МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ В ПРЕДЕЛАХ 1000₽

[@Mary-zo3fe]

Кристин, сними видео про своё питание на неделю)) Не на тысячу, а свой обычный рацион)) также с закупкой, готовкой, чтобы легче было повторить))

[@самыйнормальныйизненормальных]

Блин, отличный как по мне эксперимент, а то смотришь другие видео, там такое говно купят на 1000, а тут всё очень продуманно и очень хорошо подобраны ингредиенты, ты молодец)

[@ДианаГавва-л7й]

Хорошая мотивация.Аж захотелось самой так попробовать пожить.

[@ИннаЛоо]

Бл, каждую неделю так живу , крупы , да овощи сезонные + ещё на проезд с этого же косарика 😂😹

[@ЖеняЗюзенкова]

Смотрю в 2022 году. Хочется плакать от цен 😂

[@svenyan_kkk]

Привет из 2023😢❤

[@alcap1385]

​@@svenyan_kkkтравма... 😢

[@po1061]

2024….

[@ПарящийПакет]

2025

[@ЛюдмилаАтауллина]

Смотрю в 2024.Почти даром было.

[@reznikovamaria2562]

Я молчаливо Ваш зритель,давно Вас смотрю. Вы безумно приятная девушка,мне очень нравится как вы подходите к питанию, в этом собственная душа. :-) просто желаю Вам всех благ,какие только есть в этой жизни.

[@mozbastar3004]

ой, да ладно, почему булочку то нельзя было съесть, эксперимент ведь не на диету, а на бабосики. а так ведь нас всех часто чем-то угощают, мы же деньги на это не тратим, поэтому считаю, булке надо было дать шанс :D

[@millers_m_trener]

Мне нравится как грамотно вы умеете рассчитать что вам понадобится и потом использовать все продукты по максимуму.

[@АлинаАдамова-л1п]

стало интересно самой так пожить, даже полезно иногда такие эксперименты проводить

[@ЕленаТихомирова-с3ч]

"На следующую неделю у меня останется масло. У меня останутся деньги. Я смогу купить другие продукты". Вот это квэст )) За тобой интересно наблюдать. Продолжай. Ты - молодец.

[@alsou161]

Блин, суперское видео! Такие рецепты классные, вот никогда бы сама не додумалась кинуть сырок в овсяночку, обязательно попробую! И тааак перловочки захотелось, пошла варить. p.s как же бомбезно на тебе сидят эти джинсики! Ухх прямо

[@ЕкатеринаВолкова-у6е]

Финики... Я так смеялась Сколько раз ты сказала финики? В глазах столько боли когда ты из раза в раз повторяла слово финики 😂😂😂 Видео понравилось Я б неделю на 500 ни делала, это уж слишком жёстко, а вот если месяц ни на 1000р, а хотя бы на 2000-3000р, то вполне можно было понаблюдать за экспериментом. Видео понравилось, спасибо за 16мин. 29сек. Хорошего настроения🙃

[@CHRISTINACAPE]

❤️

[@МирдрэдСо]

500 рэ в неделю - слишком 2000 рэ в месяц - вполне нормально #всебабыдуры

[@Diana_Petrova]

@@МирдрэдСо ахаха

[@альболит]

@@МирдрэдСо тоже проорала над этим 😂😂😂

[@ЕкатеринаКоваленко-о3э]

Банан Бляха почти самое дешевое что можно купить, яблоки стоят дороже! Они в магазин вообще ходят, что так говорят)))

[@Lamimomy]

Бананы стоят примерно столько же, сколько и яблоки, но от банана выбрасывается кожура, а яблоко съедается практически полностью.

[@selena88821]

@@Lamimomy ну по хорошему кожуру с яблок нужно срезать,чтобы не есть кусок парафина вместе так что не однозначно

[@karolinejensen3298]

Бананы очень сытные, т.к это сплошные углеводы

[@vilandra.]

