เมนูอาหารควบคุมเบาหวาน : รู้สู้โรค

Рет қаралды 437,101

3 жыл бұрын

มาเรียนรู้เกี่ยวกับเมนูอาหาร ที่ช่วยควบคุมเบาหวานได้ ซึ่งส่วนใหญ่มาจากผัก จะมีอาหารชนิดใดบ้าง มาฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
#เบาหวาน #ควบคุมเบาหวาน #เมนูอาหาร
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
KZbin : / thaipbs

Пікірлер: 68

@aumaphonkhongthawee5438 6 ай бұрын

สวัสดีค่ะ ขอบคุณ ขอบคุณค่ะ คุณอาจารย์

@sakonsiriboon2199 8 ай бұрын

ขอบคุณครับทีให้ความรู้

@supaphornsaekhow9750 9 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@sakawaratsupachan4722 10 ай бұрын

Thank you for sharing this menu. 🙏

@Channel-ql4cr 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@SamSung-yh5iu 27 күн бұрын

ขอบคุณ ครับ❤❤❤

@saitanu3735 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@aornaumaranillabol6969 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ขอบคุณค่ะ

@varutyundang Жыл бұрын

แค่เลิกกินข้าวกับขนมน้ำหวาน กับกินน้อยมื้อแต่เน้นอิ่ม เน้นไปทางโปรตีนกับไขมันดีแร่ธาตุวิตามิน ก็แทบจะหายแล้วครับหมอ กินแบบหมอบอกกระตุ้นอินซูลินทั้งวันอ่ะซิครับ

@GirlTear555 Жыл бұрын

นั่นสิ งงจังค่ะ

@Jomwb Жыл бұрын

บางคนกินแบบนั้น จะน้ำตาลตก แล้วมือสั่น ใจสั่นครับ

@pratum4963 Жыл бұрын

คนตั้งครรภ์ที่เจอเบาหวานสามารถดื่มน้ำใบเตยแบบไม่ใส่น้ำตาลได้ไหมค่ะ

@nee5148 Жыл бұрын

ขอบคุณนะคะสำหรับคลิปความรู้ดีๆ

@user-jq7ob3co4m Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะเป็นความรู้ ที่ดีมีประโยชน์ค่ะ

@kamaphopsirikaya7113 Жыл бұрын

ยอดเยี่ยมมากครับ สวัสดีมีความสุขนะครับ ขอบคุณครับได้ความรูดีครับ

@nattayawhedchanuero6344 Жыл бұрын

ดีมากค่ะขอบคุณมากที่แนะนำ

@user-hv9ho3yw2b 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@user-zp1kc8jg6z 2 жыл бұрын

@ok4076 Жыл бұрын

ขิงชง ไม่ใส่น้ำตาลทานได้ไหมครับ

@user-vb8kw7up9t 9 ай бұрын

สนใจครับ

@user-pe6qz5rh2g 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะค่ะจะลองทำอาหารที่แนะนำมาค่ะ

@tamadaudsatid4151 Жыл бұрын

กินน้อยแต่บ่อยมื้อ ขัดแย้งกับกินจุกกินจิก

@OppoOppo-nb4hz 11 ай бұрын

เบาหวานทานส้มตำได้ไหม

@UdomPhand-ln2nd 10 ай бұрын

ขอขอบคุณคุณหมอที่ได้ชี้แนะนำในเรื่องอาหารการกินที่มีประโยชน์ต่อผู้ป่วยเบาหวานขอขอบพระคุณมากๆนะครับท่านๆ

@topYouTube999 9 ай бұрын

อยากสอยถามครับ ว่า เป็นเบาหวาน ทานน้ำอัดลม แบบไม่มีน้ำตาล 0 แคลอรี่ ได้ไหมครับ และจะเป็นอะไรไหม

@kusuma9358 14 күн бұрын

ตามด้วยคะ

@jirapornleardlum736 Жыл бұрын

แล้วเครื่องปรุงล่ะค่ะ

@samza1042 2 ай бұрын

ผมคนทำงาน บอกตามตรงยากดรับ

@ChomphuNN Жыл бұрын

ผัดกระเพราเห็ด🤤

@ruansunsunthon5370 Жыл бұрын

ไตเสื่อมคุมยากมาก.เบาหวานกินได้ไตกินไม่ได้หลายๆอย่างเห็ดนางฟ้าไตกินไม่ได้

@x1200 Ай бұрын

กินเห็ดหูหนูแทนค่ะ

@user-hp1qs9pj3l 10 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@bnnpanpong6459 Жыл бұрын

