МЕНЮ ДИАБЕТИКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. КАКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПРОТИВОРЕЧАТ СОВРЕМЕННЫМ ИССЛЕДОВАНИЯМ И ПОЧЕМУ?

Рет қаралды 128,227

Күн бұрын

Пікірлер: 527

@ИвановаДаша-б3з 2 ай бұрын

Диабет мне поставили недавно, пересмотрела кучу видео и только все понятно и доходчиво обьяснила, вы, милая женщина ! Ничего лишнего все по теме! Благодарю вас, Наташенька, мира, добра, счастья, здоровья и благополучия вам и вашим близким! ❤❤❤

@АннаЛукьяненко-ь8я Ай бұрын

Наташа вы очень доходчиво всё красиво донесли,я просто в восторге от вас благодарю благодарю благодарю.🎉🎉🎉🎉

@zinaschamraj9834 6 ай бұрын

Наталья,спасибо Вам большое за интересную и доступную и полезную информацию и рекомендации по поводу питания для диабетиков.Все мы слушаем и повинуемся.❤❤❤🎉🎉🎉

@ТаслимаШакирова-я9ч 5 ай бұрын

Наталия! Пожалуйста выходите на связь каждую неделю, без вас очень тяжело ( лично для меня) дай бог вам здоровья ❤❤❤

@NataliaEfimova77 5 ай бұрын

Мои видео выходят через день годами, и часто каждый день. Нажмите на эту ссылку youtube.com/@nataliaefimova77?si=0XXYyxM-yQBmDZqi и подпишитесь. Рядом под видео со словом Подписаться нажмите на колокольчик. Завтра будет очень интересное видео

@ЛюдмилаСтародубец-д2к 7 ай бұрын

Дякую вам,за ваше добре серце.Як мені допомагають ваші мудрі поради!Дякую вам,здоров"я вам міцного і щастя.

@ВалентинаШевченко-ч2с 7 ай бұрын

Спасибо за лекцию. Утром пью горячую воду с лимоном и имбирем, причом сидя 2 чашки медленно. 3 разовое питание, через 4 часа. Перекусов нет. Голод вообще не ощущаю, почему? Воду люблю, пью когда хочу. Салат на первом месте, потом белки, жиры и углеводы. Пью кофе и чай.

@ТатьянаМелихова-ь9ж 7 ай бұрын

Наталья, не устаю вас благодарить. Я когда просмотрела первый для меня ваш ролик, и сейчас думаю, что прям кто-то с выше мне науськал это просмотреть. Как пиятно послушать грммотного человека с пользой для себя❤

@ГалинаСтеценко-к6ы 4 ай бұрын

Дуже дякую Наталю за ваші поради.Чисто випадково знайшла ваш блог.Дуже сподобались ваші розповіді.Підписалась .І буду чекати на нові.🎉🎉🎉❤❤

@tatianasorokina3594 Ай бұрын

Дякую за цікаву інформацію на власному прикладі. Респект і лайк.

@Вера-з3п7ш 7 ай бұрын

Наталья благодарю вас за ваши видео они меня очень мотивируют следить за своим здоровьем и питанием желаю вам здоровья и хорошего настроения

@ИринаУсачева-р2б 7 ай бұрын

😊😊😊😊😊😊

@ЛюдмилаТюхтевская 6 ай бұрын

Спасибо,очень толковые советы, без фанатизма и с умным подходом!

@НатальяНиколаева-щ9н 7 ай бұрын

Наталия! Спасибо Вам за ваши труды. Вы очень помогаете людям. Я тоже Наталия. Вам сил и здоровья

@TM-pf7dr 7 ай бұрын

Наташенька! Совершенно верно, красная икра всем полезна, и очень, хотя бы раз в квартал сьесть баночку в приаритете! Да черная кусается, но красная можно и нужно.

@ГалинаГлаватских-т5б Ай бұрын

Как вас приятно слушать,все по делу.

@ТатКа-м5м 3 ай бұрын

Очень нравятся ваши видео,спасибо большое,и вам здоровья,приморский край,владивосток

@lubakordukova4679 7 ай бұрын

Наталья спасибо за полезнейшую информацию. Очень люблю ваши полезные рецепты.

