Menos grasa 🔥 Más MÚSCULO 💪 para Mayores | FullBody

[@aidapantojar1850]

Marianita querida , gracias doy al Señor por tu vida 🙏

[@NairCaled]

Muchas gracias Mariana, tus rutinas son muy buenas, efectivas. Dios te bendiga eres muy buena profesional. Verdaderamente agradecida!

[@mariaalejandragaute1333]

Muchas gracias Mariana!!! Desde Argentina, junto a mi madre de 92 años, llamada Raquel, hacemos tus rutinas...nos hace sentir muy bien, y mi madre muy ágil y feliz ... gracias por estar y brindar tanto cariño a los jóvenes adultos mayores!!! Un gran abrazo!!! Alejandra

[@aliceleivas6536]

Q belleza !! 92 años y hace ejercicios !!

[@rocioperrusquia4352]

Bien Marianita, Est perfectas las repeticiones y peso, recuerda q somos mayores y si hacemos más esfuerzo nos podemos lastimar. Bendiciones!!! Desde la hermosa ciudad de Querétaro soy tu paisana

[@nellymazo120]

Sí tengo problema de columna puedo hacer éstos ejercicios

[@ceciliacorreadaza7330]

Muy buenos ejercicios para la tercera edad....😊

[@victoriacampos9665]

Gracias, Marianita. Me encantó esta rutina. Tus explicaciones me dan seguridad. Bendiciones.

[@MarianaPhysio]

✅ Conviértete en miembro del canal y consigue acceso anticipado a mis videos: kzbin.info/door/ZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Qjoin ¡Gracias!

[@blancacabrera7315]

Te agradezco infinitamente po esta rutina Bendiciones.

[@musicadesiempre5003]

Muchas gracias Maríana, lógicamente, ya mayorcitos tenemos "averías" la mía es en el hombro derecho por lo que debo cuidar mucho los ejercicios de hombro y me pongo el peso mínimo (500 grms) pero creo que me vá bien el ejercicio porque luego soy capaz de elevar el brazo hasta arriba....... eres muy dulce y me transmites paz.....❤️❤️❤️❤️🇪🇸

[@noraalvarado3696]

Nora y Gustavo. Caracas, Venezuela. Excelentes ejercicios nos gusto muchísimo otra vez, nos percatamos que lo realizamos hace un año. Seguimos en la línea de fortalecer una cultura de envejecimiento activo. Dios Padre Celestial te bendiga en unión de tu equipo y a Unai. Perfecta salud para todos .

[@mariarivero3237]

Buenos días, que magnífico es estar con energías por medio de sus ejercicios🙋‍♀️🤼‍♀️que Dios bendiga sus pasos👣👣👣👣

[@otanyhorta312]

Gracias Mariana ,mi madre tiene 82 años y con tus ejercicios ha ganado mucho en un año haciendo tus recomendaciones.Dios te bendiga ❤

[@yolandaguardado3268]

Muchas gracias ☺️ excelente Yo me paro a las seis de la mañana diario para poder hacer una hora de ejercicio antes de hacer mis actividades del día que la verdad con la pandemia no tengo muchas pero cuido a mi nieto Zaid así que antes de que lo traigan para que tome clases aquí con migo en línea me apuro a tomar mis ejercicios con usted gracias 🙏 que Dios la bendiga siempre 🙏🙏💐🌹🌺🌷🌻

[@socorrorodriguez1293]

Menos grasa con el ejercicio y más músculo gracias a Dios y auted saludos a todos los bendiga muy bien

[@socorrorodriguez1293]

Muchas gracias a Dios y usted yo me levanto a las cinco y media hago m oración después mi ejército y después doméstico con usted ejercicios con usted gracias que Dios me la cuidé siempre

[@socorrorodriguez1293]

Menos grasa con el ejercicio y los con sejos y más músculo sin grAsa gracias a Dios y a usted por en señarnos el ejercicio saludos a todos los bendiga dios a todos

[@yunidairamachado8956]

GRACIAS ETERNAS, Mariana!!!! Rutina -a mi parecer- muy completa, integral, me encantó!!!! Y sí, gracias a tus estiramientos al final de cada rutina, me siento muy bien al día siguiente, sin dolor en el cuerpo. FELICITACIONES PARA TI Y TOOOODO TU EQUIPO, INCLUIDA LA BELLA Canela!!! FELICITACIONES para todos los que te seguimos, AMÉN!!!