หลายโรครวมกันล่ะ บางโรคทานผักนี้ไม่ได้ล่ะคะ

@user-sr4zu2qx3p 5 ай бұрын

คนท้องที่มีน้ำตาลสูงเมนูที่ว่ามากินได้ไหมค่ะ

@Aanitida352 Жыл бұрын

แต่ถ้าเป็นโรคไตแล้วสิ่งที่คุณหมอพูดมา กินไม่ได้สักอย่าง ขัดแย้งกันไปหมด

@user-bq6yn5nh1d Ай бұрын

สุดยอดเลยค่ะดิฉันเป็นคนใข้น้ำตาลสูง

@hggjhhhhjhg4775 2 жыл бұрын

มะละกอสุกล่ะคะกินใด้มั้ยคะ

@user-bz3of2ng6u Жыл бұрын

ฝรั่ง แอ๊ปเปิ้ล แก้วมังกร อโวคาโด

@jumpiam8477 Жыл бұрын

มะละกอสุกหวานค่ะ เหมือนมะม่วงสุก

@chusakjira 6 ай бұрын

บอกแบบนี้ไม่ได้ช่วยอะไร มันเป็นเรื่องของปริมาณด้วย ไม่ใช่แค่ว่ากินอะไร

@bksahathai8930 2 жыл бұрын

มีจิตใจช่วยเหลือมนุษย์สัตว์ต้นไม้มีจิตใจเมตตากรุณาดีนะครับ

@fatimahliala3119 Жыл бұрын

7pg

@user-os8sz4pj9b 2 жыл бұрын

เรากินสลัดผักได้ไหมคะ

@user-gx3th6lq2m 2 жыл бұрын

ถ้ากินสลัดผัก ต้องดูที่น้ำสลัดว่ามีน้ำตาลมากขนาดไหน ถ้าไม่ใส่น้ำสลัดก็โอเคอยู่

@phonsrisaengma5229 Жыл бұрын

น้ำตาลเท่าไหร่คะจึงเรียกว่าเบาหวาน

@gmsmaintenanceandsupplyco.419 Жыл бұрын

126

@sriwanline8020 Жыл бұрын

ึ

@user-qs9du7dm6u Жыл бұрын

มันนึ่งสามารถทานได้มั้ยค่ะ

@nonglakwongphanit981 Жыл бұрын

ไม่ได้ค่ะ

@user-or7zt6hy1z Жыл бұрын

ทานได้ครับมัน 1 ทัพพี เท่ากับข้าว1ทัพพี ต้องแลกเปลี่ยนกับอาหารมื้อต่อไปครับ

@user-kx9st4ud6l 3 күн бұрын

ข้าวกล้องเป็นแป้งกินเยอะน้ำตาลก็ขึ้น ผัดกระเพราก็มีน้ำตาลอยู่ในชอสน้ำปลา เปลี่ยนเป็นกินถ้่วนมจืดเนื้อโปรตีนปลาไขมันดีผักผลไม้รสหวานน้อยอาหารใหนที่มีน้ำตาลถ้าล้างน้ำได้ก็ล้างความเอาหวานออกให้หมดถ้าข้าวกินมื้อเย็น2-3ทัพพี

@pareechapramthed9216 3 жыл бұрын

กับกระเทียมกินมื้อเช้ากินทุกวันได้ไหมครับบรรเทาได้ไหม

@user-rv5hc5ok8u Жыл бұрын

ยังไงก็ชอบพิธีกรหญิง สวยมั่นใจสุขภาพดีหัวจรดเท้าอยากเป็นเหมือนคุณจัง ฉันสุขภาพไม่ดี

@user-lb8qf3px7x Жыл бұрын

ชื้อแล้วตอนไหนครั้งละเท่าไรชื้อสี่กะปล่องแล้วจ้าวันชัย

@user-lb8qf3px7x Жыл бұрын

ทานตอนไหนคะ

@lodgoogle6490 2 жыл бұрын

คนเป็นเบาหวานรับทานข้าวเหนียวดำใด้ไหม

@saiphinphin7619 6 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ ทานกิมจิ แอ้ม ทุกมื้อได้ไหมคะ ขนมปังโฮวีส ทานได้ไหมคะ ❤❤❤❤❤

@user-xx8nr1vx8o 10 ай бұрын

อันนี้ สง สัยเป็นอย่างมาก ผักแต่ละอย่างที่ว่ามา มันไม่สามารถทานสดๆได้ต้องเอามาต้มมาแกง อยากถามว่า คุณค่าสารอาหารวิตามิน มันไม่ถูกทำลายไปกับความร้อนเหรอ อย่างผักเซียงดา เหมือนจะมี ยางติดมาด้วย นี่ก็เป็นคนทางเหนือ สมัยกอ่นผักเซียงดาขึ้น เกาะตามนั้นมะม่วง จะไล่ฟันทิ้งหมด ผักตำลึงก็ทานสดไม่ได้ มะระก็ไม่ได้ กะเพราก็ไม่ได้ ต้องทำให้สุก บางอย่าง สุกจนเละ

@user-ez9cc3ut9r Жыл бұрын

ปิดปากพูด

@user-hh9nm5uc6y Жыл бұрын

บางคนไม่อ้วนแต่ป่วยเปนเบาหวานได้

@user-ny4cr2ku5p 3 ай бұрын

พูดเยอะกว่าจะรู้เรื่อง เล่าประวัติบ้างสาเหตุบ้าง..แล้วตอนไหนจะรู้เรื่อง

@fernarlene2175 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@user-qr8ur9ob9k 2 жыл бұрын

ไม่เชื่อก็ต้งเชื่อนะชาวบ้ายไม่รู้แต่หมอรู้กลับไม่ยอมรักศาให่จริงจังสักแต่อธิบายแบบกว้างๆคนไข้ก็กินแต่ยาหมอด็ให้ยากินไตพังตับพังหมเควสมเชื่อถือหมอโรคเบาหวานจคงมีคนเป็นมากมาย