@@Lamimomy ну не знаю, я огрызки не ем, так что от яблока тоже выкидывается нехилая часть.

[@ОлесяКолобова-ю3п]

Ольга Преснякова так в чём проблема?кушайте бананы с кожурой

[@anastasiiaa.fomenko]

Спасибо за видео) очень нравится твоя эта рубрика. А ещё очень хочется, чтобы ты сняла отдельное видео, где рассказала бы о своём питании. Или видео Типа "что я ем в течение дня"

[@konoplyanka1984]

Анастасия Мухлынина в любом её видео есть эта рубрика 😁

[@Елена-н8б9э]

спасибо за видео, тоже захотелось так поэксперементировать, а то 1/4 зп улетает на жрачку, не знаю муж согласится ли .. а за себя скажу, я не смогу без сладкого😎но могу вообще без мяса, тоже не ем все это..

[@allaafrica1975]

Привет! Финики освободите от косточек, сверху кусочки сл. масла и в микроволновку на пару секунд(чтобы масло растопилось)- оч. вкусно получается : )

[@ТаняПаращевина]

Обожаю овсянку с сыром))) только я туда еще соевый соус добавляю))) вкуснотаааа

[@СофьяЖитова-ж9ф]

Мне понравилось, как Вы снимаете приготовление блюд и серверовка красивая)

[@Olala4you]

Очень хороший рацион) побольше бы фруктов ( например яблоки сезонные). Из недорогой( относительно) и высококачественной еды, если будут свободные финансы, можно взять на заметку белую рыбу и морскую капусту. Спасибо за видео.))

[@fj8017]

Морская капуста дорогая

[@rrraketata]

Блин, как я раньше об идее с зеленью не догадалась!!! Очень полезный лайфхак

[@KiRa-ib8bo]

как раз искали эту тему без животинки и дрожжей!))) кул!)))спасибо, что поделилась

[@МиленаПершина-ы5л]

Очень вдохновила, хочется прям встать и все это приготовить, спасибо тебе💕

[@miiilllaaa]

Смотрю тебя давно, всегда мотивируешь! Спасибо за видео!

[@KristinaFedotova]

Кристина, ты лучший видеоблоггер, снимай дальше в том же духе, мне очень нравятся твои видео

[@Blondy.S.Severa]

А ещё лайфхак для экономных, овсянка с тушонкой хорошо сочетается)) то-ли я когда училась была настолько голодная то-ли потому что реально сочетается, но реально вкусно))

[@Hanna_ttt]

Так перловки захотелось. Аппетитно выглядит. Спасибо) Пойду замочу на завтра Расскажи на сколько похудела, если похудела. Такую неделю легко вынести человеку, который привык следить за питанием, кто знает как худеть. Но я уверена, что найдется огромное количество людей привыкших к жирной пище кто будет какать в комментариях.

[@CHRISTINACAPE]

Парочка кг ушло))))))

[@svetlanagolomidova7855]

Кристина, вы большая молодец. Спасибо за идеи готовки.

[@aria_sunshine]

Раньше финики не очень любила) Пока молодой человек с Эмиратов пачку фиников не привез) Ахаха) Такие вкусные!!!Позже покупала у себя рядом с домом, были не очень :(

[@dastybliss980]

Жизненно! Только мне сестра с Аравии привезла

[@АнастасияЮдина-л6э]

Ну ты прям здесь вау... шикардос одета,Крис ищу похожие серые джинсы,не могу найти как у тебя здесь(

[@ЮЛия-р4ь1ь]

Собери плейлист с таким "выживанием", хочу все посмотреть, думала у тебя только на 500 руб, искала другие, не нашла. Нравится, что нет вредности и жирных продуктов! Было бы здорово если был бы расчет кбжу))

[@CHRISTINACAPE]

Хорошо 👌🏼

[@kussato4ka]

УРА КРИСТИНА СНОВА СТАВИТ НАД СОБОЙ ОПЫТЫ, какое счастье

[@Чебурашка-ь5о]

КРИСТИНКА, шапка у тебя просто убойная! Твои видосы смотрю прямо по нескольку раз. У тебя есть какая то изюминка в подаче материала! Жаль, что выходят видео редко! 😀😀😀

[@CHRISTINACAPE]

☺️🙌🏻

[@Margo_eprst]

Кристина, ты классная)) Приятно посмотреть на приятного человека)). Снимай побольше таких видео экспериментов)).