[@mariapalmacorvalan1975]

Muy buena rutina!! Me gusta mucho cómo diriges cada rutina, te felicito hermosa Mariana. Eres la mejor. ❤️💐

[@maracid7967]

Muchas gracias por acompañarnos! Es un placer hacer gym contigo. Desde Córdoba Argentina❤❤❤

[@mizraimzerpa5039]

Me gustó esta rutina 😊

[@pitaalanis2865]

gracias buenas tardes me gustan mucho las rutinas y agradezco haberte encontrado en mi camino bendiciones

[@noemirodriguez5221]

Excelente rutina yo tuve un poco de limitación porque tengo un hombro dañado pero me fue bastante bien muchas gracias bendiciones

[@elviravargas1605]

Gracias Maríanita,me favorece bastante está rutina, excelente, Bendecido día en unión con su esposo y su hermoso hijo.

[@miriamromero3510]

Quería decirles que me encantó la rutina de hoy, pues se pudo ver el amanecer en el lugar de Mariana. ¡eso fue muy muy relajante y me sentí como si estuviera allí gracias por esa idea 💡 ¡¡"espectacular "!!

[@lali583]

Hola profesora Mariana! Tengo 62 años y los ejercicios de tus videos me hacen muy bien! Gracias x animarnos a levantar 🏋️ (aunque sea lo q podemos ) explicás espectacular y todo lo haces despacio q es lo indicado. Besos desde Argentina y ojalá sigas haciendo muchos más ❤

[@patriciovictor]

Gracias Mariana!!... recién ayer te descubrí y tus sesiones son extraordinarias. Trataré de hacer todas las de adultos mayores (72) para recuperar masa muscular. Un abrazo desde Talagante, Chile.

[@silviascarpin6816]

Bien ahi,lo mismo digo,yo TE sigo MARIANA,😍desde ARGENTINA .😙BENDICIÓN.

[@aidadelrosariopantojaromer4779]

Marianita , querida,años que te sigo, gracias por ayudar me , años que hago ejercicios y yaaaaaa mayor , tuuuu me acompañas . Tengo 71 años y mis articulaciones,a pesar de mis cuidados , noto ya no son fuertes ..... soy de BoLIVIA ....🙏🌈👍🇧🇴😍💓

[@sarabenado4069]

Hola Mariana , esta rutina me gusto mucho , me hizo trabajar !! Te saludo con cariño 🥰

[@OrquideaPaez]

Hola le escribo desde Venezuela la estoy siguiendo desde hace el mes pasado estoy muy contenta tengo diabetes que dios la bendiga y gracia me llamo orquídea y tengo 71 años

[@berthasibaja9324]

Gracias disfruté ésta rutina, exelente Miércoles 👍🌹👋

[@sevez6063]

Mariana q bueno están estos ejercicio como siempre te estoy muy agradecida tengo 73 añosy artrocisis en pierna derecha pero lo intento y hay la llevo muy contenta x q me siento d maravilla gracias a tus ejercicios Dios te bendiga con abundante salud para q nos sigas ayudando muchas gracias los hago a diario. Xalapa ver

[@gladysrusso4594]

Buenísima 👏👏👏 toda la actividad .. “ Feliz Aniversario “ 🤗😘❤️Mariana y Cristian 💕🥰Dios los bendiga.. por una relación bella. Repleta de amor, respeto, tolerancia etc

[@nachalopez8929]

Muchas gracias por todo lo que nos ayudas siempre me han encantado tus rutinas solo que deje de hacer por todo esto que paso pero regreso con mucho entusiasmo

