🟢​MENÚ semanal SALUDABLE y muy BARATO.

[@luciaperezbarranco1344]

Que artista eres Luz,me encantan todas las recetas,y encima me van a venir de cine ,x que me echado dos o tres k encima este verano y ahy que quitarselos, gracias guapa X explicarlo tambien

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Graciaw a ti Lucía!! Me alegro que te sirvan. Un besito guapa 😚😚

[@mercedeslozano8038]

Buenísimos todos los platos, el mejor el de la pechuga

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Gracias Mercedes 😚

[@phelixafeli3655]

Luz que ricos todos , y me encantan porque nos ayudan a mantener el peso , un saludo de Feli Valladolid España

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Muchas gracias Feli! Un besazo 😚

[@martharivera6052]

Tengo esa olla hace dos años y estoy encantada

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Me encanta la olla, la estoy utilizando un montón. Muchas gracias 😚😊

[@mariangarcia8302]

Que rico todo . Y la olla me encanta seguro que me la comprare . Y tu eres estupenda 👍🏻👍🏻❤️❤️

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

☺ muchas gracias!! 😚😚

[@fatimatornerogarcia1630]

Hola perdón por escribir por aquí que pasa Mari Luz está bien cariños espero que estés bien te espero para aprender más de esos platos tan rico 😍😍

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Hola guapísima!! Sii, estoy bien. He tenido muuucho trabajo fuera de casa y no he podido grabar. Ahora, estoy unos dias de vacaciones, en Ceuta, mi tierra. Pero solo 5 dias, el lunes estoy de vuelta y comienzo a grabar de nuevo, porque el trabajo fuera de casa vuelve a ser normal. A partir de octubre, dejo de trabajar fuera y me pongo al 100% con el canal y a subir recetas como una loca ☺. Siento no haber dicho nada por aqui, quise grabar un video explicando, pero no me dio tiempo... Pronto estoy otra vez con vosotros. Tengo muchas ganas. Gracias por preguntar bonita! 😚😚😚😚😚

[@fatimatornerogarcia1630]

Gracias disfrutar mucho este vacaciones y no vemos en octubre 😘😊

[@petraalvaro7491]

Holaluz muchas gracias por estas recetas tan riquísimas que preparas y además te lo explicas muy bien😊❤

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Gracias a tí Petra!!! 😚😚😚

[@teresaguerrero6640]

Jo qué rico Luz!! Super fácil y rápido, me ha encantado, me veo capaz de preparar esos platos tan ricos, espectacular todos! El pastel de verduras super original

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Gracias Teresa!! Anímate con el pastel, ya verás que bueno está y que bien queda 😊😚😚

[@sandramielcarek8139]

riquisimas recetas!!! economicas y ricas!! la combinacion perfecta!! besos desde Argentina!!

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Muchas gracias guapa! Un besito!! 😚😚😚

[@rosilla07]

Muchas gracias tienen muy buena pinta, todas parecen muy interesantes, ya te contaremos.

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Genial! Si pruebas alguna ya me dirás 😜😚😚

[@inesmartin3774]

😋😋😋😋😋me gustan todasssss. Gracias 😘😘😘

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

A ti guapa! 😚

[@TG-by8ck]

Muchas gracias, Luz

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

A ti Tere! 😚😚😚

[@mariaargentinasuarezgonzal3547]

Super bueno 👍👍👍👍👍

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Gracias Maria! 😚😚

[@macarenaarcoerquizia6881]

Eres divina y lo explicas todo muy bien gracias a ti ago un montón de cosas 😘😘

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Muchaa graciasss!!! Me alegra mucho poder ayudar un poco. Gracias de verdad!! 😚😚

[@josand.r.415]

Buenos días. Que buenas las recetas de este video. Se ven todas deliciosas y frescas que, con estos calores se agradece no sudar más de lo necesario en la cocina. Un saludo y a seguir subiendo videos así de ricos y fáciles.

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Muchas gracias!! Hay que cocinar lo justo jejeje. La olla GM es de gran ayuda para sudar poco en la cocina 😜

[@teregarmon2705]

Hola me encanta verte y escucharte explicas muy bien gracias por compartir tus recetas tan ricas sencillas baratas y exas con amor y alegría eres genial un saludo grande sigue así guapa

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Muchas gracias Tere bonita!! Un beso! 😚😚

[@yoliroblan9554]

Como siempre me encantan tus recetas, das muchas ideas, todas riquísimas, con ingredientes que todos tenemos en casa y que solemos consumir. Pero sobre todo gracias por todo ese optimismo que transmites. Me encantan tus vídeos.

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Muchas gracias a ti guapisima!!! Me alegro que te gusten 😚😚😚

[@martharivera6052]

Me encanta todo lo que preparas. Me gustaría aprender a preparar esos panecillos italianos con semillas tipo, a ver si algún día nos das la sorpresa y nos lo enseñas.

