✅ Menú Semanal SIN AZÚCAR! ✅ Cocina para toda la semana! Fácil y saludable!

[@Quierounadieta]

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[@benjafevola]

Muy bueno e informativo ademas de la excelente explicacion! Muchas gracias por este contenido!

[@Quierounadieta]

Me alegra que te sirva! te comparto otro video con idea de menú: kzbin.info/www/bejne/iIqln5hmf9KVopY

[@daysimeza751]

Se ve muy rico y saludable todo lo que cocinaste en este vídeo 😉👍

[@Quierounadieta]

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[@TOP10_COSASQUE]

hola... se ve muy rico todo, solo me quedó la duda de cómo preparar los champiñones... en que minuto están? porque no los encontré :)

[@encarnaares3008]

Hola me gustan tus menús lo voy hacer probar gracias por compartir un saludo😊

[@marcomensing4862]

Excelente , que rico,los voy a preparar 😋

[@mitsuigutierrez8481]

Infinitas gracias preciosa ❤😘

[@svetlanastrizhii7515]

Arroz no es azúcar? Y pasta

[@Pedialyte2.0]

Es carbohidrato

[@anavaloy5622]

Claro que si, los carbohidratos se convierten en azucar

[@anaaren6049]

Se podría aclarar si es para desayuno comida o cena gracias

[@marnetzgt4492]

Acabo de descubrir tus videos Andrea y me encantaron

[@Quierounadieta]

Muchas gracias!! Te doy la bienvenida! ❤️

[@yajairabrito9739]

Hola Andrea acabo de encontrarte me encanto escucharte tengo hipoteriordimo y colesterol aydame porfacor cun una receta para la semana entera

[@Quierounadieta]

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[@mayelacarvajal5486]

Todo empacado?

[@auraaranguren4426]

Hola andrea muchas gracias por el video.. ya estoy haciendolo.. pero me parece que los champiñones salen listos pero no veo la preparacion,, ya lo he puesto varias veces y nada .. solo salen listos,, no se que llevan por dentro,, gracias

[@Quierounadieta]

Si, tienes razón... me confundí y no grabé esa parte. Lo dejo pendiente para pronto 😊

[@GabrielaPerez-ok5cu]

Yo tengo una duda Andre, si preparo los platillos a inicio de semana por ejemplo los rollitos, si duran en el refri ?

[@Quierounadieta]

Yo lo preparo para 4 días y me duran en la nevera. Pero podrías congelar lo de 2 días

[@chikihuertas17]

Hola Andrea,una pregunta ... ¿Nunca usas sal? ¿Por qué? Gracias

[@Quierounadieta]

Buena observadora 😉 no suelo poner sal, me gusta disfrutar del sabor natural de los alimentos. (solo a algunos si les pongo, como el puré de patata o alguna cosa más)

[@chikihuertas17]

@@Quierounadieta Wooouuu ¡Qué nivel el tuyo! Estoy batallando con quitar definitivamente el azucar y sí que me ha costado porque donde vaya, hay azucar en sus diversas formas 🥴 pero no se me ha ocurrido el hecho de quitar la sal 😬 Eres todo un ejemplo de vida saludable 💪😉👏👏👏

[@gloriapineda378]

Gracias por contestar. Me refiero a que ellos en los carbohidratos como pasta y arroz, no lo recomiendan. Mi estilo de comida es como el tuyo. Saludos!

[@mitsuigutierrez8481]

Si por favor y gracias postres sin azúcar ❤

[@MoeMoe-dn4pi]

Hola Andrea, encantada con tus videos y tus ideas para comer sano saliendo de la típica pechuga a la plancha con ensalada. Me encantaría unirme a alguno de tus planes de 3 semanas, pero yo no tengo Facebook, ni Instagram... se podría seguir igualmente? Por otro lado, podrías hacer un video con ideas saludables para las cenas? Muchas gracias por tus consejos!!!

[@Quierounadieta]

Hola! 😊 me da gusto poder ayudarte con mis menús. Los retos que hago en grupo son en facebook. Si quieres hacer alguno aparte, tengo mis retos de: dieta keto, ayuno intermitente y kilos menos, que están en una plataforma llamada hotmart. No es red social pero ahi tienes todo el contenido para hacerlo por tu cuenta cuando quieras. Te dejo la información: quierounadieta.com/retos-saludables

[@MoeMoe-dn4pi]

Muchas gracias Andrea, lo miro y te digo. Un saludo!

[@dianacarolinadiaztejeda24]

Podemos tomar batidos sin azúcar?

