МЕТАБОЛИЧЕСИЙ СИНДРОМ: Ожирение, инсулинорезистентность, холестерин, гипертония

[@JutShiClinic]

✅ Перейти на сайт курса "ИНТЕРВАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ": bit.ly/kurs_intervalnoe_pitanie

[@OlgaOrlovaOnline_psiholog]

Больше движения - больше митохондрий - больше энергии😊 Хорошие новости! Спасибо за глубокие системные и вдохновляющие объяснения, уважаемый доктор Жимба!

[@МарияШнитко-ь9п]

Спасибо! Не одного слова лишнего. Каждое слово дает знание. Здоровья вам и вашим родным и близким!

[@Ninanaturra]

Спасибо, доктор! Как в одном коротком ролике вы просто и доходчиво объяснили всё! Благодарю!

[@НатальяВасильева-й6р3ы]

Доктор Жимба! Вас всегда приятно слушать! Всегда все просто и по-существу! Всех благ!❤

[@ОльгаКиселева-х1в]

Не гонитесь за похудением. Думайте о здоровье!! А это стрессоустойчивость, доброта, правильное питание (натур продукты, понемногу, без переедания) и будет вам счастье!

[@nataliyvokova6064]

Ну и как док рассказывает худеть можно и надо за счет правильного питания ! Будьте здоровы !❤

[@Svetlana...911]

Респект Вам не только за ваши знания, которые вы несёте в народ, но и за грамотную речь. Очень приятно слушать.

[@XsiomiA7]

Спасибо пусть вас Аллах благословит вашу семю у меня муж мусульманин и мы вас с удовольствием слушаем Украина карпаты

[@ТатьянаКудякова-й6л]

Дорогой наш доктор,где же ты был 30-ть лет назад? Сейчас понимаю,что все эти четыре симптомы были на лицо. Сейчас "букет" болезней всех перечисленных и даже более того. Спасибо за информацию.

[@ТатьянаКузнецова-х6т]

Спасибо доктор, очень познавательны ваши ролики слушаю вас с огромным интересом

[@ЛилияЮлико]

Моё почтение и благодарность, доктор Жимба. Крайне важное видео. Много нового узнала. Сердечно обнимаю Вас. 👍❤️🙏

[@almakamalieva6189]

Вы эталон умного человека и доктора с большой буквы!спасибо вам слушаю вас и любуюсь!😍😍

[@ДиляНизамова-ч4я]

Доброе время всем❤БЛАГОДАРЮ❤️ЛЮБВИ и МИРА нам всем❤️🤲

[@ИрадаЗакиева-з9д]

СОЛНЕЧНЫЙ ДОКТОР ЖИМБА ❤

[@ОльгаТрегуб-и7с]

Спасибо за отличное видео и нужную и очень полезную информацию. 👍💯.

[@ВалентинМарецкий]

❤👍💯Благодарю вас мудрый человек!

[@ИринаПортнова-м6р]

Уважаемый доктор благодарю Вас за ту работу, которую вы проделываете для людей отношусь с большим доверием к Вам и непременно использую в своей жизни ваши рекомендации спасибо огромное❤❤

[@Valentina-b5x]

Большое спасибо.

[@filotheirom]

Очень классно и доходчиво Спасибо Только без иглоукалывания В остальном очень полезные советы

[@Люба-щ7э]

БЛАГО ДАРЮ ВАС👍👍👍👋

[@Екатерина-х5ш4с]

Очень полезное и понятное видео,спасибо вам!❤

[@mila3487]

Уважаемый доктор! Пожалуйста, выпустите книгу, которую, я думаю, раскупят моментально.

[@НонкаБг]

Dr. ICH JIEDEN TAG SAGEN DANKE DICH ALLES GUTE

[@ChungshinKim]

Спасибо, доктор как всегда очень полезные информац.

[@user-galina51]

Смотрим спасибо❤

[@ЕленаПрокофьева-у3й]

Очень понятно и по существу!!!! Благодарю Вас за советы!!!!!!!❤Сижу на диете , кушаю ,день с 12:00 до 18:00 и все так каждый день ,сегодня десятый день,вес снизился 5 кг.

