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DESACELERE para VIVER MAIS | Os Segredos das Zonas Azuis

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Vida Plena - Gianini Cochize

Vida Plena - Gianini Cochize

Күн бұрын

Пікірлер: 137
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 11 ай бұрын
Assista a minissérie (playlist) completa "Como Viver At os 100 anos | Os Segredos das Zonas Azuis: kzbin.info/aero/PLwpX16fiUEoGq9CJPXeI7SIifUWA3gGI_&si=kV2sz-68SCy7GbDj
@EstudoPraticoBR_Ensina
@EstudoPraticoBR_Ensina 3 ай бұрын
Deixei de usar o uber e comecei a ir a pé para o trabalho, nada melhor, pego sol, caminho, vou por uma rota bem arborizada e sem muitos carros passando, um paraíso.
@osonhodeleon
@osonhodeleon 3 ай бұрын
Excelentes dicas.
@AnaPaulaSilva-xk6sn
@AnaPaulaSilva-xk6sn 2 жыл бұрын
Quero simplificar minha vida e viver com o mínimo essencial! Obrigada por mais uma aula incrível 😊.
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Simplifique todo dia um pouco, uma coisa de cada vez, sempre com consciência no caminho. Abs
@marinaaparecidarodrigues6527
@marinaaparecidarodrigues6527 4 ай бұрын
Presente ❤
@pcoracaovalente.nozeseaestrada
@pcoracaovalente.nozeseaestrada 2 ай бұрын
Presente
@karinefranca1350
@karinefranca1350 2 жыл бұрын
Que maravilha!! Amo seus conselhos!! Vc me ajudou aperfeiçoar o minimalismo q eu ja tinha iniciado sem saber!!!
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Olá Karine, isso faz parte da minha missão, alterar que o devemos nos aperfeiçoar sempre, pois o caminho é progressivo e flexível conforme as fases da nossa vida. O lema é: aprender sempre. Abs, Gianini
@lorenasouza337
@lorenasouza337 2 жыл бұрын
Tudo o que precisava ouvir 😌 esse negócio de preencher a agenda ao máximo é real e acaba sendo muito cansativo mesmo.!!
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Isso eu aprendi há uns 5 anos Lorena. O ano só tem 52 semanas. Porque preencher todos os finais de semana com algo. Nós já temos alguns que preenchemos por conta de natal, dia das mães, dos pais e aniversários. Então dos que sobram eu deixo vários livres, para fazer o que eu sentir vontade ou aproveitar ou criar oportunidades diferentes de encontros, viagens ou retiros. "Agenda cheia bloqueia a vida." Essa dica é uma das mais importantes nos dias de hoje. Abs, Gianini
@mariliaborborema230
@mariliaborborema230 27 күн бұрын
Perfeito!!!
@TaniaSilva-wc5pv
@TaniaSilva-wc5pv 2 жыл бұрын
Que maravilha!! Estou precisando...passei dos 50 , já casei as filhas e.to correndo mais que antes...amo minimalismo mas entrei nessa de correria.. obrigado pelos conselhos 🙏💚💚
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Que bom Tânia, eu tb passei dos 50 e todo cuidado é necessário daqui em diante.
@lucianaloureiro487
@lucianaloureiro487 2 жыл бұрын
Só dica top 🔝!!! Muito obrigada Gianini ❤️
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Que bom que curtiu Luciana. 👍
@mariadaconceicaogadelhamou7
@mariadaconceicaogadelhamou7 2 жыл бұрын
Grata pelos conselhos! Estou sentindo a coluna por trabalhar 6 horas direto em pé!
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Cuide de você, tenha atenção com a postura e faça pausas e alongamentos. Se possível, alongue todos os dias pela manhã, começando a se espreguiçar levemente na cama. 15 min por dia faz muita diferença.
@mariadaconceicaogadelhamou7
@mariadaconceicaogadelhamou7 2 жыл бұрын
Gratidão por compartilhar! Gratidão por ensinar!
@AdrianaSilva-rm3gf
@AdrianaSilva-rm3gf 2 жыл бұрын
Muito bom, sinto falta de ter mais tempo de qualidade! Para poder desfrutar coisas prazerosas que me fazem sentir bem estar!