[@voguesultanova1277]

Очень нравится твоя рубрика. Спасибо! Ты рассказываешь, как выгодно прожить, но полезно. А вот Дневник Еврея не нравится, питается как бомж

[@tanechkatanechka5686]

Кто сейчас смотрит из 2024, да, бананы для богатых😂

[@alekseevajv]

Ооо наконец-то это видео,его нужно запускать после того как ты делала прошлый эксперимент)) Ариха конечно про апельсины..)))

[@ИринаСинёва-к1л]

Спасибо за видос! Ем тоже самое без мяса макарон и молока! Неделя на такой еде полезна, без сладкого конечно и без орешков тяжко но все реально! Мои друзья ржут как я ещё не сдохла без мяса и сосисок ))) а мне ок! Месяц на 3000 было бы круто но это прям риск сорваться ...удачи...новых видео и идей !

[@ЕвгенияБогданова-й6ч]

Месяц на 3000 это фигня, мы на 10 000 живем семьей, 4 человека +кот. И это не эксперимент

[@asiaregion3600]

Евгения Богданова нечему радоваться работать надо

[@elenashamaeva8987]

Я бы купила: 2 паки яиц, 1 куру, гречку, чечевицу, макароны, картофель, тыкву, лука побольше, морковь, из фруктов тоже бананы, яблоки и 2/3 помело , молока 2/3 пачки и сыра кусочек; хлеб чёрный большую пачку в нарезке, можно положить вмлрозилку и брать оттуда- будет каждый раз как свежий;) но явно не хватало бы сладостей и орехов

[@НатальяБогомолова-ш8л]

Интересные рецепты, поняла что варианты блюд можно варьировать как угодно

[@lizalizaweta9928]

Спасибо за видео. Овсянку с сыром обязательно попробую. Думаю, что это вкусно. Подскажите, пожалуйста, название сыра. Благословений Вам и удачи !

[@user-bc8pp8ux5g]

Я еще изюм добавляю . Вообще кайф)

[@fade2098]

овсянку с сыром надо попробовать, наверно очень сытно с утра!

[@Matil2a]

Очень вкусно.Впервые увидела у Кристины это блюдо,до сих пор так ем овсянку,а если сверху ещё яйцо пашот положить, вообще 🔥

[@justdgu9958]

Поражаюсь вашей силе воли! Я бы, наверное, не смогла бы так...

[@Юзер97]

Не только в этих финиках консервант) Диоксид серы добавляется по все сухофрукты

[@pchelka_c_chelkoi]

А я овсянку на воде варю и с соевым соусом ем. Тоже нравится

[@ТатьянаТанакова-т8б]

А я люблю гречку с сыром, очень вкусно☺

[@kroshka2260]

Обожаю твою эту рубрику!

[@АксинияЧеботарева]

эксперемент крутой конечно,но так как я без мяса долго не могу обходиться.у меня тренировки 4 раза в неделю, будет сложнее))как вариант есть кур наборы,я сейчас тоже в процессе такого эксперемента.В принципе тебе повезло,что мясо не ешь) так все продуманно куплено,ничего лишнего,нужно из своих предпочтений исходить...крупы,овощи,зелень и т.д.