[@ТатьянаСасарева]

Я в 46 также скинула 36 кг за 6 мес.. А теперь мне 56...И , о ужас, набрала 36.И сейчас не удаётся это скинуть. А ведь было всё так легко в 46

[@ЕленаПрокофьева-у3й]

@@ТатьянаСасарева Мне 50 лет,тоже трудно скинуть вес и даже сидеть на диете,в молодости до 30 лет могла за месяц скинуть 27 кг.это голодовка и спорт.

[@ТатьянаМорозова-и5с]

​@@ТатьянаСасаревасбрасывать вес желательно не резко, а постепенно полтора кг в месяц.хорошийиэффект умень шая порции( и сразу резко не меняя питание и постепенно исключать ,,,вредное,,)

[@ТатьянаСасарева]

@@ТатьянаМорозова-и5с спасибо Вам большое! Здоровья и всех благ!

[@aan3679]

Спасибо, доктор. Главные враги людей тупость и лень. Конечно этому есть научные объяснения. Но ваши чёткие, краткие и информативные ролики, доктор, очень помогают поумнеть. А поумнеть никогда не поздно. Надеюсь.

[@МаринаСоколова-ы6щ]

Благодарю Вас. Мира вам и добра.

[@ГалинаМалахова-д2в]

Доктор, где вы были раньше. Многие ошибки можно было бы избежать

[@ЭМИЛИЯЭМИЛИЯ-с2ы]

Вы добрый доктор.спасибо за знания

[@LudmilaSaurina]

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ДОКТОР, ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ КРИТ

[@xBUSH1DOx]

Спасибо доктор за важные и полезные советы для сохранения здоровья и улучшения качества жизни! С удовольствием и внимательно смотрю ваши видео и стараюсь применять ваши реккомендации в своей жизни и рассказываю их другим 😊. Заинтерисовала ваша новая книга, было бы круто если бы она была выпущена еще и в электронном виде для эл.книг. Купил бы обязательно.

[@ГеоргийДобродеев]

❤❤❤ Спасибо Вам большое за этот ролик .

[@elenashtokhova4377]

Благодарю. Не знала, что одно яблоко нельзя съесть после 8 вечера. Благодарю. К счастью, у меня этого пока нет.

[@romashka8783]

Спасибо доктор, я ваши ролик прослушала на одном дыхании, как ваши рекомендации для меня необходимы, попробую анализы сдать по рекомендации и начать худеть, иначе никак не получалось жир сбросить ...

[@АллаЁлкина-т6п]

Спасибо доктор!

[@НаталияНауменко-п5р]

Чудесный доктор,спасибо огромное

[@ОксанаБережнова]

Согласна, здесь надо менять образ жизни навсегда.

[@РабаданЮнусов-ц8о]

Спасибо большое!

[@ЗульфияНорматова-ц4б]

Благодарю 🙏

[@natazorochka]

Ура!!!! У меня получилось 0, 41..... Спасибо, любимый доктор Жимба! А за куркуму - низкий Вам поклон! И Вашему дедушке также! Пью после еды с перчиком три раза в день ( вечером половину ч.ложки...) И результаты есть, облегчение есть и динамика очень хорошая!!! СПАСИБО !!!

[@OlgaViktorovnaV]

@natazorochka Расскажите пожалуйста что с вами происходит после употребления куркумы? Как пьёте, для чего пьёте?

[@natazorochka]

@@OlgaViktorovnaVКуркуму заказываю на WB, выбираю большие пакеты по 500 грамм, и уже обнаружила, что она бывает разная немного , очень благотворное влияние на кишечник, и это проверенный факт. Пью половину ч.л. куркумы и добавляю щепотку или даже две черного перца с тёплой водой после еды через минут 15-20. И намерена пить такую смесь постоянно и всегда. Пробуйте и сами всё для себя поймёте! Будьте здоровы!