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Bora criar esse tempo focando as coisas simples. 👍
@carlosquerino3979
@carlosquerino3979 Жыл бұрын
Riqueza de conteúdo nesse vídeo. Muito obrigado por me lembrar de desacelerar...
@andremusica
@andremusica 2 жыл бұрын
Relacionado a esse tema, indico o livro "Devagar - como um movimento mundial está desafiando o culto da velocidade", de Carl Honoré. Na verdade, ainda não tenho esse livro, mas li um pouco dele (uma amostra) e assisti a entrevistas com o autor. Pareceu-me muito bom. Abração, Gianini!
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Valeu André pela dica. Sempre atento e prestativo. Abs
@andremusica
@andremusica 2 жыл бұрын
@@canal.vidaplena O detalhe interessante é que o livro "Devagar" foi lançado em 2004, ou seja, numa época em que mal havia rede social e em que a correria era menor se comparada à de hoje em dia. Outro livro que indico é o famoso "As coisas que você só vê quando desacelera - como manter a calma em um mundo frenético", de Haemin Sunim. Este foi lançado em 2017.
@catarinadeportugal3345
@catarinadeportugal3345 Жыл бұрын
A Arte de viver sem stress
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena Жыл бұрын
Valeu @catarinadeportugal3345 pelo comentário ❤️ . Se puder, compartilhe esse vídeo. Obs.: Aproveitando, eu sempre recomendo nos meus comentários que asssita ao documentário Passageiros: kzbin.info/www/bejne/nZPHlWefZrhsrdU E caso já tenha assistido, peço que continue compartilhando, porque quando chegar a 100 mil views, sairá a 2ª parte, tão emocionante quanto a primeira. Fique com Deus, Gianini
@carlosmartins6719
@carlosmartins6719 2 жыл бұрын
Como sempre, um conteúdo inspirador e pragmático. A 10a. dica, de criar uma reserva de tempo, percebi que eu e muitas pessoas do meu convívio não praticamos: agenda cheia para não ter a sensação de "perda de tempo". Mudar já!
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Essa é a minha dia preferida, que comecei a praticar de verdade e mudou muita coisa na minha vida. Abs
@keilianeferreirabrito1742
@keilianeferreirabrito1742 2 жыл бұрын
Muito maravilhoso o vídeo 📹 📹
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Valeu Keiliane, por assistir e comentar. Abs, Gianini
@elicefreitas2593
@elicefreitas2593 2 жыл бұрын
Sempre à espera de conteúdos expressivos. Abração
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Obrigado 😃 Elice, pela companhia de sempre e pelos comentarios. Abs, Gianini
@elicefreitas2593
@elicefreitas2593 2 жыл бұрын
Vc é incrível Gianini.Amei esse conteúdo, uma verdadeira terapia.❤😘❤
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
No fundo todos nós estamos sempre em terapia, evoluindo a mente e o espírito. Eu criei um projeto exclusivo para os membros do canal. Irá estrear hoje às 20h na live. Veja se faz sentido para você se tornar membro do canal. Teremos Clube de Leitura, um encontro online por mês com roda de conversas via Zoom e desafios minimalistas. Abs e se cuida.
@elicefreitas2593
@elicefreitas2593 2 жыл бұрын
@@canal.vidaplena Meu amigo, tenho muito carinho por vc, mas, no momento não é viável. Abração
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Estamos juntos!
@silviapatricia4313
@silviapatricia4313 2 жыл бұрын
🙏🍃🌱🌻Gratidão pelas reflexões. Tenho aprendido muito nesse processo.
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Que ótimo Silvia, que feliz em saber. Hoje (15/08) às 20h sobre um vídeo novo: "Minimalismo é ter uma vida mais inteligente". Abraços, Gianini Cochize
@dalcidomingos
@dalcidomingos Жыл бұрын
Presente Essa sexta é muito importante
@soniamachado1221
@soniamachado1221 Жыл бұрын
Que maravilha este vídeo meu amigo É o que muitas pessoas precisam fazer. Seus vídeos são muito bons e realistas. Continuarei a vê-los com certeza. Um abraço
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena Жыл бұрын
Olá Sônia, obrigado pelo comentário. Já assistiu todos os vídeos dessa minissérie?