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Holaaa!! Muchas gracias!! No se a que tipo de panecillos te refieres, pero bueno, buscaré información a ver que encuentro e intentaré hacerlos ☺😚

[@margaritagarciacasanovas5331]

Hola Luz buenos días me encantan todas las recetas y lo mejor sanas y económicas que con la subida de precios siempre está bien muchas gracias hasta muy pronto 😘 😊 😉

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

La verdad es que si, los precios ahora son desorbitados 😩😩 Muchas gracias guapa! Me alegra que te gusten 😊

[@carmenmanzano8203]

hola Luz,muy buenas recetas,te superas cada dia.Un abrazo

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Muchas gracias Carmen! 😚😚

[@lourdesubrer7138]

Luz es q no vas a volver? Se te echa de menos. Eres la mejor!

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Hola guapa!! Siii, si que vuelvo. Perdonad que haya desaparecido de esta manera, pero el verano se me complicó de trabajo. En vez de vacaciones, he tenido que trabajar más, a jornada completa fuera de casa y turno partido, asi que no he podido grabar nada durante todo el mes de agosto. Pero a mediados ee septiembre volveré a subir videos. Y en octubre estaré otra vez 100% dedicada al canal. Tengo muchísimas ganas de retomarlo y muchas ideas.... Gracias guapa por preguntar. Yo echo mucho de menos el canal y a todos vosotros que siempre estáis ahí. Pronto retomamos los vídeos. Un besito 😚😚😚😚

[@lourdesubrer7138]

@@COMIENDOADOSCARRILLOS te queremos Luz, no te olvides....tranquila q aquí estamos todos. Un abrazo enorme 😘😘😘

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

@@lourdesubrer7138 😚😚😚😚😚

[@lolimorenofernandez4613]

Hola Luz ! Joer a mi me pides cosa difícil.... Me gustan todos pero si me tengo que decantar, el último, y el pastel de verduras super original, esa mezcla de ingredientes tiene que ser una explosión de sabores en la boca 😋. Menos mal que está por ahí la preguntona de Vocecilla, así nos resuelve algunas dudas 😁, si no fuera por ellaaaaa, que está en todo !! Muchos besos y enhorabuena por tu trabajo. La oya GM muyyyy recomendable por cierto por si alguien me lee, decir que yo la uso mucho. Besazos !!!! 😘🌹💜

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Gracias Loli!!! El pastel me gustó mucho si jeje. Y Vocecilla siempre por ahí rondando 😂😂. La olla es una pasada, yo estoy encantada, me ayuda muchísimo y desde que la tengo enciendo menos la vitro...

[@belena.5497]

Espectacular, pues claro que eres una ayuda 😉, yo tengo la olla Fussioncook y estoy contentisima . Gracias

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Gracias Belen. La verdad es que si, estas ollas son una pasada 😊😚😚

[@tere7667]

Muy buen vídeo.Buenísima la olla,la tengo desde hace unos años y la utilizo para hacer casi todas las comidas.Ya casi no utilizo la placa

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Es una pasada la olla, me encanta!! Muchas gracias guapa 😚😚

[@chimeneacaliente]

Espectacular, Luz! 😘

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Muchas gracias!! 😊

[@rafaelescamilla5317]

😂😂Luuuz, vigila con Vocecilla! Pones pimiento para decorar y lo tapas con queso! Jaja, no te pasa ni una. Un abrazo amigas 😘😘

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

😂😂😂 nooo, no se le escapa nada jajajaja

[@Nuriafeliz]

🥰🥰

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

😚😚

[@verosanz3605]

Muchas gracias por compartir tus recetas, sanas y variadas y lo mejor de todo, que cocinas para dos, y eso es difícil de encontrar...por primera vez no me sobra comida para varios días que acabo tirando al final, con la rabia que da!

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Anda!! Pues como me alegra que te sirvan 😊😊 muchas gracias guapa 😚😚😚

[@carmenpalomo3052]

Muy bueno todo pero mas o menos cuanto me sale la semana con tus recetas muchas gracias reyna

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Hola Carmen! Pues no lo sé, dependerá de los que seáis en casa y de los precios que tengas en la zona donde vives. Pero teniendo en cuenta que los productos utilizados son: lomo de cerdo, pechuga de pollo, atún en lata y pescado congelado... pues es un menú bastante económico. Yo siempre voy buscando el precio al comprar para hacer los vídeos, ya que cada día está todo más caro y los sueldos no suben. En mi casa estamos dos personas en paro (con contratos eventuales) y con youtube no gano nada, así que no puedo tirar la casa por la ventana 😅. No te puedo decir el precio porque los tiquets ya no los los tengo y porque también utilizo cosas que ya tengo por casa... hay que aprovechar todos los recursos. Yo solo doy ideas 😉