@РаисаУткина-ь9ь 7 ай бұрын

Наталья ,ты умница как хорошо объясняешь,всё ясно ,понятно спасибо большое

@НатальяПискунова-б2с 7 ай бұрын

Хочу поделиться своей радостью, гликированный гемоглобин стал 6,9. Долгое время был 7,9, боролась долго-разработала диету, интервальное голодание, вечером вместо перекуса-клетчатка. Принимала пиколинат хрома-ушла тяга к мучному и сладкому. Исключила муку в/с во всех изделиях. Спасибо вам, Наталья. Все по вашим рекомендациям

@NataliaEfimova77 7 ай бұрын

Ура

@ЛюбовТурчин-и8ж 7 ай бұрын

Добрый день,Дорогая Наташенька!Я очень Вам благодарна за полезное и очень интересное видео!Я их слушаю с большим интересом Врачи нам не дают такой информации.Спасибо Вам огромное!Счастья Вам здоровья,благополучия и мира!❤❤❤❤❤

@ЕвгенийАмелькин-й9ы 7 ай бұрын

Благодарю за очень полезную информацию

@ИринаДенисова-э1и Ай бұрын

Спасибо Наталья, вот сейчас я с вами согласна , я же и писала нужно кушать , а не жрать, послушаешь эндокринолог есть вообще ничего нельзя по их методичкам

@Nataly_892 Ай бұрын

Почему же, можно: овощи и что-то ещё, не помню. Только как жить? Сил при такой диете хватит только дойти до холодильника с овощами и обратно 😅

@NataliaEfimova77 Ай бұрын

Не выдумывайте, все можно есть и вкусно, и разнообразно. Сил нет от высокоуглеводной еды.

@lidiyanovikova5652 7 ай бұрын

Шановна пані Наталя, вітаю) повністю згодна з Вашими словами! Хочу Вас сказати, що на мене - Ви добре схудли! Це я кажу, тому що дивлюся Ваші влоги постійно, й можу сказати) Виглядаєте значно краще навіть у цьому році навесні) От як приїхали з подорожі, відпочили від дорожніх пригод, на рідній землі й усе навколо явно дає добрі результати!) Дякую Вам, що не втомлюєтеся обдумувати що нам розказувати, якими знаннями про діабет поділитися, яким досвідом . Я намагаюся працювати над собою, дотримуватися дієти корисної для діабетика, багато дивлюся влогів, як-то кажуть виловлюю корисні знання, але Ваші влоги то сама витяжка усіх корисних даних сучасних!

@НаталияКочубей 7 ай бұрын

@ГалинаАлексеевна-ь5щ 7 ай бұрын

Благодарю интересно и полезно .Здоровья вам😊

@BabulyaIra 7 ай бұрын

Добрый день. Давно на вас подписана. Мы с вами схожи в том, что пытаемся анализировать свое состояние. Я уже ранее писала, что лично мне подходит 4-х разовое питание по 250-300гр(вместе с напитком). Сейчас я перешла на 3-х разовое. Объем порций тот же. Слушая вас, я поняла почему. Да, в самом начале заболевания, пока диабет не компенсирован, происходит большой выброс инсулина. А когда инсулина много, усиливается аппетит. И мне с 300г порцией, еды не хватало. Приходилось перекусывать. По поводу сах.замов., использую только в выпечке. За рецепты отдельное спасибо ППшникам и любителям КЕТО.😊 Всем стабильных сахаров

@NataliiaKovalyk 7 ай бұрын

Спасибо Вам,Наташа,за очень полезную информацию

@nova33krasota 7 ай бұрын

Наташа, вы улыбайтесь, вы прекрасны!

@user-so9nk9pg1h 5 ай бұрын

Спасибо большое, очень полезная для меня информация ❤

@xeniayarosh3108 7 ай бұрын

Согласна с каждым пунктом на 200 процентов!

@ТаісіяВ 6 ай бұрын

Благодарю за полезную информацию❤❤❤

@ninapravilnikova8577 7 ай бұрын

Финики иногда покупаю, сорт захеди, они наверное без сахарного сиропа. Сахар не поднимают, но по привычке сьедаю по 4 шт в первой половине дня. Про этот сорт фиников узнала у мари дениз, купила в инете, попробовала, не поднимают сахар, глюкометр показал. Если свои желания в продуктах урезать , это приводит к срывам. Нужно искать замену, возможную для диабетика. Конечно, не злоупотреблять количеством в любом случае (не люблю сама употреблять термин "обжираться", а также не очень приятно слышать и от других...😊)

@НадеждаКавальчук 7 ай бұрын

Да, еще продаются на ветке, дорого, но они натуральные

@larisakuharyk 7 ай бұрын

Наталья, спасибо за Вашу информацию. Как Вам идёт улыбаться, очень обоятельно!

