Месяц тренировок. Мои результаты

#тренировки #тренировкивзале
#похудение

[@VVeneraaa]

Ксюша, ты умница!!!

[@needle2557]

Спасибо)))☺️♥️

[@Example2504]

💪💪🔥🔥

[@stitch_by_oliik_21]

результаты суперские!!! 👏👏👏 очень мотивирующее видео, спасибо 😌🙌🏻 желаю не останавливаться на достигнутом!)

[@needle2557]

Спасибо)) не буду🔥☺️ я еще покажу!🤣💪🏻😎

[@Kemaka_stitch]

Офигенные результаты! 🔥

[@needle2557]

Спасибо большое))

[@user-id5sg9wh4b]

Супер 🎉🎉🎉

[@needle2557]

♥️

[@AnastasiyaMilka]

Как часто ты тренишь?

[@needle2557]

3 раза в неделю) в дни восстановления небольшие пробежки/ходьба

[@OromashkaO]

Ну разницы, к сожалению особо нет, может фото не совсем удачные 🤷‍♀️ Бедра очень тяжёлые и с каждой треней они вместе с ляжками утяжеляются, что не есть гуд( Но раз занятия с тренером, значит из тебя просто хотят сделать качка особенно в нижней части, а не подтянутую похудевшую фигуру 🤷‍♀️

[@needle2557]

У вас не правильные представления о фитнесе и тренировках. Никаким качком я никогда не стану, это прям смешно. Тренер знает, что и как делать Увидим результат через пол года-год и посмотрим на результат. Я копила жир 15 лет, думаете один месяц тренировок все кардинально изменит? И складывается такое впечатление, что вы стараетесь меня задеть «подкалывать» вашими комментариями в моих видео

[@OromashkaO]

@@needle2557 ну нет конечно, прям качком-качком точно не будешь, и не подкалываю и не обижаю. Просто ты давно занимаешься, а низ становится тяжелее, хоть может вес и уходит, не знаю, и совсем не хочется, чтоб молодую фигуру сделала хуже, а не лучше)

[@needle2557]

@@OromashkaO так я всего месяц занимаюсь) про низ не совсем конечно понимаю, по замерам ничего не тяжелеет. Потихоньку уменьшается:) Не переживайте) мы тренируем все тело и руки и спину и ноги, ягодицы плавно и не забываем об этом Ну и главное все таки питание. Хоть как тренируйся без правильного питания никак не стать ни качком, ни стройным подтянутым