[@tootyi7811]

Oho, a revenit Andu, faci o treaba super minunata, de fiecare data vii cu noi informații, te urmaresc foarte des pe insta, poate postezi mai des pe Ytb, chiar si daily vlog uri ar fi faine. Abia asteptam aplicatia, o sa fia sigur cea mai utila si mai dezvoltata aplicatie despre nutritie.

[@ionutepure5256]

Doamne ajuta... In sfarsit inapoi pe KZbin. Esti genial. Astept aplicatia. 💪

[@rebecacomsa7284]

Abia astept sa vad aplicatia de nutritie si fitness😃 Succes in toate si mult spor in ceea ce faci!!!

[@OvidiuButan]

Felicitări pentru tot ce faci ! Ești un om cum rar găsești în zilele noastre. Mult succes în continuare !

[@radoiconstantincatalin1906]

In sfarsiiiiitttt. Welcome back 😊

[@c-jay8500]

In sfrasit Andu, chiar ieri ma gandeam oare cand o sa mai postezi. 😁

[@mariannicola9050]

Mult succes in continuare...

[@marinmihaiktms9074]

Bine ai revenit Anduu :D

[@dragosomega5699]

Ce bine că ai postat 💪💪

[@AlexandruTeodorBotezatu]

Felicitării ! Și mult succes in continuare ! Ține-te tare ! Și aduti aminte că “if you want to be successful in any area of life, you have to pay the price”

[@razvanracota3848]

De abia asteptam vlogurilee

[@vipchat_]

foarte cool , continua sa faci ceea ce faci frate ! :)

[@jimmydrace]

Multa sanatate Andu :)

[@dariuscovaci9401]

Iti sta foarte bine cu freza aceea, te prinde. E mai serioasa si mai matura decat cea cu tunsoare foarte scurta pe laterale.

[@mpk5617]

Welcome back King

[@HuRcH3]

mult mai bine cu vloguri .. important este sa livrezi informatie cat mai multa si corecta nu prea conteaza cum o faci ma refer la ore pierdute pt editare .

[@titatita3464]

Mișto tati. Eu sunt nou in treaba,acum am dat de tn. Am avut un accident pe final de 2018,am stat in coma 3 saptamani,mi am revenit cu greu. Dumnezeu si familia. De la 63 de kg acum am 75,fac sport,florări ,multă mișcare,încă ma recuperez.o sa ma uit la toate clipurile tale. Sănătate numai bine

[@raulpetru]

Welcome back! 🤘🏼👑

[@danydaniel8403]

Am învățat multe de la tine, am renunțat la multe ingrediente care ne afectează sănătatea. Dulciuri, zahar, pâine, mezeluri etc. 👍👋👍

[@anto658]

The lord returned!!! Am dat like pentru frizura din intro :)))))))))))))))))) welcome back, buddy!

[@georgepaulbalint1306]

10:43 se refera la faptul că sunt stropite cu chimicale si nu crescute organic. Ar fi foarte interesant sa faci o comparatie intre alimentele organice si cele crescute cu multe chimicale.

[@BlueRadu]

Poate ca o auzi destul de des, insa esti printre putinele persoane de pe KZbin(+Instagram) la care ma uit cu placere. Stiu ca intotdeauna am ce sa invat de la tine. Keep going!

[@facelessMonk69]

Sunt un bodybuilder incepator iar clipurile tale ma motiveaza sa continui sa fac atat exercitii cat si sa mananc sanatos😁💙

[@leobs5229]

Si tu esti pe aici?:))))

[@david-oz6jm]

Oooo domnu preda

[@AnduPreda]

Va salut cu respect :))

[@persiezew]

Esti best

[@lucianmedwig]

La mai multe! 😎

[@Alex-wm5cm]

Saluut 💪🏼

[@m1nubv]

Asteptam aplicatia :D

[@crazzyguitar9308]

Am nevoie de asta și la chitară, mersi frate .

[@stanciuioncristian2085]

Ceau Andu, bravo pentru tot ce faci și pentru munca depusă! Am și eu o întrebare... un video cu mesele tale pe o saptamana ? Gen dimineața 2 oua 50 g ovăz, gustare banana si nuci, etc. Vreau ideei bune în ale nutriție. În perioada asta cred ca toți urmaresc definirea. Ceva cu proteina crescuta și low carbo. Spor în toate! Ps: când am ocazia te laud mereu în discuții cu medici, profesori(lucrez in vânzări și cunosc multi oameni).

[@cosminghilic]

Era și timpul sa mai postezi😛

[@danisw9926]

Andu te rog frate mai posteaza ,indiferent ca ai 10k sau 20k sau 30k vizoalizari, tu m ai ajutat enorm si poti ajuta in continuoare 10 de mii de oameni, esti cel mai bun in acest domeniu , avem nevoie sa fim mai sanatosi sa ne traim viata bine , nu in spitale, o lume in care sa fim cat mai multi activi , usor usor cu ajutorul tau sunt pe cale sa imi implinesc visul, multumesc mult de tot Andu !

[@mihaialin3177]

Mi a fost dor!

[@andrebd1605]

Video despre ashagwanda

[@Alexr12]

Nu inteleg cine ti-ar da dislike 😠 pentru mine chiar esti un model

[@florinbozomala5941]

10:45 cred că se referă la tratamentul care se aplica plantelor pentru o rezistenta pe timp mai lung

[@julius1539]

In sfarsit a postat regele pe yt

[@V1P3r4]

Pls vorbeste despre progressive overload. Gen : ce faci cand ai atins un blocaj? Cum implementăm PO in antrenamente? Cand si cum se face deload? Baftă!