[@OlgaViktorovnaV]

@@natazorochka Спасибо огромное! 🙏 Здоровья нам всем 😊

[@ЕленаРедикульцева-ф6ю]

Спасибо вам доктор❤

[@tamaramamykina3287]

Спасибо большое Вам ❤

[@ИринаБукарева-ф6с]

Благодарю вас ❤

[@Наталья-ъ2щ8в]

Спасибоо!!!🎉

[@НадеждаФедосова-г3ф]

Спасибо вам за передачи Китайская медицина это сила меня выличила женщина которая обладала мето

[@Sifta_111]

Доктор Жимба, расскажите пожалуйста в видео про то, какие продукты нужно правильно совмещать,чтобы не образовывались подкожные фасции (миофасциальный фиброз). И какая реакция происходит в сочетании белка с углеводами?Заранее благодарю ❤

[@ОльгаАфонина-ц5я]

Спасибо за ролик

[@СаулеМукушева-т1щ]

Благодарю!❤❤❤

[@tatyanagapeyeva1628]

Spasibo ogromnoe Doctor for good information

[@liliaturcan5122]

Спасибо большое

[@ЕкатеринаГубарь-л5я]

Благодврю ❤ вас доктор, очень полкзная информация!!! ❤

[@ЕленаТ-ч6з]

Благодарю

[@IngvaarMusic]

Доктор, уточните пожалуйста - что все-таки лучше - сьесть яблоко-грушу (фруктозу) после едьі или печеньку-конфетку (глюкозу)? ..понимаю что лучше не есть, но так не всегда получается :) спасибо

[@tanjaurban578]

ДВИГАТЬСЯ ДВИГАТЬСЯ И ЕЩЕ РАЗ ДВИГАТЬСЯ...

[@КреванГартенлий]

Скажите, есть ли разница какую соль использовать - простая каменная, морская или гималайская?

[@Gulnars-i5u]

Посмотрело видео о метаб.синдром😊

[@ОльгаШкарина-т9ж]

Получается пословица верная-завтрак съешь сам,обед раздели с другом,а ужин отдай врагу,но если еда правильная,то и враг может иметь крепкое здоровье(шутка).С утра до 12можно кушать все,обед с 12до15обед ,кушаем полноценно суп,салат,второе и третье,а вечером до18кушаем меньше,но не сладости,а белковую пищи (отварную рыбу,мясо,яйцо и салаты) растительную,приготовленную на пару или тушёную .А с 18до6 утра "тихий час".тогда просмотр холодильника уступит ютубу..

[@НадеждаАксенович-я6с]

Ольга шкарина, а когда есть творог?

[@ОльгаШкарина-т9ж]

@@НадеждаАксенович-я6с творог я думаю лучше с утра,но не в сыром виде,запеканки,сырники ,но без сахара,за то с фруктами

[@anastasiakarpekina7423]

Дорогой Жимба спасибо вам огромное за ваши видео. Я их слушаю и душа успокаивается. Я сама с Бурятии, но волею судеб живу во Франции. У меня к вам вопрос, вот вы говорите не кушать после 18ч. Я отношусь к типу "ветра", худею постоянно, даже если много ем. С кишечником проблемы, страдаю панкреатитом и метеоризмом. Если поем в 18ч. последний раз, то всю ночь мучаюсь голодом, под ложечкой сосёт как говорится. Как мне быть? Кушать позже или наведаться в 18ч побольше? Но я не могу много в себя впихнуть за раз. Спасибо вам заранее.

[@vikarakhmanova3525]

После обеда фрукты нельзя после ужина - тоже. Между приемами пищи - без перекусов (т.е. и тогда нельзя.) Когда же можно есть фрукты? Только на завтрак?

[@natanova-1314]

До еды или вместе с едой.

[@ИринаАрина-щ2ц]

​@@natanova-1314 и брожение обеспечено

[@НадеждаАксенович-я6с]

ФРУКТЫ, ЭТО НЕ ПЕРЕКУС И НЕ ДЕСЕРТ, А ОСНОВНАЯ ЕДА

[@ДенТарасов-н4к]

заказал вашу книгу по предзаказу так как узнал что доставка книги бесплатная в фирменый магазин читай город а они в крупных городах в регионах во всех есть так что можно людям это донести а я не хотел покупать книгу из за доставки дорогой заранее спасибо

[@Christina-come-on]

И я заказала🎉

[@Татьяна_6767]

Баярлаа!