[@anitapalma7436]

Buenos días mi amada Mariana, agradecida por compartir estos ejercicios para nuestro envejecimiento desde Ecuador Durán mi mamá 87años y yo 64 años Dios te bendiga

[@conchitarivera504]

Buen día Nariana se debe de hacer diario o cuantas veces a la semana ? Muchas gracias

[@marcelaross4738]

Hola Mariana. Tengo síndrome metabólico. Tus rutinas me hacen muy bien para controlar mi diabetes y para lograr mejor calidad de vida a mis 67 años. Te estoy muy agradecida, soy Marcela Ross de provincia de Buenos Aires, Argentina.

[@rosaurabarrera3806]

Maravillosos como siempre. Bendiciones

[@rositacenteno1416]

Gracias Mariana !!! Cómo siempre Excelente!!!! Desde Venezuela 🇻🇪 con mucho cariño!!! Besitos. Dios te bendiga!!

[@anamariaperez1196]

Muy buena rutina Mariana me sentí muy bien haciendo está rutina

[@marialuisapicado6867]

Hola Mariana gracias x compartir tu valiosas rutinas de ejercicios soy Maria Luisa Picado de Costa Rica

[@lucindadoscampos1291]

Hola Marianita, buen dia! Excelente rutina, me encantó. Muchísimas gracias, por tanto apoyo y ayuda. Besitos

[@pilartorrealba4]

Hola. Me gustan mucho tus vídeos , tu forma de enseñar , tienes una sonrisa luminosa. que la vida te bendiga. Un abrazo.

[@CocinadeAddy]

Hola Mariana! excelente rutina que ya pondré en práctica muy pronto. Estoy encantada con tu canal, saludos

[@MarianaPhysio]

Muchas gracias Addy, trato de poner mucho entusiasmo para que el ejercicio no se sufra y sí se disfrute. Ya estoy recomendando tu canal para que sea un excelente complemento.

[@CocinadeAddy]

@@MarianaPhysio mil gracias!! 😘😘😘

[@MarianaLopez-wq3sw]

Buenos días Mariana me da mucho gusto exelentes ejercicios me gustaría uno para poder recuperar masa muscular te felicito desde Villahermosa Tabasco

[@esthermarin8828]

Hola Mariana, soy delgada, el peso de las mancuernas estará bien?

[@concepcionnosvicent7960]

Fibromialgias ,hernias gloucoma etces,adelante a tod@s,animarse,poco a poco,otro abrazo😘💪

[@chonymariadiazdemedrano9555]

Hola qué buena rutina me acompaño mi nieto de 3 años y la perrita está última pensaba que estaba jugando no me dejaba hacer mis rutina,😃😃pero si la hice y me gustan mucho gracias princesa bendiciones para uds

[@nancisalvatierra1123]

Buenos días! Gracias Mariana, estaré pendiente 🤗

[@blancacabrera7315]

Muy agradecida por esta terápia que ha sido de absoluta resultado para mis situaciones de salud, ya que soy operada de vias y no me afecta en nada ,Bendiciones.

[@patriciaortiz9000]

Mariana buenos días, mi agradecimiento por las excelentes rutinas de ejercicios que nos enseñas, que tengas un lindo día de Reyes.

[@blancainfante9710]

Dra. Muchas gracias por sus enseñanzas. Dios la bendiga 🙏

[@luisparreserades1372]

0

[@noraalvarado3696]

Excelente Mariana. Gracias, gracias, gracias. Dios Padre Celestial y Eterno te bendiga con abundancia en todo lo que requieras. Este ejercicio estuvo espectacular. Nora y Gustavo. Venezuela. Caracas. Saludos.

[@joserodriguezlopez]

Mariana eres genial te cansas por todos nosotros eso de agradecer¿idea el que esta detrás de la cámara podía hacer un ejercicio para que lo veamos un día contigo? Sería genial ¿qué opináis todos?