[@jvrn036]

Смотрю в 2024. Яйца 38,гречка 50 Занавес

[@zireaelhirondelle8524]

Кристина, а сухофрукты и орехи ты предварительно замачиваешь? Я слышала, что даже в упаковке они грязные, могут содержать плесень и грибки и лучше их обрабатывать. И кстати, они выглядят аппетитнее (особенно финики и чернослив🙈)

[@НатальяБогомолова-ш8л]

Да легко..1000 на неделю. Тем более без мяса. Пол России так живут

[@Anna-i7d]

Сколько молодежи веганов! душа радуется! Молодцы!!!! От меня рецепт - перловка, морская капуста - помолоть и жарить "рыбные" котлеты! можно с рисом так же!

[@katerinak4866]

ASTA а разве веганы носят шубы?

[@bae_cherry]

Она не веган! Она ест яица... Она ово-вегетарианец

[@Elza3501]

Дрожжи не переносят темп. выше 50 градусов, так что на выходе весь хлеб бездрожжевой. Это очередной （про бездрож. хлеб） миф о питании, которых сейчас очень много. Откуда знаю , сестра технолог-пекарь..

[@СергейДьяконов-з5в]

Согласен.

[@АидаКсембаева-ш5д]

Не согласна я сама пекарь технолог дрожжи живучи при любой температуре

[@СергейДьяконов-з5в]

@@АидаКсембаева-ш5д Купил я дрожжи они высыпал в них молоко добавил сахар а они не действуют, посмотрел срок годности истёк. Эксперимент, возьмите дрожи на противень высыпьте и на 70 градусов в духовку на 20 минут. Затем в молоко и посмотрите будут ли они действовать.

[@drshinoda3644]

но все равно у человека с аллергией на дрожжи она проявляется при потреблении белого хлеба)

[@Северноесияние-с7ч]

я не согласно когда ела дрожжевые изделия прямо распухла и свиньи тоже когда кормишь белоц мукой

[@last_raven_n]

ты такая красивая!

[@Svetlyachok2022]

когда посмотрела этот видос задумалась, че я там такое жру на 3 К в неделю, я же маленькая девочка! Наверное всякие вредные и дорогие сладости покупаю.

[@kussato4ka]

Нина Александровна может дать рецепт булочек?

[@АллаВерде]

Кристинка красотка ✨

[@steffzarr1793]

А ещё было бы интересно сколько вы сбрасывайте на таких экспериментах. Вес до и после...

[@МариКот-д2ф]

Очень аппетитно💗надо две недели на полторы

[@LeraLeraLa]

Кристина - ты красавица! И меню очень продуманное, мотивируешь отказаться от мяса на недельку и тоже так попробовать)

[@CHRISTINACAPE]

👌🏼👌🏼👌🏼🌹

[@ЕвгенияБелина-в8д]

Попробую надеюсь вкусно. У тебя классные видео. Снимай часто .

[@НатальяК-я7ы]

Я бы немного изюма положила в овсянку,иногда так делаю,можно чернослив,курагу.

[@tykhonpekel2489]

Классная девчонка, спасибо за видосик, успеха!

[@Bipolar_Cattt]

Когда питаешься пп - сладкого постоянно не должно хотеться, а если хочется то твой организм бьет тревогу на запасание жира)

[@АлинаЕрмакова-ъ9д]

Попробуй месяц на 2500-3000 рублей, по-моему будет интересно))

[@ДианаАчмиз-ы7ы]

Ты такая красивая))) крутой эксперимент)

[@baldina_nastya]

Прикольно) нужно попробовать тоже)

[@makhabatazimova4626]

Крутой эксперимент👍 тоже хочу так попробовать) рецепты маленькие, но классные)

[@Ksu-1986]

Ты супер! 👍🏻 надо тоже попробовать

[@АлександраОрешина-ы2в]

Кристин,это офигенно.

[@Olala4you]

А ещё очень интересно было бы узнать , как изменилось самочувствие на таком питании и изменился ли вес.