@marialuciasenaribeiro5519
@marialuciasenaribeiro5519 2 жыл бұрын
Conteúdo maravilhoso como sempre! Como é bom sentir que estamos no caminho certo para uma melhor qualidade de vida!🙏🙏🙏
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Estamos juntos na caminhada. Obrigado por estar aqui.
@iolanda8390
@iolanda8390 2 жыл бұрын
Boa noite, gostei muito do video. Bons conselhos a seguir. Alguns desses conselhos já estou a colocar em prática. Costumo comer devagar e andar a pé sempre que possível. O da sesta após o almoço é o que não consigo colocar em prática devido ao trabalho e porque não gosto de dormir de tarde. Em conclusão acho que já estou a desacelerar o meu ritmo. Muito obrigada por estes conselhos.
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Que bom Iolanda. De tudo isso, o mais importante é como se sente por dentro e o cuidado com a sua saúde emocional, física e mental. Esse é o foco.
@patriciagoncalves5273
@patriciagoncalves5273 Жыл бұрын
Sou sua fã e da Patrícia, aprendi muito com vocês, e estou simplificando a minha vida l máximo que posso
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena Жыл бұрын
Que honra saber de tudo isso, obrigado. Já assistiu PASSAGEIROS? kzbin.info/www/bejne/nZPHlWefZrhsrdU
@ericacrispim1986
@ericacrispim1986 2 жыл бұрын
Amei esse vídeo estava precisando ouvir isso 🤎🙏 obrigada
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Que bom que fez sentido pra você. Se cuida aí
@julianafreire7295
@julianafreire7295 2 жыл бұрын
Dicas excelentes! Obrigada pelo vídeo!
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Eu que agradeço Juliana por assistir e comentar. Tente aplicar o que for possível das dicas na sua vida e depois nos conta. Abs, Gianini
@carlacardoso2255
@carlacardoso2255 2 жыл бұрын
Parabéns, já assisti 3 vezes o vídeo. Maravilhoso.
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Que bom Carla, isso é um bom sinal, o desejo de incorporar o aprendizado por meio de uma reflexão sincera. Algumas propostas de mudança são simples, outras nem tanto. Leva tempo para interpretar e encaixar corretamente na vida. Se tiver dúvida de alguma, manda aqui. Abs
@mineirosnacozinha
@mineirosnacozinha Жыл бұрын
Conheci seu canal 2 dias e já aprendi muito, quero aperfeiçoar no minimalismo,quero viver com o mínimo essencial, destralar muita coisa ,eliminar tudo aquilo que rouba meu tempo precioso, aproveitar com o que amo,curtir minha família,aprender coisas novas, cozinhar,exercitar e viajar Que aula incrível, assistindo todos os seus vídeos, os da Patrícia tbm
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena Жыл бұрын
Aproveite todo o conteúdo e aplique o que fizer sentindo pra você. Já assistiu PASSAGEIROS? kzbin.info/www/bejne/nZPHlWefZrhsrdU
@Dantashenrique
@Dantashenrique 2 жыл бұрын
Vídeo muito bom👏👏👏Grato🙏🌻
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Obrigado Henrique, valeu por assistir e comentar. Abs, Gianini Cochize
@rutefernandes5860
@rutefernandes5860 2 жыл бұрын
Grata Gianini. Um abraço para si e sua esposa. Aprendo imenso com. Vocês.
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Recebemos os abraços com muito carinho. Fique com Deus.
@roselimaciel100
@roselimaciel100 2 жыл бұрын
Quantas dicas ótimas! Sempre temos muito a aprender. Sou simples, mas preciso urgentemente me tornar leve.
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Boa sacada Roseli, muitas pessoas são simples, mas têm muitos desafios para enfrentarem, e é possível. Abs
@roselimaciel100
@roselimaciel100 2 жыл бұрын
@@canal.vidaplena com certeza. Suas informações ajudam muito. Obrigada!
@renatadoromagalhaes7341
@renatadoromagalhaes7341 2 жыл бұрын
A minha irma gosta de ocupar todo o tempo dela. Eu não gosto. Gosto de ter tempo livre. Tenho disciplina, trabalho, nas nunca quis ficar sem tempo. Parece que tô fazendo o certo!!!
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Você está no caminho certo. Ocupe o tempo só com o que importa. Aprender a ter momentos de solitude é amadurecer. Gostar da própria companhia. ✌️
@mariadaconceicaogadelhamou7
@mariadaconceicaogadelhamou7 2 жыл бұрын
Gratidão por compartilhar!