[@ameliadelgado5248]

Muchas gracias marianita esos ejercicios son de mucha ayuda para mi nombre es amelia soy de Bogotá

[@juliavaldes669]

Gracias excelente rutina. Guatemala

[@inesflores5378]

Grasias Mariana eres muy genial desde Colombia felis día grasias

[@marthadelgado2083]

Esta rutina me gusto mucho gracias Mariana

[@dalilaastudillo1583]

Gracias, por todo el empeño que realiza por nosotros, llevo tres meses practicándolo. Saludos desde Ecuador 💞

[@elizabethbenitezcardenas8434]

Buena rutina, muchas gracias, Dios la siga bendiciendo rica y abundantemente y a toda su amada familia

[@rosymorales5886]

Saludos Dra Mariana, gracias por esta excelente rutina 🖐️

[@MarianaPhysio]

Gracias a ti!!

[@anamilenagonzalez9600]

Gracias Mariana. Soy Ana Milena me ejercito desde Popayán Colombia. Me encantan tus rutinas

[@mariacandelariasanchez5861]

Extraordinaria!! 👏👏👏🥇Termino como nueva, normalmente me dolía todo el cuerpo desdes que hago tus sesiones me siento mejor y más flexible, gracias!!! Dios esté con todos 🙏

[@oscardiaz1278]

Muchísimas gracias, somos oscar y rosario desde Bolivia estamos beneficiándose de varias rutinas

[@virginiamendez7438]

Gracias Marianita nos haces la vida más fácil ya que adquirimos fuerza muscular y flexibilidad.Dios te bendiga a ti y tu familia.Vicky desde la ciudad de México.

[@veronicacruz2152]

Me gustan mucho los en vivo, que bien que reiniciarán en este agosto 2022. Gracias Marianita y Cris

[@mariacorvalan5426]

Excelente Mariana!!! Me encantan tus rutinas. Nos das todas las instrucciones para seguirte. Estoy muy agradecida. UN abrazo. 🤗

[@patriciairrazabal1761]

Esta semana he retomado mis rutinas con tus ejercicios Marianita despues de unos 21 dias por estar delcada de salud ... pero he vuelto y al principio un poco de pereza pero me he animado mucho xq mis hijas ven el resultado.... Dios te bendiga ycte mantenga con salud 🙏 #15 de agosto 2024

[@martairene]

¡Completísima clase! muy variados los ejercicios con mancuernas. Muchas gracias Mariana. Desde Buenos Aires, Argentina.

[@gladyssalguero4847]

Buenos dias! Excelente rutina. Muy completa. Se activan todos los músculos. Gracias y que tenga un bendecido día!

[@beatrizbaron4324]

Gracias Mariana, desde Bucaramanga (Colombia), hago las rutinas en un parque, realmente me siento muy bien, he bajado de peso. Gracias por dedicarle tiempo a personas mayores. Dios le pague. ❤🎉

[@miguelcorrea2194]

buenas noches y felicitaciones por toda las rutinas que nos enseña una mejor que otra muy buena catedrática que el señor Jesucristo te siga bendiciendo en tu sabiduría y lluvia de bendiciones para tu familia desde ARGENTINA un abrazo a la distancia que tengamos un buen descanso

[@miriamhermoza203]

Siempre agradecida, eres una persona que sabe lo que hace y hermosa, bendiciones para ti y tu familia

[@silviaflores1469]

Muy agradecida contigo Marianita, excelente rutina, muchísimas gracias,ya se las he pasado a mis Hnas. Soy Silvia desde Santiago de Chile, Dios te Bendiga y Bendiga a tu amado esposo Chris🙏

[@susanaochoa8248]

Gracias Marianita, estupendos ejercicios, mil gracias 😊 lindo día 🤗😘♥️🙏

[@albaluzfernandezpulgarin3418]

Muchas gracias Mariana... Mí DIOS te Bendiga 🙏 encantada por tus ejercicios..un abrazo. Desde Medellín Colombia...

