MERIENDA HIPERPROTEICA EN 5 MINUTOS | RECETA FITNESS

[@Locotamia]

De los pocos que da diferentes opciones si no queremos utilizar proteína en polvo💪🏽💪🏽💪🏽

[@xiskorodriguez1209]

La crema le da facilidad para comer y está buenísimo, yo lo hice con arándanos, expectacular!!👌🏼

[@xloz]

Muchas gracias máquina!!! se agradece muchísimo estos videos que te enseñan cosas muy ricas + muy saludables!! fan de tus recetas.

[@MiguelWorkFit]

Me alegro de que te guste 💪

[@James-xv4hn]

Espectacular... me lo hago de desayuno ... Full proteína .

[@marianogaston9426]

Amé ¡¡ mañana me la hago ¡¡ genio Saludos ¡¡

[@sergiocallejo7640]

Se ve riquísimo Miguel, gracias por todo lo que haces y nos regalas

[@MiguelWorkFit]

💪😉

[@leondorado9480]

Veo que estás subiendo como la espuma..... mis recomendaciones y las de Javier Yanguas y Javi Yan de tu canal a la gente está surtiendo efecto. Un saludo máquina¡¡

[@MiguelWorkFit]

Muchas gracias 😉

[@karinaoporto6691]

Gracias Miguel por compartir tus recetas, y tú valioso tiempo saludos guapo!!!!

[@susanaisabelvelazquez838]

Muchas gracias , me viene bárbaro! Abrazo desde Argentina!

[@MiguelWorkFit]

Un saludo para Argentina 😉

[@abrahambanda4551]

De lujo, que buena carga nutrimental, saludos.

[@abrahambanda4551]

Saludos mi hermano desde mexico, una duda, para ti que es mas efectivo la crema de mani o las nueces??

[@manteniave]

Muy buena pinta, se hará, gracias por el video

[@MiguelWorkFit]

Gracias! 😉👍

[@mundodigitaldragonrojo6316]

Simple delicioso 👌 excelente

[@gramirezsucio7965]

Buena receta hermano un abrazo fuerte desde México

[@MiguelWorkFit]

Gracias!

[@rubenflores6668]

Muy buen receta

[@kst005tt9]

Excelente tus recetas, me encantan... ♥

[@mateoortiz2469]

Mañana me la llevo para la universidad :3

[@polypino8937]

Hola...se puede reemplazar el queso batido por yogurt batido natural???

[@ninafebrer6913]

Woooowww!!! Una ?? La avena sabor brownie podria sustituirse x proteina sabor brownie??

[@MiguelWorkFit]

Puedes hacerlo así pero la textura puede ser más "tiesa" y el aporte de proteínas aún más alto, te recomiendo con avena 👍

[@ninafebrer6913]

Gracias, te he conocido hace poco y me encantan tus recetas y ya te sigo x ig!! Mu mu top!! Sigue asi y gracias x compartir todo esto! 😘😘😘

[@jonathansosa9537]

Genial a veces es difícil comer rico y saludable :D

[@clarisandra]

Bueniiisimooo!!! Me la apunto!:))ando bicheando tu canal....

[@Fernando33990]

No me gusta el queso. ¿Puedo sustituirlo por otra cosa? Graciss

[@abelizquierdogarcia9652]

Gracias por tus recetas .. pero yo lo voy hacer para desayunar y con un platano para que me de mas energia para tirar q me dedico hacer mudanzas jaja gracias Miguel 💪

[@MiguelWorkFit]

También es buena opción, claro 😉

[@abelizquierdogarcia9652]

Gracias 😀

[@leticiasengar7773]

Todo me gusta de ti😘

[@riccardosvq]

Muy top.

[@javiermorenochaparro8849]

Sería bueno tener una opción para remplazar el queso en caso de ser intolerante a la lactosa...

[@MiguelWorkFit]

Hoy en día ya dispones en muchos supermercados de quesos y demás lácteos sin lactosa 😉

[@javiermorenochaparro8849]

@@MiguelWorkFit no sabía 😯, gracias !

[@me_autopercibo_como_F-22Raptor]

03:45 jajaja el cacao es la solución a todo XD

[@lauroquirozjuarez4422]

Cuál sería el equivalente a queso fresco batido en México? Aquí no lo encuentro en ningún super mercado con nombre de queso batido.

[@MiguelWorkFit]

Puedes buscar como queso quark o utilizar requesón

[@ikerteescucha208]

Resumen: las proteinas salen de una fabrica

[@jabaal1254]

Está muy bien pero eh... 750 kcal para una merienda no me parece moco de pavo eh. No lo veo muy apropiado para una dieta... salvo que luego no cenes.

[@jfernandezfer4575]

La merienda sería la comida post entrenamiento si entreno a eso de las 4 y regreso a mi casa 6 y media y es cuando meriendo normalmente, entonces la. Merienda seria mi comida post entrenamiento? Es una duda un poco tonta esque recien comienzo en el gym, te lo agradecería si pudieras responder

[@supervenancio1]

Que cada uno adapte las cantidades según sus necesidades. Si pesas 60-70kg o estás en definición pues no te metas 4 huevos y reduce kcal metiendo menos huevos y acompañándolos de claras.