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Eu que agradeço por estar aqui.
@iolanda8390
@iolanda8390 2 жыл бұрын
Boa noite, aguardando, já partilhei
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Obrigado, já estou chegando.
@minutosdesaberia8888
@minutosdesaberia8888 2 жыл бұрын
Fantabulástico !!👏🏼👏🏼🙏🙏
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Obrigadíssimo 👍
@marcelle1984
@marcelle1984 2 жыл бұрын
Vídeo maravilhoso!! Concordo plenamente!! 👏👏👏
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Obrigado Marcele.
@medeiros589
@medeiros589 Жыл бұрын
Meus exercicios sao danca e caminhada. Danco quase todos os dias.
@valeriaboaventura5519
@valeriaboaventura5519 Жыл бұрын
PRESENTE
@mariadaconceicaogadelhamou7
@mariadaconceicaogadelhamou7 2 жыл бұрын
Aguardando e compartilhando!
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Espero que goste!
@marianegreiros6786
@marianegreiros6786 Жыл бұрын
GRATIDÃO!!❤
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena Жыл бұрын
Eu que agradeço
@ritafranca4354
@ritafranca4354 2 жыл бұрын
Gianini, obrigada pelas dicas, com certeza tentarei pôr em prática para viver uma vida desacelerada.
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Coloque o que conseguir mais fácil primeiro. Grande abraço, Gianini
@angelatietz2107
@angelatietz2107 2 жыл бұрын
Boa noite, cheguei no seu canal e com certeza não foi ao acaso, pois estou com 66 anos e não consigo desacelerar, mas vou começar seguir seus conselhos. Gratidão pelo seu tempo a nos mostrar a importância do minimalismo. Abraços!!
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Não foi mesmo Angela, tudo tem o seu propósito. Desejo que consiga alcançar o equilíbrio que procura. Aplique um pouco de cada vez com consistência e perceba os benefícios. Para conhecer mais o meu trabalho, se ainda não assistiu o documentário sobre minimalismo que produzi, segue o link: kzbin.info/www/bejne/m4q4aHScm8hofpo E se tiver interesse leia o meu livro "Mente Minimalista". amzn.to/2F1Mevo Depois me conta. Ah, não deixe de se inscrever no canal se ainda não o fez, pois vem muito conteúdo por aí. Abs, Gianini
@jarbassantos6671
@jarbassantos6671 2 жыл бұрын
Fazer a siesta é muito bom! 30 minutos fazem muita diferença no restante do dia. Dá mais disposição. Gratidão pelo vídeo!
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Fazem mesmo. Abs, Gianini Cochize
@thaismarcolino2471
@thaismarcolino2471 2 жыл бұрын
Excelente conteúdo!
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Obrigado Thais, que ele renda mudanças positivas na sua vida. Abs
@michelepereira-contominhas5232
@michelepereira-contominhas5232 2 жыл бұрын
Excelente conteúdo muito renovador, isso transforma a vida de qualquer ser humano no mundo 🌎 isso é muito verdadeiro, eu já sinto isso as MUNDANÇAS de decisões me fizeram pensar diferente...parabéns Giannini
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Obrigado Michele, fico feliz com as suas mudanças. O conteúdo transforma a vida de quem realmente busca e pratica. Espero que isso ocorra com a maioria. Abs e fique com Deus. Gianini
@hallcyvende3430
@hallcyvende3430 2 жыл бұрын
Otimo finde!! Gratidão
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Pra vc tb. 👍
@ameliagrilo9949
@ameliagrilo9949 Жыл бұрын
Presente Gratidão
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena Жыл бұрын
Disponha Amelia. Já assistiu PASSAGEIROS? kzbin.info/www/bejne/nZPHlWefZrhsrdU
@simonezambon4833
@simonezambon4833 2 жыл бұрын
Moro no interior de São Paulo, minha família toda faz a cesta, 20 minutos revigorantes!!!