[@marthaconsuelocifuentes849]

Rutina cumplida, muchas gracias Mariana, hoy realicé la del calendario de principiantes, el otro ya lo había hecho, saludos especiales desde Bogotá Colombia 😍💪👍👌😘🙏🎊👋👋🙌👐🤚

[@feliciavargas4246]

Hola cómo están? Buenísima terapia. Bendiciones y muchas gracias. Bendiciones. Felicia Vargas. CR

[@anaxochitlguerreroestrada4205]

Muchas gracias Maríanita. Excelente rutina. Ya bajé otros dos kilos. Dios nos bendiga siempre ‼️

[@clararios336]

Hago los ejercicios a diario, gracias por compartir,saludos de Belalcázar Caldas Colombia

[@marias.pascagaza3917]

Que delicia de ejercicio 😃 Muchas gracias Marianita Dios te bendiga 😇🙏 siempre!!!!

[@adiliamaritzaromano7668]

Perfecto gracias felicidades

[@beatrizguerrero5196]

muchas gracias por tu gran cariño hacia nosotros los mayores que nos beneficia muchisimo bendiciones

[@dinorahchacoa7388]

Bendiciones Mariana excelente rutina gracias Dios te siga bendiciendo declaro vida salud y paz 🙏🌹💞

[@pilicao9299]

Hola!!! ya llevo un mes y dos dias sin faltar ni uno!!!! gracias Marianita me gustan tus ejercicios , tu simpatia y tu perrito!!! ;))

[@gloriaagudelo3757]

genialisima esta rutina gracias Mariana Cali Colombia

[@evasantalla]

Estoy agradecida por esta rutina, ideal para mi madre que, a sus 84 años, es una persona activa y animada. No es demasiado difícil ni demasiado fácil, y le hace sudar y ejercitarse. Muchas gracias de parte de Geny, desde Toledo, España

[@justinaleiva9360]

Gracias Marianita ,excelentes ejercicios.abrazote.desde Colombia,BOGOTA.

[@estelavillanueva8449]

Me ha parecido un de las mejores rutinas que he realizado contigo Mariana, muy completa, de esfuerzo adecuado y los relajamientos te recuperan y te hacen sentir feliz y satisfecha. Muchas gracias Marianita y que Dios te bendiga🙏😘👍

[@carmenpatricia7712]

Buen dia muchas gracias Mariana desde zapopan Jalisco tus rutinas me gustan 👏👏🙏

[@cesaraugustogeneycamacho2957]

Mil y mil gracias y saludos. Bendiciones por hacer de nosotros un rato más alegre con éstos ejercicios. Abrazos. Desde Santa Marta Colombia. La bahía más linda de América.

[@terecuellomanjarrez1810]

Buenos días Doctora Mariana.. muy agradecida por sus ejercicios y motivarnos cada día para seguirlo realizando estoy en proceso de obtener mi peso ideal ya que tengo un poco de obesidad, me siento bastante motivada ya que he adelgazado en poco tiempo que estoy haciendo sus ejercicios..muy agradecida..Dios y la virgen la sigan bendiciendo 🙏😘

[@mariajuliaquiroga2415]

Excelente rutina de fortalecimiento. Gracias. Te sigo siempre. MARIA Julia de Argentina. 👏👏👏

[@MariaPereira-qv7up]

Saludos siempre y muy agradecida por un nuevo día de Vida,y desde luego con sus rutinas y su disponibilidad de compartir sus conocimientos tan exelentes para todos los que la seguimos. Gracias desde 🇻🇪 y como siempre un

[@carmenborrero227]

Primera vez en mi vida que hago ejercicios con mancuernas, me pareció muy didáctica la practica, con mucha paciencia y diseñada especialmente para el adulto mayor. Como siempre Mariana excelente trabajo, felicitaciones. Saludos con mucho cariño desde Venezuela.😀

[@elsadiazgranados4073]

Excelente desde Colombia hice todos los ejercicios

[@martinmurillo57]

Ecxelentes todas tus rutinas muchas gracias.incluyendo la poscobid.me sirvieron de mucho.

