Меню на неделю и покупки продуктов на 518 рублей

[@Анастасия-г4л3я]

Один раз это очень жёстко, почему не два раза при интервале 16 часов голода?

[@Анастасия-г4л3я]

Роллы красивые, мы делаем тоже сами с дочкой и сестра родная сама делает, но я их не люблю…

[@ИринаХороших-л6ф]

Здравствуйте, почему 1 раз в день? Это не правильно.

[@p4olka888]

@@ИринаХороших-л6ф здравствуйте! Я так худею, метод интервального голодания)

[@ИринаХороших-л6ф]

@@p4olka888, на сколько я знаю, в этом методе, с один промежуток времени едят, в другой нет,но кушать 1 раз в день это очень опасно.

[@ТатьянаБалаева-э2о]

Такой объём пищи за один раз, это неправильно. Интервальное голодание, я всегда считала, что это когда нужно выдерживать определённое время от последнего приёма пищи до первого. У вас что интервальное голодание 24 часа??? Угробите своё здоровье!

[@ИзольдаФейковна]

​@@p4olka888не мучайте себя! Худеют от дефицита калорий. То, что показываете вы, это очень сильный дефицит. Организм тратит 1200 калорий только на поддержание организма, даже если вы лежите на диване целый день. У вас ещё меньше! Это приведет только к срыву после завершения ИГ и наберёте больше, чем сбросили!

[@СвейнИванов]

Ну это капец