@ЛюбовьТопчая 7 ай бұрын

Наталья большое вам спасибо

@ВалентинаЕременко-п7о 5 ай бұрын

20 лет была на постных продуктах набрала вес 86 , очень хотелось сливочного масла, сало, мясо хорошего, врачи говорили нельзя. А теперь изменила своё питание, перешла на 3 разовое питание. Стала есть на завтрак 1- 2 яйца, сливочное масло , в обед обязательно мясное блюдо, вечер перекус. Похудела 76 кг, начала утром ходить с палками. Лучше стала себя чувствовать. Мне 70 лет

@NataliaEfimova77 5 ай бұрын

Молодец

@БочокПотик-м8я 7 ай бұрын

Слушаю вас на одном дыхании,вы очень грамотно делитесь своим опытом у вас хороший дар речи,вас легко слушать❤❤❤🎉🎉🎉

@ТатьянаГринькина-м6я 7 ай бұрын

Наталия, большое вам спасибо, все очень понятно, познавательно и полезно! Если б так врачи все обьясняли ❤❤❤❤❤

@ЛенаАнатольевна-ю7е 7 ай бұрын

Спасибо большое, не устану повторять , смотрю все видео Ваши . жду новые видео

@ЛюдмилаПоверенная-ь9к 7 ай бұрын

Спасибо вам здоровья вам😊

@ЛюдмилаГолубецкая 6 ай бұрын

Все доходчиво изложено,есть чему поучиться,спасибо

@sotoviksotovichok3356 7 ай бұрын

Умница ! Спасибо !

@ИринаАндреева-л7о 4 ай бұрын

Огромное вам спасибо за ваши ролики. Вы лучше чем любой врач. Ваш голос даже приятный и успокаивает. Желаю вам здоровья и всего самого хорошего в жизни. Обнимаю. И ещё раз огромное спасибо!

@ТоняКостерева 7 ай бұрын

Насчёт алкоголя,это 100/ капец.У меня сосед празднуя день рождения перепил и упал в кому....Люди слушаем Наталью и будем здоровы!!😊

@KolesnikovaLudmila 7 ай бұрын

Все что возникает внезапно, это значит, что упал сахар крови ниже нормы 3.9 ммоль/л. Срочно вызывать скорую и вводить 40% глюкозу. Выпивая, необходимо хорошо закусывать.

@Александр-ы2у3э 7 ай бұрын

Ушами слушай , не задницей сказано 40 грамм в сутки и то не всегда , хотя , я против алкоголя

@ОльгаШевченко-ц4к 3 ай бұрын

Спасиба большое.

@МаратТемирболат 7 ай бұрын

Благодарю за информацию

@НадеждаИванова-у2ш 2 ай бұрын

Молодец, хочешь быть здоровой, исполняй, вода проблема. Алтай.

@ТамараЛободина-д7т 6 ай бұрын

Очень благодарна за ваши умные, продуманные, нужные, полезные советы и рецепты, огромное человеческое спасибо Вам, с уважением Тамара.

@ЗинаидаБольшакова-щ6г 3 ай бұрын

наташенька спасибо вам за ваш труд и дай вам бог здоровья

@sv.t.363 7 ай бұрын

Спасибо за полезные советы! Я всегда прислушиваясь к своему организму и результат есть... Неделю назад сдала аанализы на ура даже врачи удивились учитывая возраст и мои хронические болезни анализы без отклонений за исключением глюкозы 7'1

@user-ob2hv4hy8s 3 ай бұрын

Наталья,спасибо вам за интересную и полезную информацию,,,правда,что лучше любого врач а Я многое делаютак как Вы,,,,

@ЕленаЛогинова-р3о 3 ай бұрын

Если можешь не пить алкоголь, не пей! Лучше всего не пить! Чай и кофе лучше всего!

@ТатьянаРябенко-з5з 7 ай бұрын

Спасибо Наташа!Вас слушать полезно и приятно!

@ВалентинаШевченко-ч2с 6 ай бұрын

Наташа, было интересно!!! Спасибо. 💕💕💕👍🥗

@ЯрославаДовгунь 7 ай бұрын

Я пообувала замочувати сухофрукти магазинні.після замочування вода була як сироп.

@Elena-sm9km 4 ай бұрын

Наташа благодарю вас за полезную информацию.

@ТамараЧерникова Ай бұрын

Спасибо за видео! Но ,когда хочется например, яблоко, когда лучше его сьесть?