[@audonamerida8912]

Gracias linda. Feliz inicio de semana. Dios la bendiga y a su equipo también

[@justinaleiva9360]

Maríanita buenos días ,el nueve de enero cumplo mis primeros ochenta años y gracias a los ejercicios ,estoy muy bien.llevo treinta años haciendo ejercicios.ahora. Con los suyos que son excelentes...desde Colombia .gracias.🌹🌹🌹

[@margotrodriguez4312]

Hermosa rutina !!!! Después de una neumonía estoy enganchando nuevamente con tus rutinas. La lleve muy bien. Gracias !!! Desde Montevideo Uruguay

[@elviravargas1605]

Gracias, muy completa la rutina, bendiciones,

[@gloriainesbarrerarojas4740]

Buen día Marianita muchas gracias hoy la rutina fue super buena me siento muy orgullosa de estos entrenamientos y muy saludable. Dios te bendiga 🙏

[@rominaartiedadrouet2185]

Me encanta Marian, sobre todo con la dulzura y paciencia con que enseñas. Gracias😘👌

[@sarabenado4069]

Hola Marianita , me gusta mucho esta rutina ! Gracias por tu simpatía ,🌹👏👏👏

[@mariajuliaquiroga2415]

Continúo alternando esta rutina con otras para ganar músculo. Gracias desde Argentina soy MaríA Julia

[@berthasabinaromeromelo7797]

Muchísimas gracias Sta Mariana muy buena los ejercicios bendiciones desde Perú 🇵🇪 tengo mucho abdomen

[@isabelvalenzuelareyes819]

Hola Mariana estoy encantada con tu clases me an ayudado mucho muchísimas gracias Dios te bendiga 🙏🌻💐 saludos de los Mochis Sinaloa Mex 💕

[@florperez6831]

Mariana buenos dias mil gracias por la rutina de hoy excelente. Dios te bendiga. Un abrazo 👋👋👋👋👍👍👍👍👍👍

[@yanethyaninesuarez7343]

Hola Mariana muchas gracias por la excelente rutina. Bendiciones, saludo especial desde Bogotá Colombia

[@mercedesmojica864]

Gracias Mariana, eres excelente, le doy gracias a Dios por tu vida. Me siento muy bien con la reina. Muchas bendiciones

[@mercedesmojica864]

Rectifico, me siento muy bien con la rutina gracias

[@isabelgonazgrandez6714]

Gracias hermosa, por estos ejercicios q hago junto Usted. Desde PERÚ. Iquitos. Bendiciones.

[@marialuzelisatepuddetapia9978]

Excelentes ejercicios Muchas gracias Marianita Dios la bendiga y la proteja

[@stellatorres4550]

Mariana me gustan todas tus rutinas, acabo de cumplir 70 años,artritis ,problema de desgaste cervical y muy bajo peso, por lo que debo trabajar en mi masa corporal. Mil gracias

[@dianapaolaortizlinares4385]

GRACIAS Y TAMBIÉN POR LOS ESTIRAMIENTOS.

[@canoacc4806]

Hola, me encantan tus videos. Tus rutinas ayudan mucho especialmente a personas de la tercera edad. Muchas gracias por compartir y por seguir haciendo videos!!!

[@marioscarrone3824]

Excelente rutina Mariana. Te felicito por tu calidad profesional y planifico continuar tus indicaciones a lo largo del tiempo. Muchas gracias.

[@rosauribe6370]

Hola Mariana Buenos días excelente rutina la de hoy y gracias por avisar lo de la clase de que no se pudo transmitir en en vivo excelente día

[@lilianatejada1503]

Muchas bendiciones por el amor y la paciencia para enseñar y ayudar a sentir con mas energía Gracias 😊

[@Vise2001]

Espectacular los entrenamientos, muchas gracias 💪💪💪