[@Quierounadieta]

si, solo igual que no sean solo de frutas 😉

[@elipil7213]

Muchas gracias te acabo de descubrir❤

[@Quierounadieta]

Bienvenida! ❤️😊 te comparto otro video con menú semanal, espero que te sirva! aquí está: kzbin.info/www/bejne/q5-1XpRvhKyKqM0

[@elipil7213]

Muchísimas gracias🙏💕

[@rogeliasanchezlira4810]

Hola buenos días

[@Quierounadieta]

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[@ceciliahernandez1641]

❤❤

[@Quierounadieta]

Hola! 😊 aquí tienes otra idea de menú: kzbin.info/www/bejne/q5-1XpRvhKyKqM0

[@hectorsesmas8305]

Pasta?

[@mcarmenb.h7297]

Me encanta tus menús, lo que veo que lo explicas demasiado rápido.

[@Quierounadieta]

Los intentaré hacer con más calma 😅

[@rogeliasanchezlira4810]

Me gustaría entrar asu reto

[@Quierounadieta]

Si!! te puedes apuntar a mi comunidad y asi te aviso cuando sea el siguiente y además te regalo un menú! aquí: kzbin.info/www/bejne/jIjWpomKjZefl6M

[@_alai_03]

La salsa de soja tiene azúcar

[@jonnyarcher-bx1gq]

🥰

[@habrahamparicopa5776]

Yo veo un huevo de azúcar en tus platos 😅😅😅 Oz aconsejo pasar por el tema del ciclo de Krebs.

[@Quierounadieta]

a lo candy crush

[@alebal6758]

Entre al reto pata ver las formas de pago 😭no cuento con ninguna tarjeta ni nadie de confianza que me preste algun dia tendreas formas de pago en tiendas comercial tipo oxxo

[@Quierounadieta]

Hola! es que no vivo en México, por eso solo tengo tarjeta de crédito o débito

[@alebal6758]

Ooh que triste he estado viendo tus vídeos después del primero que ví ayer y me han gustado muchísimo gracias por compartirlos voy ha ver la forma de tener una consulta contigo gracias

[@estebanandrestapiatorres2360]

Dejaría el azúcar para siempre

[@gloriapineda378]

Buenas tardes. Disculpa eres nutriologa?, no es hate, es pregunta seria. Es que viendo otros videos de Doctores, te dicen lo contrario. Y se confunde uno. Saludos y gracias!

[@Quierounadieta]

Si, al inicio del video me presento y digo que soy nutrióloga. No se a que te refieres concretamente con que dicen lo contrario. ¿Lo contrario de que exactamente? De todas formas, yo como nutriologa no voy a hablar solo de como curar una enfermedad o de salud en concreto porque para eso hubiera estudiado para doctor. Lo que me toca a mi es hablar de alimentación y su relación con la salud. Los médicos pueden saber mucho y estar en lo cierto, solo considera que la nutrición la ven en una materia nada mas 😉

[@gloriapineda378]

Eso si, no consumo jamón, salchicha, etc, no me gustan y lo que venga enlatado, ni cosas empanizadas, no me gusta

[@dianasaenz3984]

Arroz que... La dieta que me dieron no tiene arroz ni pastas

[@lauragonzalez9950]

Semana sin azúcar? Todos los caboidratos como el arroz pasta, etc se convierten en azúcar, la zanahoria es alta en azúcar, creo que deberías investigar más

[@Quierounadieta]

Hola Laura, tu eres la que debes investigar más porque no me estoy refiriendo a los carbohidratos como tal sino a los azúcares libres. ¿O cómo debería llamarlos?

[@paulandreaparra]

Es cierto q se convierte en azúcar, pero al combinarlos con otros alimentos de bajo índice glucémico quedan en balance!,,😅

[@felipeantonioacevedoalvara1611]

No seas arrogante hasta aquí se nota tu inmenso ego, hay una diferencia entre el azúcar que genera tu cuerpo y ell azúcar refinada 😂😂😂

[@minecraft13mine]

Confirmo como dice que sin azúcar si contiene pasta 😅

[@elipil7213]

Solo yo no veo la receta con champiñones?

[@Quierounadieta]

Se me pasó ponerla 😅 haré otro video explicándolo

[@luisasarsa5351]

Mal para mí. Zanahorias=azúcar. Pasta=carbohidrato Arroz lo mismo

[@Quierounadieta]

Hay que ampliar la mirada y cambiar el enfoque 😉

[@luuflora]

los champiñones no explicas como se hacen :(

[@Quierounadieta]

Se me pasó ponerlos pero los subiré pronto! Mientras 😊 aquí tienes otra idea para el menú semanal: kzbin.info/www/bejne/aZe4fHiBhrSsm6s

[@Ancor155_]

Semana sin azúcar ? Será semana sin azucar en polvo ahi si te creo.