MENÚ SEMANAL VEGANO Y ECONÓMICO PARA BAJAR DE PESO| DIANA VEGANA

[@Nutririana]

Bueno tu consejo al comienzo del video Diana, y gracias por no tirar de una con la receta sin antes haber aclarado lo importante de la parte emocional. Algo que yo agregaría. 1- Entender por qué se quiere bajar de peso o que es lo que ha llevado a necesitar bajar de peso en primer lugar (dar con causa raíz)... esto puede prevenir caer en un desorden alimenticio. 2- No tener miedo a acudir a un nutricionista. Invertir en salud es la mejor que se puede hacer! Finalmente. 3- Salud > apariencia. Salud salud y salud, bajar de peso no debe ser el objetivo, sino la herramienta... mejorar la salud debe ser siempre la meta. El Snack con crema de cacahute y datiles es también de mis favoritos, pero ese a comerlo con mucha moderación si se desea bajar de peso :P Un beso!

[@DianaVegana]

Nutririana me encantó tu mensaje, Marianita. Muchas gracias por pasar por el canal 😉♥️

[@CynthiaNovillo]

estoy temprano :D la lentejas son increíbles para tener siempre listas! abrazo para ti, Diana!!

[@saruhdz622]

Que milagro verte por aqui xd

[@DianaVegana]

Cynthia Novillo Sii, las legumbres son bastante rendidoras 🙌🏻♥️😎

[@donajig.67]

Gracias por compartir las recetas, un tip para la soya al momento del remojo agregar el jugo de 1 limón y después cuando la sazones agregar una vez más limón o naranja, esto para quitar ese sabor que tiene la soya texturizada que a muchos no nos gusta, saludos.

[@diegovalera5377]

Que bueno, platos sencillos y apetitosos. Te has salido 🌈

[@kellercrucita550]

Increible!! Voy a preparar estas ricas recetas pero sin sal y sin aceite😃

[@DianaVegana]

Gracias por ver ☺️🌱

[@evolve9586]

🌈me encantp tu menu. Semanal Diana

[@DianaVegana]

Gracias por pasar por el canal 🥰💚

[@iselaandrade9767]

Me gustaría que saque más recetas pues ya no e visto más videos porfavor 🙏❤️

[@DianaVegana]

Hola, Isela 😊 Justo el día de hoy acabo de compartir un nuevo video de menú semanal 🌱

[@barbarakraules2734]

El guiso de soya está buenísimo, también el de los garbanzos 😋 owww me encanta el bullet jornal 🥰

[@leroydark]

🌈 por piedad más meal prep 🌈 y si pudieras subir uno sobre cómo usar la okara !!! Gracias y saludos 🐰😃

[@DianaVegana]

Nicolás Leroy M. Aww gracias por verlo 🙏🏻🌈🌈🌈

[@tarannaestudioyoga2557]

icono arcoiris!!!

[@tamayoitzel1476]

🌈 La receta de col con garbanzo me fascinó gracias Dianita ❤️

[@DianaVegana]

Itzel Tamayo es deliciosa 🤤 gracias por verlo, bella 🌈♥️

[@Jessim2024]

Me encanto este video!!! Cuantas ideas🥰 es genial poder demostrar lo variado que podemos comer siendo veganos!!!! Muchas gracias Diana🌱🥰😍

[@DianaVegana]

Jessi S. Garín shii ♥️🙌🏻 gracias por pasar por el canal, hermosa 😉

[@astridrivera3013]

Hola Diana que facil, economico y deliciosa estas recetas.....gracias mi niña👍😍

[@DianaVegana]

Astrid Rivera aww gracias hermosa ♥️♥️♥️🥰

[@claudiastellagomezchauta5785]

Partir desde el amor propio.. Bello mensaje... Respetarlo , aceptarlo gracias por tus ideas y sugerencias 😘😘.

[@DianaVegana]

claudia stella gomez chauta es el mensaje más importante 🙌🏻♥️ gracias por verlo bella 🥰

[@desireemontesdeoca5739]

🌈🌈 gracias ✨✨

[@sandyrs8685]

🌈 Me encantó

[@DianaVegana]

Sandy RS aww gracias hermosa ♥️♥️♥️

[@sandramm2925]

Hola Diana, espero que te animes y hagas más menús así y sin aceite 😍

[@DianaVegana]

Hola, Sandra 😊 Justo hoy acabo de compartir un menú semanal en el último video 🌱

[@sandramm2925]

@@DianaVegana 😍

[@huertomistico8300]

Me gustó este menú gracias 😋😋

[@maytevaldez4762]

Super bueno el video! 😄👌 Gracias por las recetas. Una cosita, podrías poner los ingredientes en la descripción? Gracias! 😉😉

[@DianaVegana]

Claro bella 💕

[@maytevaldez4762]

@@DianaVegana Gracias! 😄

[@DianaVegana]

Mayté Valdez listo, hermosa ♥️

[@yaninanavarro7755]