@NataliaEfimova77 Ай бұрын

Сразу после еды

@ТамараЧерникова Ай бұрын

Спасибо за ответ! А если есть фрукт до еды,как рекомендуют некоторые врачи и блогеры, это не хорошо? У них все фрукты до еды.Спасибо, что читаете комменты❤ СПАСИБО

@NataliaEfimova77 Ай бұрын

Про всех не знаю. Каждый решает сам за себя, но есть же здравый смысл. Фрукты повышают инсулин и ведут к отложению жира в печени. Это основная причина гепатоза. Их вообще, по-хорошему лучше не есть вообще. Прием до еды вызывает выброс инсулина, когда рекомендуется начинать еду с белка, чтобы снизить этот процесс.

@kates1472 6 ай бұрын

Наташа, спасибо!🌹🌹🌹

@user-tu1lz8ko1f 6 ай бұрын

Спасибо за опыт

@svetlanaprus3869 7 ай бұрын

Добрий день Наташенька! Дякую за таке корисне відео, Дякую за такий детальний розбір рекомендацій і Ваші альтернативні рекомендації до нього. Дуже корисна і вичерпна інформація. Хліб уже випікала за Вашим рецептом, смачно і звичайно це хліб, нарешті можна поласувати. Дякую!!!!🥰😍

@ЛюдмилаЛац-т5ы 2 ай бұрын

Добрый день! Мой муж не может есть орехи и семечки- проблема с зубами. Мы купили Урбеч- те же орехи, семечки, только перемолотые😂❤

@NataliaEfimova77 2 ай бұрын

Замачивайте орехи на ночь и ешьте без проблем

@ОльгаКутузова-и3и Ай бұрын

Я все орехи на кафемолки перемалываю и так кушаю утром во время завтрака, и туда же разные семечки

@NataliaEfimova77 Ай бұрын

@ОльгаКутузова-и3и лучше заливать горячей водой орехи на несколько часов. Будут мягче. Перемалывать их, значит, окислять.

@Tanya-l5v 6 ай бұрын

Огромное спасибо Вам,смотрю Ваши видео,это очень полезно для диабетиков,даже эндокринолог не помогает так как Вы.

@LyudaZakharova 5 ай бұрын

Наталья спасибо. Я считала что часто нужно есть а это неправильно оказалось. подписалась недавно ташкент.

@Татьяна-х9о7ц 7 ай бұрын

Спасибо за видео, все доходчиво

@ТатьянаСтепанова-з1с 4 ай бұрын

Дорогая Наташенька добрый вечер! Сердечное спасибо за замечательные рекомендации❤❤❤

@МаринаСоколова-ы6щ 7 ай бұрын

Благодарю за помощь.

@НатальяПлаева 7 ай бұрын

Большое спасибо Вам, Наташа за такую полезную информацию, я стараюсь придерживаться Ваших рекомендаций.

@ГалинаВермияш 5 ай бұрын

Спасибо. Сжато, понятно, ничего лишнего.

@НеллиКомбатова-ъ8л 7 ай бұрын

СПАСИБО ЗА ВАШ РАССКАЗ И ОГРОМНОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ РОССИЯ

@СветланаШарафаненко-о4о 7 ай бұрын

Как вы хорошо объясняете, благодарю❤

@ЛюдмилаДубинец-ъ6д 7 ай бұрын

Смотрите врача эндокринолога,нутрициолога.все обьясняет доходчиво.все разжовывает и в рот кладет.фамилие Павлова Ольга

@innabelenova1463 7 ай бұрын

Да, лучшего эндокринолога я не встречала.Павлова просто врач от Бога.

@IngaMinaeva-x3x 6 ай бұрын

Она одобряет метфармин , он вмешивается в работу кишечника меняет микробиоз( последние данные) @@innabelenova1463

@НадеждаПалачева-ь5й Ай бұрын

У неё в группе работает врач эндокринолог Овсянникова, тоже отличный грамотный врач.

@ТатьянаПинченко-ч2ц 7 ай бұрын

Спасибі вашим видео,благодаря им ,у меня снизился сахар в крови.Здоровья и мира Вам.

@ЛюдмилаДубинец-ъ6д 7 ай бұрын

Перешла на трехразовое питание.фрукты тоже исключила.Сахар утром 6,2 после еды 6,7

@sevincabbasov2617 7 ай бұрын

Здравствуйте! Поделитесь,пжл,что вы едите.