[@fotbaljudetean2768]

mai un pic vine ziua ta,geamanule

[@alexanderaxel1167]

nucle transcriptie - ARN m - ribozom -ARNt(ce aduce aminoacizii) traslatie -proteina

[@mcl4e]

Cat de destept e omu' asta?..

[@gandrei4155]

11:55, destul de subtil. 😂

[@AnduPreda]

🤫

[@Vuertsa]

Lanseaza o versiune beta sau precomanda la aplicatie. Eu unul voi achizitiona versiunea full din prima zi ca forma de respect si recunostinta pentru ajutorul primit de la tine.

[@George-Adrian]

Haideți să-l ajutăm pe Andu să se întoarcă în România. Dați-i share, like si subscribe ca să-i creștem canalul.

[@sebil1404.]

Ai putea recomanda o dieta si antrenamentul pentru slăbit in 2 luni?

[@andrebd1605]

Video despre ashagawanda

[@A.F.R.2210]

💪

[@costica7256]

Fa un videoclip si spune mai in detaliat daca proteinele reduc viata sexuala sau scade ipotenta/nu ti se mai scoala/iti scade!!!!

[@alexggk]

Salut, poti sa imi recomanzi niste carti pentru nutritie? nu am timp sa urmez un curs, si e doar pentru dezvoltarea mea personala. Mersi

[@dorelbarbarasa9309]

Cum sa treci peste o despărțire =)))))))))))))))))))))))))))

[@AnduPreda]

🤫

[@PrinceMBL096]

In perioada in care vreau sa slabesc puțin pot consuma creatina? Incetineste procesul?

[@Seko666]

9:01 am un prieten care e la 6 %bodyfat si nu are nicio problema in asta dar dezavantajul lui e ca pune masa greu

[@sowhatcs]

Salut andu ,sapt viitoare dau bacul la biologie (vegetală si animală ) ce sfaturi mi ai da ținând cont ca doar in clasele 9-10 am făcut o ?

[@razvanmarcu3640]

👏👏👏👏👏👏

[@paunebogdan5242]

Când se deschid sălile aici in Anglia ? 🤔

[@Cos-by7fb]

Ându când preconizezi ca va fi gata aplicația?

[@sck5943]

Andu ai avut cel putin un simptom de covid 19? intreb pt ca banuiesc ceva in legatura cu covid19 eu am avut testat daca nu ma testam nu stiam

[@Nicolae245]

Nu pot sa ma îngras , o recomandare ? Mănânc destul de mult dar tot nimic . 21 de ani si 58 de kg, 184 înaltime .

[@antoniobalint7206]

Personal,zic ca arati mai bine cu parul asa mai mare

[@toaderbeniamin]

Tot Respectul meu Andu, mai ajutat mult si am invatat mult de la tine. Continua tot asa! Am doar o mica intrebare, eu ma antrenez de 4-5 ori pe saptamana, fac exercitii cum ar fii flotari, abdomen etc. Si in fiecare zi cresc numarul de repetari, de exemplu: fac azi 50 flotari, maine 55, daca continui tot asa voi creste in masa musculara?

[@ras3340]

Pe scurtă durată, probabil, vei crește în masă musculară. Gândește-te că, pentru a crește, ai nevoie ca fibrele tale musculare să treacă prin procesul de hipertrofie. Cu alte cuvinte, în perioada de creștere, hormonii de creștere vor stimula creșterea în dimensiune a fibrelor musculare. Faptul că tu crești numărul de flotări, vei dezvolta, mai degrabă, anduranța. Pe lângă faptul că trebuie să fii într-un surplus caloric și să ai o alimentație corespunzătoare perioadei de creștere, te-ar ajuta dacă acele flotări, pe lângă creșterea acestora în repetări, le-ai adauga un ghiozdan care să fie cu cărți, bidoane, greutăți, de ce nu, sau mai știu eu ce pentru a pune mușchiul sub o tensiune mai mare decât cu cea cu care acesta se va obișnui în timp. Așdar, pe termen lung, creșterea în repetări s-ar putea să nu fie o soluție chiar atât de eficientă.

[@toaderbeniamin]

@@ras3340 Mersi de raspuns!

[@flavius7524]

Te-ar ajuta mult daca ai trece de la flotari clasice la variatii care cresc dificultatea, cum ar fi flotari din declinat. Poti gasi tot felul de variatii pe internet, la tot felul de exercitii, dar de precizat ca e extrem de dificil sa ajungi masiv asa

[@AnduPreda]

RA’s ti-a dat raspunsul perfect 👌

[@varlam3846]

Salut, cu ce ai filmat?

[@aris469]

Nu las de fel commuri dar mai boostam algoritmul :))

[@tootyi7811]

Salut, o intrebare ai invatat repede limba engleza, o stiai si din romania sau ai invatat o acolo?

[@justdoit7481]

După o perioadă lungă de așteptare a apărut un vlog

[@liviupichiu2846]

Primul😂😂

[@antoniobalint7206]

Andule,nu stiu daca stii,dar chiar ai fani care discuta despre tine in grupul lor de prieteni+familie(eu adica :)) )

[@AnduPreda]

Lol, salutari familiei banuiesc?😂🙌

[@vasileernu2393]

aplicația va fi gratuită?