[@Slava_d_E_Ts]

Сайн, у меня вопрос можно ли на тощак принимать чеснок и запивать теплой водой? Говорят очищает кожу в течение двух месяцев если принимать. Всем здоровья ❤

[@tatjanadillmann9403]

Добрый день,а в какое время тогда правильно кушать фрукты,если сразу после еды нельзя и перекусы то есть между едой тоже не хорошо кушать?

[@НеллиБелунова]

Умница

[@ЛарисаЛакова-ш6ы]

Доктор, спасибо огромное! Придерживаюсь Ваших советов. Посоветуйте, пожалуйста, как уснуть, если хочется есть? Не могу голодная уснуть (( А по-вашему надо бы после 7 вечера не есть(( А чем позволительно заглушить настойчивые просьбы желудка?

[@Helena-hl5ty]

Разделила, мой коэффициент как раз таки 0.48. Значит время задуматься

[@А2тв-м1й]

Здравствуйте,а можно голоданием излечить атрофический гастрит ,если делать все правильно?

[@Tatamontana]

О необходимости занятий физкультурой, а не спортом. Спорт довольно травматирующее занятие для организма.

[@Татьяна_6767]

Сайн байна!

[@Regina-zh9ed]

Переживаю период менопаузы , очень болезненно … хочется ночью что-то съесть …. Таким макаром я скоро в дверной проём не пролезу!) Масса стрессов на работе и т.д Что делать? После пандемии и переболения короной 2 раза , здоровье значительно улучшилось … Чувствую себя 200 летней старухой, а не молодой женщиной. Стараюсь много ходить, более 10 тыс шагов в день … вес не падает вообще, хотя ем салатики и всё легкое … Так надоело постоянно думать об этом! Что делать и как жить?! ))) Вопросы - к доктору, не к слушателям. Спасибо!

[@РРахиля]

Любить себя таким, какая есть. Радоваться каждой мелочи и всё пойдёт в лучшую сторону. Любить Аллаха и довериться только ему, и действовать за здоровый образ жизни, улыбаться, улыбаться и улыбаться. Счастья вам и крепкого здоровья

[@РитаЦуркан]

Спасибо большое, всех благ и здоровья вам ❤❤❤

[@ТатьянаСасарева]

Уважаемая, всё также. Мне 56.За 2 года 30 кг и как с этим бороться.... Это очень трудно. Очень

[@РРахиля]

@@ТатьянаСасарева Не спорю с вами и я говорю любить и действовать

[@afayzullina1728]

Ходьба должна быть средней спокойной,питания сбалонсировоное,правильно вы делаете,осталось убрать нервы в голове. У доктора есть медитация успокоить ум это и есть третья таблетка не нервончить на окружающих, когда мы нервончием происходят зажимы в теле нужно дать команду уму раслабся и когда вы хотите кушать позно это гормон стреса и вы кушать хотите о когда вы спокойные к вечеру кушать сильно не хочетца так же и к сладкому .А на работе не нервончить ваш день будет зависить от вас.Пчёлка летит на нектар на светочки это не реогировать нервозно вы смотрите в себе цветок красоту следите за имоцией не злитца а муха на какашку выбираем как мы реагируем и как провидём свой день штобы эмоция нас не ростраивала полюбить себя внутри.И тогда будите спокойно реогировать.Вам нужно медитировать ум. У доктора есть видио на эту тему.Я говорю спокойтый ум здоровое тело и реакция так себе говорю.Даже когда ходите, дыхание ровное спокойное это баланс вы находитесь здесь и сечас ващ ум в ходьбе.Тихо спокойно не бысто и не медлено.Уберите раздражения успокойте себя улыбнитесь.Ходьма хорошо не только худеть она хорошо и от остеопороза для наших костей двигжения это жизнь и маленькая гимнастика ну если люди полные хотябы плечами покрутить вперёд назад и руки открыть грудную клетку вдох и выдох элементарная маленькая зарядочка патом верх руки вдох руки отпустили и выдох 2 мин работы и раслабления тела.Не заедайте нервы едой лучьше полюбите себя и не злитесь это хуже для нашего организма.Или много кушаем или нет апетита и нет энергии не берите плохие эмоции в себя и не берите их с наружи.Это и есть полюби себя.Когда устали отдохни,когда нет инергии проидись смотрите на красивое на природу на небо если ясное находите маленькие радрсти и питания.Это и есть баланс во всём.Оно в нас а не снаружи.Мы не можем исправить других но мы можем исправить себя внутриний покой.Тревога и нервоз забирает наш день и портит завтрошний.Запомните спокойный ум здорое тело вы комондир своего ума и тело вам говорит дружище ты что то делаешь не правильно.Поднимайте имунитет.Нервы проч,здоровое баланс в питания,и ходьба.Сплетни прочь и больше познавать то что полезно для вас дружить с позитивными и не сильно спорить у всех своё мнения всех не переубедишь.Смотрите некторые видио он обесняет но многие специи кому то не подойдут всё в меру.Не злитесь а если злитесь не держите в себе просто скажите себе это плохо для здоровья.