@ЕкатеринаРазумова-р5ь 7 ай бұрын

Спасибо за информацию полезную.

@ВаляШаповалова 7 ай бұрын

Спасибо Наташа, четко и ясно...

@lubovsauleva4924 5 ай бұрын

прямая кишка лучше работает если вы едите и сметану,и сало ,и рыбу ,и пр. Жиры как-бы смазывают её ,это позволяет эфективнее освобождаться от отходов.

@ЛюдмилаМатросова-я7ц 6 ай бұрын

Огромное вам спасибо!

@smiling4879 7 ай бұрын

Спасибо,❤❤❤

@ЛарисаГриниченко 7 ай бұрын

Спасибо

@ЛюдмилаКосторная-ш6л 7 ай бұрын

Добрый день, Наталья! Спасибо за ваши видео, подписалась недавно, так как поставили диагноз преддиабет и сейчас нахожусь в той стадии, как с этим разобраться и что делать. Ваши видео очень многое разьясняют и помогают. Пекла хлеб из цельнозерновой муки на хмелевой закваске по вашему рецепту. Сразу получился супер. Большое спасибо за ваш труд. Привет из Харькова ❤❤❤

@milandwey740 5 ай бұрын

Вы замечательно все рассказали. Благодарю вас! От себя хочу добавить что я скидываю Сахар пью вечером домашнее яйцо белок и пол лимона сока. Смешиваю и пью. Сахар упал до 8.1 а был 8.7 с утра. Днем было 18.3 стал 11.4

@NataliaEfimova77 5 ай бұрын

Сахар высокий, это на лекарствах?

@ХалимаХамитова 5 ай бұрын

Спасибо Наташа Вас слушать приятно и полезно❤

@domnikiazalitach7089 7 ай бұрын

УМНИЦА!!!СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!

@ЮліяБунчук-к7ч 7 ай бұрын

Наталія ,яка ви МОЛОДЕЦЬ !!!!!!❤❤❤❤❤

@ninafibich2532 7 ай бұрын

Хочу поделиться, я всю свою долгую жизнь имею повышенный холестерин, так как многооо лет сидела на обезжирке, решила изменить эту ситуацию и стала на первую трапезу съедать два бутика, мажу сливочным маслом хлебец и пласт сыра козьего на него и сдала кровь, вау у меня холестерин в норме стал🎉

@ИванЗеленский-ю4щ 7 ай бұрын

Холестерин повышается от жареного

@engelhorn888 7 ай бұрын

Жареное не ем совсем!Холестерин зашкаливает....Это 100% не от жареного.

@ninafibich2532 7 ай бұрын

@@АллаМалышева-п1м бутербродик ... или на сыр намазать масличко это бутик.

@ИринаПодвысоцкая-р5ы 7 ай бұрын

@@АллаМалышева-п1мЭто сокрашенно ,,бутерброд,,

@ВалентинаБондар-ж8б 7 ай бұрын

Що

@НаталиОсипенко-ч6щ 7 ай бұрын

Арахис это не орех, а семейство бобовых. Тоже его обожаю. 4 месяца назад узнала о своем диабете 2 типа. Сразу начала искать информциюю как питаться. Спасибо вам за передачу знаний и опыта. Многое для себя взяла.

@АлефтинаВасильевна-ж3б 7 ай бұрын

Благословит вас Господь!

@ЛюбовьКайда-ф8ц 7 ай бұрын

В корне не согласна с подсчётом веса. Я уже была 40 кг после операции на поджелудочной. На меня без слёз нельзя было смотреть. При росте150 см. А вот 50 кг - красотка. Куп комплиментов

@NataliaEfimova77 7 ай бұрын

Это так важно

@Natali-yr2nu 7 ай бұрын

Вот именно. У каждого своя индивидуальная конституция.

@elenasteshenko7493 6 ай бұрын

Поделитесь, как вы смогли поправиться. Я сильно похудела и хочу набрать вес, подскажите как. Спасибо.

@ЛюбовьКайда-ф8ц 6 ай бұрын

@@elenasteshenko7493 организм сам вам поможет. Не торопите события. У вашего организма есть функция самовосстановления. Он же создан Богом! А Бог брак не делает!

