Menu Makan Gemukin Badan 24 Jam dan Menaikkan Massa Otot

[@trionagabe]

Bang pola makan diet Hadi Coopan bantu up 🔥🔥🔥

[@saviermirzaalmuchtar3126]

Up

[@mbarontuko6260]

Mangstabbb.. Video yg ditunggu² stlah 3 pekan gada video 🔥 Semoga bisa terus meningkat kualitas produksi videonya. Sukses terus, Bang Gugun ✨

[@mdfarisakif6828]

Waduh lama gk upload video ni bang gugun hg rindu sgt ni mau tgk konten nya

[@ariopermadi5569]

Sering" bikin vidio menu bulking bang soalnya gw lagi bulkinh terus bulan puasa cutt nih wkwk

[@muhamaddonikurniawan2068]

Kalau bisa pas bulan puasa jangan terlalu extreme cut nya bro,biar massa otot nya gak turun drastis.

[@tarmindono6812]

Mantap abang,dtunggu videox untk pola latihan pemula

[@rcs660]

Ini dia yg di tunggu" video baru bang gugun hg semangat terus bang bikin video nya biar bisa memotivasi untuk hidup sehat dan membangun badan kekar berotot💪

[@pelajarsehat4178]

Hajar bang 🔥

[@user-cs1rh9ps4e]

Gimana kalau yg punya kendala gak bisa makan bnyak bang, kayak saya susah mau makan banyak karen menderita gerd/asamlambung jika makan terlalu banyak pasti lambung langsung sakit

[@Jek-je6wp]

Bang mau tanya klo bulking sampe 5000 kalori, yanh di bakar brapa kalori biar massa otot ga berkurang?

[@m.razanaqilah4872]

Bang coba bikin pola diet eliud kipchoge, pelari maraton tercepat

[@bayurahman5846]

Om bisa buatin menu buat nurunin berat badan dan ngurangin perut buncit gak , terima kasih om 🙏

[@ARASHA1]

Setuju saya

[@masbossangpenyair8022]

👍👍segar bugar..badan besar tenaga besar..

[@gugunHG]

Joss

[@gojosatoryu]

sya jga sering mkan grengan,dan nasi bnyak tapi kok jga Masi kurus apa hrs yg ber daging ya bg

[@m.nabielcahyopratama2024]

Mantap joss 💪👍❤️

[@yudi9331]

Assalamualaikum 🙏 Lampura hadir Bang. Mantap sekali menu makan nya, Sehat selalu Bang. Moga makin sukses. Aamiin yarobbal alamiin 🤲😇👍👍

[@m.satyafadzana883]

Upload sesering mungkin lagi bang gun sprti dulu lagi,udah lama gk keliatan bg gugun di yutub😆

[@Raden12X]

Iya bang gun bikin pola latihan buat pemula

[@CannavaroSahaja]

Wkwk bang gugun lama gk ada ternyata sibuk bikin intro baru 😁

[@gugunHG]

Uda lama ini intronya.. haha

[@arioputrab2758]

Mantappp rajin" lah bikin video.

[@siliwangimusic4952]

Mantap bang gugun saya terinspirasi dari semua video bang gugun semangat serus mas buat video bulking dan makanan penambah berat badan soalnya badan saya BB cuman 45 kg sekian Terima Kasih🙏🙏

[@gugunHG]

Terimakasih

[@tiktokangelatiktok8037]

Sehat terus bang. Gugun

[@gugunHG]

Aamiin

[@filimandang5298]

Sehat selalu bg Gugun . Semangat 💪 ngonten nya

[@MuhammadRizky-lj2kd]

Mau sih gitu, tinggal biayanya aja yg gk mndukung

[@gugunHG]

D sesuaikan saja bro

[@fazarrjarjet]

bang challenge 24 jam gak pake wey

[@inminugraha5387]

Ternyata kalo di hitung untuk modalnya juga lumayan ya😅

[@Reydha218]

Badan udah gede.. Otot balung nya udah besar mau digemukin lgi... Perjuangan untuk mendapatkan bentuk badan idaman emang berat perjuangan nya..

[@wikahestie2856]

Trs tujuan lu apa broo

[@Babaluseijin]

Om Gugun, bagus nasi perak apa nasi pulen om bagi anak fitness. Terimakasih

[@savannahcampsite4741]

Bang knp saya makan oat 100gr + pisang 2 buah diblender kok selalu efeknya kliyengan ya... Apakah efek dr insulin krna karbonya ketinggian atau ada hal lain ?

[@muhammadidris7528]

Bg bikin pola diet Iqbal Fauzi bg

[@adikakurniawan8976]

Pengen bulking buat nambah massa otot tapi takut perut jadi buncit, tar susah buat balikin sixpack lagi.

[@tiktokangelatiktok8037]

Kemana aja bg gugun gak pernah upload

[@gugunHG]

Iya nih...sorry ya hehe

[@yogaskuy2844]

bang spil cara masak daging nya bangggggg

[@ivrahizar4970]

Gila gila, kalau gua dah muntah muntah makan sarapan kaya bng gugun

[@niyo9441]

Pola makan strongmn eddi hall bang

[@amirullah7995]

Bang coba dong menu diet rikishi fatu

[@rafaatala6184]

Bang gugun coba menu makannya ramon dino lawannya cbum mulai menarik ramon itu bg hehe

[@keepsmile4148]

Bagi yg punya kendala susah makan banyak gmn ya ?

[@imascucu8511]

Bang minta program bicef pariasiny apa saja maap menggaggu bang

[@Viscosity_38]

Pola makan hadi coopan bang

[@ikamanies]

Nanya dong mas gun kalau misal BB 70 apa bisa sixpack diangka 70 atau pasti turun baru bisa?