[@Крючкова_Елена_Игоревна]

Здравствуйте. Можно ли вечером после работы (после 21:00 ) пить клюквенный чай (ягоды клюквы, гречишный мёд и имбирь)?

[@ИрэнЛоза-з5и]

А если у меня и ножки толстые ( никогда не были худенькими) и живот большой, а бедра тоже никогда не были широкими, тогда какой у меня тип фигуры?

[@Всемсчастья-щ7к]

При измерении талии живот держать в тонусе или расслабленным?

[@ГалинаТитова-в5у]

А у меня запущенный МТБ... И что же мне делать?

[@yeruna6466]

Здравствуйте Доктор. Я хочу купить курс , но я живу в Бельгии и вопрос как купить курс или как оплачивать? У вас есть PayPal account ? Очень хочется участвовать в курсе. Помогите ,пожалуйста 🙏🏻.

[@JutShiClinic]

По ссылке под роликом перейдите. Оплачивать зарубежными картами можно.

[@yeruna6466]

@@JutShiClinic Спасибо Доктор. 🙏🏻

[@GalaBas15]

Жир плавится в легких) Спасибо!

[@Юлия-ш]

Интересно, а как быть,если у сына пары в универе с 17:15 до 20:15 и пока он доедет до дома уже десятый час вечера и он может есть в такое время только. А до учёбы он на работе до 16:30 и ему хватает время только до университета доехать (о еде и речи быть не может) И как быть тогда?

[@kedrovka22]

Как добавить активности с шпорой в пятке? Массаж стоп делаю.

[@mrkakainka]

6000 это очень мало. от 15000 норма. желательно что бы в эти шаги была лестница этаж по 5. тогда это будет приносить пользу. а 6000 можно находить по квартире от компа до кухни и туалета. 😅 был 122кг. 25 дней нахаживал от 12 до 20 и лестница на 5 этаж раз 10. итог - 14кг но затем через неделю остановился результат -12кг. снижение веса началось с 15 дня.

[@ЭмилияТютевская]

Что делать тем у кого вес в норме 55кг, на ночь нет привычки есть, без сладкого и без остальных вредных продуктов, но с 17 лет холестерин высокий, на данный момент 48 лет, холестерин 7- 8, лпнп 6,2☹️ Атеросклероз сосудов 37%

[@Этозакрытаяинформация]

Пить лицетин, он разбивает холестерин на мелкие пузырьки. Пить бад инозитол, холин, есть у солгар. Есть больше белка, тк липопротеид высокой плотности состоит из белка и жира. Убрать все трансжиры и меньше жирного мяса вообще. Пить клетчатку псиллиум, она забирать холестерин из кишечника.

[@LudmilaDorn-r9p]

Если организм не получает постоянно достаточно чего-то, то он боится и запасается этим , а не усваивает. Наше тело само знает , что в данный момент ему выгоднее. Но , к сожалению, ему приходится часто выбирать из двух зол меньшее.

[@ЭмилияТютевская]

@@Этозакрытаяинформация Спасибо, попробую

[@Дивеевскиеистории]

😅​@@Этозакрытаяинформация

[@Этозакрытаяинформация]

@@ЭмилияТютевская жиры не надо убирать, у нас только 20 процентов холестерина поступает с пищей.