[@АлинаПавлова-г4у]

овсянка с сыром это любовь

[@алласидорова-п5м]

Кристина,а где ты живешь?у нас цены на продукты ,особенно фрукты овощи раза в два три дороже. Только морковка стоит кг 65р

[@CHRISTINACAPE]

Огого! А я думала, у нас в Москве дорого

[@onlynuta]

А где твое коронное блюдо - овсянка с разваренным бананом? Королевская сладость, между прочим, лучше изюма

[@ДаниилМударисов-о8ь]

Ура я этого долго ждал

[@аркадиймухвмедов]

Я обожаю бананы ем их каждый день по несколько раз( могу себе позволить)

[@ribcencoalexandramihaela5159]

Видео супер! Расскажи плиз о своём рационе на неделю. Очень интересно

[@constant8177]

Без моркови трудно приготовить что либо вкусное,очень важный продукт!

[@ritadekhtyar6694]

сколько ты похудела за неделю такого питания?

[@constantinefix4863]

Молодец! Правильное питание. Супер 📹 видео. Уже подписан

[@CHRISTINACAPE]

☺️

[@monicdavis7235]

Это ещё и разгрузочные дни для мозга,не думаешь ,чтоб купить поесть есть о чем другом подумать 🤣

[@HelenNikitina]

Тоже так овсянку ем, попробуй с творожным

[@TINARO1988]

Офигеть уже 2022 на носу, а я всё ещё пересматриваю прошлые видосы Кристи, Что за трек на 7:01 минутке, кто подскажет? Люблю всё таки выживания.

[@Mnbvcdtyg]

Шазам в помощь.

[@РенатаУразметова-г9щ]

Вы куртку где покупали? Не крессида

[@mrsmarta4183]

Когда след выпуск ? Очень жду ♥️ Удалось сколько кг скинуть ?)

[@ira0132]

Побольше таких видео

[@valerie_elite]

Красоткаааа))))

[@ТыгыдымТыгыдым]

Интересно было бы если б ты вес до и после эксперемента замерила. Я знаю что это не для похудения, но ведь полюбому изменения были

[@trabazita]

Не факт, вообще-то. Тратя 4000 в месяц на еду, я умудрилась разожраться на 20 кило (уже похудела обратно, не переживайте)

[@CHRISTINACAPE]

Зависит от того, какими продуктами питаться. Можно на 4к сдобы и шоколада накупить, а можно овощей и круп

[@nastuhenpluhen]

Мистер Утиная устрица здесь совсем малыш...

[@Виолетта-б8б1ф]

Прекрасное видио❤️

[@la_la_la_world]

Отличное видио ... Спасибо

[@anelagato7363]

Поставь лайк я на твоём канале в первый раз, но считаю что твой канал отличный

[@alika809]

Делай почаще такие недели

[@ОлесяМорозова-п2ъ]

Ура, я вижу прогресс)

[@jessyjet6256]

Очень крутое меню, мне понравилось больше, чем первая твоя закупка на косарь )) Кристина, вес двигался на таком рационе ?

[@CHRISTINACAPE]

Да, на парочку кг

[@valerie_elite]

Приятно смотреть было, бери на развес сухофрукты, будет бюджетнее)))

[@christinagess3777]

Иди в Ашан или что то подобное что у тебя есть в городе И бери там самое бюджетное Попробуй на 500р

[@РуфинаМусина-о9ч]

Привет) наверное выгодно не есть мясо по деньгам?) как давно ты отказалась от меся, на моей работе 2 моих коллеги не едят мясо, интересно я так смогу?!))))

[@ОльгаМизулина]

А гречка с капустой?

[@МарияМайская-ж7з]

Ну че там , Люся деньжата готовит на ящик сидра ??? Уже скоро десяточка на канале ))))

[@kotlowaa7952]

На счёт булочек, то можно было их и поесть. И свести их на тот счёт, что ты была к примеру в гостях и тебя угостили)

[@elka_kz]

Ты показала нам эксперимент. А можно показать обычный рацион?