@gal4onka777 7 ай бұрын

Спасибо! Всё расставили по местам! ❤

@ЛидияЛанская-ц5н 7 ай бұрын

У меня диабет первого типа, лишнего веса нет, кушаю всё что хочется, только давно уже исключила из питания всё, что сделано из пшеницы, ржи и ячменя! Хлеб себе пеку из овсянки, пшёнки, льна! Много ем овощей, но свекла только в сыром виде! Люблю хорошее сухое красное вино, много хожу пешком, не менее 10 - 13 км, в день! Когда сдаю анализы, то эндокринолог говорит, что придраться не к чему, всё в норме, здоровый человек!!!😊

@NataliaEfimova77 7 ай бұрын

Вы на инсулине?

@ЛидияЛанская-ц5н 7 ай бұрын

@@NataliaEfimova77 Да, уже много лет только на инсулине, один " длинный ", т.е суточный, а другой короткий, под каждую еду ставлю! Но, ем я немного, я и всю жизнь малоежка, люблю мясо, сало, любую рыбу, и много овощей! Иногда себе пеку блинчики или чебуреки! Блины из той же муки мин и хлеб, а чебуреки, вместо теста, беру капустный лист! Пеку овсяное печенье на стевии! И да, мне 70 лет, но никто не верит!! 🤷😊

@NataliaEfimova77 7 ай бұрын

@user-rs1zg5ek1b хочу предупредить: вы очень себя нагружаете физически. Все хорошо в меру.

@ЛидияЛанская-ц5н 7 ай бұрын

@@NataliaEfimova77 по другому не могу, организм требует движения, я всю жизнь много двигалась и быстро, мне это в радость!!! 😊

@Гладиолус-е2е 7 ай бұрын

Вам проще, регулировать сахар инсулином, и при инсулине конечно можно кушать всё, если правильно рассчитывать калории в том или ином продукте, но когда принимаешь таблетки такой свободы в питании НЕТ , нужно строго придерживаться строгой диеты .

@evagyulay8716 7 ай бұрын

Благодарю за ценную информацию! Спс за видео! Лайк! Субпродукты, напр: куриную печенку, можно?

@NataliaEfimova77 7 ай бұрын

Можно иногда

@РозаЖакбекова 7 ай бұрын

Часто осложнение диабета хроническая почечная недостаточность Следите за скоростью фильтрации почек Обсуждайте это с врачом обязательно Потому как почечная недостаточность долго протекает без симптомов И когда имеется снижение скорости фильтрации то тогда наоборот надо уменьшать белковую пищу

@РотаньГанна Ай бұрын

Треба запитувати у свого глюкометра, він підкаже краще.

@НелляСоседченко 7 ай бұрын

Большое спасибо ❤❤❤🎉🎉🎉

@ludmilaandreeva4313 7 ай бұрын

Вы такая позитивная, Уважаю Вас! Здоровья ❤❤❤❤

@kyivstarkyivstar2759 7 ай бұрын

Как приятно слушать аас. Спасибо большое вам за помощь.

@ГалинаЛеванова-г5ж 7 ай бұрын

Спасибо Вам большое. Многое стало понятно.

@Larisa-n2o 7 ай бұрын

Лекция отличная

@НинаВоронова-й7с 7 ай бұрын

Наталья спаси Господи Слава Богу за всё умничка ❤

@ЛенаГайдук-г4г 5 ай бұрын

Хочу уточнить. Что сыр с украинского языка этот творог. Поэтому твёрдого сыра 10% не бывает насколько я знаю. Велике дякую. Подивилась відео і буду ще раз передивлятись , багато цінної інформації.

@Любовь-щ3п8р 7 ай бұрын

Дякую вам шановна пані Наталія, як добре,що я зустріла вас на просторах інтернету.🌞🌞💙💛⚘️⚘️⚘️

@ЗифаМолдатаева-к2т 7 ай бұрын

Спасибо! Начало положено благодаря Вам!

@АллаГладкова-с5х 7 ай бұрын

Спасибо,очень интересно и познавательно.

@helga2916 7 ай бұрын

Спасибо вам большое за информацию

@СветланаДраничникова-ъ1и 7 ай бұрын

Спасибо большое , я перехожу на 3х разовое питание , а было 5ти . Живу в деревне и поэтому нет возможности купить сёмгу и вообще хорошую рыбу , а до города 70 км . Вы очень помогаете людям . Здоровья вам .

@NataliaEfimova77 7 ай бұрын

У вас в деревне есть другие прелести

@Lora961 7 ай бұрын

Использую только ржаную муку, и то, с добавлением клетчатки. От цельнозерновой сильно сахар поднимается. Нужно все проверять приборчиком. Мы все разные, кому то подходит, а кому то нет.