[@amaliapeix6172]

Qué bueno que estás de vacaciones, Luz! No conozco Ceuta, pero he leído algunas cosas....me encantaría ir algún día! Si tienes tiempo, una consulta: para qué recomiendas la albahaca fresca? Gracias y buen fin de semana, abrazos

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Pues mira, la albahaca me encanta en una salsa de tomate, por ejemplo. O para el pesto. En las pizzas, con jamón serrano y queso manchego 🤤🤤 Una ensalada de tomate (con el tomate siempre queda bien) y mozzarella (o burrata). En una crema de verduras, un toque de albahaca fresca picada puede quedar muy bien. Si tienes mucha y no sabes que hacer con ella, yo te recomiendo que hagas una buena cantidad de pesto. Lo puedes guardar en la nevera y te aguanta varios días. Y lo vas usando como quieras: ensaladas, cremas, pasta, pizza, hamburguesas...

[@amaliapeix6172]

Mill gracias. Es que mi esposo tiene un par de plantas sembradas en casa y no la usábamos lo suficiente. Un abrazo

[@amaliapeix6172]

Hola Luz, se extrañan tus recetas cada semana!

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Ya mismo volvemos Amalia ☺ En agosto he estado trabajando fuera de casa, pero a mediados de septiembre, retomamos las recetas y los vídeo. Muchas gracias guapa! Yo tambien os echo de menos 😚😊😚

[@amaliapeix6172]

Pues qué bien! Todos nos alegramos mucho de que cambiaras un poco de aires y de que regreses pronto. Abrazos

[@franciscavillanova9174]

Gracias guapa por estás recetitas! Un besazo 😘🌹

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

A ti bonita! 😚😚

[@mcarmenfernandez5809]

Que buenas recetas , hago muchas pues llevo un año bajando de peso y son una maravilla, mi hija me dice , pero de dónde sacas estás recetas tan ricas 😋😋. Muchas gracias 😘😘

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Qué bien M. Carmen! Como me alegro!! 👏👏👏

[@florapalaciossoles8725]

Gracias Luz te vas superando. Yo tengo la olla GM y la verdad es que es una maravilla, me gusta más como queda todo que en la otra olla. De las recetas me ha encantado la del lomo mechado. Gracias!

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

A que sí? No sé como lo hacen pero la comida queda super bien y en su punto. El lomo está riquísimo, incluso en un bocadillo queda genial 😊 Me alegra que te haya gustado 😚😚

[@maribelfdezgarci3735]

Si quieres pelar bien los pimientos,ponlos en un tape y taparlos hasta s estén fríos,se pelan super bien( los pimientos los metes calientes)

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Hola Maribel! Pues te he hecho caso. Leí tu comentario el otro día pero no tuve tiempo de contestarte. Ayer asé pimientos y he hecho lo que me has dicho y se han pelado de maravilla ☺. Muchas gracias guapa!! 😚

[@maribelfdezgarci3735]

De nada,espero haber ayudado.otro truquito si quieres pelar bien los ajos ponlos en un cuenco con agua y verás que bien se pelan

[@carlotajimenez5846]

Todas muy apetecibles 👌🤩 Tomo buena nota, como siempre 😋💙

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Muchas gracias guapa! 😚😚

[@luciaperezbarranco1344]

Hola Luz,estas bien?que hace tiempo que no te veo

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Hola Lucia!! Si, he estado trabajando y no he podido crear contenido, pero ya mismo estoy de vuelta. Un besazo guapa y gracias por preguntar 😚😚😚

[@krisdr2269]

MUY bueno el pastel.. lo hago fijo. la olla es una pasada y te falta la tapa horno y la mambo por cierto necesito ..recetas de calabaza que han empezado a florecer antes de tiempo! y algo con calabacin pa congelar

[@angelsalemanypeiro9314]

Hola, no se puede habrir el enlace de cecotet, saluditos

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Hola guapa!! Muchas gracias por avisarme. Ya está arreglado ☺ Aisss, estoy tan espesa que ya no sé ni copiar y pegar 😅😅 Gracias guapa 😚

[@juanantonioherranzfernande8800]

Luz me puedes decir por qué puedo cambiar el pimiento porque en todas tus recetas usas mucho y en casa no nos gusta gracias 🙂

[@COMIENDOADOSCARRILLOS]

Hola Juan Antonio! Pues mira, el pimiento si no te gusta, no lo pongas. No pasa nada, puedes poner mas cebolla, o más tomate si es para un sofrito por ejemplo. Para el pastel de verduras, puedes hacerlo solo con berenjena, o poner calabacín, cebolla pochada... lo que mas te guste ☺

[@juanantonioherranzfernande8800]

Gracias