[@fakhrimuzaki386]

Makinn kelas dedikasinya Abang ku🔥🔥🔥

[@gugunHG]

Terimakasih

[@bundanyarumaisha]

Bang naikin BB anak tips nya.tks

[@feliciavictorio1581]

Daripada krupuk apa ga lebih baik untuk tambah seasoning untuk beef nya bang

[@alipbatasagym]

Bang tolong dibalaa, itu pakai daging bagian apaa yaa?? 🙏🙏🙏

[@handaewi9131]

bang pola makan randy pangalila kalo ada 🙏😊

[@Reydha218]

Porsi orang 3 dimakan 1 orang... Kuat bnget makan minum nya

[@Yasa.Huzair]

Gimana kondisi hampir 2 bulan gk ke tempat gym bang

[@johanliong9289]

mantab salam jos💪

[@albadrulalbad851]

Lama tak jumpa bang 😁🎉 keren bang 💪🏋️

[@muhammadidris7528]

Boleh ga meal ke 3 nya bcaa di ganti Whey protein?

[@gugunHG]

Bcaa itu buat recovery supaya otot tidak sakit selesai workout.. kandungannya juga beda..

[@gedepratamaputra428]

Up size lagi bang, biar dapet emas 🥇

[@bgp2963]

Da gun makan di ampera wak moh😁 gulai cincang,jangek, masih banyak makanan nan lamak lamak da😁

[@gugunHG]

Hhhh iya tu

[@rizkyauliarachman2408]

Bang ada yg tau ga , ada apa dengan ronnie coleman?

[@zidanramadan9936]

Di sini ayam setengah kilo cuma 18 sekilo 36 kenapa di sana bisa mahal nya apa ada faktor lain nya

[@gugunHG]

Kl ayam dada pki tulang 50rb sekilo

[@vincent14022]

Semangat bang gugun 💪

[@calesticall128]

Kenapa makannya ngak ditimbang buat nambah massa otot?? apa mungkin inginkan lemak kini makannya banyak begitu..

[@nofrinofri1492]

Klo tinggi 165 bgusnya bulking ap sbrpa ya bng

[@hendyrizali4937]

Pola makan arnold schwarzenegger bang

[@pujiutami1995]

Kalau ga mau ribet pake herbalife kaya pesepak bola dunia cristian ronaldo ,,kaya nutrisi hehe

[@aditiyafajar483]

Semangat bang 💪💪💪

[@masbossangpenyair8022]

Kucingnya minta makan😆😆

[@gugunHG]

Hhh minta kawin lg birahi dia

[@yourson8125]

apalah daya saya yg punya asam lambung.. mau bulking, makan kebanyakan jadi kemuntahan... -_-

[@masjio5916]

Bang, gimana caranya bulking Ribuan kalori... Buat orang yang susah makan ...

[@forrsill9628]

Paksa makan

[@lorimalino6399]

Protein itu untuk apa bang

[@fendylaw4306]

Kemana aja bang ?

[@syahrulkomizan1152]

Di tunggu bg buat pola latihan ny 😊

[@gugunHG]

Joss

[@akunakses1015]

mahal kali dada ayam 75rb 1 kilo bang, beli dipasar apa mall ?

[@gugunHG]

Fillet bro

[@akunakses1015]

@@gugunHG disini (Jakarta/Kemayoran) dada ayam fillet paling mahal selama saya pernah beli cuma 50rb bang, apa memang harga ayam dipekanbaru lebih mahal bang ?

[@mohducup4001]

Bang ..kameranya yg Di record merek apa bang Yang Di edit Di intro? Videonya clear

[@gugunHG]

Sony

[@JAMES-ye4sg]

Bang ko sekarang badan elu gendut banget mungkin jarang diet apa gimana bang? Beda banget sekarang badannya

[@azwaranas7534]

1 kerupuk kalorinya berapa bang😂

[@bachtiar6890]

Kalo diRupiahkan brpa perharinya bang

[@watiningsih4659]

Bang kalo makan banyak tp tdk harus ngejm apa bisa gemuk?soalnya aku yang penting gemuk.

[@gugunHG]

Gemuk tdk berotot

[@diontambunan6794]

berarti gym cuma pagi om?

[@fullpowernolimit244]

Saya tinggi 175cm berat 54kg 🥲

[@pipikskskkskk6278]

Bang lu knp jarang buat konten

[@gugunHG]

Ia nih ada kesibukan lainnya

[@YadiMulyadi-nn3pt]

bang info beli Whey protein nya sama cara pakai nya makasih

[@ichwanhardianto3093]

Bahkan segitu banyak, sehari boker brp kali pak. 😂

[@aifaim9413]

Hehe

[@gugunHG]

Joss

[@oppoyeager4077]

BRO kalo angkat beban sambil salto boleh ga kira kira?

[@KoraAva-ve7eh]

Sambil terbang pun boleh

[@Kamusari23]

Operasi apa bang?

[@naomiherodesnaomi2022]

Ini namanya makan rakus bos

[@cahyatiyati2129]

Mintak WA nya bang...

[@classic4196]

Karbo nya banyak banget 😪

[@ahmadsahroni7649]

Nyiksa sekali ya gemukin badan 🤧🤧🤧

[@didaseptian3404]

Kemarin di oprasi ap om gugun??

[@gugunHG]

Ada saya bikin videonya....tonton aja wkwwk

[@rianariyanto6947]

@@gugunHG setelah oprasi belum ada om

[@ytbadut.1532]

Bg kerjaan lu aoa

[@ytbadut.1532]

Apa

[@gugunHG]

Konten kreator

[@aifaim9413]

1

[@gugunHG]

Terimakasih yg pertama

[@berkahlogas2732]

Udah saya follow ig lu bg