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Que bom Simone, aqui estamos começando a implantar. Aos poucos a sesta está entrando em nossas vidas. Está acompanhando toda a minissérie? Abs, Gianini
@elzaferreira2421
@elzaferreira2421 Жыл бұрын
Muito obrigada
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena Жыл бұрын
Eu que agradeço Já assistiu PASSAGEIROS? Vale demais a pena. Segue o link kzbin.info/www/bejne/nZPHlWefZrhsrdU
@renatamartins8739
@renatamartins8739 2 жыл бұрын
Obrigada Gianini 🙏
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Disponha Renata. Abs
@mariaaparecidadamacena9131
@mariaaparecidadamacena9131 2 жыл бұрын
Você é excelente! Gianini seus Conteúdos são riquíssimos adorei o vídeo! Eu estou procurando me desacelerar cada vez mais e esse concelho chegou na hora certa Parabéns obrigada.
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Obrigado pelo comentário.
@bernadetesiedeliske5490
@bernadetesiedeliske5490 2 жыл бұрын
Boa Noite..
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Boa noite Bernadete, gostou do vídeo?
@suelicampos654
@suelicampos654 2 жыл бұрын
Muito bom . Obrigada
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Disponha Sueli.
@renatopassos6412
@renatopassos6412 2 жыл бұрын
muito bom pela matèria
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Valeu Renato. Tem acompanhado toda a minissérie? Abs, Gianini
@aurelia6865
@aurelia6865 8 ай бұрын
PRESENTE ❤
@soniawiedreheker7066
@soniawiedreheker7066 2 жыл бұрын
Difícil desacelerar, mas não impossível. Vivo me policiando. Obrigada Gianini pelas dicas.
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Veja quais dicas consegue praticar, começar um pouco todo dia.
@mariceliafalcao4817
@mariceliafalcao4817 Жыл бұрын
❤❤❤❤
@carlacardoso2255
@carlacardoso2255 2 жыл бұрын
Adorei
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Olá Carla, fico feliz. Grato por comentar
@Cristiane86740
@Cristiane86740 2 жыл бұрын
Já tô aqui🤩
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Já estou chegando.
@jpaulobernardosantos9481
@jpaulobernardosantos9481 Жыл бұрын
PRESENTE ! !
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena Жыл бұрын
Obrigado pela presença. Já assistiu PASSAGEIROS? Vale demais a pena. Segue o link kzbin.info/www/bejne/nZPHlWefZrhsrdU
@jpaulobernardosantos9481
@jpaulobernardosantos9481 Жыл бұрын
@@canal.vidaplena Sim, na estreia, Abraço! Fiquem com Deus 🙏🙏🙏
@Heloisa1957
@Heloisa1957 2 жыл бұрын
Estarei a postos! 😉👍🏽🙏🏽
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
👍
@cleusamariadossantos6141
@cleusamariadossantos6141 2 жыл бұрын
Top 👏👏👏
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Obrigado Cleusa.
@alinymedeiros237
@alinymedeiros237 2 жыл бұрын
👏👏👏👏
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
👍
@diegoaraujodacosta4614
@diegoaraujodacosta4614 9 ай бұрын
Você conhece doutor Lair Ribeiro?
@simonebastos2445
@simonebastos2445 Жыл бұрын
Jornada de 44 horas semanais...54 anos...não sei como conseguiria desacelerar; embora precise e muito
@suelioliveira6863
@suelioliveira6863 2 жыл бұрын
Gratidão pelo vídeo Gianini, da uma paz escutar seus vídeos. Sempre com um conteúdo riquíssimo. Agora a pergunta que não quer calar, qual era a comida que a Patrícia estava fazendo?? 🤔 Hahaha. Abs.
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Oi Sueli, fico feliz em saber. Continuemos juntos que vem mais por aí. Abs, Gianini
@MarcileiaSSousa
@MarcileiaSSousa 2 жыл бұрын
Boa noite.🎧📱🙂📖📝👍🏾
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Boa noite Marcileia, gostou do vídeo?
@roselimaciel100
@roselimaciel100 2 жыл бұрын
Não consigo carregar os dois vídeos dessa série. Estão com problemas?
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Estão normais, cheque a sua internet. Veja pelos comentários que está tudo normal. 👍
@roselimaciel100
@roselimaciel100 2 жыл бұрын
@@canal.vidaplena hoje consegui. Obrigada!
@adrianamartins5981
@adrianamartins5981 2 жыл бұрын
Eu assistindo esse vídeo com o acelerador 🤡
@canal.vidaplena
@canal.vidaplena 2 жыл бұрын
Nãoooo kkkk
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