[@ТатьянаЖук-х5й]

Вопрос, когда лучше есть фрукты, если на ночь нельзя?

[@GeorgHamilton]

Никогда.

[@СергейПичкалев-ж4щ]

Как говорится,угадай с одного раза.Танюша.

[@АндрейСмирнов-л8н]

До 12 часов!

[@კახალოლაძე]

Дарвгой доктор а когда кушать фрукты

[@ЕленаКозмина-б4и]

А как убрать отощение ???

[@Марат-с7щ]

1 Быть добрее, ходить в гости с гостинцами, как можно чаще. 2 не сплетничать. 3 чаще обниматься. 4 не перерабатовать Желаю успехов❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rgentova2000-ol9rd]

Скажите, пожалуйста,как правильно кушать фрукты?

[@СергейПичкалев-ж4щ]

РОТИКОМ,РОТИКОМ.

[@ПилигримПилигрим-ф2л]

Ни как, а в какое время суток, после или до еды или, вообще, как отдельный приём пищи

[@ЯнаКузнецова-э8в]

А если инсулин низкий, меньше 2, как быть? Как корректировать?

[@СергейПичкалев-ж4щ]

Бочка меду тебе в помощь.

[@ИринаСоконюк]

А, если повышенный метаболизм и надо набрать вес? Но из-за проблем с пищеварением( удален желчный, пониженная кислотность, дисбактериоз)не все можно кушать, что посоветуете?

[@СветланаВострикова-п7и]

У меня желчный удалён 24 года назад, ем все, 3 раза в день без перекусов, главное каждый приём пищи есть полезные жиры, для оттока желчи, я употребляю масло ТОПЛЁНОЕ ГХИ, грецкие орехи, чувства голода нет, стул каждый день, вес сбросила на 47 кг, анализы стали в норме, инсулин гликированый гемоглобин

[@melaniavetu4206]

🙏🙏🙏❤❤❤❤

[@ОльгаКанаш-т9з]

❤❤❤❤❤

[@Светлана-з4ь1в]

одна докторица сказала что поджелудка спит после шести.

[@СветланаКурилова-в1з]

Слова докторица нет в русском языке

[@lotos-e7d]

​​@@СветланаКурилова-в1з, есть такое слово, я его слышала в разговоре. Погуглила, оно есть и в толковом словаре Ушакова.

[@ИринаАрина-щ2ц]

​@@СветланаКурилова-в1з а по сути вопроса есть что?

[@ММегафон-г7в]

Подписаться на курс метаболический синдром!!!

[@misharin116]

мой образ жизни поменяется навсегда в могиле. это я точно знаю. там будет не до похудения... кто знает - тот поймёт

[@ludmilabakunina1471]

А если есть заболевание аутоиммунный териидит, как похудеть.

[@annakoleva3318]

БЛАГОДАРЯ ОТ СЪРЦЕ ❤❤❤❤

[@ТатьянаМолькова-ф4ъ]

Когда людей перестанут держать в постоянном стрессе,люди перестанут заедать стресс. И перестанут пихать в продукты всякую дрянь.

[@ЛюдмилаКолесникова-м2ц]

А война против Украины добавляет стрессы, каждый день тревог часто заедает чем то

[@ИрадаЗакиева-з9д]

❤❤❤❤❤ 05 И 11 И 2024ГОД 60Л ГОД ДРАКОНА СТАМБУЛ 60Л ХМАО МОСКВА

[@ТатьянаВеселова-с1в]

🙏🙏💕

[@lilyzarhin7731]

Дорогой мой да ты просто умничка

[@МилаМилая-ю6ь]

А когда же мне можно съесть хотя бы одно яблоко, если вечером нельзя и перекусывать им тоже нельзя?

[@JutShiClinic]

через 30-60 минут после завтрака, это не перекус

[@ЕленаКозмина-б4и]

Рафинированную муку можно есть только иногда.

[@lyutsiyadmitrochenkova8508]

Очень все просто,не надо жрать,и вы будете здоровыми.а сейчас все сидят в телефонах,