Me encantó el video y las recetas!! Podrías hacer uno pero para subir de peso 😍😘💓

[@yaninanavarro7755]

Siii vi todo el video 🌈jajajaja

[@DianaVegana]

Yanina Navarro awww shii, el próximo menú que suba yo creo que será para aumento de músculo ☺️♥️💪🏻

[@xiniafernandez6121]

Me encanta muchas bendiciones

[@carlosenriquearenasrosales3364]

Soy carniboro, pero me gustaria agregar una ensalada o comida vegana para no tener tanta grasa y gastar menos. Muy buenas recetas chica sigue asi, animo y saludos

[@silviainesaldaya2983]

Genia

[@alaniscuadrado]

Hola! Gracias por compartir todo ello, es muy valioso para mi. Tengo una duda. Cuantas calorías tiene todo el plan?

[@MarthacristinaRamirezper-zl8vb]

Podrías dar cuanta cantidad se puede come por favor

[@esteladiaz9804]

Muy buen video niña bonita

[@patriciaaedo7850]

TODO SE VE MUY RICO HERMOSA (ARCOIRIS)

[@DianaVegana]

PATRICIA AEDO gracias por verlo 🌈🥰🥰🥰

[@NereaErre]

Ese guiso de lentejas se ve súper rico. ¡Qué buenas ideas! Un abrazo 🐥

[@DianaVegana]

Nerea Erre abracitos de regreso, bella 💕

[@nicolaguila6407]

Hola buenas!! Como estas?? Una consulta cuanto me dura todo eso Guardado?

[@ciranelcyruiznunez5874]

🌈Hola, excelentes recetas, quiero saber para cuántos días es cada comida que prepareste

[@camilasalinaslara2198]

Por fin llegué temprano 💓

[@DianaVegana]

Camila Salinas Lara 🙈♥️♥️♥️

[@MariaRivera-lk6ly]

Michas gracias Diana, una preguntita ¿Que leche recomiendas?

[@DianaVegana]

Depende para que la quieras ☺️

[@sarayameliaortizlinares9296]

Me encantan tus recetas ¿como aprendiste todo esto?❤️

[@DianaVegana]

Saray Ortiz Gracias hermosa 😍

[@estefanymorgan8618]

Para el próximo video necesito ver esto mientras como algo, porque todo se me antoja y me da hambre😂 Pd. Me emocioné porque tengo la misma crema de cacahuate❤️

[@DianaVegana]

Estefany Morgan aw jaja, sí esa mantequilla de maní es deliciosa 🤤♥️

[@franciscaleiva8144]

Diana me gustaron mucho las recetas!! 🤭💕 De hecho las intentaré hacer la otra semana, por que se me paso el día y es de noche 😂. Pero me surgió una duda, los desayunos los muffins son uno para cada día y la avena la mitad/? O como? Es un menú para 5 días o 7/?

[@DianaVegana]

Fran Un Universo Distinto en realidad son ejemplo, puedes hacer más si gustas. Yo suelo comer 3 por desayuno o 2 si los acompaño con algo más. 🥰

[@anamorales7030]

Hola, soy de la CDMX, ¿sabes dónde puedo comprar la soya texturizada? :)

[@albertinamartinezgamez9930]

Esa libreta donde se consigue

[@DianaVegana]

Hola, hermosa. Actualmente vendo agendas veganas que yo misma hago durante finales y principios de año, te pueden servir ☺️

[@maribelmeneses4580]

Que. Delicia. Diana Eri. Podrás. Hacer. Un. Menú. Para. Subir. De. Peso. Cocinas. Delicioso. Te. Mando. Ssludos

[@frida7271]

🌈

[@DianaVegana]

Liz 🌈🌈🙌🏻♥️

[@angelacamilaledezmaperez4439]

Donde puedo comprar el tofu??

[@Panndiita]

Soriana y naturista

[@leonardofernandez2932]

Diana necesito hablar con tigo tengo quebcontarte algo ire a Facebook para contarte lo que me ha pasado estoy por una situacion muy critica espero que me des permiso y si me dices QUE si te hablo aparesco OSCAR ALONZO

[@nellyirenemejiavillalobos3751]

👍

[@DianaVegana]

🤗💚

[@MassielAscanio1]

🌈💞🤗

[@DianaVegana]

🥬🍓🥭🥑🍠🥗💚

[@rammsteinrammstein4603]

🌈❤

[@DianaVegana]

rammstein rammstein 🌈🌈🌈♥️

[@leonardofernandez2932]

Contestame

[@nataliaaguayo7459]

Demasiada soja🤸‍♂️

[@DianaVegana]

NATALIA AGUAYO si no eres fan de la soya, puedes utilizar cualquier legumbre 😉

[@lauratavera3590]

No

[@Cindyjaiju]

🌈

[@DianaVegana]

Cinchu Sotto 🌈🌈🌈😘

[@astridrivera3013]

🌈

[@DianaVegana]

Astrid Rivera 🙈🌈🌈🌈